Этой австралийской зимой я:

* Прощалась с нашим первым домом у океана и тем периодом жизни; обуютила новое место и, кажется, наконец переехала не только физически, но и душой, отпустив все прошлые жизни (и те ожидания, которые они накладывали — на эту).

* Прошла два курса по коммуникациям: с нетологией для тимлидов и с Кейтом Ферацци по аутентичным отношениям — очень разные по наполнению и подаче, очень понравились оба.

* Связала свой первый жилет (мы шутим, что спасательный) — сильно неидеальный, но зато моими руками, а в следующий раз будет лучше (звучит как девиз по жизни).

* Начала возвращение в блондинку и задумалась: а у меня точно кризис или эту женщину просто нужно было отправить в салон красоты? Шутка и нет.

* Прочитала одну (да, не десять) книжку, но зато внимательно и на сложном английском. Замечаю, как это хорошо влияет на мой язык.

* Вернулась в социализацию (после слегка затянувшегося отпуска): знакомилась с новыми людьми и не боялась, поддерживала связь со старыми друзьями и приятелями. Случились тёплые реконнекшены, которые сильно меня поддержали (спасибо💛)

* Впервые делала творог и угощала друзей сырниками со сгущенкой (волновалась!). Вообще, всерьез начала ностальгировать по дому через еду.

* Ходила с мужем на крышу встречать рассветы и провожать закаты, вместе мечтать и строить классные планы на будущее.

* Съездила в поход с палатками в долину Кенгуру (не встретила ни одного😁) и два раза в горы: в снежные и в голубые — красота да и только.

* Опять не дошла до тостмастерс (клуб публичных выступлений), йога-студии (дома нравится больше),забыла посмотреть на мигрирующих китов.

* Но зато снова экспериментировала с питанием (и голодом) и нашла, что и как подтюнить + добавила силовые (в зале). Стало прям хорошо!

* А еще попала в какой-то удивительный новый виток иммиграции — тот, в котором понятно, приятно и хорошо. Можно так будет, пожалуйста, всегда?

Неприятности всякие тоже были, но этой зимой я улыбалась им с какой-то особенной добротой, даже если сначала немного (сильно) злилась.

Пожалуй, этим и объясню, откуда по-прежнему столько сил и вдохновения: любить, делать, пробовать — в общем-то продолжать это славное приключение🐨

Настроение прямо сейчас — наводить порядок:

🖤в мыслях и смыслах (им нужны теги и папочки)
🖤в заметках и фотографиях (40 пугающих тысяч)
🖤в соцсетях (я начала страдать контентным склерозом и забывать, что уже написала и нет)
🖤в том, как я выгляжу (бохо-наряды больше сильно не про меня, и я ищу ответ на вопрос «что тогда?»).

Как я написала недавно в личных заметках: мне нужен тотальный ребрендинг себя. Звучит грандиозно, но на деле всё проще — хочется просто сбросить всё старое. Обновиться. Уточнить, а о чем я сейчас. Прикупить новое платье, в конце концов.

Ответы есть. Ощущение, словно все перемены последних трёх лет наконец-то соединились в устойчивую конструкцию, на которую мне:

а) Понятно, как опираться

б) Хочется накладывать что-то яркое, новое, разное — как цветные бусы на базовый свитер

Мне от этого [процесса] сильно красиво — ну, а когда мне не было?

Поэтому: мой сентябрь — традиционно месяц уборки (в преддверии дня рождения), только в этот раз она чуть более генеральная. А дальше — очень хорошие планы, которых я сильно жду (и готовлюсь).

Я тоже подготовила подарочек

В знак благодарности за ваше время и участие, ну и в честь праздника тоже:

пдф-файл «6 вопросов о себе в будущем». Это письменная практика, которую я очень люблю и регулярно ей пользуюсь, чтобы проектировать то, что мне очень хочется создавать вокруг себя. Конечно, работает не только лист бумаги, но и ежедневные усилия, но первое семечко — здесь.

Если вам такое актуально и пригодится, я буду очень рада🤍

случайно после практики йоги включился этот концерт, и я продолжила под него еще немножко дышать.

дышать закончила, а с коврика встать не могу: сижу и любуюсь пианистом — в какой же он гармонии со своим творчеством.

я думаю вот о чем: когда мы теряем себя, когда хотим понравится, когда подбираем слова, когда ориентируемся на внешние оценку/мнение/тренды/перспертивы и даже опыт (у него получилось, а у меня нет) — мы уходим еще дальше от сути

нам нужно соверешенно в другую сторону, ребят

найти способ соединиться.
с собой и с тем, что ты любишь.

