Aarrrrrr!
Ребята иногда ругаются на группе, но пока ни разу не звучало «Каналья!» 😁

В субботу на 12:00
есть 1⃣ место на пиратес 🏴‍☠️

Прайм-тайм время для занятий на этой неделе 💃

🗓 20:00
🗓 18:00
🗓 19:00

📍Лисоборье
💌 @ah_babakh

🎊🎊 История такая: про костоправа и мою руку 🎊🎊

Все началось 4 и 3 года назад.
В парных танцах нагрузка на тело идет не симметрично: анкер делается на левую ногу, ведут партнёрш преимущественно за правую руку. И если ведут тебя сильно и резко — привет последствия 🤡

🎪Так 3 года назад у меня случился подвывих плеча. На тот момент я спасалась у своего остеопата-кинезиолога, который расслаблял мне руку и тейпировал плечо. История эта как-то затерлась спустя время, плечо болеть перестало и я благополучно про это забыла.
➡️ НО правое плечо в движении отличалось от левого и сустав похрустывал при прокручивании.

🎪 4 года назад, я увлекалась боулдерингом (скалолазанием без страховки до 4м). Ну, и в один момент сорвалась и упала, дернула себе правый локоть, который очень долго болел. Врач тогда сказал, что я потянула сухожилие, и само пройдет.
➡️Боль ушла, а вот опора на упражнениях пилатеса в правой руке изменилась. Я продолжала это списывать на травмированное сухожилие.

По итогу: последние 4 года у меня две мини-травмы правой руки, за которую меня ведут в танце, иногда чувствую некий дискомфорт, но он не уходит.

🙂 Бонус моих обучений в том, что пока я учусь, заодно ещё и здоровье поправляю. И на последнем обучении, мне встретился костоправ.

Который посмотрел на меня и сказал.
Он: так у тебя же плечо в подвывихе, надо вставить.
Я: Чиво? Откуда вы знаете?

По итогу, меня знатно хрустнули и я ахренела тут же заметила изменения.

1⃣

Плечо встало как-будто в свой родной паз и перестало хрустеть!!!

2⃣

Локоть слегка щелкнул и теперь не отдает ноющей болью в опоре на руку.

3⃣

Вытянули за голову и два позвонка в пояснично-крестцовом звонко расщелкнулись. С этим регионом я давно маюсь и никак не могла расслабить тот зажим.

Все процессы тело аккумулировало у меня ещё 3 суток.

🥁 Я ещё очень скептически отношусь к костоправам и их резким мануальными техникам. Чаще их не рекомендую, потому что в большинстве случаев они могут навредить. Если ваша спина и мышечный каркас не держат кости, после траста, ваш позвоночник легко осыпется в трусы 🌚
Но в моем случае, мне это помогло, и это было той самой последней каплей, которое не хватало моему телу (с учетом всех других манипуляций!). Так как изменения в плече были на костной структуре. Клин клином, как говорится 🤡

🔥Вот такая история.
Рука перестала хрустеть и стала легко двигаться, а рост по ощущению как-будто стал выше из-за устарения функционального блока в позвонках.

🥁🥁Этот момент настал!🥁🥁

Поясничный отдел — ключ к здоровью: о чём молчит ваше тело? 🩻

Мы с Ирой начали готовить этот материал ещё в ноябре 2025. С тех пор: перекопали свежие исследования по физиологии, дважды полностью пересобрали презентацию и потратили десятки часов, чтобы перевести сложную терминологию на человеческий язык.

🟢На вебинаре разберём, как эмоции, стресс и осанка связаны с болью в спине. И сделаем практику.

📅 6 июня в 11:00 МСК (суббота)
🆓 Вход свободный

🔥 Запись — через нашего удобного бота: он сам пришлёт напоминание и ссылку перед эфиром.

👉 Регистрация и подробности

Ждем всех интересующихся своим телом и здоровьем! ❤