Идеальный десерт для вашего праздничного стола. Низкокалорийный, вкусный, сытный а главное никакого время для вашей фигуры!☝️

Соба с курицей

Калории: 115
Белки: 4.5
Жиры: 3
Углеводы: 9

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Идеально для ужина. Овощи, куриная грудка. Собу можно заменить на спагетти из твердых сортов пшеницы. ☝️

Запечённый ролл филадельфия

Калории: 205
Белки: 8
Жиры: 7
Углеводы: 24

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #закуски

Вкусно и сытно. Только не увлекайтесь этим блюдом) Хоть и калорийность не высокая, все равно нужно пользоваться весами☝️😁

Крылышки в медовой глазури

Калории: 288
Белки: 22.5
Жиры: 16.5
Углеводы: 10.3

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #закуски

Отличная закуска! Особенно для компании. Хорошая альтернатива чипсов, и всякой гадости))

СУПЕР-ВКУСНАЯ ЛАЗАНЬЯ

Калории: 174
Белки: 17.8
Жиры: 8.9
Углеводы: 4.8

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Торт суши

Калории: 137
Белки: 6.4
Жиры: 4.9
Углеводы: 16.9

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #закуска

Отличная альтернатива роллам. И особенно для тех, кто не умеет их делать))😁☝️

ПП суп

Калории: 100
Белки: 7
Жиры: 3
Углеводы: 4

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #супы

В принципе, вы можете добавить в этот суп любые вами любимые овощи. Также, можно сделать бульон на куриной грудке, и лучше без зажарки!

Закуска с хурмой и беконом

Калории: 91
Белки: 4
Жиры: 2
Углеводы: 8

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #закуски

Утиная ножка

Калории: 78
Белки: 8
Жиры: 9
Углеводы: 8

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

До Нового Года осталось всего 10 дней! Скорее записываем вкуснейший рецепт для вашего новогоднего стола!🎄🎉🎊☃️🍾

Медово-чесночная свинина

Калории: 67
Белки: 3
Жиры: 4
Углеводы: 10

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #горячее

Лучше брать свиную вырезку, в ней меньше жира. Так же, обжариваем на минимальном количестве масла! Либо можно запечь в рукаве, а за тем полить медовым соусом.😁☝️

Суши-салат

Калории: 89
Белки: 5
Жиры: 4
Углеводы: 7

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #салаты

Тортильи

Калории: 115
Белки: 4
Жиры: 5
Углеводы: 7

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #закуски

Салат с курицей

Калории: 79
Белки: 4
Жиры: 9
Углеводы: 9

ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ

ПП рецепты 🍏 #салаты

Скоро Новый Год😁🎄🎉🎉🎉Записываем вкусный и оригинальный салатик для вашего праздничного стола. 🎄🎉🎊🍾🥗