ПП без голода 🍏
1.3K subscribers
140 photos
352 videos
431 links
Вкусные ПП-рецепты на каждый день 🍏

Без голодовок, сложных продуктов и скучной еды.
Простые блюда для похудения, формы и нормального питания.

🥗 рецепты с КБЖУ
🍳 завтраки, обеды, ужины и перекусы
⚖️ худеем вкусно и без срывов
Download Telegram
ПП без голода 🍏
Дорадо ⠀ Калории: 98 Белки: 9 Жиры: 3 Углеводы: 2 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПП рецепты 🍏 #горячее
Отличный рецепт. Идеально подойдет для легкого и вкусного ужина☝️Мне все нравится!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Фрикадельки из индейки

Калории: 100
Белки: 4
Жиры: 8
Углеводы: 1

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее
ПП без голода 🍏
Фрикадельки из индейки Калории: 100 Белки: 4 Жиры: 8 Углеводы: 1 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПП рецепты 🍏 #горячее
Идеальный вариант для вкусного обеда. Эти фрикадельки идеально подавать с овощами. Фарш нужно делать самостоятельно из грудки, без лишнего жира и кожи! Покупной фарш я не рекомендую!☝️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Салат с креветками

Калории: 67
Белки: 3
Жиры: 3
Углеводы: 1

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #салаты
ПП без голода 🍏
Салат с креветками Калории: 67 Белки: 3 Жиры: 3 Углеводы: 1 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПП рецепты 🍏 #салаты
Легкий, праздничный и вкусный салатик с креветками! 🎄Необычное сочетание вкусов и продуктов🤤🥗Отлично подойдет для ужина!👍🏻☝️😁
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Салат Рождественский венок

Калории: 87
Белки: 7
Жиры: 5
Углеводы: 10

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #салаты
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пирог с жареными мандаринами

Калории: 65
Белки: 4
Жиры: 4
Углеводы: 7

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #десерты
ПП без голода 🍏
Пирог с жареными мандаринами Калории: 65 Белки: 4 Жиры: 4 Углеводы: 7 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПП рецепты 🍏 #десерты
Красивый, вкусный пирог для вашего праздничного стола. Ведь завтра Рождество🎄😁) Этот пирог не только вкусный, но и низкокалорийный. Так же, вместо печенья можно использовать цельнозерновые хлебцы, и добавить в них мед☝️.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Глазированный сливочный лосось

Калории: 117
Белки: 8
Жиры: 7
Углеводы: 4

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее
ПП без голода 🍏
Глазированный сливочный лосось Калории: 117 Белки: 8 Жиры: 7 Углеводы: 4 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПП рецепты 🍏 #горячее
Рецепт очень вкусный. И подача интересная! Мне нравится. Я не люблю когда в красной рыбе есть специи, но этот рецепт мне понравился !
Салат «Нежность»

Калории: 129
Белки: 10
Жиры: 8
Углеводы: 3

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #салаты
ПП без голода 🍏
Салат «Нежность» Калории: 129 Белки: 10 Жиры: 8 Углеводы: 3 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПП рецепты 🍏 #салаты
Тут гармонично сочетаются, казалось бы, несочетаемые продукты. Салат не только вкусной, но и низкокалорийный ☝️😁🎄🎄🎄🎄🎉
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Паста с брынзой и помидорами

Калории: 76
Белки: 5
Жиры: 6
Углеводы: 6

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее
ПП без голода 🍏
Паста с брынзой и помидорами Калории: 76 Белки: 5 Жиры: 6 Углеводы: 6 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПП рецепты 🍏 #горячее
Тот самый нашумевший рецепт пасты с сыром)) Сыр можно взять фета, брынзу, моцареллу) Главное, с помидорами не переборщите! Иначе, будет слишком кисло))
ПП без голода 🍏
ПП-Пельмени🥟 Калории: 124 Белки: 9 Жиры: 5 Углеводы: 12 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПП рецепты 🍏 #горячее
Оодааа)) Я все такие нашла этот рецепт)) Фарш делаем из говядины либо куриный! ☝️😁
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Запеченые шампиньоны с сыром, курицей и чесноком

Калории: 44
Белки: 4
Жиры: 3
Углеводы: 1

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #закуски
ПП без голода 🍏
Запеченые шампиньоны с сыром, курицей и чесноком Калории: 44 Белки: 4 Жиры: 3 Углеводы: 1 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПП рецепты 🍏 #закуски
Это идеальный вариант для вкусного и низкокалорийного ужина! Здесь, все идеально. Ничего лишнего☝️🎄
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Цыпленок, запеченный в духовке

Калории: 293
Белки: 24
Жиры: 22
Углеводы: 1

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее
ПП без голода 🍏
Цыпленок, запеченный в духовке Калории: 293 Белки: 24 Жиры: 22 Углеводы: 1 ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПП рецепты 🍏 #горячее
Сегодня Рождество! 🎄🎉🎉🎉 А значит, каждая хозяйка готовит свое традиционное блюдо😁)) Я готовлю курицу, либо утку на этот праздник! 🎄🎄🎄
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Киноа с сочными томатами

Калории: 99
Белки: 9
Жиры: 2
Углеводы: 3

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #салаты