🫠

Для тех 6 человек, которые ставят здесь лайки: что вам привезти с Бали?

Сегодня из планов была только тренировка. В целом ощущаю очень тяжелое тело, усталость и нервозность.

Благо, с сегодняшнего дня отпуск. Не веду сессии (кроме одной), не веду группы и обучения.

Что планирую:
- возвращение к соц сетям
- встреча с психологом
- порадовать себя парой красивых вещей
- тренироваться каждый день
- начать читать новую книгу
- спланировать февраль и рабочие проекты в нем

Хоть тело и тяжелое но настроение общее — высокое.

Начало года вдохновляет
Планов много
Работы тоже много

Я верю в то, что потенциал это составляющая каждого человека. И единственное в чем этот потенциал нуждается - реализация.

Слишком часто сильные, способные люди годами откладывают себя на потом, скрываясь за бесконечным анализом, рефлексией и философией. Помимо прочего, это точно не про соответствие социальным нормам и сравнения, а скорее про целостность самого человека — когда ты не предаёшь важные части себя.

Реализованный потенциал — это когда способности имеют выход: в работе, в проектах, в доходе, в выборе, в действиях.
Когда это не «где-то внутри» и на уровне рассуждений, а в реальности. То есть это видно.

Смелее занимайте своё место в собственной жизни. А я готова вас
в этом поддержать ❤️

Вообще, хочу сделать серию постов про связь между успехом, агрессией и стыдом.

Сейчас в практике много работаю с этой темой. Делаем?

Заметка после встречи с терапевтом после перерыва месяц с небольшим.

Даже возвращаться сложно. Что уж там начинать.

Очень довольна как прошел январь. Рафинированным получился месяц.

Как-то я каждый месяц фиксировала результаты месяца, что получилось, что не получилось, какие планы. Не уверена что это возвращение практики, но сегодня хочется так.

И так, в самый короткий месяц в году, а он реально был короткий, получилось:
- согласовать 3 корпоративных контракта на февраль
- неделю пробыть в отпуске
- провести 1 корпоративный тренинг
- 2 личные стратегические сессии
- 1 стратегическую сессию для собственников бизнеса
- побыть клиентом страт сессии
- сделать 12 тренировок
- испытать минимум эмоциональных стрессов

И как итог не сколько не просела в доходе. Кажется, уже пора присвоить себе одно важное - я свободно могу работать из любой точки мира. 4 года назад (я тогда начала работу с кочуем) для меня это казалось очень притягательной и модной тенденцией, но такооооой далекой и буквально невозможной для меня.

Первый раз не знаю что добавить в графу «не получилось», так как планов как таковых и не строила.

Как Ваш январь?
Уже убрали елку?

Мало кто понимает, что агрессия служит для нас психической функций роста, а не разрушения. И как важно иметь к ней доступ.

В бытовой среде у слова «агрессия» плохая репутация. Его путают со вспышками злости, токсичностью и нападением. Такая тоже может быть, но я хочу чтобы вы увидели конструктивную функцию этой эмоции и перспективы к которым она может вас привести.

В профессиональные и бизнес среде я часто предлагаю зайти клиенту на эту территорию. Потому что в психике агрессия — это прежде всего энергия отделения, присвоения и захвата. Именно из этого чувства берется своё и достигается.

Агрессия в зрелой форме — это способность:
— заявиться и занять место (не сжиматься, не уменьшаться, сглаживая углы)
— выдерживать конкуренцию
(не разрушаясь от того, что рядом сильные, яркие, успешные)
— заявлять “мне нужно больше”
(денег, влияния, клиентов, места)
— выдерживать чужое недовольство
(разочарование, раздражение, зависть, отвержение)

Любая ваша амбиция — это расширение. А любое расширение для окружения ощущается как давление. Понимаете?

Если у человека нет доступа к собственной агрессии, психика выбирает не реализацию, а принадлежность:
- не поднимать цену
- не рисковать
- оставаться «хорошей»

И вот когда вы хотите богатых клиентов, высокий чек, открыть новое направление в бизнесе, уйти из найма, набрать подписчиков — все это будет требовать не только навыков и шагов 1,2,3. В первую очередь вам придется учиться переваривать чью-то злость, испуг и отвержение. А для этого нужен контакт с собственной агрессией.

Бытовая ситуации из пекарни, очень подходящая к теме агрессии:

Условно говоря, вы предпочитаете есть черствый багет, который вам не нравится, вместо того чтобы занять чужое время и попросить другой багет. Но для этого «попросить» нужна смелость сказать об этом и готовность досадить другим, чтобы добиться своего. Помимо прочего и посетители станут раздражаться и злиться на то, что вы задерживаете очередь.

Дальше человек выбирает (осознанно или нет), реализовать свое желание или всё-таки не создавать напряжение пространству.

Люди, с которыми я работаю преимущественно стремятся к реализации, результатам, повышению качества жизни.

И есть распространённое заблуждение — считать, что рост упирается в стратегию, дисциплину и список действий. Это да, но нет. Например, очень важно понимать, что любое расширение — это увеличение психической нагрузки, а не только бонусы, плюшки и новые клиенты.

