🎿Физические упражнения играют важную роль в развитии ребенка. Особенно это касается детей с особенностями развития и здоровья, испытывающих проблемы с коммуникацией, поведением и формированием социальных навыков.
И тут на помощь приходит адаптивная физическая культура (АФК). Ее главная цель – обеспечение оптимальной жизни для детей с ограниченными возможностями, а также их интеграции в общество.
АФК решает следующие задачи:👇
🔻самоконтроль;
🔻улучшение координации;
🔻развитие сенсорной интеграции;
🔻улучшение мелкой и крупной моторики;
🔻обучение работе с различным спортивным инвентарем;
🔻развитие основных физических качеств (выносливость, ловкость, сила, гибкость);
🔻улучшение зрительно-двигательной координации;
🔻обработка сенсорной информации с целью произвести адекватный моторный ответ;
🔻улучшение пространственной перцепции за счет разнообразных упражнений;
🔻развитие коммуникативных навыков.
И многое другое!😊
#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #волонтерство #ЯзнаюВСЁвозможно #помощьдетям #АФК
И тут на помощь приходит адаптивная физическая культура (АФК). Ее главная цель – обеспечение оптимальной жизни для детей с ограниченными возможностями, а также их интеграции в общество.
АФК решает следующие задачи:👇
🔻самоконтроль;
🔻улучшение координации;
🔻развитие сенсорной интеграции;
🔻улучшение мелкой и крупной моторики;
🔻обучение работе с различным спортивным инвентарем;
🔻развитие основных физических качеств (выносливость, ловкость, сила, гибкость);
🔻улучшение зрительно-двигательной координации;
🔻обработка сенсорной информации с целью произвести адекватный моторный ответ;
🔻улучшение пространственной перцепции за счет разнообразных упражнений;
🔻развитие коммуникативных навыков.
И многое другое!😊
#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #волонтерство #ЯзнаюВСЁвозможно #помощьдетям #АФК
МЭБОО «Зелёный полюс» – региональный представитель АНО «Лига Мечты» в Вологодской и Мурманской областях!
📆C 2018 года мы организовали более 5000 бесплатных занятий по адаптивному горнолыжному и роллер спорту, более 300 групповых занятий по командным играм, почти 400 индивидуальных занятий по скалолазанию!🧗♂️ Совместно с «Лигой Мечты» мы способствуем эффективной реабилитации и социализации детей и молодых взрослых с нарушениями в развитии.
За 4 года более 250 наших подопечных заметно укрепили свое здоровье,💪 много общались друг с другом и играли на свежем воздухе, участвовали в региональных и всероссийских соревнованиях. А их родители и близкие, да и сами ребята, радовались своим успехам и достижениям,🏅 занимаясь адаптивными видами спорта!
Мы с огромным желанием стараемся дать детям все самое интересное, чтобы занятия запомнились и принесли свои плоды!😊
🎿Мы делаем спорт доступным для каждого!
#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #ЯзнаюВСЁвозможно #помощьдетям #роллерспорт #адаптивныйспорт
📆C 2018 года мы организовали более 5000 бесплатных занятий по адаптивному горнолыжному и роллер спорту, более 300 групповых занятий по командным играм, почти 400 индивидуальных занятий по скалолазанию!🧗♂️ Совместно с «Лигой Мечты» мы способствуем эффективной реабилитации и социализации детей и молодых взрослых с нарушениями в развитии.
За 4 года более 250 наших подопечных заметно укрепили свое здоровье,💪 много общались друг с другом и играли на свежем воздухе, участвовали в региональных и всероссийских соревнованиях. А их родители и близкие, да и сами ребята, радовались своим успехам и достижениям,🏅 занимаясь адаптивными видами спорта!
Мы с огромным желанием стараемся дать детям все самое интересное, чтобы занятия запомнились и принесли свои плоды!😊
🎿Мы делаем спорт доступным для каждого!
