Не влезайте в чужие проблемы.
💡Не стоит вмешиваться в чужие дела, потому что это может вызвать неприятности и конфликты.
💡Каждый человек сам знает, что ему нужно делать, и как решать свои проблемы.
💡Помогать можно, если просят помощи, но навязывать свою точку зрения не стоит.
Уважайте личное пространство и решения других людей.
💡Не стоит вмешиваться в чужие дела, потому что это может вызвать неприятности и конфликты.
💡Каждый человек сам знает, что ему нужно делать, и как решать свои проблемы.
💡Помогать можно, если просят помощи, но навязывать свою точку зрения не стоит.
Уважайте личное пространство и решения других людей.
Перебороть гнев можно и вот как:
• Дышите глубоко и медленно. Глубокое и медленное дыхание поможет вам расслабиться и снизить уровень гнева.
• Дайте себе время и пространство. Если вы ощущаете гнев, может быть полезно отойти от источника раздражения и дать себе время на осознание своих эмоций.
• Переосмыслите ситуацию. Попробуйте посмотреть на ситуацию с другой стороны и разобрать в чем истинная причина вашего раздражения
• Дышите глубоко и медленно. Глубокое и медленное дыхание поможет вам расслабиться и снизить уровень гнева.
• Дайте себе время и пространство. Если вы ощущаете гнев, может быть полезно отойти от источника раздражения и дать себе время на осознание своих эмоций.
• Переосмыслите ситуацию. Попробуйте посмотреть на ситуацию с другой стороны и разобрать в чем истинная причина вашего раздражения
Как произвести впечатление профессионала
➰ Коммуникация с аудиторией. Общайтесь с аудиторией, задавайте вопросы, шутите, приводите примеры, рассказывайте истории.
➰ Невербальная коммуникация. Иллюстрируйте свои слова жестами и мимикой. Если вы делаете в процессе какие-то пометки (даже неразборчивым почерком), это вызывает больше интереса у аудитории и помогает якорить внимание зрителей.
➰ Коммуникация с аудиторией. Общайтесь с аудиторией, задавайте вопросы, шутите, приводите примеры, рассказывайте истории.
➰ Невербальная коммуникация. Иллюстрируйте свои слова жестами и мимикой. Если вы делаете в процессе какие-то пометки (даже неразборчивым почерком), это вызывает больше интереса у аудитории и помогает якорить внимание зрителей.
🩶 Не приспосабливайтесь к ожиданиям других
Вместо того, чтобы стремиться понравиться окружающим, давайте позволим им стараться понравиться нам.
Не старайтесь имитировать кого-то другого или приспосабливаться к ожиданиям окружающих. Будьте собой и выражайте свою индивидуальность. Когда мы показываем себя настоящими, мы притягиваем к себе людей, которые ценят нас и наше уникальное видение мира.
Вместо того, чтобы стремиться понравиться окружающим, давайте позволим им стараться понравиться нам.
Не старайтесь имитировать кого-то другого или приспосабливаться к ожиданиям окружающих. Будьте собой и выражайте свою индивидуальность. Когда мы показываем себя настоящими, мы притягиваем к себе людей, которые ценят нас и наше уникальное видение мира.
Пожалуй, Ника любит обувь даже сильнее, чем Кери Бредшоу☺️
Поэтому ведет классный канал о обуви и сумках «Я б надела»
Читайте на канале:
Где покупать модную обувь, кроме Экрники и Рандеву?
Огромная подборка актуальных украшений из жемчуга со ссылками и ценами
Сумки Guess, Michael Kors, Coach и Furla - мнение стилистов разделилось.
Гайд по российским брендам классных сумок
А еще на канале можно совершенно бесплатно получить в подарок от автора сумку вашей мечты🤩
Подписывайтесь: https://t.me/nadela_b
Поэтому ведет классный канал о обуви и сумках «Я б надела»
Читайте на канале:
Где покупать модную обувь, кроме Экрники и Рандеву?
Огромная подборка актуальных украшений из жемчуга со ссылками и ценами
Сумки Guess, Michael Kors, Coach и Furla - мнение стилистов разделилось.
Гайд по российским брендам классных сумок
А еще на канале можно совершенно бесплатно получить в подарок от автора сумку вашей мечты🤩
Подписывайтесь: https://t.me/nadela_b
🩶 Не приспосабливайтесь к ожиданиям других
Вместо того, чтобы стремиться понравиться окружающим, давайте позволим им стараться понравиться нам.
Не старайтесь имитировать кого-то другого или приспосабливаться к ожиданиям окружающих. Будьте собой и выражайте свою индивидуальность. Когда мы показываем себя настоящими, мы притягиваем к себе людей, которые ценят нас и наше уникальное видение мира.
Вместо того, чтобы стремиться понравиться окружающим, давайте позволим им стараться понравиться нам.
Не старайтесь имитировать кого-то другого или приспосабливаться к ожиданиям окружающих. Будьте собой и выражайте свою индивидуальность. Когда мы показываем себя настоящими, мы притягиваем к себе людей, которые ценят нас и наше уникальное видение мира.
