پومسه-الهه آجرلو مربی رسمی فدراسیون تکواندو

🖇 #باشگاه_مجازی_تکواندو

📹9⃣4⃣آموزش تکنیک های فرم ۱۵ (بخش دوم)

#کرونا_را_شکست_میدهیم #در_خانه_بمانیم

@IRANTKDFED

551 views10:45

2:41

🖇 #باشگاه_مجازی_تکواندو

📹0⃣5⃣آموزش فرم ۱۵ - پومسه چوون کوان (بخش اول)

#کرونا_را_شکست_میدهیم #در_خانه_بمانیم

@IRANTKDFED

600 views10:45

4:46

🖇 #باشگاه_مجازی_تکواندو

📹1⃣5⃣آموزش فرم ۱۵ - پومسه چوون کوان (بخش نهایی)

#کرونا_را_شکست_میدهیم #در_خانه_بمانیم

@IRANTKDFED

627 views10:45

2:28

🖇 #باشگاه_مجازی_تکواندو

📹2⃣5⃣آموزش فرم ۱۶ - پومسه هان سو - بخش اول

#کرونا_را_شکست_میدهیم #در_خانه_بمانیم

@IRANTKDFED

639 views10:45

2:06

🖇 #باشگاه_مجازی_تکواندو

📹3⃣5⃣آموزش فرم ۱۶ - پومسه هان سو - بخش دوم و نهایی

#کرونا_را_شکست_میدهیم #در_خانه_بمانیم

@IRANTKDFED

676 views10:45

4:17

🖇 #باشگاه_مجازی_تکواندو

آخرین قسمت

📹4⃣5⃣آموزش فرم ۱۷ - پومسه ایلیو

#کرونا_را_شکست_میدهیم #در_خانه_بمانیم

@IRANTKDFED

737 views10:45

🖇️ #باشگاه_مجازی_تکواندو 📹 1⃣ آموزش دفاع‌های پایه تکواندو #کرونا_را_شکست_میدهیم @IRANTKDFED

آموزش آره ماکی .... دفاع پایین
کمربند سفید

719 views10:47

🖇️ #باشگاه_مجازی_تکواندو 📹 2⃣آموزش دفاع‌های پایه تکواندو #کرونا_را_شکست_میدهیم @IRANTKDFED

مومتونگ ماکی یا دفاع وسط
کمربند سفید
فرم ۱

735 views10:48

🖇️ #باشگاه_مجازی_تکواندو 📹 3⃣آموزش دفاع‌های پایه تکواندو #کرونا_را_شکست_میدهیم @IRANTKDFED

الگول ماکی
دفاع بالا
فرم ۱
کمربند سفید

757 views10:49

نشست آپسوگی
فرم ۱
کمربند سفید

792 viewsedited 10:55

0:24

806 views11:20

🖇️ #باشگاه_مجازی_تکواندو 📹 4⃣آموزش فرم یک (تگوک ایل جانگ) تکواندو #کرونا_را_شکست_میدهیم @IRANTKDFED

فرم یک
کمربند سفید

811 views11:23

0:41

848 views11:26

نشست آپکوبی
فرم ۱
کمربند سفید

847 views15:38

0:45

فرم ۸ ته گوک پالجاینگ

807 views19:25

1:11

کوریو پومسه

803 viewsedited 19:42

1:27

کیبون یوسو

881 views19:53

0:53

تگوک چیل جاینگ
فرم ۷

956 views19:57

1:04