#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #ЯзнаюВСЁвозможно #помощьдетям #роллерспорт #адаптивныйспорт
Нужна ли растяжка во время занятий адаптивным спортом?🤔
Конечно, нужна! Она, в принципе, нужна всем, а нашим особенным детям – тем более!😌
Растяжка является неотъемлемой частью тренировочного процесса. Она:👇
🔅укрепляет мышцы и суставные связки;
🔅формирует правильную походку и осанку;
🔅убирает скованность в теле, снимает переутомление – как физическое, так и психическое;
🔅улучшает эластичность связок и мышц;
🔅увеличивает амплитуду движений, из-за чего уменьшается риск получить травму.
Естественно, растяжка должна проводиться в конце тренировки, когда связки и мышцы разогреты.🔥 Упражнения делаются без резких движений, спокойно. Форсировать события не нужно! Помните: главное – результат, а не скорость!😊
#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #волонтерство #ЯзнаюВСЁвозможно #помощьдетям #АФК #особенныедети #адаптивныйспорт #растяжка
Конечно, нужна! Она, в принципе, нужна всем, а нашим особенным детям – тем более!😌
Растяжка является неотъемлемой частью тренировочного процесса. Она:👇
🔅укрепляет мышцы и суставные связки;
🔅формирует правильную походку и осанку;
🔅убирает скованность в теле, снимает переутомление – как физическое, так и психическое;
🔅улучшает эластичность связок и мышц;
🔅увеличивает амплитуду движений, из-за чего уменьшается риск получить травму.
Естественно, растяжка должна проводиться в конце тренировки, когда связки и мышцы разогреты.🔥 Упражнения делаются без резких движений, спокойно. Форсировать события не нужно! Помните: главное – результат, а не скорость!😊
#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #волонтерство #ЯзнаюВСЁвозможно #помощьдетям #АФК #особенныедети #адаптивныйспорт #растяжка
Почему занятия с ребенком лучше строить в игровой форме?🧸
Игра – это необходимая потребность для любого растущего ребенка.
Именно в процессе игры идет развитие эмоциональной сферы, формируются двигательные и коммуникативные навыки, а также обогащаются представления об окружающем мире.👀
Однако игра – это все же в первую очередь общение. Порой мы сталкиваемся с мнением родителей, что игра – это пустая трата времени.😔 Но детям игры необходимы! А особенным детям – тем более! Им требуется еще больше внимания со стороны родителей, больше совместных занятий и игр. Больше терпения.😊
Совсем не обязательно разрабатывать сложные сценарии для игр или покупать дорогие развивающие игрушки. Это может быть простая активность! Например, вы можете вместе считать ступеньки или пускать мыльные пузыри. Даже несколько минут покатать друг другу мячик⚽ будет для ребенка значить многое. Главное, чтобы это было в удовольствие!
#ЗелёныйПолюс #greenpolius #волонтерство #ЯзнаюВСЁвозможно #помощьдетям #игры #адаптивныйспорт
Игра – это необходимая потребность для любого растущего ребенка.
Именно в процессе игры идет развитие эмоциональной сферы, формируются двигательные и коммуникативные навыки, а также обогащаются представления об окружающем мире.👀
Однако игра – это все же в первую очередь общение. Порой мы сталкиваемся с мнением родителей, что игра – это пустая трата времени.😔 Но детям игры необходимы! А особенным детям – тем более! Им требуется еще больше внимания со стороны родителей, больше совместных занятий и игр. Больше терпения.😊
Совсем не обязательно разрабатывать сложные сценарии для игр или покупать дорогие развивающие игрушки. Это может быть простая активность! Например, вы можете вместе считать ступеньки или пускать мыльные пузыри. Даже несколько минут покатать друг другу мячик⚽ будет для ребенка значить многое. Главное, чтобы это было в удовольствие!
#ЗелёныйПолюс #greenpolius #волонтерство #ЯзнаюВСЁвозможно #помощьдетям #игры #адаптивныйспорт
Безопасность ребенка во время занятий спортом🎿 – это обязательное условие! Однако те упражнения, которые с легкостью выполняют дети без ограничений по здоровью, малышам с особенностями порой выполнять небезопасно.
Вот основные правила проведения адаптивной тренировки:👇
🔹Будьте для ребенка опорой. В прямом смысле слова. Если малыш не держит голову, не контролирует свое тело, вы должны это учитывать. Никаких резких движений, чтобы голова не запрокидывалась!
