Поговорим про маскинг?

Мой невероятен 👑
Даже мой партнёр не видит, что я пиздец как не рад говорить с людьми
Он просто об этом знает, но говорит, что это незаметно

А я, как на грех, в стране, где все дружелюбные булочки
И мой уровень умения выглядеть нейротипиком достиг небывалых высот🫦

Я не понимаю, а как кто-то это убирает из своей жизни?
Типа, вы что, не чувствуете себя в опасности, когда не ведёте себя социально приемлемо?
😯😡
Вы чё аферисты?

Вчера я ныл что мне дохуя лет и я все проебал и ничего уже не успею🤏

А мой партнер с просветленным челом блаженного доказывал мне, что похуй же
Вон ученые мозг дрозофилы оцифровали, и твой оцифруем
Я, говорит, планирую все свое цифровое бессмертие на игры потратить
😌

В связи с чем у меня вопрос:
🛜 Есть планы, что будете делать в цифровом бессмертии?
у меня просто нет, я где-то на Сан-Джуниперо остановился в развитии💕

😝Шок-контент: я оказывается не умею отдыхать!

Кто бы мог подумать
Да, я слышал что-то такое, что типа отдыхать надо уметь, и смена деятельности это не всегда отдых
От психолога там, от кучи других психологов в интернете
От других людей
От себя, когда говорю это друзьям и партнёру

Но кто ж знал, что я не исключение и тоже по умолчанию не умею отдыхать

💬
Расскажите пж, как вы отдыхаете, после чего реально чувствуете себя отдохнувшими
только не как надо а как реально делаете и помогает
я записываю

Толерантны ли вы?

Уверен, что да 🐰
А толерантны ли вы к неопределенности?

я пока на родине тусил не выходя две недели из панической атаки, вспомнил, что есть такой термин
и, соответственно, есть проблема его нехватки - интолерантность к неопределенности

У меня она есть🐰
И, кажется, многие не знают, что у них такое тоже есть. Точнее, знают, но не задумываются, что это вообще как-то отдельно называется. или задумываются, но не идентифицируют
Короче. Заебали. Просто держите краткую информацию и ссылку на статью, которая у меня осталась от психолога.

Толерантность к неопределенности - это способность жить и действовать, когда нет гарантий, чёткого плана и понятного финала
хотя с финалом, в целом, все ясно. как написано у одной красотки в профиле - Спойлер: в конце я умру
Интолерантность - это когда мозгу жизненно нужна ясность: что происходит, что будет дальше, что человек имел в виду и где вообще инструкция к этой ебаной реальности, и без всего этого мозг отказывается работать

Кратко:
🧚‍♀️ неопределенность может восприниматься как «интересно», а может и как угроза
🧚‍♀️ из-за нее можно замирать, тревожиться, требовать гарантий или пытаться все контролировать
🧚‍♀️ некоторые в жизни нормальные и ебенашки с паникой от неопределенности только в отношениях
🧚‍♀️стратегий работы с этим две: самостоятельно создавать определенность, когда это возможно, и принимать неопределенность как факт, когда повлиять нельзя

Если определенность можно создать:
🌸 назвать, что именно непонятно
🌸 спросить прямо
🌸 собрать минимум информации
🌸 сделать план «если/то»
🌸 выбрать ближайший шаг
Если определенность сейчас невозможна:
🌸 признать: «я пока не знаю»
🌸 отделить неизвестность от катастрофы
🌸 искать опору, а не ответ
🌸 ограничить время на прокручивание
🌸 сделать что-то маленькое дальше

💌 И важное: это не плохая черта характера, просто один из способов психики справляться с нехваткой опор

Для тех, кто любит копать глубже, оставляю статью, которая когда-то досталась мне от психолога:
https://psychosearch.ru/teoriya/determin/429-tolerantnost-k-neopredelennosti
счастливого самокопания👍

В тредсе неожиданно хорошо зашла тема, вдруг и вам интересно поделиться опытом
очень удобно потом его использовать в творчестве, рекомендую

Моя любимая 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 - на скрине

🍐 И ещё один случайный факт - я, в основном, кайфую от дереализаций
Мне в процессе даже часто не хочется, чтобы это заканчивалось
несмотря на то, что они всегда криповые
ну не всегда, иногда нейтральные - типа того, что все вокруг ненастоящее🌸

жпт говорит - это наверняка потому что ты любишь сильную стимуляцию, вне зависимости от ее эмоционального окраса
думаю его удалить, чето он много на себя берет

✅ - а это ваш лайк бежит на мой пост, чтобы я улыбнулся

Быстрый вброс о первом маскинге

У меня в детстве были воображаемые друзья, как у многих

🤙 Только у меня они были не для меня, а для мамы
Потому что меня не смущало что у меня нет друзей, а ее очень смущало

Подруга у меня, кстати, была
охуенная, до сих пор её имею и всем советую, ноль нареканий за 30 лет

но мама ее не считала, потому что ну знаете
Не то что маме хотелось бы 👎

🫤 Поэтому во избежание причитаний надо мной о том, как я несчастен без друзей (напоминаю, меня это ВООБЩЕ не волновало)
я лет с 5 рассказывал ей про друзей в садике, которых не существовало

Такие дела 🤪

⬆️Вот этому пиздюшонку я обязан всем охуенным, что есть в моей жизни

Сегодня ему 3️⃣5️⃣ годиков, с чем меня и поздравляю

И вы меня поздравляйте🔫

Поговорим о принятии?

Наблюденьице: уязвимые группы так часто не принимают, что мы не ожидем принятия ни в чем

🌟сколько из вас демонстративные нетакуси, потому что вы не допускаете вариант, что вас примут так как есть?
🌟а кто зажатый лох постоянно следящий как бы не облажаться в сферах, в которых ты вообще-то наоборот сильнее других?
⭐️кто озвучивает безпасную любимую книгу вместо своей реально любимой, хотя это никакой не секрет?

😱 - это же я
🎹 - чур не я

Вы тоже видите, что гусь пытается повеситься?

Или мне пора обратно на таблетки?

Мой смысл жизни, если что, есть трубочки со сгущенкой 🍦

🐤🐤Аутёночки мои
🐤🐤хвастайтесь,что клевого у вас получается, что вы прям герои?

Вот прям такое, чтобы нормисы не поняли, в чем тут героизм

Я начну
Я через день по 2 (два!!) часа общаюсь с тренеркой - там, где не работают все мои любовно накопленные знания о коммуникации
Потому что другая страна другой язык туда сюда чих пых

И при этом вот уже почти месяц хожу туда без пропусков
Зная, что там придется разговаривать

Знали б вы, как я не хочу туда идти - вы б заплакали 🌟

Хвастайтесь давайте😈

Как-то так, Паймон, как-то так...

Котяточки мои, ну явно же кто-то из вас играет в геншин? Ну шо ну шо как вам Снежная?)

Для остальных, ❄️СнежнАя❄️ - это новый регион в игре, прототип для которого - имперская Россия 🥮
И это такой кринж, аж до восхищения 🫦

Занимательно, что первый самостоятельный квест в регионе - найти взяточника, который попилил госресурсы и теперь простому народу не хватает угля

Очень хороший день 💎