Отличная альтернатива классическим котлетам)) Главное, не забываем, чтобы это блюдо было не калорийное нужно использовать минимальное количество масла)

Корзиночки из куриного фарша

Калории: 171
Белки: 5
Жиры: 8
Углеводы: 9

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Рецепт очень интересный)) Мне нравится все 😁☝️Красивая подача! Так же, я рекомендую брать сыр с низким процентом жирности.

Тушёная индейка

Калории: 55
Белки: 3
Жиры: 2
Углеводы: 9

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Сырный пирог за 30 минут🧀

Калории: 200
Белки: 17
Жиры: 7
Углеводы: 4

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #закуски

Рецепт просто 🔥👍. Пирог получается вкусный, и быстрый) Главное, не сильно увлекайтесь этим пирогом. Отлично подойдет для завтрака. Можно сочетать со свежими овощами😉🥗

Сырный суп с курицей

Калории: 87
Белки: 3
Жиры: 2
Углеводы: 2

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Креветки в ананасе

Калории: 73
Белки: 7
Жиры: 2
Углеводы: 7

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #салаты

Какая крутая подача!😍Рецепт отличный!👍🏻🤤 Мне все нравится. Еще впереди Старый Новый Год)) Так что, рецептик пригодится)

Яблочно-кефирный коктейль🥤

Всё, праздники закончились! Пора снова приходить в форму. Я рекомендую использовать этот коктейль для разгрузки организма. Просто обожаю его, особенно после бурного застолья. Записывайте рецепт...

Калории: 50
Белки: 1.6
Жиры: 1.4
Углеводы: 9.4

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #коктейли

Белковый салат с ананасом

Калории: 150
Белки: 13
Жиры: 3
Углеводы: 4

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #салаты

Вкусный и простой рецепт белкового салата) Если неохота заморачиваться с тостами, можно просто положить этот салат в корзиночки, или выложить его в красивую тарелку 😁🥗

🐟Рулет из скумбрии с овощами🐟

Калории: 172
Белки: 15
Жиры: 11
Углеводы: 2.6

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #закуски

Сочный ролл с курицей

Калории: 87
Белки: 9
Жиры: 2
Углеводы: 3

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #закуски

Отличная альтернатива нами привычной шаурмы)) Курицу можно запечь в духовке или подарить на гриле☝️

Паста с кальмарами и томатами

Калории: 75
Белки: 3
Жиры: 5
Углеводы: 6

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Идеальный рецепт вкусной и низкокалорийной пасты☝️😁. Отлично подойдет для вкусного ужина или обеда)) Главное, не переварить кальмара☝️☝️☝️ Иначе, он будет резиновый.

САЛАТ С КАЛЬМАРОМ🦑 ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ!

Калории: 82
Белки: 10
Жиры: 3
Углеводы: 3

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #салаты

Идеальный салат для ужина☝️😁 Вместо сметаны можно использовать греческий йогурт)

Вкусный постный пирог на чае

Калории: 180
Белки: 4
Жиры: 2
Углеводы: 35

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #десерты

Пирог из детства) Кто вырос в 90-х, тот поймет))😁Когда в холодильнике мышь повесилась, и хочется вкусненького к чаю, этот рецепт всегда придет вам на помощь)☝️😁