Витальность
309 subscribers
29 photos
16 videos
14 links
Download Telegram
Как называется книжный клуб, который застрял на одной книге?




Церковь
😁30🔥11🤣81👏1👀1🗿1🦄1
- Ты молодец.
- Ты такой умный!
- Настоящий талант!

Если вы говорите или собираетесь говорить подобные фразы своему ребенку в надежде, что из него получится чемпион и победитель - результат может выйти противоположный.

Вместо этого нужно поощрять ребенка за усилие, причем желательно в глагольной форме:
- Я вижу, что ты стараешься, это здорово
- Мне понравилось, как ты рассуждал
- Как оригинально ты решил этот сложный пример

Детей важно поощрять за старание, а не только за умение или талант. "Подсвечивать" не результат, а само отношение к процессу. Именно поощрение упорства формирует мышление для решения сложных задач. Поощрение за интеллект, ум и прочие "фиксированные" качества, напротив, снижает мотивацию

Ссылка на источник
💯1610👍7🔥3👌1🦄1
Всё, что у меня действительно получалось, получалось не потому, что я следовал чьим-то советам, а потому что мне это по-настоящему нравилось. Есть гипотеза, что человеку удается только то, что он создает «из себя». Пусть это будет неправильно или странно по каким-то канонам — важнее, чтобы действие исходило изнутри, а не было навязано извне. Иначе тебя раздавит общественное мнение, сомнения и недостижимость идеалов. Отличить «я хочу» от «мной хотят» порой оказывается самой трудной задачей.

Так произошло и с моим каналом в ТГ. В голове есть некий навязанный образец: как нужно вести канал, как часто публиковаться, какие писать тексты, каким должно быть соотношение польза/фан. Но через какое-то время это перестало быть частью меня. Подсознательно я отвергал то, что делал, потому что ориентировался на выдуманный мною идеал, а не на внутреннее чувство «хочу вот так!».

Восхищаюсь теми, кто делает по-своему, несмотря ни на что. Даже если это приносит мало денег, никому не интересно, друзья считают тебя странным, а родственники намекают, что занятие «не для взрослых» и что «ничего из этого не выйдет». Наоборот, такие сигналы — показатель, что именно этим и нужно заниматься! Пусть это кажется кому-то невозможным, ненужным или невостребованным.

Идеалы, конечно, нужны. Но важно понимать, что идеал - это штука недостижимая, и изначально создавать себе идеал такой, которого достичь нельзя, но можно к нему идти всю жизнь; тогда по дороге что-нибудь точно найдется.
“...с невозможностями необходимо иметь дело хотя бы потому, что по дороге к невозможному только и можно что-то иметь, что-то разрешить. Если вы помните, у Нищие обрисован идеал сверхчеловека, который просто невозможен и утопичен. И Ницше знал, что сверхчеловеками мы не станем, но стремясь быть сверхчеловеками, мы станем людьми. Хотя бы поэтому имеет смысл кружиться вокруг т.н. невозможного”.

Мераб Мамардашвили.

Картинки - Венера Милосская и Венера Дюссельдорфская. И то, и другое - идеалы красоты с разницей в ~25 тыс. лет.
23🔥10👍9💯5❤‍🔥1🥰1🦄1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
"Мы должны устранить течь..." - эта фраза, пожалуй, останется со мной надолго.

Не знаю, как так выходит, но почти каждый год вокруг моего дня рождения Катя устраивает какой-нибудь пранк. Я вроде бы жду подвоха… но не знаю, откуда прилетит.

В этот раз она начала готовиться заранее. Несколько недель подряд незаметно разливала воду возле унитаза - чтобы я начал подозревать, что что-то подтекает.

И вот - середина праздника, разгар веселья, в дверь звонит «сантехник». Говорит серьезным тоном:
- Вы заливаете соседей. У них там пузырь на потолке - вооот такой!

Я даже не успел вспомнить, что у соседей… нет натяжных потолков.

Все мы думаем: «Я бы точно не повёлся». Но в такие моменты рациональность улетает в окно. Я видел только одно: рассерженные соседи, протокол, суд.

Моя шкала эмоций выглядела так:
Испуг → тревога → напряжение → облегчение → любовь.

Повторил бы я это снова?
Однозначно - да :)
17😁13🔥9🎉4🤣2🦄2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я когда-то создал этот канал, чтобы фиксировать свои мысли о развитии мышления и находить единомышленников.

Чем глубже я погружался в «познание бытия», тем больше возникало вопросов.

Кажется, это как раз то самое:

Чем больше знаешь — тем больше понимаешь, что ничего не знаешь.


Признаться, это состояние даётся непросто.
Слышали про эффект Даннинга–Крюгера? В двух словах: чем больше ты в чём-то разбираешься, тем чаще сомневаешься в себе. И наоборот.
Я не утверждаю, что стал компетентным, но стал чаще сомневаться.

