Эти бутерброды отлично подойдут для перекуса или завтрака. Хлеб берите цельнозерновой, или можно заменить его вовсе на хлебцы☝️😁

ПЕЧЁНАЯ БРЮССЕЛЬСКАЯ КАПУСТА С СОУСОМ🌾

Калории: 107
Белки: 5
Жиры: 7
Углеводы: 7

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #закуски

Идеальная закуска для худеющих)) Тут ничего лишнего☝️😁Берем на заметку этот рецепт😉👍🏻

Пирог из капусты

Калории: 184
Белки: 4
Жиры: 2.4
Углеводы: 4

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #закуски

Хороший рецепт капустного пирога. Так же, он низкокалорийный и очень вкусный☝️😁

Норвежский суп с рыбой

Калории: 185
Белки: 4
Жиры: 9
Углеводы: 2

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #супы

Рыбные котлеты c зеленым горошком

Калории: 82
Белки: 12
Жиры: 1.8
Углеводы: 3.6

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Эти котлеты просто белковая бомба! Их можно есть на ужин с овощами или просто как отдельное блюдо 👍😄Очень вкусно и полезно!

Корзиночки из куриного фарша

Калории: 171
Белки: 5.3
Жиры: 5.1
Углеводы: 4

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Это не только вкусно, красиво. Но, и очень полезно! Обжариваем овощи на минимальном количестве масла! Так же, фарш делаем только сами. Покупной лучше не брать))) Нам не нужны лишние калории, кожа и жир который туда кладут) По этому, делаем все как на видео☝️😉😁

ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА

Калории: 180
Белки: 12
Жиры: 11
Углеводы: 8,8

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #десерты

Так же, манку я бы заменила на овсянку) Это будет тоже оооочень вкусно☝️😁

ПП-Рафаэлло

Калории: 200
Белки: 10
Жиры: 15
Углеводы: 8

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #десерты

Мммм, если вы любите конфеты рафаэлло то этот вариант вам очень понравиться! Это безумно вкусно!

Вкуснейшие мини-пиццы без вреда для фигуры

Калории: 142
Белки: 10
Жиры: 6
Углеводы: 11

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #закуски

Это отличная идея) Так же, тесто вообще можно заменить куриным фаршем)) И это уже будет вкусный пп ужин ☝️😉

Грибной суп со сливками

Калории: 32
Белки: 2
Жиры: 1
Углеводы: 4

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #супы

Грибной суп это не только вкусно, сытно и он низкокалорийный! 😁 Попробуйте приготовить суп по этому рецепту, и вам понравится)

Тосты

Калории: 113
Белки: 1
Жиры: 7
Углеводы: 9

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #завтраки

Сочетание авокадо с медом это очень вкусно и необычно! ☝️😁 Отлично подойдет для вкусного и поездного завтрака😊

ПП салат

Калории: 56
Белки: 6
Жиры: 2
Углеводы: 2.1

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #салаты