То есть почти всегда, реализация ваших амбиций будет нести вместе с собой:
— зависть окружающих
— реакции, а то и выпадение из привычного круга
— повышенную видимость и оценивание
— постоянное сравнение
— неопределённость
— рост ответственности
Такие издержки масштаба)))
Дайте знать, что понимаете о чем я? ❤️

Например: Есть Наташа, которая хочет 5 000 подписчиков, стабильный поток клиентов и высокий чек. Формально задача маркетинговая. А если посмотреть на суть — это способность выдержать:
регулярную публичность
критику, игнор, отказы
раздражение тех, кто «остался на месте»
давление ожиданий

И если психика Наташи уже перегружена: стыдом, тревогой, запретом на агрессию (нельзя напоминать, продавать, настаивать)
… то безусловно в первую очередь будет хотеться избежать этого объема напряжения.

Сознательно хочется роста и есть план. Бессознательно — избегание объёма переживаний, который этот рост принесёт. Это то, что принято еще прокрастинацией называть, прости господи. Вот такая история Наташи. И подставьте сюда любую свою амбицию и цель, которой вы сейчас озадачены. Похоже?

15 дней тишина в канале, и во всех соц сетях в целом, такого небыло примерно никогда ..)

У меня ничего не остановилось, а вот перераспределение ресурсов колоссально изменилось.

Надеюсь, вы не забыли как тут лайки ставить)))

Сегодня была приглашенным экспертом по работе на рынке элитной недвижимости.

Поделитесь, как вам?

Чтобы записаться на бесплатный разбор, о котором я говорила во время выступления поставьте ➕ в комментариях или напишите мне в ЛС @tertyshnaya_ann

Реальность лечит!
В любой сфере.

Это значит что становится сильно легче, когда перестаёшь ждать, что всё будет так, как ты запланировал.

Мы часто заранее представляем, как будет проходить какой-то период жизни.
С каким уровнем энергии.
С каким объёмом продаж и дел.
Как мы будем справляться с новым.
А потом оказывается — всё иначе.

И вот этот период, что прожит в иллюзии, вызывает очень много напряжения от ожиданий, которые вот-вот совпадут с реальностью.

— Например, в отношениях.
Когда хочется больше внимания, вовлечённости, интереса. Можно просить, объяснять, обижаться, настаивать.
Но может быть так, что человек устроен иначе или его энергии сейчас не до этого. И сколько ни требуй — формат взаимодействия от этого не меняется.

— Или в работе с клиентами, в продажах. Вы работаете, делаете все по инструкции, как тренер говорит или маркетолог, а отдача сильно меньше планируемой. И это может быть элементарно от нехватки опыта и наработок.

С собой происходит то же самое. Можно требовать от себя скорости.
Продуктивности. Включённости.
Но если текущий ресурс другой, условия вокруг иные, пропускная способность отличается … намного легче это просто увидеть и признать!!!

Так и мораль моего текста такова, что требовать невозможного от себя и от другого это способ избегать реальность.

Ох знали бы вы, как я мечтаю к вам сюда вернуться в том системном порядке, но жизнь сейчас захватили другие планы.

Сейчас работаю с тремя бизнесами параллельно.
1. Веду обучения и личную работу внутри компании
2. Пишу программу обучения
3. Выстраиваю стратегию системы работы учебного центра и отдела продаж

В бизнесе всегда есть запрос на выживание , масштабирование и управляемость. Личная работа тоже, но сильно меньше, чем в прошлом году, например.

Хочется от этого вернутся к актуальным событиям, которые сейчас происходят.

Гениальная фраза, которая сейчас, как никогда актуальна.

Тревога - это плата за то, что вы должны уметь совсем справляться и все контролировать!

Как вы себя вообще ощущаете в сводке последних новостей? Чувствуете ли своё безопасное место здесь и сейчас?

Я всегда говорю о том, что взрослый человек, а в частности женщина, просто обязана уметь зарабатывать и понимать процессы связанные с этим.

Не буду говорить об общих последствиях, но напримере Дубая и того, что там происходит можно наблюдать — улететь могут те, у кого больше денег 🤷🏼‍♀️

Чтобы добраться до Абу-Даби и купить новые билеты на семью это будет около полумиллиона. Да и на одного человека - весомо. Учитывая, как поднимают цены в таких ситуация авиаперевозчики и любые другие поставщики услуг.

Вот вам и разговоры о деньгах. С одной стороны можно думать «что классно бы их иметь», а фактически сейчас это везде и всегда возможность решать сложные жизненные ситуации!

Что думаете?

С каждый годом я все больше понимаю, как можно быть самодостаточной и чувственной одновременно

С 8 марта каждую из вас ❤️

Сегодня прекрасный день, что бы напомнить, что все права и свобода у нас уже есть.
- свода выбирать лучшее из возможного
- свобода зарабатывать
- свобода заявляться и реализовываться

не ждать чужого разрешения или возможности: поехать в отпуск, купить сумку или посудомоечную машину.

Пусть в вашей жизни будет больше пространства для себя. Больше уважения к своим чувствам. И больше людей рядом, рядом с которыми можно быть настоящей.

А мужчины … пусть настоящие мужчины рядом с нами всегда будут ❤️