и всё. больше вообще ничего не нужно, всё остальное придёт именно из этой точки

(любви)

Что мне дали ответы на опрос про то, как меня видят другие

1. Поддержку. Я переживала, что спрашивать про себя — это уже какой-то ужасный моветон, и что никто ничего не напишет. До последнего сомневалась, готова ли я это выдержать стоит ли публиковать, но поскольку в день рождения я обычно делаю что-то смелое — зажмурилась и сделала.

В итоге в опросе поучаствовало больше 30 человек — вау! Спасибо большое каждому! Получилась прям очень хорошая фактура для анализа и размышлений. Шалость удалась, а сердечки благодарности разлетелись птицами по всему миру🤍

2. Чувство мэтча. И главный вывод so far: то, как чувствую я и что стараюсь выражать через слова и визуал — совпадает с тем, как вы чувствуете на другом конце провода. Невидимый вай-фай работает хорошо) Это очень греет! А еще даёт топливо продолжать.

3. Новые опоры. Я узнала, что многие воспринимают меня именно через тексты. Не через роли, деятельность или место (хотя Австралия, конечно, встречалась часто) — абсолютное большинство упоминаний было про писательство, голос, слог и мысли.

Вроде бы очевидно, но мне почему-то не было) Спасибо, я сразу решила на это опереться! Мне даже пришла странная для меня идея, от который ёкнуло — еще чуть обдумаю и если решусь, расскажу.

4. Идеи о том, как подсобрать и обновить, про что я сейчас — а значит и то, какая ценность может быть для других от нашего контакта. Это была моя главная цель этой авантюры — понять, что именно стоит подсветить, чтобы проще находить своих. Поняла! Надеюсь, что скоро здесь будет про это заметочка и пара обновлений.

Еще раз спасибо! Мне нравится быть смелее с такой поддержкой и в таком тёплом, откликающемся окружении. Любовь да и только🤍

Смотреть с друзьями на рыжее пламя костра и на восходящую над огромным холмом — такую же огромную — полную луну.

Разделять этот момент тишины на шесть безумно смелых сердцец: мы все здесь странники, для каждого из нас это место — дом по выбору, а не рождению.

Каждый из нас очень сильно старался, чтобы быть здесь: оставил всё самое дорогое сердцу (любимый вид на закат, коллекцию настолок, самый вкусный индийский манго, возможность обнять родных, свою собаку), чтобы превратить то, как было в прошлом в то, как есть сегодня.

Но еще сильнее каждый из нас трудится прямо сейчас. Мы создаём новую жизнь в месте, про которое мы смотрели кино и картинки и не верили, что это вообще возможно. Мы создаём эту новую жизнь каждый день, чтобы однажды почувствовать себя по-настоящему дома. Потому что просто приехать сюда еще недостаточно.

Всё, к чему мы идём — это чувство дома. Свои места и люди, своё дело, комфорт в расходах, да даже банальное право здесь быть, расслабленность в среде и возможность наконец-то выдохнуть — мы всё это оставили, чтобы создать это снова.

— Как тебе эта валерьянка в каплях? Лучше, чем наша, в таблетках?
— Я не знаю. До Австралии я не пила валерьянку вообще.

Но, признаться, до Австралии я и не знала, не пробовала, не встречала много всего другого: удивительного, прекрасного, смешного, пробивающего до слёз в перемешку с мурашками и каким-то очень сильным знанием, что всё происходит правильно. И для нас.

В топе австралийской повестки прямо сейчас — референдум по поправкам в конституцию

(я надела костюм человека с дипломом отличия по гос.управлению и поизучала вопрос. Но на самом деле пишу об этом здесь потому, что разбираться в таких вещах — тоже часть моей жизни и интересов)

Супер значимое дело — конституция не менялась почти 50 лет. Ну и сами правки, вернее, дополнения, вызвали ооочень большой резонанс в местном комьюнити.

Коротко: хотят создать в парламенте специальный орган по делам аборигенов и жителей серии малюсеньких островов в проливе Торрес, чтобы таким образом признать права коренных народов Австралии и принимать решения, которые их касаются — с их участием.

Что любопытно:

🌞Орган предлагают назвать «голос», вот как это звучит в оригинале: the Aboriginal and Torres Strait Islander Voice. Вся кампания строится вокруг месседжа «нам нужен собственный голос/мы хотим быть услышанными»

🌞Кампейн «за» инициативу сделан современнее, круче, яснее и ярче, чем кампейн «против» — не удивительно, потому что кампанию подхватили ребята из креативной индустрии. Есть свой классный сайт и аккаунт в инсте (60К), теги в соцсетках, арт-работы креаторов и прочих художников. Это всё очень красиво (и дорого)

🌞В целом со стороны выглядит так: за — это круто, модно, современно, этично, справедливо. Против — немодно, несправедливо, консервативно и вообще фу.

