7 СОВЕТОВ, КАК ПРОДЛИТЬ «ЖИЗНЬ» БУКЕТУ

1. Помойте вазу

Да-да, довольно очевидный, но важный совет. Даже пыль, осевшая в вазе, может сократить жизнь букета. Поэтому моем емкость горячей мыльной водой и тщательно ополаскиваем перед тем, как поместить туда цветы.
 
2. Уберите внешние лепестки
 
Если ваш букет состоит из цветов с большими лепестками (например, розы), внешний ряд лепестков лучше убрать. Просто оторвите их руками — это позволит легче раскрыться бутонам и улучшит вид букета. 
 
3. Срежьте листья
 
Посмотрите, какая часть стебля находится в воде — здесь листья лучше срезать. Так воды цветку достанется больше, и букет дольше простоит. 
 
4. Обрежьте стебли
 
Самый универсальный совет для сохранения свежести букетов — срезать стебли. Делать это нужно обязательно сразу перед тем, как поставить цветы в вазу. С помощью секатора или острым ножом отрежьте около 1-3 см под углом 45 градусов — так вода будет лучше проходить через стебель. Каждые пару дней, во время смены воды в вазе, обрезайте стебель снова. 
 
5. Следите за водой
 
Цветы без воды должно не простоят, особенно если вы подрезали стебли. Лучше всего ставить цветы в воду комнатной температуры и менять ее раз в день или два. Если вместе с букетом вам дали пакетик для сохранения срезанных цветов, добавьте содержимое в воду и убедитесь, что оно до конца растворилось. 

6. Ставьте цветы в правильное место
 
Следите за тем, где стоят ваши цветы. Избегайте прямого солнечного света или места, где температура воздуха высокая. Цветы любят прохладу и влажность — поэтому под кондиционер ставить их тоже не стоит.  
 
7. Погрузите цветы в воду
 
Чтобы экстренно оживить цветы, им необходимо дать влагу. Для этого наполните ванну или большую емкость водой комнатной температуры и погрузите их в воду. По желанию можно добавить специальную смесь удобрений. Цветы в таком состоянии способны пролежать от двух часов до всей ночи. Перед процедурой обязательно проверьте, можно ли это делать именно с вашим видом цветов

Отличительный признак

Когда вы последний раз пробовали заняться чем-то? Абсолютно не важно, чем именно. Подойдёт что угодно.

Может это спорт. Или попытка вести блог о знаках зодиака. Или желание покупать товары дешевле, а продавать дороже. Или вышивание крестиком.

Когда забили на начинание, вы разобрались, что именно пошло не так?

Мотивация? Депрессия? Отсутствие ощущения прогресса? Выгорание? Жизненные обстоятельства? Прокрастинация? Не хватает времени?

Дело не в этом. Есть два интересных и очень известных человека, которые описали свои достижения одним словом — «фокус». Эти два человека — Уоррен Баффет и Билл Гейтс.

А «фокус» — это не абракадабра. «Фокус» — это значит сделать своё начинание главным приоритетом в рутине. Таким же приоритетом, как есть и ходить в туалет.

Нужно сосредоточиться на том, что вы хотите. Ведь как достичь поставленных целей, наверняка вы знаете. Что делать — это вы тоже знаете. Но просто не делаете.

И чтобы был прогресс, сфокусируйтесь на своём начинании. Не вклинивайте его в категорию необязательных дел в течение дня. Сделайте его самым важным.

Если хотите, просыпайтесь в 5 утра и занимайтесь этим делом перед работой. Или после работы. Или жертвуйте часом сна, но делайте. Цель должна быть приоритетом.

Далее, с течением дней, недель и месяцев, такой подход принесёт свои плоды. А какие именно — об этом вы расскажите нам сами, когда придёт время.

Хозяин времени

В 2022-м пользователь проводит 2,5 часа в соцсетях ежедневно. В 2020-м, согласно Netflix, в среднем пользователь тратил 3,2 часа в день на сервис. Нормально?

Большую часть времени мы тратим впустую. И с этим нужно бороться, чтобы стать хозяином своего времени. Предлагаем три инструмента:

Первый — тайм-блокинг. Это действие занимает 10 минут вашего времени, но вносит ясность на целый день.

С вечера разделите свой следующий день на 30-минутные блоки. Или на 5-минутные, если вы Илон Маск. А затем впишите в эти блоки задачи, которые нужно выполнить.

На следующий день прокрастинация доставит меньше проблем. Не нужно будет думать, что и когда начинать — вы это решили прошлым вечером.

Второй инструмент — «съесть лягушку» на завтрак. Когда над вами повисла какая-то неприятная задача, которую сделать НАДО, сделайте её первым делом. А если повисло две таких лягушки, устраняйте сперва самую жирную.

