Я раскрутила гиперфикс на себе на maxсимум на эту осень и вот топ безумных действий, которые я делаю/буду делать в ближайшие дни: 🫶
1️⃣ Создание новых качественных нейронных связей: тестирую себя в новых хобби, заменяю скролинг на чтение , иду на ораторское искусство. Это сделано для долгого дофамина , которые круто влияет на самооценку
2️⃣ Носить каждый день самую пиздатую одежду. Одеваться и ухаживать за собой, как будто собираюсь на важное мероприятие. Я уже делала это в отпуске и ахуела от состояния. Прочитать об этом можно тут: 👉🏼 пост
3️⃣ Буду каждый день душнить рутиной и выстраивать обязательные постоянные действия, чтобы снизить фоновую тревожность. Потому что ясность для мозга- благодать!

Как показала практика, для многих осень- период перестройки себя, так куда жахнуло вас? 💘

В апреле я купила свою первую в жизни мини юбку, хотя это была даже юбка шорты и поделившись этим в блоге я получаю до сих пор слова благодарности за то, что вдохновила кого-то надеть впервые короткие шорты, купить платье или пойти на съемку и перестать стесняться своего тела❤️💘

Так вот, за этот год я не сделала ничего особенного, но пиздец, я вообще другой человек. Как будто за этот год я изменилась сильнее, чем за всю остальную жизнь💔

Каждый сезон я начинаю с 100 целей , пишу задачи и учусь реальной любви к себе через заботу

Короче, так люблю смену сезона, что решила сделать челлендж « 🎀Ахуевшая версия себя» 🎀и пройти его просто группой😏

Что представляет челлендж:

4 недели групповой работы, где мы будем учиться кайфовать от жизни, любить себя в этой жизни через практики, задания и формирование новых привычек

Так же будет эфир от меня , где мы будем писать правильно цели и желания

- Эфир от фитнес тренера по питанию, что мы обсудим питание без заебов, РПП и ограничений

- Эфир от психолога на тему самоценности

Ну и кто из Москвы- встретимся и попьем просекко где-нибудь и поболтаем🥹❤️

Старт 10 сентября

Длительность 4 недели

Стоимость участия : 2000₽

🏹Для брони напишите мне : @Polyuona

В моей жизни случилась самая сильная наебка 😞

Я изучила вопрос как правильно писать цели и желания в доль и поперек: и с точки зрения нейробиологии, эзотерики, визуализации, самопрограммирования, но….

Я в июле составила себе карту желаний, которую поставила на заставку и тут была вот такая фотка Эйфелевой Башни


Сейчас я в Ереване, где мы сняли рандомную квартиру в центре и я засыпаю уже 3 ночи с таким видом и ржу на весь Ереван🤯

Бонжур Баравзес😭

Наебала саму себя, получается.

Найдите 3 отличия на фото и загадывайте желания не только по картинкам, но и четким ТЗ🤩