Иногда это помогает смотреть на вещи свежим взглядом. А иногда — мешает вообще что-либо говорить.

В какой-то момент я начал критично относиться ко всему, что собирался здесь писать.
Каждая идея моментально встречала внутреннего цензора:

- Это и так всем известно
- Кому это вообще интересно
- А ты уверен, что сам в этом разбираешься? (нет)

Посты стали выходить всё реже. Сначала раз в неделю. Потом — раз в месяц.

И самое сложное - это делать что-либо без рамок, в которые сам себя ставишь.

К чему я это пишу.

Мы вот на Домбай съездили с семьей :)

Очень хорошо съездили.
Если никогда не были в семейном походе — попробуйте. Это уже наш третий подобный опыт.

Если интересно - поделюсь опытом, пишите :)
22🔥9👏5🦄2🍌1
Channel name was changed to «Витальность»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На днях меня назвали мошенником.

Друг организовывал выездной тренинг. Название ничего не обещало, на первый взгляд. Просто «Бизнес-кемп».

В чем прикол? А вот расскажу.

На три дня несколько десятков взрослых человек (в основном предпринимателей и руководителей) играли в масштабную игру - мы собрались за городом и строили государство, со своими экономическими отношениями, налогами, гос. думой, парламентом, промышленностью.

У нас было 2 таксиста, 4 с половиной министра, 1 президент, а еще свой Центробанк и игровая валюта.

Занимались производством (строили игрушечные тракторы из конструктора), считали экономические модели, плели политические интриги.

Нам даже нужно было в конце дня купить вымышленной еды, чтобы не "умереть".

В первый день я был назначен премьер-министром. Таксисты сразу примкнули к нашему штабу и начали активно участвовать в политической жизни "страны"

На следующий день мы проиграли выборы, и я стал... никем. Потерял свою роль. Это было так странно и неприятно - проиграть. Но я почувствовал, насколько важно и нужно проигрывать в жизни и извлекать из этого опыт.

Я честно не знаю, как передать все то, что происходило. Это как с импровизацией, когда спрашивают "чем вы там занимаетесь?". Лучше один раз попробовать.

Еще в первый день было много активностей, направленных на развитие переговорных навыков.

Это тот еще стресс :)

Приходилось часто балансировать между тем, как сохранить человеческое лицо и отстоять свои интересы.

В одной из игр пришлось применить довольно жесткую хитрость (за что меня и назвали "мошенником"), чтобы не остаться начисто обутым.

И это было неприятно в моменте, но, черт возьми, так жизненно. Ведь не всегда, преследуя свои интересы, можно всем понравиться. И было ощущение, что я поступился своими принципами ради того, чтобы удержать ресурс.

За эти три дня прожил маленькую жизнь. И убедился, что люди верят в игры. И чем больше человек сам верит в свою игру, тем больше вероятности в нее победить. А еще завлечь в нее остальных.
🔥20❤‍🔥10👍107👀1
В октябре бизнес-центр на 50% поднял аренду на помещения, где базируется моя школа.

Без предупреждений. По договору - имеют право. Формально - предъявить нечего.

Обычно в таких случаях я паникую 😊

Но тут быстро включился навык, который, кажется, станет главным навыком ближайших лет: толерантность к изменениям.
Ковид, СВО, налоговые реформы - всё это давно учит одному: невозможно все просчитать, в любом случае нужно уметь реагировать в моменте, без жалоб и нытья о несправедливости мира.

Есть мысль у Люттвака (Стратегия. Логика войны и мира): поражение иногда открывает двери, которые победа бы даже не заметила.

В нашем случае кризис стал катализатором.
Мы нашли новое помещение буквально за неделю.

Большое, красивое, свое. На Петроградской. И самое интересное - эта резиденция давно была моей мечтой. За месяц сделали то, что обычно растягивается на полгода. Просто обстоятельства решили ускорить процесс.

Да простят мне пафосность вывода, которым хочу поделиться: изменения неизбежны. Но выбор - наш: рассыпаться или использовать их как инструмент.

Переезд идёт. Школа растёт.
И хочется верить, что это начало новой эпохи.

Следите за новостями. Скоро покажем новую резиденцию ❤️
33🔥21🎉12🏆6❤‍🔥3👍3🍌2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
У меня есть друг П, который удивляет меня своей самоотдачей в бизнесе. Иногда он работает с 10 утра до поздней ночи, почти не отвлекаясь.

Думаю, у каждого есть знакомый, который удивляет своей «силой воли», «трудолюбием», «умением сфокусироваться».

Кажется, что секрет в том, чтобы просто любить то, что делаешь (как просто). Но в работе П много скучной рутины, он сам об этом говорит

- Как ты столько работаешь, П?
- Я просто люблю ставить галочки напротив выполненных задач, В.

Я думаю, что П чуть лукавит. Одних галочек недостаточно. Думаю, что ответ содержится в видео, которое я в последнее время смотрю по утрам.

