Воскресенье - повод отдохнуть и вспомнить о себе 🌿
Вы никогда не отдыхали так, как в этой позе…
🧘 Шавасана — это асана полного расслабления, восстановления и перезагрузки.
Лягте на коврик, закройте глаза и проведите вниманием тело от пальцев ног до макушки. Забудьте про планы, работу, мир вокруг — наблюдайте дыхание и ощущения.
Через пару минут тело словно растворяется, становится невесомым, разум — ясным и лёгким.
Напряжение уходит, энергия возвращается, стресс растворяется 🌿
Вы никогда не отдыхали так, как в этой позе…
🧘 Шавасана — это асана полного расслабления, восстановления и перезагрузки.
Лягте на коврик, закройте глаза и проведите вниманием тело от пальцев ног до макушки. Забудьте про планы, работу, мир вокруг — наблюдайте дыхание и ощущения.
Через пару минут тело словно растворяется, становится невесомым, разум — ясным и лёгким.
Напряжение уходит, энергия возвращается, стресс растворяется 🌿
❤3 2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы часто благодарим других и почти никогда не благодарим себя.
А ведь каждое занятие, каждый вдох на коврике и каждое «я выбираю себя» - это забота, которую стоит замечать.
Однажды вы скажете себе спасибо за энергию, за уверенность, за силу, за заботу о себе, за то, что начали.
Но необязательно ждать этого «однажды». Поблагодарите себя уже сегодня.
Даже маленький повод считается.
Записаться на пробное занятие: @potok_yogastudio
А ведь каждое занятие, каждый вдох на коврике и каждое «я выбираю себя» - это забота, которую стоит замечать.
Однажды вы скажете себе спасибо за энергию, за уверенность, за силу, за заботу о себе, за то, что начали.
Но необязательно ждать этого «однажды». Поблагодарите себя уже сегодня.
Даже маленький повод считается.
Записаться на пробное занятие: @potok_yogastudio
❤8🙏3💘3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Утро начинается на коврике 🤍🧘♀️
Хатха-йога с Мариной.
Пробуждаем тело и настраиваемся на новый день☀️
Хатха-йога с Мариной.
Пробуждаем тело и настраиваемся на новый день
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Друзья,
у нас хорошие новости: теперь #ВПОТОКЕ стало ещё больше возможностей позаботиться о теле, снять накопившееся напряжение и просто почувствовать себя лучше.
Хотим познакомить вас с нашими новыми специалистами.
Оксана Попова Специалист по оздоровительным телесным практикам. Более 20 лет опыта в оздоровительных практиках, массаж практикует с 2017 года.
Оксана работает с мышечным и эмоциональным напряжением, осанкой, помогает восстановиться после стресса и вернуть телу ощущение лёгкости и подвижности.
В направлениях: расслабляющий и восстанавливающий массаж, глубокорасслабляющие методики, массаж лица и телесные практики.
Николай Орлов Профессиональный массажист с опытом работы 9 лет. Подбирает технику индивидуально под состояние и задачи каждого человека.
В направлениях: классический, релакс, спортивный, лимфодренажный и антицеллюлитный массаж, массаж спины и ног, а также авторские техники.
Два специалиста, два разных подхода и возможность выбрать именно тот формат, который сейчас нужен вашему телу 🤍
Запись к Оксане и Николаю открыта @potok_yogastudio Подобрать специалиста и удобное время помогут наши администраторы
+7-991-127-71-17
у нас хорошие новости: теперь #ВПОТОКЕ стало ещё больше возможностей позаботиться о теле, снять накопившееся напряжение и просто почувствовать себя лучше.
Хотим познакомить вас с нашими новыми специалистами.
Оксана Попова Специалист по оздоровительным телесным практикам. Более 20 лет опыта в оздоровительных практиках, массаж практикует с 2017 года.
Оксана работает с мышечным и эмоциональным напряжением, осанкой, помогает восстановиться после стресса и вернуть телу ощущение лёгкости и подвижности.
В направлениях: расслабляющий и восстанавливающий массаж, глубокорасслабляющие методики, массаж лица и телесные практики.
Николай Орлов Профессиональный массажист с опытом работы 9 лет. Подбирает технику индивидуально под состояние и задачи каждого человека.
