Как в первый раз

Для практики осознанности неимоверно важно освоить то, что называется «разум новичка»

Когда мы начинаем воспринимать окружающую реальность так, словно видим, слышим и вообще как-либо сталкиваемся с этими всем впервые

Как будто у нас нет слов для называния или правил о том, как должно. И мы просто присутствуем в моменте, не меняя его и не оценивая

Рассматриваем узор на ковре и не думаем о том, что надо бы пропылесосить

Смотрим на облака и не отвлекаемся на мысли о том, пойдет ли дождь и взяли ли мы зонт

➖➖➖➖

И этот же навык критично важен для родительства

Научиться смотреть на ребёнка и видеть его не таким, каким по-нашему мнению он должен быть. А безоценочно, вот таким, какой он есть сейчас в этот самый момент.

А если детей становится больше одного, то на всех следующих снова смотреть тем же разумом новичка, без призмы знания о том, как «должно» в том смысле, как уже было в нашем опыте.

С каждым ребенком открывать родительство и себя как родителя заново.

А ещё дети умеют удивлять)

Недавно у меня случился опыт, повторять который я вряд ли решусь

В марте, чтобы немного отвлечься от ожидания результатов конкурса «Русский нонфик» от Бомборы, я пошла на курс по детской книге

В результате получилась сказка-приключение про мальчика Ваню, который вместе с родителями приезжает на лето в деревню под Владимир и случайно попадает в мир, о котором все вроде бы знают с самого детства, но мало кто всерьез верит в его существование

С помощью странной избушки Ваня попадает на другую сторону, где встречает говорящего кота, таинственного всадника на белом коне, а обычные с виду яблоки оказываются молодильными. И теперь Ивану предстоит пройти сложные, а иногда смертельно опасные испытания, чтобы помочь этому миру и вернуться домой.

В финале курса 10 лучших работ отобрали на питчинг с представителями издательств

На питчинге нужно было за 5 минут «продать» идею своей книги. И собственно этот опыт оставил достаточно неоднозначные впечатления

Потому что с одной стороны — здорово, такого у меня ещё не было. Вот она реальная возможность лично представить свою работу действующим редакторам настоящих детских издательств. А с другой — ну смотрины, они и есть смотрины

Нервно и как будто на экзамене)

На всякий случай поделюсь, что мне было полезно для более уверенной презентации. Вдруг вам тоже пригодится)

1⃣Продуманный и прописанный текст

Я всегда готовлю тексты своих выступлений заранее, включая все шутки и примеры.

Если в процессе я захочу что-то изменить — то сделать это, имея такую заготовку, гораздо проще. Я совершенно убеждена в том, что «лучший экспромт — заранее подготовленный»

2⃣Выверенный тайминг

Организаторы настаивали на четком соблюдении тайминга. Поэтому я заранее несколько раз прогнала свой текст с секундомером, пока не убедилась, что он длится ровно 5 минут.

Это, кстати, оказалось очень удачно идеей, потому что я забыла засечь, во сколько начала выступление. Но так как была уверена в его длительности, сразу же перестала отвлекаться на мысли о том, успеваю ли. В итоге модератор пошутила, что я закончила четко под звонок её таймера. А все просто — ноль места для случайности)

3⃣Разряжать атмосферу шутками и всяким забавным

Это вообще моё любимое, я придаю очень много внимания разным мелочам и пасхалкам.

Например, когда я дошла в презентации до момента, где герой переносится на сторону сказок, я надела кокошник, расшитый мухоморами. Это было забавно и заметно облегчило мне самой дальнейшее выступление.

Ещё у меня в презентации был улыбающийся Владимир Яковлевич Пропп и всякие пасхалки типа конкретной книжки в углу шкафа на фоне.

И да, ключевое для меня не то, считают ли эти моменты зрители, а настрой, который они создают для меня

🐱

Про вниманием к мелочам, в догонку к предыдущему посту

Я настолько люблю это, что ради одной картинки на слайде могу две недели по вечерам её отрисовывать вручную. И в нескольких вариантах.

➖➖➖

Написала и подумала, что любить то, что делаешь — это очень здоровый и приятный двигатель деятельности.

Но сразу возникает вопрос — а что делать, если не любишь свою деятельность?

Тут возможны варианты. На поверхности — искать то, что любишь.

Если по каким-то причинам это сейчас невозможно, то искать в той деятельности, которая есть, те части, детали, фрагменты, которые можно любить.

Если и это невозможно, то всегда останется противоположное действие — «если нет в тебе любви, делай дела любви». То есть веди себя так, будто бы любишь. Потому что любовь к чему-либо — это прежде всего действие

И если сейчас выбора нет, то такая стратегия может помочь прожить этот период гораздо более счастливо