🔹Будьте последовательны. Систематичность упражнений и планомерность снизит риск получения травмы и образования психологических барьеров. Не спешите!
🔹Уберите «зрелищность» во время занятий. Это никому не нужно и ни к чему хорошему не приведет. Более того – «крутое» упражнение может стать причиной травмы.
🔹Будьте бдительны. Никогда не оставляйте ребенка без присмотра, страхуйте его и будьте всегда начеку.
#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #волонтерство #ЯзнаюВСЁвозможно #помощьдетям #физкультура #особенныедети #адаптивныйспорт #безопасность
Вот основные правила проведения адаптивной тренировки:👇
🔹Будьте для ребенка опорой. В прямом смысле слова. Если малыш не держит голову, не контролирует свое тело, вы должны это учитывать. Никаких резких движений, чтобы голова не запрокидывалась!
🔹Будьте последовательны. Систематичность упражнений и планомерность снизит риск получения травмы и образования психологических барьеров. Не спешите!
🔹Уберите «зрелищность» во время занятий. Это никому не нужно и ни к чему хорошему не приведет. Более того – «крутое» упражнение может стать причиной травмы.
🔹Будьте бдительны. Никогда не оставляйте ребенка без присмотра, страхуйте его и будьте всегда начеку.
#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #волонтерство #ЯзнаюВСЁвозможно #помощьдетям #физкультура #особенныедети #адаптивныйспорт #безопасность
🎿Спорт доступен каждому!
Всем тем, кто искренне верит в себя, в кого верят родные и близкие! Всем тем, кто знает, что ВСЁ возможно!😊
Мы считаем, что никто не вправе лишать детей мечты, активного образа жизни и достижений!🏆
В рамках нашего проекта «Я знаю – ВСЁ возможно!» дети с особенностями развития смогут ощутить все эмоции, которые вызывает спорт и успехи в нем.🏅
Мы стремимся сделать спорт доступным для каждого ребенка – независимо от диагноза и работаем по методикам АНО «Лига мечты».
Записывайтесь на занятия по адаптивному спорту в г. Вологда:
💬 Через заявку в сообщения группы "Я знаю – ВСЁ возможно!"
☎ По телефону: +7 951 739-54-09
#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #волонтерство #ЯзнаюВСЁвозможно #помощьдетям #добро #благотворительнаяпрограмма #адаптивныйспорт #благотворительность
Всем тем, кто искренне верит в себя, в кого верят родные и близкие! Всем тем, кто знает, что ВСЁ возможно!😊
Мы считаем, что никто не вправе лишать детей мечты, активного образа жизни и достижений!🏆
В рамках нашего проекта «Я знаю – ВСЁ возможно!» дети с особенностями развития смогут ощутить все эмоции, которые вызывает спорт и успехи в нем.🏅
Мы стремимся сделать спорт доступным для каждого ребенка – независимо от диагноза и работаем по методикам АНО «Лига мечты».
Записывайтесь на занятия по адаптивному спорту в г. Вологда:
💬 Через заявку в сообщения группы "Я знаю – ВСЁ возможно!"
☎ По телефону: +7 951 739-54-09
#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #волонтерство #ЯзнаюВСЁвозможно #помощьдетям #добро #благотворительнаяпрограмма #адаптивныйспорт #благотворительность
🤫Хотим открыть маленький секрет: любую игрушку можно привлечь к занятию адаптивным спортом. Да что игрушку – практически любой домашний инвентарь!
Детям сложно удерживать внимание на «сухих» упражнениях в течение долгого времени,⏱ концентрироваться на выполнении заданий и при этом эмоционально не уставать. Поэтому к занятиям необходимо подходить плавно, медленно. Нужно для начала адаптировать ребенка и выстроить систему. Интересная игра⚽ поможет малышу получить удовольствие от упражнений, а вы получите необходимый результат.
