🍒Кислые ягоды клюквы – это настоящий биологический актив.

🥰Богатая витамином C, она помогает укрепить иммунитет, защищая нас от простудных заболеваний и вирусов.

👍Антиоксиданты, которые содержатся в клюкве, способствуют здоровью нашего сердца и воспалительным процессам.

🍒Кроме того, клюква имеет антибактериальные свойства и способствует здоровью мочевыводящих путей.

Добавьте клюкву в свой ежедневный рацион и пусть ваше тело скажет вам спасибо!

#полезно #клюква /povaryeshka.by

Брокколи является известным овощем, обладающим множеством полезных свойств для здоровья:

🥦 Брокколи содержит множество витаминов, минералов и антиоксидантов, таких как витамин С, витамины группы В, витамин К, кальций, железо, магний, калий и многое другое.

🥦 Брокколи содержит антиоксиданты, такие как кверцетин, лютеин и бета-каротин, которые помогают защищать клетки от повреждений свободными радикалами и снижают риск развития различных заболеваний.

🥦 Благодаря содержанию витамина С и других питательных веществ, брокколи способствует укреплению иммунитета.

🥦 Высокое содержание витамина К в брокколи способствует здоровью костей и помогает предотвратить остеопороз.

🥦 Брокколи богат клетчаткой, что способствует нормальному пищеварению, помогает контролировать уровень сахара в крови и снижает риск развития различных заболеваний кишечника.

🥦 Некоторые исследования свидетельствуют о том, что регулярное употребление брокколи может способствовать снижению уровня холестерина.

#броколли #полезно /povaryeshkaby