#سلامتی

زولبیا و بامیه زیاد نخورید !❌

▫️بیشتر زولبیا و بامیه ها در روغن‌هایی که چند بار استفاده شده سرخ می‌شودو سرطان زایی اینگونه زولبیا و بامیه‌ها کاملا اثبات شده است. این زولبیا و بامیه، سرطان‌های روده باریک و لوزالمعده را ایجاد می‌کند.

کسانی که مبتلا به ترش کردن معده هستند اکیدا توصیه می‌شود که از مصرف زولبیا و بامیه پرهیز کنند

♦️چرا نوشیدن قهوه از ظهر به بعد اشتباه است؟

‏➕برخی افراد با هدف افزایش بهره‌وری قهوه می‌‌نوشند، اما شاید این نکته‌ی مهم را ندانید که نوشیدن قهوه در زمان نامناسب به‌ بهره‌وری‌تان آسیب جدی وارد می‌کند و باید بدانیم چگونه از کافئین به صورت استراتژیک استفاده کنیم!
#سلامتی

#سلامتی || چگونه متوجه شویم با کمبود کدام ویتامین‌ها روبرو هستیم؟

♦️احساس خستگی B2
♦️افسردگی D
♦️ریزش موی شدید B
♦️اختلالات دید شبانه A
♦️بی اشتهایی B
♦️حالت تهوع, یبوست B12
♦️سردرد و سر گیجه B3
♦️بی خوابی B5
♦️خشکی پوست A-B

#سلامتی #بازنشر

#ورزش و #سلامتی ؛ چالش یه بدن عالی تو ۴۸ روز

#سلامتی | این خوراکی درد زانو و استخوان ها را زیاد می‌کند

🔅ترشی‌هایی مانند ماست و دوغ ترش درد زانو را افزایش می‌دهد

🔅اما خوراکی‌هایی مانند توت، زنجبیل، آووکادو، سویا، کلم برگ، و ویتامین c اثر کاهنده درد در این افراد دارند یعنی ضددردهای طبیعی هستند.

🔅اگر مشکل عضلانی اسکلتی دارید توجه به آن را به تاخیر نیندازید زیرا گاه با ورزش درمانی، گرما درمانی، لیزر و مگنت‌تراپی مشکل برطرف می‌شود، اما اگر بی‌توجهی کرده و آسیب رباط و منیسک پیدا کنید، مراحل درمان سخت‌تر می‌شود

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

👈درمان شانه افتاده

با این #ورزش به #سلامتی ستون فقراتت کمک کنی

✅️هشدار وزارت بهداشت/ افرادی که باید واکسن آنفولانزا را بزنند!

رضایی، سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت #سلامتی

دمنوش آویشن يکی از پرخاصيت‌ترين گیاهان دنياست که نوشيدن آن بسیار توصیه میشود ودارای خواص:

🔹چرک خشک کن
🔸آرامش اعصاب
🔹ازبين بردن نفخ
🔸بهبودگلودردسرماخوردگی

#سلامتی

💢6 نشانه ای که ناخن‌های شما از سلامتی شما می‌گویند👍

#سلامتی

#هـر_روز_یـک_صفحـه_قـرآن_برای،
#سلامتی_و_تعجیل_حضـرت_صـاحب_الـزمان{عج}
#سوره_مزمل
#صفحه_۵۷۴
⊰✾✿✾⊱━━─