Качать пресс, приседать и делать наклоны поможет любимый плюшевый мишка,🧸 научить не бояться воды и нырять – кукла-подружка или резиновый щенок… Вариантов множество, нужно лишь подключить фантазию!😉
#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #волонтерство #ЯзнаюВСЁвозможно #помощьдетям #концентрациявнимания #игрывспорте #адаптивныйспорт #особенныедети
Детям сложно удерживать внимание на «сухих» упражнениях в течение долгого времени,⏱ концентрироваться на выполнении заданий и при этом эмоционально не уставать. Поэтому к занятиям необходимо подходить плавно, медленно. Нужно для начала адаптировать ребенка и выстроить систему. Интересная игра⚽ поможет малышу получить удовольствие от упражнений, а вы получите необходимый результат.
Качать пресс, приседать и делать наклоны поможет любимый плюшевый мишка,🧸 научить не бояться воды и нырять – кукла-подружка или резиновый щенок… Вариантов множество, нужно лишь подключить фантазию!😉
#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #волонтерство #ЯзнаюВСЁвозможно #помощьдетям #концентрациявнимания #игрывспорте #адаптивныйспорт #особенныедети
Почему детям с особенностями развития и здоровья так нравится адаптивное скалолазание?🧗♂️
Ответ прост!
Потому что этот вид спорта подходит практически всем.👍
Кроме того, скалолазание – это очень интересно.🙃 Ребенок может выбирать различные маршруты – как легкие, так и более сложные. Ну и самая главная причина такой популярности этого вида спорта – это возможность достичь своей цели, покорить «вершину».🗻 Ребенок, который забирается на самый верх, начинает верить в свои силы. Для него это незабываемые эмоции! Нужно ли говорить, насколько это важно для особенных детей?😊
Записать своего ребенка на занятия по адаптивному спорту вы можете:👇
👥 Через заявку в сообщения группы - Я знаю - ВСЁ возможно!
☎ По телефону: +7 951 739-54-09
#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #волонтерство #ЯзнаюВСЁвозможно #помощьдетям #добро #благотворительнаяпрограмма #адаптивныйспорт #скалолазание
Ответ прост!
Потому что этот вид спорта подходит практически всем.👍
Кроме того, скалолазание – это очень интересно.🙃 Ребенок может выбирать различные маршруты – как легкие, так и более сложные. Ну и самая главная причина такой популярности этого вида спорта – это возможность достичь своей цели, покорить «вершину».🗻 Ребенок, который забирается на самый верх, начинает верить в свои силы. Для него это незабываемые эмоции! Нужно ли говорить, насколько это важно для особенных детей?😊
Записать своего ребенка на занятия по адаптивному спорту вы можете:👇
👥 Через заявку в сообщения группы - Я знаю - ВСЁ возможно!
☎ По телефону: +7 951 739-54-09
#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #волонтерство #ЯзнаюВСЁвозможно #помощьдетям #добро #благотворительнаяпрограмма #адаптивныйспорт #скалолазание
💬«Невозможное – возможно!»
Наверное, вы уже не раз слышали от нас эти слова.😌 И мы бы не повторяли данную фразу, если бы действительно не верили в это всей душой! Да что говорить… Возьмите и попробуйте сами. Но тут есть секрет, без которого ничего не получится.🤫
Нужно поверить в то, что задуманное ОБЯЗАТЕЛЬНО исполнится.😉 И прикладывать максимум усилий, чтобы все получилось!
Если вы или ваш ребенок сегодня потерпели неудачу – ничего страшного. Ни в коем случае не сдавайтесь!🙏 Не падайте духом! Попробуйте еще раз. Пусть не сегодня – завтра, послезавтра. Пробуйте снова и снова, пока не получится.🏆 И главное – верьте, что успех – вот он, буквально за поворотом, нужно лишь постараться!
Время и вера в успех в результате приведут вас туда, куда вы стремились.🏃♂️
Мы знаем – мы проверяли!😊
#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #волонтерство #ЯзнаюВСЁвозможно #помощьдетям #добро #невозможноевозможно #успех #мотивация
Наверное, вы уже не раз слышали от нас эти слова.😌 И мы бы не повторяли данную фразу, если бы действительно не верили в это всей душой! Да что говорить… Возьмите и попробуйте сами. Но тут есть секрет, без которого ничего не получится.🤫
Нужно поверить в то, что задуманное ОБЯЗАТЕЛЬНО исполнится.😉 И прикладывать максимум усилий, чтобы все получилось!