Надеюсь, и вам оно поможет сегодня поставить несколько галочек! ❤️

А у вас есть такой друг, который немного бесит своей эффективностью? 😜
17🔥3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поехали в санаторий, решили выжать из поездки максимум. Сделали друг другу хендмейд футболки, пришли в них на ужин. Большая моя удача в жизни - друзья, которые поддержат любой движ.

@vorobevmagic @veranamore @melamun Вася @evalueva and others
😍166😁6🔥4🥰1
Всегда интересно - как у кого организовано краткосрочное планирование?
Я для себя нашел рабочую схему: в Трелло разбиваю задачи на срочные-несрочные, дальше переношу в календарь.
В календаре каждому типу задач присвоен цвет, в зависимости от "сферы" задач: семья, бизнес, здоровье и прочее. Цвета заношу как повторяющуюся задачу на каждый день, чтобы видеть, к какой сфере относится каждый цвет.

Раскидываю по неделе и вижу, какая сфера "проседает" или находится в чрезмерном фокусе.

Поделитесь, как у вас это реализовано?
🔥74🍌3❤‍🔥2
Какие у вас есть группы поддержки?

Почти всё важное у меня происходит не в одиночку.

Рядом всегда есть какие-то люди, с которыми можно подумать, пожаловаться, посмеяться, свериться с реальностью и просто не поехать кукухой.

И я вдруг понял, что таких групп у меня surprisingly много. Хочу поделиться - в надежде, что кто-то поделиться своим списком со мной, потому что мне это очень любопытно. Может, обменяемся идеями клевых групп поддержки? )

Мини-клуб «Сила привычки»

Нас всего трое. Уже два года встречаемся раз в месяц, ставим цели из разных сфер жизни и потом честно признаёмся, что получилось, а что нет. Если не получилось, пятерик за каждый факап.
Это место, где можно говорить очень лично и оттачивать полезные привычки.

Форум-группа
Формат из моего предпринимательского клуба. Строгая технология встреч, своя конституция, свои внутренние приколы.
Раз в год - ретрит с внешним модератором.
Наверное, главное, что я здесь получаю - понимание, что мои сложности вообще-то нормальны. Плюс бесценный опыт где-то более опытных людей.


Импровизация - Море Справа
Команда, которую я курирую уже 8 лет.
Студенты, друзья, абсолютно «мои» люди по духу. Поддержат любой движ, даже самый кринжовый.
Мы разные, но импровизация собирает нас в одно целое.
Место, где я могу шутить про письки максимально тупо, быть собой и знать, что меня всё равно примут. Скоро выступают, приходите. 12 марта в 20:00 на ул. Мира 3, Black Box theatre. Скоро афиша, но можете записаться через меня уже сейчас.

Совет преподавателей в Точке
Относительно новая история, в которую хочу вложиться в ближайший год.
Преподаватели, которые хотят расти как тренеры и честно говорить о сложностях: конфликтах в группах, выгорании, «трудных» студентах.
Пока встречи нерегулярные, но хочу сделать это устойчивой точкой профессиональной поддержки.

Чем дальше, тем сильнее я убеждаюсь:

- взрослая жизнь становится легче, когда у тебя есть места, где не нужно справляться одному.

А какие группы поддержки есть у вас?
🔥136❤‍🔥3💔1🦄1
Человек страдает не от неопределенности, а от того, как он ее интерпретирует.

Примерно раз в году стабильно накрывает волна тревожности насчет будущего. Ближе к весне.

Ковиды, спецоперации и прочее с одной стороны «закалили» и научили верить в то, что все пройдет, с другой - расшатали психику.

Налоговые реформы серьезно меняют правила игры. Больше всего хочу избежать принятия поспешных, суетливых решений, как это бывало делал раньше в периоды турбулентности.

Кто тоже тревожится? Какие поводы? Давайте скажем друг другу, что все будет хорошо и это нормально :)
💯9🕊6🙏53🍌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3😍3🍌1
Мы снова в семейном походе.

На этот раз в Дагестане. Для семей с детьми горячо рекомендую такой способ досуга. Дети всегда при деле, насыщенная программа, инструкторы занимают и развлекают с утра до вечера.

Классно, что убиваешь сразу нескольких зайцев - и новые места, и знакомства, и для детей социализация.

В 9 вечера каждый день читаем сказку :)
❤‍🔥96🔥6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Есть радость, которую проживаешь здесь и сейчас, а есть та, к которой возвращаешься потом. Спасибо тем, кто помогает создавать и ту, и другую.
18🥰4❤‍🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
По вторникам в 11:30 веду книжный клуб в ресторане Матильда на Петроградской. Сейчас читаем Конрада Лоренца "Агрессия, или так называемое зло". Буду рад всех видеть, у нас очень уютные и эстетически приятные встречи! :)

Требований нет, можно прийти без прочитанной книги и читать в удобном темпе.

Залетайте в чат https://t.me/+4bHGaDzESVY1NjBi
12🔥4🤩2