Заметки Полечу | Честность с собой
165 subscribers
214 photos
7 videos
2 files
54 links
канал Полины Степаненко (Радченко) — гуманистического коуча ICF, тренера по коммуникациям и софт-скиллам.

исследую честный контакт с собой и с другими, делюсь инструментами и наблюдениями: о внутренней работе, близости, пути💛
Download Telegram
💌 друзья, небольшое объявление: я поменяла фамилию, теперь я Полина Степаненко

изменение, как вы видите, не глобальное))

почему сейчас? мы поженились в Австралии в 2022, и по местным правилам иностранцам нужно прожить здесь минимум три года, чтобы поменять фамилию через австралийский ЗАГС.

три года было в этом феврале. Но потом я вспомнила, что мне сначала нужно получить местные права (со старой фамилией), чтобы признали мой российский водительский стаж. Поэтому с марта по сентябрь я занималась этим.

и, честно, говоря, в процессе я вообще забыла, что собиралась менять фамилию))

в сентябре я получила права и вместе с другими приятными событиями меня накрыло каким-то облаком блаженства — и я чуть не прошляпила все сроки. А потом обнаружила, что мне еще и нужно обновить загран (ну просто все в кучу) и тогда вопрос встал остро: на какую фамилию делать?

из-за давления сроков меня выбило эмоционально — внезапно стало обидно отпускать старую фамилию: казалось, что я теряю себя. Но потом я с собой поговорила и все разрулила там внутри: наполнила этот переход важными мне смыслами, попрощалась со старым этапом и радостно пошла в новый. И процесс тоже пошел!

на прошлой неделе получила заветную бумажку! р а д о с т ь💎

впереди самое интересное — привести в порядок все документы обеих стран и не сойти с ума. Но это уже мелочи.

не знаю, нужно ли вам было знать столько бюрократических деталей) Но я прошла этот квест, и мне захотелось здесь рассказать. Буду привыкать в новой Полине🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22💘10🔥6
записать про 2025-й пока он не убежал:

этот год меня покорил!
За-лю-бил.
И, конечно же — изменил.

Спасибо каждому, кто был рядом! С наступающим и до встречи в новом прекрасном году (уже через час в Сиднее!)✨
❤24
хочется всего вокруг себя меньше

меньше, но с бОльшим смыслом.
мне все еще нравится наслаждаться эстетикой вещей, но я больше не хочу ими так жадно обладать, как это было раньше.

в декабре почистила дом от всего, что уже не приносит хороших эмоций: одежда, предметы, мебель. В 9 вечера 31 декабря я продавала индусу офисный стол)) и вы не поверите, насколько это было мне важно сделать до конца уходящего года! потому что это был кирпичик — для следующего. И для тех смыслов, которые хочется в него заложить.

все это не только про вещи. Регулярной ревизии требуют и связи, и мысли. Я обнаружила себя внутри диалогов, где я даю-даю-даю, но не ощущаю взаимообмена. И собственные мысли, которые тоже захотелось отдраить с солью и щеткой)

вообщем, каникулы прошли насыщенно, несмотря на то, что физически я была дома все две недели.

И вот теперь есть свободное место внутри и снаружи, чтобы приглашать к себе новое. Этим я и займусь💛
❤22👌5🔥4🤗1
на память: 3 сентября я стала гражданкой Австралии🦘🐨🇦🇺

очень радостный день! безумно трогательная церемония и много благодарности внутри: себе, мужу и этой стране, что так щедро нас приняла.

невольно вспоминала весь этот путь: от первого зернышка-мысли в 19 лет и первой поездки сюда в 25 — до осознанного решения об иммиграции, подготовки и ожидания в три года и, наконец, самого переезда, адаптации и выстраивания каждой сферы жизни с нуля.

15 лет, друзья. Пят-над-цать.

самое классное: гражданство не сделало Австралию моим домом. Она стала им раньше — постепенно и шаг за шагом. А теперь это чувство просто получило своё официальное подтверждение.

Спасибо🤍

И наше фирменное:
Aussie, Aussie, Aussie!
Oi Oi Oi!
❤26🎉8
«мечты должны сбываться»

— говорил отец, когда я впервые летела за границу на все лето, когда покупала бизнес и когда его продавала, когда переезжала в Москву, на Бали, в Сидней.

папа поддерживал каждую мою мечту. Он без вопросов верил, что я смогу, даже когда я сама робела.

отец пятерых
предприниматель
мастер спорта по фристайлу
человек, который собственным трудолюбием выбрался из бедности — и тем самым заложил совершенно иной вектор жизни и мысли следующим поколениям. Нам.

он буквально научил нас мечтать о бОльшем, раздвигая рамку возможного собственным примером.

восемь месяцев назад он ушел. папе было 55.

я плохо помню первую неделю. Или две. Или месяц. помню лишь то, как душа разрывалась на части, а вокруг было так…красиво. Наше летнее небо в Сиднее разливалось закатными красками. Дом был наполнен цветами с разных краев земли от Перми до Лос-Анджелеса. Мне писали, какой на прощании он был невероятно красивый, как ангел.

об этом был мой папа — о красоте. и таким было мое прощание с ним.

невозможно больно и светло одновременно.

я и не знала, что моя душа способна вместить чувства такой силы и противоположности. Но я, как оказалось, многое о себе не знала, пока он не ушел.

ах, папа…

последние десять лет мне очень хотелось вернуть то, что когда-то было потеряно между нами. Я искала способы, я торопилась наладить с ним связь. И я успела. Мы — успели! Наше время, наши роли, наши чувства — все это снова принадлежало нам.

он научил меня труду, смелости идти за своими желаниями и той тяге к жизни, с которой он сам шел этот путь.

но главным оказались наши отношения: непростые, неидеальные, но однажды вместившие в себя кое-что важное для дочери и отца — теплоту.

это и была та самая мечта, без которой не сбылось бы всё остальное.

папа🤍
🙏21❤14
наблюдаю прямо сейчас как человек своими действиями и подходом в коммуникации уводит самого себя (и всех участников процесса) совершенно в противоположную сторону от цели. И не хочет этого видеть. То есть буквально закрыт к обратной связи.

(место для всех моих реакций по этому поводу)

а их, реакций, много, поскольку это все касается и меня.

С одной стороны, последние несколько лет я качаю навык отстаивания себя. Благодаря этому навыку я добилась много хорошего в своей жизни, из свежего — за последние пол года выросла на работе дважды.

Но с другой — очень верю, что есть ситуации, которые учат нас терпению и состраданию к другим людям. Будь то сострадание к чужому горю или же к невежеству. В любом случае через уроки терпения мы растем и душой, и материально.

и вот то самое сообщение на экране. И я, держа этот увесистый мешочек всех своих реакций, стою на развилке — в какую сторону сейчас пойти?

ну и как недавно рассказывала мой друг в своем канале: «хотелось бы как-то по приличнее себя вести. Но увы, не в этот раз». Не в этот) Грубостью ответила на грубость, а хотела бы, любовью.

другие люди — такие, блин, зеркала.
решила в этом месте остановиться, чтобы вновь посмотреть в свое.
❤4💔1