ПОТОК: йога и фитнес
416 subscribers
554 photos
190 videos
1 file
38 links
https://yogapotok.ru

🌿Пространство для жизни в балансе

Движение в своём ритме без давления, сравнений и гонки 💫

Йога, фитнес, танцевальные программы для всех возрастов 🧘‍♀️

п. Знамя Октября, мкр. Родники д.7 +7-991-127-71-17
Download Telegram
Воскресенье - повод отдохнуть и вспомнить о себе 🌿

Вы никогда не отдыхали так, как в этой позе…

🧘 Шавасана — это асана полного расслабления, восстановления и перезагрузки.

Лягте на коврик, закройте глаза и проведите вниманием тело от пальцев ног до макушки. Забудьте про планы, работу, мир вокруг — наблюдайте дыхание и ощущения.

Через пару минут тело словно растворяется, становится невесомым, разум — ясным и лёгким.

Напряжение уходит, энергия возвращается, стресс растворяется 🌿
❤32
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы часто благодарим других и почти никогда не благодарим себя.

А ведь каждое занятие, каждый вдох на коврике и каждое «я выбираю себя» - это забота, которую стоит замечать.

Однажды вы скажете себе спасибо за энергию, за уверенность, за силу, за заботу о себе, за то, что начали.

Но необязательно ждать этого «однажды». Поблагодарите себя уже сегодня.
Даже маленький повод считается.

Записаться на пробное занятие: @potok_yogastudio
❤8🙏3💘3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1
Доброе утро #ВПОТОКЕ
Практика аэройоги
🔥4
Утро начинается на коврике 🤍🧘‍♀️

Хатха-йога с Мариной.
Пробуждаем тело и настраиваемся на новый день ☀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Друзья,
у нас хорошие новости: теперь #ВПОТОКЕ стало ещё больше возможностей позаботиться о теле, снять накопившееся напряжение и просто почувствовать себя лучше.

Хотим познакомить вас с нашими новыми специалистами.

Оксана Попова Специалист по оздоровительным телесным практикам. Более 20 лет опыта в оздоровительных практиках, массаж практикует с 2017 года.
Оксана работает с мышечным и эмоциональным напряжением, осанкой, помогает восстановиться после стресса и вернуть телу ощущение лёгкости и подвижности.
В направлениях: расслабляющий и восстанавливающий массаж, глубокорасслабляющие методики, массаж лица и телесные практики.

Николай Орлов Профессиональный массажист с опытом работы 9 лет. Подбирает технику индивидуально под состояние и задачи каждого человека.

В направлениях: классический, релакс, спортивный, лимфодренажный и антицеллюлитный массаж, массаж спины и ног, а также авторские техники.

Два специалиста, два разных подхода и возможность выбрать именно тот формат, который сейчас нужен вашему телу 🤍

Запись к Оксане и Николаю открыта @potok_yogastudio Подобрать специалиста и удобное время помогут наши администраторы
+7-991-127-71-17
🔥2💯1🆒1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4❤4
Наша первая осенняя банька
🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наш банный ретрит #ВПОТОКЕ

Тёплая баня, аромат трав, парение, гвоздестояние, чай и разговоры по душам.

А ещё создавали зелёные свечи на благосостояние, каждая со своим намерением ✨

Несколько часов без спешки и суеты. Просто время для себя, в тепле и заботе.

Благодарим за этот мощный поток женской энергии, благодарим за доверие и открытость 😍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6🎉2💯2
ДНИ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ В «ПОТОКЕ»

15 и 17 октября приглашаем на ознакомительные занятия

Если вы давно хотели познакомиться с нашей студией, попробовать новое направление или найти тренировку по душе - это отличный повод прийти.

📅 15 ОКТЯБРЯ

15:00 - Пилатес, стретчинг + МФР

📅 17 ОКТЯБРЯ

11:00 Джампинг для детей 6–12 лет
11:40 Джампинг для взрослых
12:30 Зумба (танцевальный фитнес)
13:30 Здоровая спина
14:40 Йога в гамаках для взрослых
15:50 Йога в гамаках для детей 6–12 лет

Участие бесплатное и только для новых посетителей студии.

Предварительная запись обязательна:
📞 +7-991-127-71-17
@potok_yogastudio

📍 Студия «Поток», мкр. Родники д.7

Приходите знакомиться🤗

Будем рады взрослым и маленьким гостям💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2👍2💯1
Прекрасной субботы, друзья🐿️

А мы хотим поделиться с вами частичкой тепла, которое получаем от вас в отзывах.

Спасибо за ваши добрые слова и доверие.

Для нас это очень ценно 💙

#отзывы@potokstudio
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍3💯3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Добрый день, друзья! 🤍

Сегодня на связи Кристина, руководитель студии «Поток», с личным приглашением 🙂

15 и 17 октября у нас пройдут Дни открытых дверей для тех, кто ещё не знаком с нашей студией.

Если среди ваших друзей и близких есть те, кто давно хотел попробовать йогу или фитнес, обязательно поделитесь с ними этим видео🤍

Запись обязательна @potok_yogastudio
🔥33👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3❤‍🔥2💯1
Здоровая спина #ВПОТОКЕ с Кристиной

Среда
10:30
20:00
21:10

Воскресенье
09:00
🔥211