Рассмотрим некоторые типы привязанности и как они формируются
➿ Надёжный тип. Формируется в спокойных заботливых отношениях со значимым взрослым. Ребёнок чувствует себя в безопасности как в компании родителя, так и в его отсутствие.
➿ Тревожно-амбивалентный тип. Такие дети переживают отсутствие родителя очень болезненно. В условиях «Незнакомой ситуации» могут вести себя пассивно, ограниченно исследовать комнату или играть в игрушки.
➿ Тревожно-избегающий тип. Эти дети также при отделении от родителя чувствуют покинутость, но, в отличие от предыдущего типа, прекрасно справляются с одиночеством.
➿ Надёжный тип. Формируется в спокойных заботливых отношениях со значимым взрослым. Ребёнок чувствует себя в безопасности как в компании родителя, так и в его отсутствие.
➿ Тревожно-амбивалентный тип. Такие дети переживают отсутствие родителя очень болезненно. В условиях «Незнакомой ситуации» могут вести себя пассивно, ограниченно исследовать комнату или играть в игрушки.
➿ Тревожно-избегающий тип. Эти дети также при отделении от родителя чувствуют покинутость, но, в отличие от предыдущего типа, прекрасно справляются с одиночеством.
Как достигать весомых целей
Это не про отложить 200$ с зарплаты. Не похудеть за месяц к лету. И даже не пройти двухмесячный курс на дизайнера.
Весомая цель — это стать президентом, например. Или выдающимся бизнесменом. Или лучшим тренером. Или лучшим отцом. Нечто глобальное, если иными словами.
И когда вы целитесь высоко, в реализации могут быть вопросы — не ясно, с чего начать и как действовать. В итоге люди “забивают” на амбиции.
Чтобы этого не произошло, нужно дробить — разбить цель на составные части. Хочешь быть президентом? Сперва неплохо бы стать депутатом. Затем, к примеру, послом, либо же министром — подэтапы должны быть ясными.
И каждый подэтап должен включать другие понятные критерии и пункты, которые важны для реализации. А затем начинать работать.
Чтобы стать крутым бизнесменом, очевидно, нужно свое дело. И должны быть конкретные этапы: сперва одна успешная точка, затем две. Затем стать самым большим в своем городе. Затем в регионе, в стране, в мире.
Примеры крайне упрощены, но суть должна быть понятна. Чем выше целитесь, тем больше промежуточных этапов вам нужно учесть. И не просто учесть, но и достичь.
Разбейте свою большую цель на части. Дробите с учетом всех ступеней, даже незначительных. Затем определите, на каком этапе находитесь. И начинайте двигаться к следующей ступени. Затем к еще одной, и еще — до тех пор, пока цель не будет достигнута.
Это не про отложить 200$ с зарплаты. Не похудеть за месяц к лету. И даже не пройти двухмесячный курс на дизайнера.
Весомая цель — это стать президентом, например. Или выдающимся бизнесменом. Или лучшим тренером. Или лучшим отцом. Нечто глобальное, если иными словами.
И когда вы целитесь высоко, в реализации могут быть вопросы — не ясно, с чего начать и как действовать. В итоге люди “забивают” на амбиции.
Чтобы этого не произошло, нужно дробить — разбить цель на составные части. Хочешь быть президентом? Сперва неплохо бы стать депутатом. Затем, к примеру, послом, либо же министром — подэтапы должны быть ясными.
И каждый подэтап должен включать другие понятные критерии и пункты, которые важны для реализации. А затем начинать работать.
Чтобы стать крутым бизнесменом, очевидно, нужно свое дело. И должны быть конкретные этапы: сперва одна успешная точка, затем две. Затем стать самым большим в своем городе. Затем в регионе, в стране, в мире.
Примеры крайне упрощены, но суть должна быть понятна. Чем выше целитесь, тем больше промежуточных этапов вам нужно учесть. И не просто учесть, но и достичь.
Разбейте свою большую цель на части. Дробите с учетом всех ступеней, даже незначительных. Затем определите, на каком этапе находитесь. И начинайте двигаться к следующей ступени. Затем к еще одной, и еще — до тех пор, пока цель не будет достигнута.
💭Перестаньте бояться неудачных попыток.
Зачастую мы достигаем желаемого только путём проб и ошибок. Совершенствуя наши попытки с каждым разом, мы тем самым делаем возможным решение проблемы.
Провал вынуждает нас искать другие пути, быть креативнее и найти лучшее решение, на которое мы только способны. Если вы действительно считаете, что вам это не нужно, вы можете отказаться от задачи.
Важно, чтобы к такому выводу вы пришли по собственной воле, спокойно взвесив все «за» и «против».
Зачастую мы достигаем желаемого только путём проб и ошибок. Совершенствуя наши попытки с каждым разом, мы тем самым делаем возможным решение проблемы.
Провал вынуждает нас искать другие пути, быть креативнее и найти лучшее решение, на которое мы только способны. Если вы действительно считаете, что вам это не нужно, вы можете отказаться от задачи.
