❗️ ❗️ ❗️
Липопротеин (а) — важный маркер сердечно-сосудистого риска.

Особые приметы🔎: это частица, похожая на ЛПНП («плохой холестерин»), но с добавлением белка аполипопротеина(а).

Он вооружён и очень опасен:

- На 90% определяется генетикой
- Повышает риск инфаркта, инсульта даже при нормальном холестерине
- Не входит в стандартный анализ на липиды — проверяется отдельно.

Коротко, по делу, с акцентом на практическую значимость, смотри всю лекцию по ссылке в rutube или в ВК

С уважениям ,
Команда фонда "Помогите победить"🫶

#профилактикаИнсультаИнфаркта

Задумывались ли вы когда-нибудь сделать КТ «на всякий случай», чтобы просто проверить здоровье? 🤔🩻
⠀
На первый взгляд — логично: чем раньше найдёшь проблему, тем лучше. Но не всё так просто. ⚠️
⠀
Недавнее исследование предупреждает: компьютерная томография (КТ) — это не просто снимок. При обследовании организм получает дозу радиации, сравнимую с 1–3 годами естественного облучения. ☢️
⠀
📊 Для примера:
КТ = 5–10 мЗв
Природный фон за год = \~3 мЗв
⠀
Почему это важно? ❗
Частое и необоснованное проведение КТ может повышать риск онкологии.
Наиболее подвержены:
лёгкие 🫁
толстая кишка 🧠➡️🦠
  ⠀
  Что делать?
  🚫 Не делайте КТ просто «для профилактики»
  ✅ Всегда консультируйтесь с врачом — действительно ли это необходимо?
  ⠀
Берегите здоровье и принимайте обоснованные решения!❤️‍🩹
  ⠀
#новостимедицины

🔍 Навигация по каналу

 Здесь вы найдёте, что делать при инсульте или инфаркте у вас или ваших близких, какие обследования нужны и как ухаживать за больным. Простые объяснения о профилактике, реальные истории пациентов и полезные советы врачей - всё это удобно собрано и структурировано по хэштегам ниже

#победиИнсультИнфаркт  
Реальные истории молодых пациентов с инсультом и инфарктом - разные клинические ситуации и пути восстановления. Эмоциональные отклики и напоминание, что заболеть может каждый

#уходзабольными  
Полезные советы и инструкции по уходу за  больными с инсультом и инфарктом. 

#профилактикаИнсультаИнфаркта  
Всё, что вы хотели знать о том, как не допустить инсульт и инфаркт - собранное в одном месте! Самая свежая и проверенная информация, основанная на доказательной  медицине и опыте врачей, которые ежедневно занимаются этой проблемой.

#жизньфонда  
Новости, события и проекты нашего благотворительного фонда, истории врачей на работе - как мы помогаем пациентам с инсультом и инфарктом в реальном времени.

#новостимедицины  
Актуальные медицинские новости, новые методы лечения и реабилитации инсульта и инфаркта, исследования и рекомендации специалистов.

Если хотите быстро и просто помочь - ваша поддержка очень важна. Сделать это можно по ссылке

🩺Всемирный день борьбы с гипертонией

Повышенное давление это "невидимый враг", который разрушает сердце, сосуды и почки, часто без симптомов!

Возьмите здоровье в свои руки:

- Контролируйте давление
- Меньше соли - больше зелени
- Ходьба вместо лифта
-Улыбайтесь чаще - хорошее настроение продлевает жизнь😉

Любите себя не словами, а поступками - проверьте свое давление прямо сейчас!

С уважениям , Команда фонда "Помогите победить"🫶

#ПомогитеПобедить #фондСочи #уходзабольными #новостимедицины

☕Для многих употребление кофе – это любимый ритуал, заряжающий энергией в течение всего дня. Но что, если Вы узнаете, что время, в которое Вы его пьёте, влияет на продолжительность жизни?

