Я завожу будильник на 05:30, но он редко, когда звонит — организм просыпается раньше.

Биологические процессы настроились сами, когда я сбалансировала психические.

Все, что связано с телом: режим, питание, физическая нагрузка — принято называть дисциплиной. И я очень дисциплинированный человек: меня воспитывали сильные женщины и музыкальная школа.

Но при этом: через дисциплину эти вещи у меня никогда не работали, а работали — из любви. И я не знаю ни одного человека, у кого бы в долгосрочной перспективе получилось иначе.

Тело вообще плохо реагирует на приказы. Оно, в этом смысле, гораздо мудрее, чем мы.

Определенная дисциплина, все равно конечно, нужна: «душа обязана трудиться» — и системный подход этому помогает. Но, опять же, исключительно из любви: к этому телу, к этому удивительно умному соединению клеток, химических веществ и электрических импульсов, которое каждый день поддерживает мою жизнь, дает мне возможность чувствовать, мыслить, двигаться и творить.

Такое сильное и хрупкое одновременно. Когда помню об этом, необходимость заставлять себя — пропадает.

Это я ехала на работу и думала, что моему телу, да и уму, нужна передышка: на следующей неделе поедем в маленький отпуск 🌊

обратная сторона жизни на двух языках

— в том, что оба твоих языка стали ни рыба, ни мясо.

Раньше я хотя бы чувствовала себя неловко только на английском, а теперь и на русском тоже.

Самый неожиданный эффект случился со мной в коучинге, когда я не смогла мгновенно отреагировать на чувства клиента лишь потому, что моя мгновенная (!) реакция была на английском. И мне потребовалось несколько минут, чтобы сообразить, как это сказать естественно на родном языке, чтобы не звучать как чат джипити.

И чтобы вы понимали: несколько минут в сессиях — это очень долго. Поэтому на всякий случай я начала проговаривать:

«я так долго молчала не потому, что ты сказал(а) что-то не то, а потому что у меня сейчас определенная специфика лингвистической перестройки».

С английским все в другую сторону — вот прямо сегодня: пять дней не говорила пока была в отпуске, вышла на работу и опять двадцать-пять. Слова выходят изо рта совсем не так, как я их задумывала) Речевому аппарату снова нужно привыкать.

Что делаю, чтобы смягчить этот спецэффект:

Просто стараюсь говорить обо всем на обоих языках. Эмигранты знают, как сложно русскоязычной семье рассказывать про работу, которую делаешь на английском. И наоборот. Но я прям специально прошу близких меня послушать и помочь нормально сказать там, где криво.

Это ооочень много усилий. Но они дают результат: сначала по крупицам, а потом накапливается, и переключалка между языками срабатывает быстрее. Надеюсь, что когда-нибудь станет и вовсе бесшовно.