Безумный повар
25 subscribers
141 photos
74 videos
Лутшые рецепты
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#выпечка #десерт
🍴 ШОКОЛАДНО-ТВОРОЖНЫЕ КЕКСЫ


📋ИНГРЕДИЕНТЫ НА 15 ШТ

Яйцо - 1 шт
Сахар - 150 г
Кефир 2,5% - 250 мл
Подсолнечное масло - 50 мл
Мука - 250 г
Какао - 30 г
Разрыхлитель - 1 ч.л.

НАЧИНКА

Творог -250 г (любой жирности)
Сахарная пудра - 50 г
Кукурузный крахмал - 1 ст.л.

Выпекать 40-45 минут при 180 градусах 🕑

Приятного аппетита!
#пп #завтрак #десерт
🍴ТВОРОЖНО-БАНАНОВАЯ ЗАПЕКАНКА


📋ИНГРЕДИЕНТЫ

2 упаковки обезжиренного творога (по 200 г)
2 яйца
4 банана
корица - 2 ч.л.

🔅ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Взбиваем творог, яйца, бананы, корицу в блендере (лучше начать с бананов и яиц, потом добавить творог и корицу.
Залить в форму (удобнее в силиконовую) и поставить в духовку на 35 минут.

Приятного аппетита!
#пп #мясо #котлеты
🍴СОЧНЫЕ И НЕЖНЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ⁣⁣


📋ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриное филе - 900 гр⁣⁣
Лук - 2 шт средних⁣⁣
Яйца куриные - 2 шт⁣⁣
Манка - 130 гр,Примерно 6 ст.л.⁣⁣
Соль адыгейская. Можно и обычную.⁣⁣
Молоко примерно 200-250 мл.⁣⁣

🔅ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Лук и куриное филе пропустить через мясорубку. Добавить яйца. Перемешиваем. Солим. Добавляем манку, перемешиваем. И оставляем на 15 минут.⁣⁣
Затем формируем котлеты среднего размера и обжариваем или на сухой сковороде или на кокосовом масле, как я.⁣⁣
Обжариваем по 2-3 минуты с каждой стороны.⁣⁣
Затем котлеты выкладываете в форму для запекания, на дно наливаем молоко. Накрываем форму фольгой и ставим в разогретую духовку до 180 гр. На 20-25 минут.⁣⁣
За 5 минут до готовности я убрала фольгу и готовила без.⁣⁣
Получается очень вкусный соус для гарнира и невероятно сочные котлеты.⁣⁣

КБЖУ 120.8/15.8/2.1/8.3⁣⁣

Приятного аппетита!
#пп #салат #легкое
🍴ЛЕГКИЙ САЛАТИК ЗА 3 МИНУТЫ

📋ИНГРЕДИЕНТЫ

смесь листьев салата
помидоры черри
тунец в собственном соку
смесь семян (можно без)
оливковое масло

🔅ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Всё выложить на терелку и готово😄 вот и весь рецепт!

КБЖУ 85.76/12.83/3.25/1.57


Приятного аппетита!
#пп #десерт #сладкое
🍴ЛЁГКИЙ ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ С ФРУКТАМИ


📋ИНГРЕДИЕНТЫ

творог  150 г
молоко 100 мл
желатин 10 г
клубника 55 г
банан 55 г
сах/з по вкусу
вода 50 мл.

🔅ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Желатин развести в 50 гр воды (по инструкции). Добавить в желатин молоко, творог, сах/з, перемешать блендером в однородную массу, залить форму на половину, выложить наши фрукты (предварительно порезав их на кусочки) и залить второй частью. Поставить на ночь в холодильник.

КБЖУ 80.76/9.41/1.56/7.19

Приятного аппетита!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#мясо #обед #ужин
🍴РИС С ОВОЩАМИ 🍚🥕


📋ИНГРЕДИЕНТЫ

Рис сух. 150г
Куриное филе сырое 340г
Лук 80г
Чеснок 3 зуб.
Морковь 80г
Болгарский перец 140г
Соевый соус 25г/3ст.л.
Масло раст. 6г/1ст.л.
Соль, специи (смесь перцев, копч.паприка)
Зеленый лук, кунжут по вкусу
Вода для варки риса 400мл

КБЖУ на 100г 85 кал. 7.6/1.2/10

Приятного аппетита!
#лайфхак
КУЛИНАРНАЯ ​​ХИТРОСТЬ.
КАК ХРАНИТЬ ХАЛВУ.