🔬Новое исследование, опубликованное в European Heart Journal, показало, что употребление кофе только по утрам на 16% снижает риск преждевременной смерти❗ и на 31% снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний‼ по сравнению с теми, кто не пьёт кофе.

Употребление кофе во второй половине дня или вечером нарушает выработку мелатонина и циркадные ритмы, а низкий уровень мелатонина связан с повышенным уровнем окислительного стресса, артериального давления и риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Большая часть полезных свойств кофе обусловлена его противовоспалительным действием, а провоспалительные вещества в организме вырабатываются обычно по утрам.

#новостимедицины #инсульт #инфаркт #помогитепобедить

Добрый день! Сегодняшняя лекция посвящена инфаркту миокарда — состоянию, которое может коснуться каждого.
Переходите для полной лекции на rutube или VK

С уважениям , Команда фонда "Помогите победить"

#профилактикаИнсультаИнфаркта@pomogitepobedit

Оказывается, когда речь заходит о продолжительности жизни, физическая активность имеет гораздо большее значение, чем показатели на весах.⚖
🔬Согласно результатам крупнейшего исследования, опубликованного в Британском журнале спортивной медицины, даже у людей с ожирением, физическая активность вдвое ‼снижает риск преждевременной смерти, по сравнению с теми, кто имеет нормальный вес и не занимается спортом.⚽

«Это говорит нам о том, что в целом для здоровья и долголетия, гораздо важнее сосредоточиться на поддержании своей физической формы, а не на аспекте ожирения», - прокомментировал для The Washington Post Сиддхартха Ангади,👨‍⚕ старший автор исследования из Университета Вирджинии.🇺🇲
Он подчеркнул основные выводы из своего исследования: 
🎯- У людей, которые были в хорошей физической форме, но имели избыточный вес или страдали ожирением, риск смерти был таким же, как у людей в хорошей физической форме с нормальным весом 
🎯- У людей, которые были в плохой физической форме, независимо от их веса, риск преждевременной смерти по любой причине или от сердечного заболевания был в 2–3 раза выше. 
Согласно исследованию, обнадёживает тот факт, что для улучшения физической формы не требуется особых усилий. 🏃‍♂Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба в быстром темпе, при котором вы можете говорить, но не петь, достаточно эффективны для поддержания физической формы.💪
Исследователи назвали полученные результаты «важными», поскольку они подтверждают защитную роль физической активности для людей любого пола и комплекции. 
Полный текст статьи по ссылке 🎯

С уважениям , Команда фонда "Помогите победить"🫶

#ПомогитеПобедить #фондСочи #новостимедицины

🚭 31 мая — Всемирный день без табака

Каждая выкуренная сигарета — это удар по сердцу, сосудам и мозгу.
Каждый день без сигареты — это шаг к долгой, здоровой жизни.

Зачем бросать курить?

❤️ Через 20 минут после отказа — нормализуется давление
🫁 Через 2 недели — улучшается дыхание
🧠 Через год — вдвое снижается риск инсульта
💓 Через 5 лет — риск инфаркта приближается к нулю
📈 Через 10 лет — вероятность онкозаболеваний падает в разы

Вы не одиноки. Бросить трудно, но возможно. И важно.

Попросите поддержки у близких

Обратитесь к врачу — есть эффективные препараты и программы

Замените сигарету на дыхание, движение, воду, улыбку

🙌 Сегодня — отличный день начать новую жизнь. Без дыма. Без зависимости. С заботой о себе.

Вы достойны жить свободно. Вы достойны дышать легко.

#ВсемирныйДеньБезТабака #ОтказОтКурения

🧠 Даже спорт не спасает от последствий сидячего образа жизни

Сидите весь день, а вечером честно идёте на тренировку? Отлично! Но этого может быть недостаточно...

📊 Семилетнее исследование, опубликованное в Alzheimer’s & Dementia (май 2025), показало:
даже у физически активных людей длительное сидение связано с уменьшением объёма мозга и повышенным риском болезни Альцгеймера.

