Коллеги, забираем шпаргалочку эмоций для ваших клиентов, я сделала 😐

Я поняла для чего существуют книжные клубы, в которых я никогда не состояла.

Прочитала тут за 2 дня книжку про афганских женщин (там вся жесть, которую вы можете представить про афганских женщин и еще немного больше) плюс просто страшная история Афганистана от 70-х годов до нулевых. И вот я переполнена эмоциями, которые хочется с кем-то обсудить, а возможности такой нет.

Я не могу ее прям рекомендовать потому что там все-таки много насилия, но вместе с тем приходит осознание, что это такая же часть жизни: оно было есть и будет в самых разных формах.

Эта книга про серьезные ошибки и прощение, про то, до чего могут довести фанатики целую страну и про то, как простая человеческая теплота и близость могут спасать в самых страшных обстоятельствах. И про то, что любовь всегда побеждает.

Если кто-то читал или решил прочитать, обязательно мне напишите 🧿

Про кризис 🤩

Кризисы - говно. Вот, что хочу я сказать. У меня ощущение, что я просто из них не вылезаю, вот и сейчас назрел: на этот раз профессиональный.
Кризис рождается, когда долгое время живешь в компромиссе. И в долготерпении. А потом - все, перестали устраивать компромиссы. Вопрос повис в воздухе.

Кризис - время обнуления и неясности. Да-да старое уже неактуально, по-новому непонятно, только как описать этот лимб между. Сначала он полон разочарований, растерянности и страхов, иногда и обесценивания. Сложно отпустить контроль, точнее иллюзию контроля, как будто если больше напрягаться, будет понятнее. Не будет.

Ясность рождается из тишины, а для этого нужно оставить суету и трепыхания и сдаться этой неизвестности, дать ей место. Не замереть, а остановиться. Пока это самое сложное, хотя я знаю, что ответы уже вызревают изнутри.

А пока важно подыскать опоры: мое состояние, режим, друзья, семья, терапия - то, что доступно и понятно. И отъебаться от себя на время, что уж там.

☀️ Еще в тему кризисов

Кризис — такой момент застревания в движении. При этом движение, естественно, должно быть направлено вперед, к светлому будущему.
Никаких откатов, ведь шаг назад переживается как поражение, и как будто бы перечеркивает все предыдущие достижения.

Хотя на самом деле движение — это просто движение. Неважно, в каком направлении, важно, что текущая ситуация расшатывается, разрушается и создается новая.

Изменения неизбежны. Они случаются сами, всегда и постоянно.

А вот сколько усилий я прилагаю к тому, чтобы изменений не допустить — тут настоящая бездна 🌀

🤩 Истина приведет тебя к свободе,
Но сначала она приведет тебя в бешенство