Кабачковые драники

Калории: 139
Белки: 3
Жиры: 7
Углеводы: 15

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #закуски

Рецепт не плохой! Оригинальная подача) Можно даже на праздничный стол в качестве закуски)

ПП творожная запеканка 🍰

Вы любите запеканки? А как часто Ви их делаете? Можно ли вообще приготовить это блюдо, не используя ни муку, ни манку? Я отвечу Вам - с легкостью! Я нашла для Вас идеальный рецепт наивкуснейшей запеканки. Скорее записывайте рецепт...

Калории: 150
Белки: 12
Жиры: 6
Углеводы: 16

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #десерты

Грибной суп

Калории: 54
Белки: 1
Жиры: 3
Углеводы:

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Отличный рецепт! Низкая калорийность😁, так же суп очень сытный)

Курица в маринаде и сальсой из авокадо

Калории: 260
Белки: 5
Жиры: 4
Углеводы: 8

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Отличный рецепт с мексиканской ноткой) 😁Так же, можно пожарить грудку на костре))

Творожный торт для стройных сладкоежек

Калории: 139
Белки: 23
Жиры: 0.86
Углеводы: 10.16

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #десерты

Этот тортик идеальный! Творог и молоко можно использовать с минимальным процентом жирности) Не обязательно брать обезжиренный))

Райские лодочки

Калории: 57
Белки: 3.2
Жиры: 3.2
Углеводы: 3.9

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Это идеальный рецепт "Хачапури" 🤣😁👍🏻) Никакого вреда фигуре! Можно смело готовить на ужин!

Салат с курицей, орехами и черносливом

Калории: 127
Белки: 12
Жиры: 6
Углеводы: 3

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #салаты

Отличный рецепт салат с курицей и черносливом! Хорошее сочетание продуктов. Низкая калорийность. Салат сам по себе очень сытный. И можно его кушать как отдельное блюдо) На пример на ужин или обед)

ПП вареники

Калории: 159
Белки: 15
Жиры: 6
Углеводы: 10.7

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #десерты

Очень хороший рецепт ленивых вареников☝️😁 Так же, можно использовать ржаную муку или кукурузную если у вас нет рисовой))

Оладьи из цветной капусты

Калории: 132
Белки: 7
Жиры: 7
Углеводы: 11

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #закуски

Я рекомендую обжаривать их на сухой сковородке либо в духовке) Так калорийность будет намного меньше)😉☝️

Грудка с овощами🥬

Калории: 112
Белки: 19
Жиры: 3
Углеводы: 0.8

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Быстро, вкусно и полезно! Только не переборщите с сыром)) Это блюдо подойдет для обеда, ужина 😁 А главное, никакого вреда для вашей фигуры! 😁☝️

РЫБНЫЕ ШАРИКИ

Калории: 127
Белки: 14
Жиры: 4
Углеводы: 9

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Рецепт отличный. Низкая калорийность. Отличная замена простым рыбным колетам))