Если вам попалось это видео ... значит, это знак 😀

Пора перестать откладывать и наконец прийти на БАЧАТУ 💃🕺
Неважно, танцевали вы раньше или нет. Главное сделать первый шаг. Остальному научим.

Понедельник и четверг в 21:00

Можно прийти одному или с партнёром. Во время занятия происходит смена партнеров и партнерш,поэтому каждый сможет потанцевать в паре и получить больше практики.

Ждём вас #ВПОТОКЕ за новыми эмоциями, движением и танцами 🕺

Когда инструктор не может пройти мимо разминки даже на концерте😂

Зарядка от Кристины и Сергея Жукова👏

Повторяем движения и заряжаемся отличным настроением💫🥰

🔥 - Кристине за настроение)))
❤️ если тоже были на концерте «Руки Вверх!» 🙌🏻

#ВПОТОКЕ главное двигаться с удовольствием, дышать полной грудью и не забывать улыбаться.

Хорошего дня 💚

Пусть за окном пасмурно, но это не повод откладывать заботу о себе 💕

Иногда достаточно одной тренировки, чтобы почувствовать себя бодрее, спокойнее и счастливее.

Сегодня #ВПОТОКЕ
🌸19:30 - йога в гамаках с Ириной
🌸21:00 - бачата с Владиславом

Приходите за движением, хорошим настроением и своей порцией гормонов счастья 🤩

Запись у администратора @potok_yogastudio

Если вы сейчас выбираете школу для своего ребёнка, хотим поделиться местом, которое нам откликается своими ценностями ❤️

Смарт Скул Остафьево - это частная школа полного дня, где важно не только что изучает ребёнок, но и как он учится.

Здесь сочетаются:
✨ усиленная программа ФГОС;
🧠 развитие критического мышления, коммуникации, креативности и умения работать в команде;
🤝 индивидуальный подход и психологически комфортная атмосфера;
📚 проектное обучение, где дети учатся исследовать, создавать и презентовать собственные идеи.

После основных уроков школьников ждёт насыщенная вторая половина дня: театр, танцы, шахматы, скалолазание, кулинарные мастер-классы, литературная гостиная, спортивные занятия и многое другое.

А ещё это удобно для родителей:
✔️режим полного дня с 8:30 до 18:00;
✔️домашние задания выполняются в школе;
✔️прогулки каждый день;
✔️4-разовое питание;
✔️кружки и секции уже включены в насыщенную школьную жизнь.

Сейчас отличная возможность записаться на экскурсию и познакомиться со школой лично.

📞 +7 (965) 370-00-88

📌Остафьевское шоссе, 14, к. 3

🌐 сайт школы https://smartschool.group/ostafievo

💬ТГ канал https://t.me/smartschoolostafievo

📱ВК https://vk.ru/smartschool.ostafievo

Делимся еще одним теплым отзывом от нашей ученицы 💚

Спасибо что доверяете нам свое время, здоровье и хорошее настроение.

Если вы уже были у нас на занятиях, будем очень рады, если и вы поделитесь своими впечатлениями 🤗

Оставить отзыв можно в комментариях под этим постом или на Яндекс
https://yandex.ru/maps/org/potok/167263882445/ для нас это очень ценно, а для тех, кто только выбирает студию, ваш отзыв может стать тем самым решающим шагом 👣

#отзывы@potokstudio

С пятницей, друзья.

Кристина (руководитель студии) и Ирина (психолог, проводник практик на гвоздях) передают вам летний привет 👋

А мы предлагаем немного разбавить рабочую ленту летом ☀️

Присылайте в комментариях свои летние фотографии, покажите, как проходит ваше лето 🤗

С Днём физкультурника, друзья!🏃‍♂️

Когда этот праздник только появился, слов «фитнес», «йога», «стретчинг» и «пилатес» ещё не было.

А движение уже было частью жизни

День физкультурника официально появился в 1939 году, а сегодня его отмечают во вторую субботу августа.

Физкультурник - это совсем не обязательно человек, который встаёт в 6 утра на пробежку и знает наизусть все упражнения из спортзала 😄

Это тот, кто выбирает пройтись пешком вместо лифта.
Потянуться после рабочего дня.
Прийти на йогу, фитнес или практику.
Поплавать, потанцевать, покататься на велосипеде.
И просто иногда сделать что-то хорошее для своего тела.

#ВПОТОКЕ мы именно за это 💕 не за спортивные рекорды, а за движение, которое помогает чувствовать себя лучше🤍

Так что сегодня праздник каждого, кто выбирает движение 🏃‍♀️

С Днём физкультурника, друзья
Пусть эта суббота будет активной, лёгкой и обязательно с удовольствием ☀️

Освободите тело от напряжения и верните ему лёгкость 💫

6 сентября #ВПОТОКЕ в 16:15 пройдёт практикум по миофасциальному релизу (МФР) с преподавателем хатха-йоги Ольгой Ворониной.

За 2 часа разберёмся, как:
🤩находить зоны мышечного напряжения;
🤩мягко расслаблять их;
🤩улучшать подвижность тела;
🤩быстрее восстанавливаться после нагрузок.

Будем практиковать самостоятельно и в парах, используя простой инвентарь.

📅 6 сентября в 16:15
⏱ Продолжительность
2 часа
💲Стоимость 1800 ₽

Узнать подробнее

Записывайтесь у администратора @potok_yogastudio

Доброе утро ⛅️

У каждого свой ритм.
Кто-то с утра уже спешит,
кто-то строит планы на весь день,
а кто-то, как капибара, начинает утро с коврика. 🧘‍♀️
Не спешите.
Будьте в своём ПОТОКе💚

Школа каждый день 💼

Когда родители выбирают школу, кажется, что решение принимается рационально: программа, расписание, стоимость, количество детей в классе, результаты обучения.

Но за этими пунктами почти всегда стоит гораздо более важный вопрос: а как моему ребёнку здесь будет? 🤔

Будет ли ему интересно учиться? Сможет ли он попросить о помощи, если что-то не получается Найдёт ли друзей? Станет ли увереннее? Научится ли постепенно справляться самостоятельно?

В Смарт Скул именно эти вопросы являются важной частью образования.

Мы хотим, чтобы ребёнок не просто получал знания, а постепенно становился самостоятельнее, увереннее и понимал, что учиться - это не страшно и не скучно. И чтобы у родителей тоже было ощущение: я знаю, как мой ребёнок учится, что у него получается и где ему нужна поддержка.

Потому что школа – это не только уроки. Это место, где ребёнок проводит большую часть своего дня. И поэтому здесь должно быть не только чему учиться, но и хорошо жить. Именно такую школьную среду вы найдёте в Смарт Скул Остафьево.

Если вы сейчас выбираете школу для ребёнка и хотите посмотреть, как это устроено изнутри, приходите к нам на экскурсию.

📞 Записаться можно у администратора:
8(965)370-00-88

https://t.me/smartschoolostafievo

https://smartschool.group/ostafievo