Важно, чтобы к такому выводу вы пришли по собственной воле, спокойно взвесив все «за» и «против».
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4 шага, чтобы изменить свою жизнь.
Перестаньте жаловаться и оцените, насколько вам везет каждый день.
Примите одиночество и в процессе переосмыслите себя.
Попрощайтесь с людьми, которые не приносят в вашу жизнь положительной энергии.
Придерживайтесь поставленных целей и никогда не оглядывайтесь назад.
Перестаньте жаловаться и оцените, насколько вам везет каждый день.
Примите одиночество и в процессе переосмыслите себя.
Попрощайтесь с людьми, которые не приносят в вашу жизнь положительной энергии.
Придерживайтесь поставленных целей и никогда не оглядывайтесь назад.
Вы не знаете, что вас ждёт
Жизнь полна неожиданностей, и мы никогда не знаем, что она приготовила для нас завтра.
Но именно в этом кроется ее особенность. Мы можем планировать и мечтать, но не стоит зацикливаться на идеальном сценарии.
Важно готовиться к изменениям и быть открытым для новых возможностей, которые могут появиться на нашем пути.
Жизнь полна неожиданностей, и мы никогда не знаем, что она приготовила для нас завтра.
Но именно в этом кроется ее особенность. Мы можем планировать и мечтать, но не стоит зацикливаться на идеальном сценарии.
Важно готовиться к изменениям и быть открытым для новых возможностей, которые могут появиться на нашем пути.
Преодоление страхов
В своих мечтах мы стремимся к высочайшим вершинам. Однако в реальной жизни довольствуемся малыми достижениями.
Мир наших фантазий значительно отличается от реальности. Мы постоянно нуждаемся в тех вещах, которые находятся в дефиците, — счастье, деньги, любовь.
Но что удерживает нас от претворения в жизнь самых сокровенных желаний? Отвечая на этот вопрос, каждый найдет минимум три причины.
Однако стоит поверить в собственные силы и способность добиться желаемого, и вы убедитесь, что возможно добиться всего.
Единственное препятствие, которое может помешать, — внутренние страхи. Именно они стоят блокадой между миром фантазий и реальностью.
Страхи способны разрушить любую мечту, превратить любое стремление в смирение. Они занижают самооценку и заставляют человека поверить в собственную беспомощность.
Из-за страха мы начинаем возводить воображаемые препятствия на пути к цели. Таким образом он удерживает нас от действий, благодаря которым мы смогли бы реализовать себя как личность.
Способ борьбы всё же существует. Для того, чтобы избавиться от внутренних страхов и получить над своей жизнью контроль — необходимо открыто посмотреть им в лицо.
И пусть это звучит банально, зато помогает. Любой страх со временем исчезает, если на него долго смотреть и идти навстречу — предпринимать действия.
Боитесь заговорить с представителем противоположного пола? Поставьте цель: 10 случайных диалогов на улице. Первый раз будет тяжело, второй — чуть легче, третий — терпимо. Все последующие — простая рутина.
Боитесь быть осужденным в компании за попытку перехватить инициативу в тусовке? Попробуйте 10 раз.
Принцип вы поняли. Как только возьмете жизнь и страхи в руки, немедленно получите возможность воплотить мечты и стать по-настоящему счастливым. Не тяните.
В своих мечтах мы стремимся к высочайшим вершинам. Однако в реальной жизни довольствуемся малыми достижениями.
Мир наших фантазий значительно отличается от реальности. Мы постоянно нуждаемся в тех вещах, которые находятся в дефиците, — счастье, деньги, любовь.
Но что удерживает нас от претворения в жизнь самых сокровенных желаний? Отвечая на этот вопрос, каждый найдет минимум три причины.
Однако стоит поверить в собственные силы и способность добиться желаемого, и вы убедитесь, что возможно добиться всего.
Единственное препятствие, которое может помешать, — внутренние страхи. Именно они стоят блокадой между миром фантазий и реальностью.
Страхи способны разрушить любую мечту, превратить любое стремление в смирение. Они занижают самооценку и заставляют человека поверить в собственную беспомощность.
Из-за страха мы начинаем возводить воображаемые препятствия на пути к цели. Таким образом он удерживает нас от действий, благодаря которым мы смогли бы реализовать себя как личность.
Способ борьбы всё же существует. Для того, чтобы избавиться от внутренних страхов и получить над своей жизнью контроль — необходимо открыто посмотреть им в лицо.
И пусть это звучит банально, зато помогает. Любой страх со временем исчезает, если на него долго смотреть и идти навстречу — предпринимать действия.
Боитесь заговорить с представителем противоположного пола? Поставьте цель: 10 случайных диалогов на улице. Первый раз будет тяжело, второй — чуть легче, третий — терпимо. Все последующие — простая рутина.
Боитесь быть осужденным в компании за попытку перехватить инициативу в тусовке? Попробуйте 10 раз.
Принцип вы поняли. Как только возьмете жизнь и страхи в руки, немедленно получите возможность воплотить мечты и стать по-настоящему счастливым. Не тяните.