«Ну вы поняли… шансон!»

Спектакль 4 курса #РГСАИ
в оригинальном пространстве-трансформере!
Сегодня в 19:00

#рекомендую

Завершили семестр и год. Сдали зачёт. Ощущение, что зачёт был и мой тоже. Фотографии с одного из апрельских занятий…

Качество тело/ума так изменяется, если им заниматься, если уделять ему внимание — в спокойной принимающей обстановке, допускающей ошибки, разную скорость усваивания и свободу выбора в данных ограничениях.

Как было бы хорошо, чтобы Соматика была частью учебных программ на официальной основе… сколько бы хорошего получилось.

«Начни рядом с собой,» — повторяю я себе. Искусство маленьких о очень маленьких шагов.

Хочу больше таких занятий, как сегодня. На каком-то другом, взрослом соматическом языке. Когда со мной тоже что-то происходит в процессе. Когда тело обретает опору, прочность, лёгкость и пластичность. Когда им так хочется жить и каждое движение после — про долгое и живое, про время текущее и приветствующее и про пространство, перестающее быть враждебным.

Это нужно всем.
Это невозможно объяснить. Можно только дать попробовать и пощупать. Как посадить семечко и ждать, пока прорастёт.

Спасибо @migikatya
Ты лучшая!))))

Мальчишки замечательные. Сегодня было немножко «контактной импровизации» — бережная работа с весом.
Говорят, понравилось.

Два диалога (первый курс)

Фото 1 / Диалог Миши и Дани. Даня:
— У тебя большая щель в позвонках, у меня такого нет!

Фото 2 / Диалог Стёпы и Вовы. Вова:
— Чувствую себя тестом под скалкой, кайф…


Я люблю свою работу учёбу)))

Задача одного — двигаться с закрытыми глазами, максимально соответствуя себя самому в настоящий момент по качеству тела, скорости и форме движения.

Задача двоих других — уловить движение первого, понять и ощутить, как оно происходит, и воспроизвести. В простом варианте — повторить. В более сложном — присвоить.

Пара зарисовок про сосредоточенность.

Сегодня очень сложный день. Такое ощущение, что я потеряла толерантность и забыла про сострадание. Меня всё бесило — тупые вопросы, забытые носки, опасение перед холодным и не самым чистым (вымытым перед этим) полом, непонимание, кривляние, какая-то общая хрень.

Я не могла понять, что может вернуть меня в состояние покоя и свободы.

Поработали с весом, с замедлением, с концентрацией. Стало полегче и как будто студенты тоже собрались, включились и успокоились.

Надоела беспомощность. Надоело, что никто не может решить проблему самостоятельно. Надоело уговаривать и убеждать.

Не надоедает смотреть, как меняется качество движения, стоит начать работать — делать, ощущать и соображать.

Сдаться. Впустить в себя реальность. Перестать бороться. Это бывает очень тяжело.