Метод , по которому я работаю, с точки зрения психологии :

Рескриптинг — термин, который означает психотерапевтическую технику, направленную на осознанное «переписывание» травматических воспоминаний. От английского «to re-script» — «переписать сценарий». 

Изначально термин появился в когнитивно-поведенческой терапии, но сегодня метод стал также основным инструментом схема-терапии и получил признание в гештальт-подходе. 

Суть

Клиент под руководством психолога мысленно возвращается к болезненному событию и «переписывает» его, создавая новый, более адаптивный сценарий развития ситуации. Цель рескриптинга — не стереть память о произошедшем, а изменить отношение человека к этому опыту.

Некоторые цели: 

Переработка травматичных воспоминаний— техника позволяет «распаковать» воспоминание, исследовать все его компоненты (эмоции, телесные ощущения, мысли и убеждения) и переработать их в более адаптивную форму.

Изменение деструктивных убеждений — травматичный опыт часто формирует негативные убеждения человека о себе, других людях и мире в целом. Рескриптинг позволяет выявить и трансформировать эти убеждения через создание новых позитивных воспоминаний.
 
Важно: рескриптинг не стирает память о произошедшем — техника работает с тем, как человек воспринимает и переживает свой опыт. 

Эффективность

Эффективность метода рескриптинга подтверждена множеством клинических исследований. Например: 

Исследование, проведённое в Германии с участием 24 военнослужащих с ПТСР, продемонстрировало, что 75% участников отметили значительное улучшение эмоционального состояния после курса терапии с применением рескриптинга в стрессовых ситуациях военной службы.
Метаанализ 2017 года, включивший 26 исследований, показал значительное улучшение состояния пациентов с различными психическими расстройствами после применения техники рескриптинга в разнообразных терапевтических ситуациях.

Очень эффективный метод, спасибо за помощь🙏❤️

Эта девушка наконец начала спать нормально по ночам после работы со мной 🙏 без каких-либо таблеток . Спокойный и здоровый сон.

Чтобы вы понимали - она не могла уснуть по несколько часов , и часто просыпалась. Ее сон за ночь мог составлять 1-3 часа (рассказываю с разрешения клиента).

Мы заходили очень глубоко , и через работу с бессознательным - нашли несколько причин ее тревожности .

Это стабильный результат после 5 сессий, она еще в работе 🙏

Сейчас многие садятся на антидепрессанты, но они не убирают причину .

Если тело тревожится , то что внутри (обида, боль, вина), просто не может уже находится там. Эти состояния надо убрать . И через тревогу тело это показывает 🙌🏻

Если у вас есть похожие проблемы - пишите в личку и приходите в диагностику . Сейчас Энергообмен за нее по сердцу

👆🏻 те, кто со мной в клубе, делают каждый день практики , видят как меняются их состояния и события в жизни 🙏

Подробнее слушайте в подкасте СЕМЬЯ

Чтобы понять что вам мешает сейчас и что нужно делать - приходите в диагностику - она за Энергообмен по сердцу

И как раз через неделю будет 1 место в наставничество😉

Практика-медитация - образ будущего и шаги 🫶🏻

Многие пытаются разорвать связь с предками. Как часто я слышу , что я не хочу никак взаимодействовать с мамой (папой) , пусть ее (его) не будет в моей жизни .

За этим стоит огромная боль. Когда хотелось близости , любви , но ее не было.

И лучше отдалиться , разорвать связь, чем снова чувствовать боль.

Но боль будет жить внутри, вы от нее никуда не денетесь . Родители наши проводники в этот мир. И без принятия их - вы никогда не сможете принять себя . Всегда будет внутри чувство неполноценности. А непринятие мамы - это непринятие всего МИРА . Мир никогда не сможет быть безопасным для вас . Вы будете видеть предательство в этом мире и сталкиваться с ним .

И это сложно . Особенно когда родители были холодные , жестокие . Но это возможно . И это путь к исцелению . Ко мне столько раз приходили с ненавистью и отторжением , а уходили с принятием .

Чтобы принять их - надо увидеть , принять . И через погружение в бессознательное, в память рода - это возможно 🫶🏻

P.s. Это мое первое ИИ-видео - надеюсь, что я донесла до вас смыслы 🙌🏻

Если вы услышали про себя в предыдущем подкасте , то что с этим всем делать ?

Всем привет , с субботы до вторника могу быть не на связи, не теряйте 🙌🏻