Самая сложная задача дня — это та, которая заставляет прокрастинировать. Вы думаете о ней, но откладываете. Вы взываете организм к стрессу. А если справиться с этим в начале дня, до ночи вы будете чувствовать себя победителем.

Третий инструмент — таймер. Это один из самых недооцененных функционалов вашего телефона. Когда вы начинаете делать какую-то задачу, поставьте таймер на час. Может на 30-40 минут, в зависимости от того, сколько требует задача.

Это помогает более ответственно подойти к делу. Таймер исключает отвлечение, вынуждая вас сосредоточиться.

Если вы превратите эти инструменты в свои ежедневные привычки, результат не разочарует:

— Разбейте грядущий день на временные блоки;
— Съешьте лягушку первым делом. Если надо, то две;
— Запускайте таймер, чтобы не терять фокус и не отвлекаться.

ПРИНЯТИЕ ПАРТНЁРА

Полное принятие партнера, без желания изменить, переделать — признак безусловной любви к нему. Но часто мы выбираем спутника жизни, как полуфабрикат в магазине: надеемся посолить, поперчить его, обжарить с двух сторон до полной готовности, и тогда — ничего, сгодится.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Никто не создает пару для того, чтобы переделывать, перекраивать. Однако, принимаемся переделывать и перекраивать, стоит схлынуть первым чувствам, а иногда и не дожидаясь даже этого.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Каждый человек хочет, чтобы его любили таким, какой он есть, но мало кто сам готов любить своего избранника, не пытаясь вносить в него бесконечные поправки.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Зачастую, даже когда есть любовь, но нет принятия, отношения подходят к логическому завершению.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Если у вас есть непреодолимое желание изменить человека, который находится рядом с вами, то это свидетельствует о том, что вы испытываете к нему всё что угодно, но только не любовь.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀

Худшая привычка 21-го века

Она самая распространенная вредная привычка в мире. Она не только отнимает ЧАСЫ вашего времени, но и втягивает вас в дофаминовые американские горки. В итоге настроение нестабильно: то вверх, то вниз. И эта привычка — скроллинг в телефоне.

Мемы, инстаграм рилсы, шортсы, тикток, телеграм сторис — весь медиа контент, который вы постоянно обновляете и листаете то туда, то сюда. И стоит ли говорить, что время, потраченное на скроллинг, вы могли бы потратить с куда большей пользой?

Если с ограничением себя у вас проблемы, попробуйте один лайфхак: сделайте заставку на экране черно-белой. На интуитивно-психологическом уровне это сделает телефон для вас более скучным. Однако результат не гарантирован.

Основная идея — это сделать вредную привычку менее приятной. А как это сделать конкретно в вашем случае — решать вам.

Каждый из нас встречался с отталкивающими людьми. И у каждого есть круг близких друзей.
 
Обращаем внимание - в нашем языке есть слова "близкие" и "отталкивающие". Причем первое - хорошо, а второе - плохо.
 
Аналогично на уровне жестов. Когда мы увидели кого-то, кто нам нравится, чье внимание хотим привлечь, жест - сгибание руки к себе. Пытаемся приблизить приятное. А что-то негативное - жестом как бы отталкиваем от себя.
 
Пристер и Качиаппо в своем эксперименте показывали людям китайские иероглифы и спрашивали, насколько приятно или неприятно выглядит тот или иной символ. Причем в одном случае их просили подносить к себе, а в других - отдалять лист с рисунком иероглифа. И да. Символы, которые "приближались", оценивались позитивнее.
 
Так что - в живом общении, при съемках ролика - помним, что приближение продукта к покупателю вызовет скорее позитивную реакцию. Не перебарщиваем, тыкать в лицо, вторгаясь в личное пространство, все же не надо.
 
Ну и чтобы закрыть еще и вертикальную ось - движение вверх, иллюзия полета или роста, в большей степени обращает на себя внимание. Читая фразу "огромный дом" мы рисуем в воображении что-то высокое, а не чрезвычайно длинное.

Печенья, автомобильные диски, документы – что угодно – выглядит привлекательней, если сложены высокой стопкой. Проще говоря, высота нам нравится больше.

Если хотим привлечь внимание к своему предложению – делаем его вертикальным.

​​Как развивать навыки работы в экстремальных ситуациях

Работа в экстремальных ситуациях требует определенных навыков и подготовки. В данном документе мы рассмотрим несколько способов, как развивать эти навыки:

Один из самых эффективных способов развить навыки работы в экстремальных ситуациях - это обучение и тренировки. Существуют специализированные курсы и тренинги, которые помогут вам улучшить свои навыки в области выживания, ориентации, медицинской помощи и т.д.

Другой способ - это изучение литературы и просмотр обучающих видео. Существует множество книг и видеоматериалов, которые помогут вам узнать больше о различных экстремальных ситуациях и том, как с ними справляться.

