Вкусный и простой рецепт белкового салата) Если неохота заморачиваться с тостами, можно просто положить этот салат в корзиночки, или выложить его в красивую тарелку 😁🥗

🐟Рулет из скумбрии с овощами🐟

Калории: 172
Белки: 15
Жиры: 11
Углеводы: 2.6

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #закуски

Сочный ролл с курицей

Калории: 87
Белки: 9
Жиры: 2
Углеводы: 3

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #закуски

Отличная альтернатива нами привычной шаурмы)) Курицу можно запечь в духовке или подарить на гриле☝️

Паста с кальмарами и томатами

Калории: 75
Белки: 3
Жиры: 5
Углеводы: 6

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Идеальный рецепт вкусной и низкокалорийной пасты☝️😁. Отлично подойдет для вкусного ужина или обеда)) Главное, не переварить кальмара☝️☝️☝️ Иначе, он будет резиновый.

САЛАТ С КАЛЬМАРОМ🦑 ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ!

Калории: 82
Белки: 10
Жиры: 3
Углеводы: 3

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #салаты

Идеальный салат для ужина☝️😁 Вместо сметаны можно использовать греческий йогурт)

Вкусный постный пирог на чае

Калории: 180
Белки: 4
Жиры: 2
Углеводы: 35

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #десерты

Пирог из детства) Кто вырос в 90-х, тот поймет))😁Когда в холодильнике мышь повесилась, и хочется вкусненького к чаю, этот рецепт всегда придет вам на помощь)☝️😁

Салат "Баварский"

Калории: 108
Белки: 4
Жиры: 8
Углеводы: 6

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #салаты

Пирог с рыбными консервами

Калории: 156
Белки: 12
Жиры: 5
Углеводы: 12

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #закуски

Кстати, в этот пирог можно положить любую начинку на ваш вкус) В рыбные консервы я добавляю немного тушеной моркови) Мне так больше нравится😁

Легкий салат с креветками

Калории: 98
Белки: 4
Жиры: 3
Углеводы: 9

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #салаты

Пирог из капусты

Калории: 184
Белки: 4
Жиры: 2
Углеводы: 4

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #закуски

Отличный рецепт капустного пирога!☝️☝️Это не только вкусно, но и без вреда вашей фигуре!

БУЛОЧКИ С ХРУСТЯЩЕЙ КОРОЧКОЙ

Калории: 184
Белки: 7
Жиры: 10
Углеводы: 15

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #закуски

Идеально подходит для вегетарианцев ☝️😁

Норвежский суп

Калории: 185
Белки: 4
Жиры: 9
Углеводы: 2

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Идеальный суп для обеда! Быстрый, легкий и вкусный. Можно купить на рынке купить набор для ухи без проблем) 😁

Запеканка-чизкейк

Калории: 90
Белки: 3
Жиры: 5
Углеводы: 8

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #десерты