В направлениях: классический, релакс, спортивный, лимфодренажный и антицеллюлитный массаж, массаж спины и ног, а также авторские техники.
Два специалиста, два разных подхода и возможность выбрать именно тот формат, который сейчас нужен вашему телу 🤍
Запись к Оксане и Николаю открыта @potok_yogastudio Подобрать специалиста и удобное время помогут наши администраторы
+7-991-127-71-17
🔥2💯1🆒1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥4❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наш банный ретрит #ВПОТОКЕ
Тёплая баня, аромат трав, парение, гвоздестояние, чай и разговоры по душам.
А ещё создавали зелёные свечи на благосостояние, каждая со своим намерением✨
Несколько часов без спешки и суеты. Просто время для себя, в тепле и заботе.
Благодарим за этот мощный поток женской энергии, благодарим за доверие и открытость 😍
Тёплая баня, аромат трав, парение, гвоздестояние, чай и разговоры по душам.
А ещё создавали зелёные свечи на благосостояние, каждая со своим намерением
Несколько часов без спешки и суеты. Просто время для себя, в тепле и заботе.
Благодарим за этот мощный поток женской энергии, благодарим за доверие и открытость 😍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6🎉2💯2
ДНИ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ В «ПОТОКЕ»
15 и 17 октября приглашаем на ознакомительные занятия
Если вы давно хотели познакомиться с нашей студией, попробовать новое направление или найти тренировку по душе - это отличный повод прийти.
📅 15 ОКТЯБРЯ
15:00 - Пилатес, стретчинг + МФР
📅 17 ОКТЯБРЯ
11:00 Джампинг для детей 6–12 лет
11:40 Джампинг для взрослых
12:30 Зумба (танцевальный фитнес)
13:30 Здоровая спина
14:40 Йога в гамаках для взрослых
15:50 Йога в гамаках для детей 6–12 лет
Участие бесплатное и только для новых посетителей студии.
Предварительная запись обязательна:
📞 +7-991-127-71-17
@potok_yogastudio
📍 Студия «Поток», мкр. Родники д.7
Приходите знакомиться🤗
Будем рады взрослым и маленьким гостям💚
15 и 17 октября приглашаем на ознакомительные занятия
Если вы давно хотели познакомиться с нашей студией, попробовать новое направление или найти тренировку по душе - это отличный повод прийти.
15:00 - Пилатес, стретчинг + МФР
11:00 Джампинг для детей 6–12 лет
11:40 Джампинг для взрослых
12:30 Зумба (танцевальный фитнес)
13:30 Здоровая спина
14:40 Йога в гамаках для взрослых
15:50 Йога в гамаках для детей 6–12 лет
Участие бесплатное и только для новых посетителей студии.
Предварительная запись обязательна:
📞 +7-991-127-71-17
@potok_yogastudio
📍 Студия «Поток», мкр. Родники д.7
Приходите знакомиться🤗
Будем рады взрослым и маленьким гостям💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥2👍2💯1
Прекрасной субботы, друзья🐿️
А мы хотим поделиться с вами частичкой тепла, которое получаем от вас в отзывах.
Спасибо за ваши добрые слова и доверие.
Для нас это очень ценно💙
#отзывы@potokstudio
А мы хотим поделиться с вами частичкой тепла, которое получаем от вас в отзывах.
Спасибо за ваши добрые слова и доверие.
Для нас это очень ценно
#отзывы@potokstudio
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍3💯3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Добрый день, друзья! 🤍
Сегодня на связи Кристина, руководитель студии «Поток», с личным приглашением 🙂
15 и 17 октября у нас пройдут Дни открытых дверей для тех, кто ещё не знаком с нашей студией.
Если среди ваших друзей и близких есть те, кто давно хотел попробовать йогу или фитнес, обязательно поделитесь с ними этим видео🤍
Запись обязательна @potok_yogastudio
Сегодня на связи Кристина, руководитель студии «Поток», с личным приглашением 🙂
15 и 17 октября у нас пройдут Дни открытых дверей для тех, кто ещё не знаком с нашей студией.
Если среди ваших друзей и близких есть те, кто давно хотел попробовать йогу или фитнес, обязательно поделитесь с ними этим видео🤍
Запись обязательна @potok_yogastudio
🔥3 3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4
🔥2 1 1