Если халву хранить неправильно, она становится масляной и прогорклой.
Знай, халва не потеряет своих вкусовых качеств, если хранить её в холодильнике.
Лучшим контейнером для неё послужит стеклянная банка.
И тогда лакомиться вкуснейшей восточной сладостью сможешь в течение двух месяцев.

Приятного аппетита!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КУЛИНАРНЫЙ СЕКРЕТ
Креативный способ приготовления картофеля фри

Приятного аппетита
!
#пп #завтрак
🍴ТАЙСКИЕ ЛЕПЁШКИ С БАНАНОМ 🔥


📋ИНГРЕДИЕНТЫ

Лаваш армянский 40 гр
Банан 100 гр
Яйцо 1 шт
Масло сливочное 10 гр
Сгущённое молоко 20 гр

🔅ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Разминаем банан вилкой. Добавляем яйцо и перемешиваем.
На сковороде разогреваем сливочное масло.
Лаваш окунаем в воду (это важно) и тут же достаём. Он должен размягчиться. В этом весь секрет!
Выкладываем лаваш на сковороду с маслом.
Выливаем начинку
Заворачиваем конвертиком и обжариваем с двух сторон под крышкой на среднем огне!
Разрезаем на квадратики и поливаем сгущёнкой!


Приятного аппетита!
#пп #закуска #перекус
🍴БРИЗОЛЬ
⠀⠀

📋ИНГРЕДИЕНТЫ НА 3 ШТУКИ

1 куриное филе (у меня 251г)
3 яйца
30г молока 2.5%
40г твёрдого сыра
80г сметаны
20г укропа
1 маленькая луковка
10гр подсолнечного масла
соль, французские травы.

🔅ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Куриное филе с солью, приправой и луком смолоть в фарш и обжарить.
Смешать 1 яйцо и 10гр молока, посолить и испечь блинчик. Повторить еще 2 раза.
Сыр натереть.Сметану смешать с солью, приправой, укропом - это наш соус.
Собираем - берем блин, смазываем соусом, посыпаем сыром, выкладываем фарш и заворачиваем рулетиком.

КБЖУ на 100гр 209/20.4/12.8/2.5

Приятного аппетита!
#лайфхак
КУЛИНАРНАЯ ​​ХИТРОСТЬ
КАК ЕСТЬ ХАЧАПУРИ ПО-АДЖАРСКИ

Ни в коем случае не бери вилку и нож - хачапури едят руками.
Отламывай от края лавашной "лодочки" кусочек, перемешивай им яйцо и сырную начинку и ешь.
От каждого края отламывай куски поочередно, плавно приближайся к центру, только так ты оценишь вкус хачапури по-аджарски.

Приятного аппетита!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#пп #лёгенькое #перекус
🍴ЗЕЛЁНЫЕ СМУЗИ - ЭТО ТО, ЧТО ПРОСТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА

📋ИНГРЕДИЕНТЫ

СМУЗИ 1
Киви;
Груша;
Банан;
Немного петрушки


СМУЗИ 2
Яблоко;
Сок лимона;
Огурец

Приятного аппетита!
#пп #десерт #сладкое
🍴ВКУСНЕНЬКИЕ ПП-ОЛАДУШКИ 😋


📋ИНГРЕДИЕНТЫ

100 мл. кефира 3,2% жирности
60 гр. рисовой муки
1 яйцо
1/2 ч.л. разрыхлителя
мед , сахзам, кому что по вкусу.
ягоды

🔅ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Готовятся при помощи мультипекаря, а вообще можно пожарить на сковороде.
Взбиваем все в блендере, кроме ягод.
Ягоды добавляем в конце.
Выливаем на панельки и закрываем. На сковороде выпекаем по типу оладушек.

КБЖУ 143.89/5.25/2.32/24.58

Приятного аппетита!
#лайфхак
КУЛИНАРНАЯ ​​ХИТРОСТЬ
КАК ПРОВЕРЯТЬ ГОТОВНОСТЬ ПТИЦЫ?

Чтобы проверить готовность поджариваемой птицы, проткните ее длинной деревянной палочкой. Если в месте прокола выделяется прозрачный сок и палочка входит в мясо без затруднений, значит, птица готова.