Если вы или ваш ребенок сегодня потерпели неудачу – ничего страшного. Ни в коем случае не сдавайтесь!🙏 Не падайте духом! Попробуйте еще раз. Пусть не сегодня – завтра, послезавтра. Пробуйте снова и снова, пока не получится.🏆 И главное – верьте, что успех – вот он, буквально за поворотом, нужно лишь постараться!
Время и вера в успех в результате приведут вас туда, куда вы стремились.🏃♂️
Мы знаем – мы проверяли!😊
#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #волонтерство #ЯзнаюВСЁвозможно #помощьдетям #добро #невозможноевозможно #успех #мотивация
Ощущение собственного тела,😌 расположение его в пространстве и нахождение различных предметов и других людей относительно себя называется схемой тела. И для развития детей это невероятно важно!
Если ребенок не осознает границ своего тела – он не понимает границ и других людей. Конечно же, это доставляет ему дискомфорт.😔 И на то, чтобы получить не сформировавшиеся по какой-то причине сенсорные ощущения, малыш тратит очень много сил.
Проблемы с пониманием схемы тела «хвостом» тянут за собой и другие проблемы – например, с речью.🗣 Кроме того, со временем у ребенка, возможно, начнут появляться сложности в счете. Он с трудом будет ловить мяч.🏀 Малыш начнет избегать активных игр – либо будет, наоборот, носиться и врезаться во все, что попадется на пути.
Помогут решить проблему:👇
🔹песни и игры, где необходимо проговаривать части тела;
🔹адаптивный спорт;
🔹регулярный массаж.
#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #волонтерство #ЯзнаюВСЁвозможно #помощьдетям #развитиеребенка #особенныедети #адаптивныйспорт
Если ребенок не осознает границ своего тела – он не понимает границ и других людей. Конечно же, это доставляет ему дискомфорт.😔 И на то, чтобы получить не сформировавшиеся по какой-то причине сенсорные ощущения, малыш тратит очень много сил.
Проблемы с пониманием схемы тела «хвостом» тянут за собой и другие проблемы – например, с речью.🗣 Кроме того, со временем у ребенка, возможно, начнут появляться сложности в счете. Он с трудом будет ловить мяч.🏀 Малыш начнет избегать активных игр – либо будет, наоборот, носиться и врезаться во все, что попадется на пути.
Помогут решить проблему:👇
🔹песни и игры, где необходимо проговаривать части тела;
🔹адаптивный спорт;
🔹регулярный массаж.
#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #волонтерство #ЯзнаюВСЁвозможно #помощьдетям #развитиеребенка #особенныедети #адаптивныйспорт
Наша организация «Зелёный полюс» развивает социально-экологический проект, построенный на принципах рециклинга.♻ Да, мы говорим про «Бумажную помощь».😊 В рамках проекта мы собираем макулатуру, после чего отправляем ее на переработку.
А на вырученные средства мы развиваем адаптивные виды спорта🎿 для детей с особенностями здоровья и развития в проекте «Я знаю – ВСЁ возможно!»
Мы заботимся об окружающей среде и людях: создаем удобную сеть пунктов приема макулатуры,📑 проводим экологические мероприятия и социальные акции, делаем спорт доступным для детей с особенностями здоровья и развития и помогаем им стать успешным в жизни.😌
Присоединяйтесь к нам – только ВМЕСТЕ мы сделаем этот мир лучше!😉
#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #волонтерство #ЯзнаюВСЁвозможно #помощьдетям #БумажнаяПомощь #макулатура #адаптивныйспорт #рециклинг
А на вырученные средства мы развиваем адаптивные виды спорта🎿 для детей с особенностями здоровья и развития в проекте «Я знаю – ВСЁ возможно!»
