Оодааа)) Я все такие нашла этот рецепт)) Фарш делаем из говядины либо куриный! ☝️😁

Запеченые шампиньоны с сыром, курицей и чесноком

Калории: 44
Белки: 4
Жиры: 3
Углеводы: 1

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #закуски

Это идеальный вариант для вкусного и низкокалорийного ужина! Здесь, все идеально. Ничего лишнего☝️🎄

Цыпленок, запеченный в духовке

Калории: 293
Белки: 24
Жиры: 22
Углеводы: 1

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Сегодня Рождество! 🎄🎉🎉🎉 А значит, каждая хозяйка готовит свое традиционное блюдо😁)) Я готовлю курицу, либо утку на этот праздник! 🎄🎄🎄

Киноа с сочными томатами

Калории: 99
Белки: 9
Жиры: 2
Углеводы: 3

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #салаты

Идеальный вариант для вкусного обеда! Киноа можно заменить на пшеничную крупу) В ней тоже очень много полезного 😉

Быстрое ризотто с креветками

Калории: 76
Белки: 4
Жиры: 5
Углеводы: 4

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Идеальный и низкокалорийный рецепт ризотто☝️😁 Вместо креветок можно использовать рыбку, курицу, овощи)) 😁😄👍

РУБЛЕНЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ

Калории: 164
Белки: 27
Жиры: 6
Углеводы: 0,61

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Отличная альтернатива классическим котлетам)) Главное, не забываем, чтобы это блюдо было не калорийное нужно использовать минимальное количество масла)

Корзиночки из куриного фарша

Калории: 171
Белки: 5
Жиры: 8
Углеводы: 9

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Рецепт очень интересный)) Мне нравится все 😁☝️Красивая подача! Так же, я рекомендую брать сыр с низким процентом жирности.

Тушёная индейка

Калории: 55
Белки: 3
Жиры: 2
Углеводы: 9

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Сырный пирог за 30 минут🧀

Калории: 200
Белки: 17
Жиры: 7
Углеводы: 4

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #закуски

Рецепт просто 🔥👍. Пирог получается вкусный, и быстрый) Главное, не сильно увлекайтесь этим пирогом. Отлично подойдет для завтрака. Можно сочетать со свежими овощами😉🥗

Сырный суп с курицей

Калории: 87
Белки: 3
Жиры: 2
Углеводы: 2

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Креветки в ананасе

Калории: 73
Белки: 7
Жиры: 2
Углеводы: 7

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #салаты

Какая крутая подача!😍Рецепт отличный!👍🏻🤤 Мне все нравится. Еще впереди Старый Новый Год)) Так что, рецептик пригодится)

Яблочно-кефирный коктейль🥤

Всё, праздники закончились! Пора снова приходить в форму. Я рекомендую использовать этот коктейль для разгрузки организма. Просто обожаю его, особенно после бурного застолья. Записывайте рецепт...

Калории: 50
Белки: 1.6
Жиры: 1.4
Углеводы: 9.4

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #коктейли

Белковый салат с ананасом

Калории: 150
Белки: 13
Жиры: 3
Углеводы: 4

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #салаты