Темный шоколад ROYAL FOREST Carob Vegan Bar из кэроба с манго + урбеч из кешью / шоколад без сахара /

• Натуральная сладость кэроба
• Шоколад плиточный без сахара и подсластителей
• Не вызывает привыкания
• Темный шоколад не содержит кофеин и глютен
• Богат витаминами и минералами
• Шоколадка улучшает пищеварение
• Витамины, минералы и антиоксиданты

Сладости без сахара и глютена можно давать детям. Это продукты для веганов, а также  для всех, кто следит за своим питанием.

Арт 10395798 WB

ЗАПЕКАНКА ИЗ ТВОРОГА 🍓

🟩Ингредиенты:
3 пачки творога по 180 гр
3 яйца
2 ст.л кукурузного крахмала
ванилин щепотку
варенье или любая ягода ( у клубника 🍓)

🟩Приготовление:
Отдельно взбиваем белки до стоячих пиков! Остальные ингредиенты хорошо смешиваем, добавляем ягоду или варенье, соединяем всё и выпекаем в силиконовой форме, в предварительно разогретой духовке при 170 ° минут 40-50 🔥

Можно украсить ягодами или полить шоколадом 🍫

Приятного аппетита 🥰

ПП ВАФЛИ ИЗ КАБАЧКОВ 🤤

Быстрое и очень вкусное сезонное блюдо! ✅

Понравился рецепт?
Тогда ставь ❤️ и не забудь сохранить его ☺️

✅ ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кабачок - 200 г
Сыр - 50 г
Яйцо куриное - 1 шт
Рисовая мука - 2 ст.л
Соль и приправы - по вкусу

✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Измельчаем кабачок на крупной (можно и на средней) тёрке и натираем сыр.
Хорошо отжимаем сок из кабачков.
Смешиваем все ингредиенты.
Выпекаем в вафельнице 2-3 минуты. Если нет вафельницы, выпекаем на АП сковороде оладушки👍🏼

Приятного аппетита💚

Смузи 🍹🍹🍹

Клубника
Банан
Персик
Кокосовое молоко

🔥🔥🔥

#reels #смузи #смузирецепт #смузирецепты #смузиназавтрак #пп #смузипп #reelsvideo #диета #можнохудеющим

Печенка в сметанном соусе

Понравился рецепт?
Тогда ставь ❤️ и не забудь сохранить его ☺️

✅Ингредиенты
400г куриной печенки
100г сметаны
1 головка репчатого лука
2ст.л растительного масла
1ч.л смеси пряных трав
1/8ч.л молотого черного перца
1/2ч.л соли

✅Приготовление
Печенку, если это необходимо, зачистите от пленок. Нарежьте печенку брусочками или небольшими кусочками.
Лук нарежьте кубиками.
На сковороде нагрейте масло, выложите лук и жарьте его до золотистого цвета.
Добавьте печенку, посолите, поперчите, посыпьте травами, перемешайте и обжарьте до образования румяной корочки.
Влейте сметану, перемешайте и прогревайте на слабом огне 1 минуту. Влейте 1/2 стакана горячей воды, перемешайте и тушите печенку до готовности (около 8-10минут), время от времени помешивая.
Подавайте печенку вместе с соусом и гарниром из картофеля, гречки, риса или макарон.

Приятного аппетита 🤤

Сырные вафли ПП🧇
Ингредиенты:
Мука рисовая (можно пшеничную) 150гр
Кефир 1% - 150мл
Яйцо - 2шт
Разрыхлитель - 5гр
Соль/перец/сушенный чеснок
Легкий сыр - 100гр

В муку добавляем яйца, кефир, разрыхлитель, специи и всё перемешиваем, далее всыпаем сыр, перемешиваем до однородной массы.
Выпекаем 3-5минут!
Если нет вафельницы, то можно на сковороде как оладушки обжарить с двух сторон 👍🏼

#ппрецепты #пп

Очень вкусное и нежное куриное суфле🍗

Можно худеющим👍🏼 и деткам,
готовится быстро🔥

◽️Ингредиенты:
куриная грудка 1шт
яйцо 1 шт
молоко 100 мг
специи по вкусу
зелень по вкусу

◽️Приготовление:

Нашинкуйте грудку на маленькие кусочки. Отделите белок от желтка. Молоко нагрейте (не кипятите!) и добавьте его вместе с желтком, рубленой зеленью и приправами к курице, хорошенько перемешайте. Далее взбейте белок до густой пены, аккуратно добавьте в смесь. Состав перелейте в формочки для запекания, выпекайте при 160* 30-35 минут ☺️

Приятного аппетита 🔥

Бельгийские вафли 🧇

Понравился рецепт?
Тогда ставь ❤️ и не забудь сохранить его ☺️

Ингредиенты:
Мука 180г
Масло сливочное 100г
Молоко 200г
Яйцо 2шт
Сахар 80г
Ванилин 1/2ч.л
Разрыхлитель 1ч.л
Соль по вкусу

Приготовление:
Желтки отделить от белков. Белки пока убрать в холодильник, к желткам добавить сахар и растереть до просветления массы. Добавить ванилин, мягкое сливочное масло, снова растереть.
Влить молоко комнатной температуры (важно, чтобы все ингредиенты были комнатной температуры), хорошо размешать.
Смешать просеянную муку с разрыхлителем, всыпать всю муку и замесить тесто (должно получиться не очень густое).
В охлаждённые белки добавить немного соли и взбить до крепкой пены. Около 5-6 минут.
Вмешать белки в тесто, выпекать в вафельнице 🔥

Лепёшки с сыром и зеленью 🧀🥬

Понравился рецепт?
Тогда ставь ❤️ и не забудь сохранить его ☺️

Самый быстрый и вкусный рецепт

◽️ингредиенты:
Кефир 200мл 2,5%
Яйцо 1шт
Сыр 70г
Зелень
Мука рисовая 3-4ст.л
Щепотка соды

В кефир добавляем яйцо, перемешиваем, далее добавляем сыр, зелень, муку и щепотку соды, снова перемешиваем. Готовить на разогретой сухой сковороде с двух сторон до румяности под крышкой.

Приятного аппетита 😊

#лепешкинакефире #лепёшкиссыром #быстрыйзавтрак #рецептлепешек #рецептынакаждыйдень #завтрак

Узбекский плов

Ингредиенты:
350 гр длиннозёрного риса басмати
1 кг свинины
5 средних морковок
250 мл растительного масла
3 небольшие луковицы
чеснок – 1 головка
1 ст. л. сушеного барбариса
1 ст. л. зиры
1 ч. л. семян кориандра
1 ч.л. куркумы
Соль по вкусу

Приготовление:
Рис залить холодной водой на минут 15 и промыть несколько раз.
Свинину и морковь нарезать кубиками, лук полукольцами.
Чеснок очистить от верхней шелухи, но не разделять на зубчики.

Казан разогреть, влить масло и прокалить его до появления светлого дымка, выкладываем мясо по кусочку, жарим до золотистой корочки.
Далее добавляем лук, тушим минут 10, добавляем морковь и специи, тушим минут 10, заливаем все водой и кладем головку чеснока, продолжаем тушить еще минут 40-60 на медленном огне.
Равномерно добавляем рис, делаем несколько проколов до самого дна и доводим до готовности.

Накрыть плов плоской тарелкой и сверху крышкой, настоится минут 15-20 и можно кушать 🔥

Приятного аппетита 😋