Приятного аппетита!
#пп #завтрак
🍴ВКУСНЫЙ БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК В ЛАВАШЕ


📋ИНГРЕДИЕНТЫ

30г лаваша
1 яйцо
40г ветчины
20г сыра
зелень
по желанию помидор, но смотрите, чтобы в нем было немного жидкости, она тут ни к чему
соль, перец.

🔅ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Берём небольшую формочку, при необходимости смазываем маслом.Из лаваша вырезаем два квадратика, вкладываем в форму, лишние края отрезаем ножницами и выкладываем на дно формы.
Режем ветчину и зелень, трём сыр, смешиваем с яйцом, солим, перчим, выливаем начинку в форму с лавашом.
Выпекаем до готовности в разогретой духовке на 180’, минут 10-15.

КБЖУ на эту порцию: 260/18.9/13.6/15.2.

Приятного аппетита!
#пп #салат #обед
🍴ВКУСНЫЙ,НЕЖНЫЙ САЛАТ

📋ИНГРЕДИЕНТЫ

100г огурца
100г помидор
100г сладкого перца
100г кукурузы консервированной
70г копченого окорочка(снять шкурку и убрать кости, с вареным/запеченым куриным филе тоже будет очень вкусно)
50г 15% сметаны
соль, перец по вкусу, сухой чеснок и базилик – по щепотке.

🔅ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Огурцы нашинковать тонкой соломкой или натереть на тёрке для корейской моркови, добавить в салатник.
Филе копченой курицы разобрать на волокна или нарезать, добавить к огурцам.
Остальные овощи нашинковать небольшими кусочками, добавить кукурузу.
Делаем заправку из сметаны, соли, перца сухого чеснока и базилика.
Салат перемешать и посолить при необходимости.

КБЖУ на 100г: 61/3.6/2.9/5.4

Приятного аппетита!
#пп #напиток
🍴СМУЗИ С МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДОЙ 💧

📋ИНГРЕДИЕНТЫ

1.ВАРИАНТ

Клубника - 50 гр
Яблоко - 50 гр
Минеральная вода -70 гр

2.ВАРИАНТ

Грейпфрут - 50 гр
Апельсин- 50 гр
Банан - 50 гр
Яблоко - 50 гр
Минеральная вода -70 гр

🔅ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Нарезать мелко банан, киви и яблоко. В блендер добавить все ингредиенты и хорошо взбить до получения однородной массы

Приятного аппетита!
#лайфхак
КУЛИНАРНАЯ ​​ХИТРОСТЬ.
КАК ВКУСНО СВАРИТЬ ЩИ.

Секретом в приготовлении вкусных кислых щей является капуста квашеная из особого сорта (верх головки капусты немного приплюснутый, а листики очень сморщены), при варке она не разваривается.
И лучше квасить дома, а не покупать в магазине, проверено.
Если капуста кисловатая, лучше взять меньше и просто перемешать со свежей

Приятного аппетита
!
#пп #десерт #сладость
🍴ШОКОЛАДНЫЕ КЕКСИКИ

📋ИНГРЕДИЕНТЫ

яйцо-1шт
банан-1шт(130г у меня)
рисовая мука-40г
какао-10г
разрыхлитель-5г
сахзам фитпарад-2 пакетика,

🔅ПРИГОТОВЛЕНИЕ

А приготовить эту прелесть проще простого, все кидаем в блендер, и делаем вжух-вжух🌪Все, распределить равномерно по формочкам, у меня их 7 шт.Отправить в духовке на 20-25 минут при 200 градусах.

КБЖУ на 100г 167/6/3/27

Приятного аппетита!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#вкусняшки
🍴ТВОРОЖНЫЕ ВАФЛИ 😋

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 10 ШТ:

-Сахар - 100 г
-Яйца - 2 шт
-Щепотка соли
-Творог - 250 г
-Подсолнечное масло - 100 мл
-Молоко - 400 мл
-Мука - 270 г
-Разрыхлитель - 1 ч.л.

Приятного аппетита
!
#лайфхак
КУЛИНАРНАЯ ​​ХИТРОСТЬ.
ЧАЙ БУДЕТ АРОМАТНЕЕ,ЕСЛИ...

Хранящийся в упаковке чай станет ароматнее, если положить в него высушенную корочку апельсина или лимона.

Приятного аппетита!