Урок 3
под кодовым названием «Три П»

Любой кризис как плохо снятый фильм: бюджетов нет, сценарий странный, главный герой периодически орёт в подушку, но на людях делает вид, что у него всё под контролем.

Спойлер: у меня было.

Сегодня вас ждет третий урок, усвоенный благодаря моему личному и финансовому кризису.
Я назвала его «Код Три П»:

🤍Прощать. Просить. Благодарить.

Урок 1 здесь

Урок 2 здесь

🤍 Прощать

Простить - не значит сделать вид, что ничего не было и снова целоваться в десны. Простить - это перестать быть энергетическим спонсором чужих косяков.

Пока я обижаюсь и злюсь, внутри меня сидит паразит. Он молча жрёт мои силы, внимание и по цепочке - здоровье и деньги. А когда я прощаю, то чувствую, как возвращаю свою энергию себе.

Прощение - это внутреннее заявление: «Я больше не беру ответственность
за чужие слова и поступки. Я больше не ношу это в себе».

🤍 Просить

В кризисе я поняла одну неприятную вещь: я умею тащить, терпеть, закрывать свои чувства на амбарный замок, но просить - нет… Для меня это как кнопка «позор».

Я перепутала гордость с травмой.

В моей жизни были моменты, когда люди, выручив однажды, позднее, в самый уязвимый момент, доставали эту помощь как козырь и били ею по лбу упреками. Тогда я решила, что лучше сдохну с гордо поднятой головой, чем еще раз кого-нибудь о чем-то попрошу. Я вшила себе мысль, что сильные не просят.

Когда же я прошла пункт «простить» и отпустила всех, кто тогда так поступил со мной, оказалось, что те истории - это не закон Вселенной, не правда в последней инстанции. Это просто мой прошлый опыт. И правда такова: деньги, помощь и возможности приходят к тем, кто умеет озвучивать потребность.

Не угадывать.

Не намекать.

А говорить прямо, словами, через рот. Просить - это не слабость. Это доступ к реальности, где ты не один в этом квесте, под названием «Жизнь».

🤍 Проявлять благодарность

Благодарить - это не вежливость. Это настройка на изобилие. Это умение замечать, что у тебя уже есть, а значит - чувствовать, что внутри не пустыня, а живая теплая почва.

Вряд ли вы без подсказки вспомните про технику благодарности, о которой я писала ранее, поэтому напомню про нее синими буквами. Жмите. Она очень крутая! 🤍

Когда я начала благодарить (за каждую мелочь, не для галки, а искренне, по-настоящему), деньги перестали быть редкими гостями. Они стали потоком. Иногда скромным, иногда не очень, но живым. Потому что благодарность - это сигнал миру:

«Я вижу. Я принимаю. Как это может быть еще лучше?»

Да, ситуация еще не идеальна. Мне есть, над чем работать. Некоторые моменты я поставила себе в план на следующий год. Но внутри меня зажегся огонек и с каждым днем от него внутри теплее и спокойнее: «Всё хорошо».

✴️✴️✴️🕯

Я написала про этот урок именно сегодня, в завершении года, потому что это лучшее время, чтобы закрыть хвосты. И

🤍если вам есть, кого простить - простите,
🤍если вам есть, о чем попросить - попросите
🤍и поблагодарите всех, кто так или иначе был рядом с вами в этом году.

Не для отчёта, не потому что надо. А чтобы войти в следующий год не сжатым кулаком, а с открытой ладонью. Ведь в открытую ладонь, как ни странно, помещается гораздо больше ❄️

А если вдруг вы, как и я раньше, не можете попросить своего друга, мужа, начальника о финансовой поддержке, то просто перешлите ему это видео. Схема рабочая 👌😄

✴️✴️✴️✴️✴️✴️ 🎆🎆2⃣🎆🎆

Дорогие мои, давайте поздравлять друг друга
в комментариях ⛄

… из вчерашнего предновогоднего…
❄❄❄❄❄❄❄❄❄

Как вы там? Выспались?
Я варю глинтвейн и жую бутембродик с икрой.
Присылайте фотки, что делаете вы ☕

• пожарить шашлыки на природе ✔️
• наварить глинтвейна ✔️
• встретиться с близкими ✔️
• сходить в кино на «Простоквашино»✔️

План на праздники выполнен и перевыполнен. Пора возвращаться в привычные рабочие будни 🥛

🤩✨✨✨✨✨
Коробка воспоминаний
(пост для тех, у кого год летит быстрее, чем вы успеваете его прожить)

Я снова кое-что придумала! 🌟 #polly_вделе

И мне кажется, эта идея вызовет бурю эмоций у тех, кто ей воспользуется. Но не сейчас, а через год.

🤩 Возьмите самую красивую коробку, банку или вазу, что у вас есть, или сделайте её сами. Она должна быть такой, чтобы рука к ней тянулась, а не откладывала на потом.

🌟 В конце каждого месяца
(или сразу после яркого события, поездки, встречи, маленького чуда)
берите листочек и пишите про живые моменты, которые вызвали у вас эмоции:
❌не «достигла» или «закрыла»,
✔️а «смеялась до слёз», «было тепло», «я справилась», «я была счастлива».

💌 Сложите листочек пополам и еще раз пополам, положите в коробку и забудьте о нем. Никакого анализа. Это не отчёт. Это жизнь.

🤩 А в конце года…
откройте коробку и перечитайте. Вы увидите, как случится магия: вдруг окажется, что год был не пустым. Он был настоящим.

Эта идея для того, чтобы научиться замечать, помнить и благодарить. И оставлять себе доказательства того, что вы жили, а не выживали🤩

🤎
перечитывать лучше с чаем или винишком и любимыми плюшками, в тишине и без телефона.

Потому что это свидание.

С собой 🤩

Интересно, какими мы откроем эту коробку через год? Кто готов проверить?🌟