🔍 Причём важно не только сколько вы сидите, но и что вы делаете в это время.
📖 Чтение — помогает мозгу.
📺 Бесконечный просмотр сериалов — наоборот, ухудшает когнитивные функции.

📌 Если у вас сидячая работа — включайте в день короткие активные перерывы.
Встать, пройтись, потянуться, сделать пару приседаний — и ваш мозг скажет «спасибо»!
Даже несколько минут активности каждый час — вклад в ясный ум на долгие годы 💡

Полный текст статьи по ссылке: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40357887/

#новостимедицины

🧠 Новое исследование: как семейное положение связано с риском деменции?

Учёные из Национального координационного центра по борьбе с болезнью Альцгеймера наблюдали за взрослыми 50+ на протяжении 18 лет — и сделали неожиданный вывод.

Оказалось, что те, кто никогда не был в браке, а также разведённые и вдовцы, имеют более низкий риск развития деменции, чем женатые сверстники.

Это может удивить: ведь принято считать, что брак защищает мозг. Но всё не так однозначно.
Семейная жизнь может быть источником стресса и эмоциональных нагрузок, а стиль жизни и социальные связи у одиноких людей — другой, что тоже влияет на здоровье.

📌 Есть и другая гипотеза: у неженатых деменцию могут просто позже диагностировать — ведь рядом нет близкого человека, который заметит изменения и приведёт к врачу. А значит, статистика может не отражать всей картины.

Важно помнить: семейное положение — лишь один из множества факторов риска.

Настоящая профилактика — это активность, общение, внимание к себе и регулярные осмотры.

🔗 Ссылка на исследование

#НовостиМедицины #ЗдоровьеМозга #ПрофилактикаДеменции

Добрый день! Сегодняшняя лекция посвящена комбинированным контрацептивам и рискам тромбозов при их приеме. 
Переходите для полной лекции на rutube или VK

С уважениям , Команда фонда  "Помогите победить"

#профилактикаИнсультаИнфаркта

Знаете ли вы, кому мы говорим "Спасибо" 6 июля.
Нашим замечательным врачам кардиологам!
Они не только ежедневно лечат инфаркты, но и учат вас в нашем канале как предотвратить их и беречь сердце с молоду 🫀

#помогитепобедить

💊 Статины и холестерин полезны!
Контроль Холестерина = Защита Сердца!🫀
Статины снижают "плохой" холестерин = ⬇️ Риск инфаркта/инсульта.
⚠️ Только по назначению врача

Переходите на наш rutube

С уважениям , Команда фонда  "Помогите победить"

#профилактикаИнсультаИнфаркта
#помогитепобедить

Добрый день! В этом видео расскажем, что такое отягощённая наследственность при сердечно-сосудистых заболеваниях и как правильно снизить риск при наличии таких факторов
Переходите для полной лекции на rutube или VK

С уважениям , Команда фонда  "Помогите победить"

#профилактикаИнсультаИнфаркта

🧠 Всемирный День Мозга
22 июля!

Всемирный день мозга напоминает о важности здоровья этого удивительного органа.

Почему это важно?

Мозг управляет ВСЕМ: мыслями, эмоциями, движениями, памятью.

Многие болезни мозга можно предотвратить или замедлить.

ВЫПОЛНЯЙТЕ ОЧЕНЬ ПРОСТЫЕ ШАГИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ВАШЕГО МОЗГА 🧠
1. Высыпайтесь! 🛌 Сон - лучшая перезагрузка.
2. Пейте воду! 💧 Мозг на 75% состоит из воды.
3. Двигайтесь! 🚶‍♀️ Физическая активность улучшает кровоток.
4. Учитесь новому! 📚 Новые навыки создают новые нейронные связи.

Берегите свой мозг - это ваш самый ценный ресурс! ❤️

#новостимедицины
#помогитепобедить
#профилактикаИнсультаИнфаркта