Мы заботимся об окружающей среде и людях: создаем удобную сеть пунктов приема макулатуры,📑 проводим экологические мероприятия и социальные акции, делаем спорт доступным для детей с особенностями здоровья и развития и помогаем им стать успешным в жизни.😌
Присоединяйтесь к нам – только ВМЕСТЕ мы сделаем этот мир лучше!😉
#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #волонтерство #ЯзнаюВСЁвозможно #помощьдетям #БумажнаяПомощь #макулатура #адаптивныйспорт #рециклинг
💙ВСЁ возможно!💙
С каждым днем мы все больше убеждаемся в том, что нет ничего невозможного для тех, кто искренне верит в себя, стремится к своей мечте и понимает, что будущее только в его руках!🤚✋ Даже если это совсем маленькие, детские ручки…
Наш проект «Я знаю – ВСЁ возможно!» на самом деле не творит чудеса.✨ Мы поддерживаем и помогаем поверить в себя детям с ограниченными возможностями. И это они – НАСТОЯЩИЕ волшебники.😊
Если бы вы побывали на тренировках наших маленьких подопечных, вы бы увидели, как порой тяжело им даются победы.🏆 Но тем ценнее каждый их шаг,👣 каждый успех – даже самый маленький.
Мы очень рады и горды тем, что помогаем этим замечательным детям стать счастливее!😌
#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #волонтерство #ЯзнаюВСЁвозможно #помощьдетям #добро #благотворительнаяпрограмма #адаптивныйспорт #благотворительность
С каждым днем мы все больше убеждаемся в том, что нет ничего невозможного для тех, кто искренне верит в себя, стремится к своей мечте и понимает, что будущее только в его руках!🤚✋ Даже если это совсем маленькие, детские ручки…
Наш проект «Я знаю – ВСЁ возможно!» на самом деле не творит чудеса.✨ Мы поддерживаем и помогаем поверить в себя детям с ограниченными возможностями. И это они – НАСТОЯЩИЕ волшебники.😊
Если бы вы побывали на тренировках наших маленьких подопечных, вы бы увидели, как порой тяжело им даются победы.🏆 Но тем ценнее каждый их шаг,👣 каждый успех – даже самый маленький.
Мы очень рады и горды тем, что помогаем этим замечательным детям стать счастливее!😌
#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #волонтерство #ЯзнаюВСЁвозможно #помощьдетям #добро #благотворительнаяпрограмма #адаптивныйспорт #благотворительность
Нас часто спрашивают: «Тяжело ли быть волонтером?»🤔
Нам кажется, это изначально неверная постановка вопроса, но попробуем ответить.👇
Любой труд – это работа, которая не всегда бывает легкой как физически, так и эмоционально.😌 Конечно же, вы будете уставать, иногда – искренне радоваться, а иногда – сердиться и расстраиваться. В такие моменты вы должны напоминать себе, сколько добра вы уже совершили, скольким помогли.😊
Мы считаем, что волонтеры – это настоящие волшебники, такие... феи-крестные.😁 Иногда даже кажется, что только благодаря этим добрым и самоотверженным людям наш мир еще стоит.🌏 И пользуясь случаем, хотим от души поблагодарить наших волонтеров и всех тех, кто когда-либо принимал участие в наших проектах, помогал и поддерживал.
Спасибо!🙏 Повторяя слова Киану Ривза – ВЫ ПОТРЯСАЮЩИЕ!
#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #волонтерство #ЯзнаюВСЁвозможно #помощьдетям #добро #БЫТЬВМЕСТЕВАЖНО #волонтеры #благотворительность
Нам кажется, это изначально неверная постановка вопроса, но попробуем ответить.👇
Любой труд – это работа, которая не всегда бывает легкой как физически, так и эмоционально.😌 Конечно же, вы будете уставать, иногда – искренне радоваться, а иногда – сердиться и расстраиваться. В такие моменты вы должны напоминать себе, сколько добра вы уже совершили, скольким помогли.😊
Мы считаем, что волонтеры – это настоящие волшебники, такие... феи-крестные.😁 Иногда даже кажется, что только благодаря этим добрым и самоотверженным людям наш мир еще стоит.🌏 И пользуясь случаем, хотим от души поблагодарить наших волонтеров и всех тех, кто когда-либо принимал участие в наших проектах, помогал и поддерживал.
Спасибо!🙏 Повторяя слова Киану Ривза – ВЫ ПОТРЯСАЮЩИЕ!
#ЗелёныйПолюс #greenpolius #экология #волонтерство #ЯзнаюВСЁвозможно #помощьдетям #добро #БЫТЬВМЕСТЕВАЖНО #волонтеры #благотворительность