Муд ✨🌙

Пока я в отпуске делюсь максимально лайф контентом, мой супруг философствует и пишет умные посты. Обожаю его слог 🫶🏼👇🏼

Лишнее в жизни — как мешок с камнями, который мы тащим за собой. Это изнурительно. На это тратится львиная доля энергии.

В этом посте я напишу не про радикальный минимализм, когда у человека 21 вещь и он гордится этим. Более того, он хочет сократить свой лаконичный набор до 20 и вот он идёт и думает: отказаться от трусов или штанов?

Я напишу о том лишнем, что отяжеляет/заменяет/уродует жизнь. О том, что делает людей несчастнее, беднее, немощнее..

Прежде, вот вам статистика. Лишь 1 из 60 человек иногда задумывается о том, что задачу можно решить, убирая ненужное, а не прибавляя дополнительное. Это ведь поразительно! Пожалуй, пока не понятно, о чём я, и вы спрашиваете про примеры? Что ж, извольте..

Например, если человек хочет похудеть, то он почти всегда будет думать, как БОЛЬШЕ тренироваться (прибавление), а не МЕНЬШЕ есть (убавление). Если ему не хватает денег, то он обычно думает, где взять больше денег, а не что ЛИШНЕЕ перестать покупать или продать.

Я знаю людей, которые зарабатывают от 30 тыс. до нескольких миллионов и большинству из них денег одинаково не хватает. Факт: рост доходов редко успевает за ростом желаний потратить их. Чтобы быть богатым, недостаточно только прибавлять. Важно тратить меньше, чем прибавляется. Иначе колодец иссякнет.

Отмечу, что маниакальное желание прибавлять и обрастать лишним заложено в нас биологически, культурно и экономически.

Что же самое лишнее в жизни человека?

1. Информация (=данные). На потребление данных люди ежедневно тратят часы! Чем больше в себя загрузить данных, тем запутаннее и несчастнее жизнь.

Основные источники информационных загрязнений: соцсети (Инст, Ютуб, Телеграм, ВК..), новости, сериалы, ТВ, книги, постоянные обучения, радио, бесцельная болтовня..

Проблема информации в том, что на её потребление люди тратят больше времени, чем на обработку, организацию, чистку и размышления.

Решение: убавляйте по 5-10% в месяц. Можно медленнее. Чем медленнее, тем выше вероятность дойти до чистой вершины. Помните, мы не сенсорные черви, а люди.

2. Как следствие от потока данных — деградирующий мозг и слабее сознание с такими проявлениями:
- Внешняя мотивация (точнее, стимуляция), когда человек стремится к тому, к чему сам и не подумал бы стремиться
- Появление эфемерных страхов (страшно летать, боюсь акул..)
- Зависимость от мнения других и соответствующие этому лишние поступки: кредиты, покупка брендов, материализм, изменение внешности, отказ от своих интересов в угоду интересов других..
- Прокрастинация из-за ложных огромных целей.

3. Вредные привычки: курение, алкоголь.. Потребление того, что не было нам предназначено природой — лишает энергии, многих лет жизни, миллионов рублей за жизнь (укороченную) и повседневного времени.

4. Переедание. Приводит к лишнему весу. А ещё это моментально забирает энергию (привет всем, кто хочет спать после приёма пищи), заставляя отдохнуть или поспать. Также бонусом даётся неприятная дюжина заболеваний, снижающих качество жизни. Война холодильнику!?

5. Отдельно выделю то, что отвлекает. Свободное от отвлекающих факторов время — это то, что спасет человека от глупости. Выделяйте время на защиту себя от того, что отвлекает:
- чистите подписки и активно отключайте ненужные уведомления
- отключите уведомления от большинства приложений на телефоне (особенно соцсети и мессенджеры)
- подключите блокаторы спам-звонков и не отвечайте на незнакомые номера. О важном напишут в Телеграм
- покупайте отключение рекламы везде, где можно
- будет прекрасно, если в течение дня начнёте выделять себе время на размышления. С выключенным телефоном.

Я написал, что хотел, а вы решайте: оставить всё как есть или начать выбрасывать из жизни лишние камни.

Совершенство достигается не тогда, когда уже нечего добавить, а когда больше нечего отнять / Антуан де Сент-Экзюпери

Будь свободнее, чем вчера!

#Размышления@YouBeBetter
#Время@YouBeBetter
#Энергия@YouBeBetter
#ШагЗаШагом@YouBeBetter
#Практика@YouBeBetter
#Счастье@YouBeBetter