Участие в спортивных мероприятиях и соревнованиях также поможет вам развить навыки работы в экстремальных ситуациях. Например, занятия альпинизмом, плавание в открытой воде, горные лыжи и т.д.

Наконец, один из самых важных способов развить навыки работы в экстремальных ситуациях - это практика в реальных условиях. Попробуйте провести ночь в лесу, сходите в поход или на рыбалку. Это поможет вам понять, как вы реагируете на стресс и какие навыки необходимо улучшить.

​в психологии жестов рукам отводится очень большое значение. А связано это с тем, что жестикулируя руками, человек передаёт множество тех чувств и эмоций, которые не может передать словами.

▪️Руки, свисающие вдоль тела - пассивность, безволие.

▪️Руки, заложенные за спину - неготовность к действиям, робость, застенчивость, сомнения.

▪️Руки, спрятанные в карманах - попытка скрыть, неуверенность в себе.

▪️Рука, сжатая в кулак - концентрация внимания, самоутверждение.

▪️Потирание рук в психологии означает прилив положительных эмоций и удовлетворенность.

▪️Движение рук, закрывающее глаза или лицо - это стремление что-то скрыть, уйти от разговора.

Польза и вред надежды в периоды кризиса

Когда случаются кризисные ситуации, такие как война, тяжелая болезнь близкого человека, кризис в отношениях, потеря имущества [начиная от потери кошелька, заканчивая прилетом ракеты в наш дом], мы сталкиваемся с необходимостью формирования нового образа будущего. Это всегда тяжело, так как для этого надо отказаться от идеи того старого будущего, к которой мы привыкли. В эти моменты бессилия перед новой реальностью включается механизм надежды.

Надежда — это попытка вернуть прошлую реальность: «Партнер перестанет пить и все наладится»; «Война скоро закончится, и я вернусь домой»; «Потерянные документы кто-то найдет и вернет»…

Надеясь, человек передает чувство управления и контроля внешним силам: Богу, судьбе, случаю... Надеясь, человек ждет и ничего не предпринимает для возвращения контроля в свои руки. Это соглашение с чувством бессилия перед реальностью.

Принятие реальности принуждает к действию — нужно заново пересобрать картину будущего и двигаться в этом направлении. Дает чувство контроля: «Какие шаги мне надо сделать, чтобы расстаться с партнером, который продолжает пить?»; «Как мне адаптироваться в новом месте, зная, что я могу не вернуться домой»; «Если потерянные документы никто не вернет, как мне их начать восстанавливать». Для чувства контроля над своей жизнью важно отказаться от надежды и начать действовать.

Надежда крайне важна в тех ситуациях, где выхода нет, и чтобы не покончить с собой и двигаться дальше важно надеяться: «Я попал в плен, выбраться не могу, я надеюсь, что меня поменяют»; «Врачи помогут моим близким выйти из тяжелой болезни»…

Берите контроль над своей жизнью там, где можно это сделать. Если сделать ничего нельзя, тогда остается только надеяться, чтобы мочь двигаться дальше.

Названы города, в которых в 2023 году заметнее всего подорожало жилье. И это совсем не Москва

Итак, вот рейтинг городов, где стоимость вторичного жилья выросла больше всего. 

Челябинск — + 32%
Киров — + 24%
Саратов — + 21 %
Ростов-на-Дону — + 18 %
Волгоград — + 17%
Омск — + 15%
Пермь — + 15%
Самара — +13%
Томск — + 12,5%
Иркутск — + 12%
Рязань — + 11,5%

Москва занимает только 25ое место в рейтинге с 6,5% роста. 
А на последней позиции находится Калининград: тут жильё, наоборот, подешевело на 4%. 

Почему вдруг эти города? Аналитики объясняют, что в них цены на вторичку сравнительно невелики. Например, в Челябинске квадратный метр стоит всего 81 000 ₽. Для сравнения, в Москве — 279 000 ₽. 

🙅 Не верьте.

Если кто-то внушает, что вы обязаны трудиться на благо чего-либо или кого-либо, не верьте.
Если доказывают, что все в этом мире дается упорным трудом, не верьте.
Если пытаются навязать жестокую борьбу за место под солнцем, не верьте. Если указывают на ваше место, не верьте.

💡 Если пытаются завлечь в секту или общество, где нужен «ваш вклад в общее дело», не верьте. Если говорят, что вы родились в бедности, поэтому так и должны прожить всю свою жизнь, не верьте. Если внушают, что ваши возможности ограничены, не верьте.

ДО НОВОГО ГОДА ОСТАЛОСЬ 24 ДНЯ !!!🎄🎄🎄

Вы уже знаете, что будете готовить?

Новогоднее меню - 2024 у нас в канале 👇

Присоединяйтесь к нам: у нас всегда ВКУСНО, КРАСИВО И АТМОСФЕРНО ❤️👇

https://t.me/+OpUm2cEoCPI3ZWZi