🌞Но если пойти чуть глубже, то аргументы обеих сторон заставляют задуматься — в основном о рассовом разделении. Каждая сторона топит за единство и каждая сторона видит риск еще большего разделения между людьми. То есть глобально все хотят одного и того же — единства, равенства, справедливости — но решения видят ровно в противоположных действиях

🌞Многие люди в растерянности, я тоже. Кажется, что контекст этого решения гораздо шире и глубже проникает в историю этой земли и её людей (не только коренных). Исторически, культурно, этически, политически, юридически — очень непростое решение для австралийцев.

Наш премьер сказал, что это голосование — как зеркало, потому что в этот раз люди голосуют не за партию, а за идею. И что через своё решение каждый как бы взглянёт на свои глубинные убеждения и ценности.

Что ж. Очень и очень любопытно, в какую сторону пойдёт Австралия — голосование будет через неделю.

UPD: большинство проголосовало «против». Специального органа в парламенте по делам аборигенов пока не будет.

Прохожу курс по арт-дирекшену от Letters Perfomance

Созрела, чтобы придать своему внутреннему (да и внешнему, что уж) эстету чуть больше опор: знаний, системы, инструментов.

Пока не знаю, во что это выльется и выльется ли, но просто иду за собственным любопытством. Уже не могу не пойти) ну и плюс у меня прямо сейчас есть конкретные задачи по визуальной коммуникации — планирую сразу применять новые знания на практике

Первые впечатления:

1. Столько смыслов, содержательности, глубины подхода и адекватности в отношении к процессу [созидания] я последний раз встречала в «Школе редакторов» Бюро Горбунова (не зря авторы курса ссылаются в лекциях на источники бюро).

2. Нравится глубина и упор скорее на майндсет, чем на узкие навыки.

В бюро было также. Мы не учились писать тексты, но развивали навык мыслить широко — смотреть на текст сверху, как на элемент более крупной системы.

Смотреть как главред, как капитан корабля, который задаёт вектор всего движения (даже если ты совсем новичок без опыта в коммерческих текстах, как было у меня).

3. У меня не получается (и мне не хочется) отвлекаться на что-то ещё. Это точно не программа для фонового прослушивания и параллельной проверки соцсетей/уборки/тренировки.

Мне хочется всем вниманием быть только здесь — истинная жемчужина в наше время инфо-шума🤍

Напоследок — цитата Роберта Фроста, которой девушки поделились в приветственной лекции (и которая отозвалась во мне какой-то очень теплой внутренней тишиной):

A poem begins as a lump in the throat, a sense of wrong, a homesickness, a lovesickness

«Стих начинается с комка в горле
С чувства беды
С тоски по дому и по любви»

О том, что в нас всё уже есть. Важно лишь прислушаться, нащупать, найти ту самую форму, чтобы протащить всё это тонкое, едва осязаемое, с кончиков пальцев из мира внутреннего — во внешний

думаю прямо сейчас об (искусстве? Навыке? Честности?) отпускать — людей, идеи, предметы — с которыми нет взаимности.

причем в обе стороны.

✦ оставаться там, где мне оказалось не очень интересно — что-то на языке насилия.

✦ продолжать стучаться туда, где нет интереса ко мне — тоже.

В обоих случаях живёт эта хрупкая надежда «а вдруг нужно попробовать ещё?». И когда она умирает, я тоже проживаю какую-то микро-смерть, за которой конечно же случается перерождение, но ведь не прямо сейчас

(и всё, конечно, понятно, но почему каждый раз в этом месте так грустно?)

это я — расслабленная и спокойная.

это я — чуть больше похожая внешне на новую себя внутри.

это я — в цветущей Австралии 2023-го запускаю свой первый соло-перфоманс проект. Потому что я так хочу, вижу, чувствую.

Всё, о чем писала здесь за последние год и восемь. И всё, что сюда не вошло — не зря🤍

Иногда приходят такие сообщения, об которые хочется греться. Но есть и такие, от которых прям холодок.

Благодарность за разговор трехлетней давности

vs

Упрёк за закрытость и дистанцию

Порой я искренне удивляюсь, как человек в стремлении к близости — делает буквально всё, чтобы она не случилась. Мне так невозможно жаль в такие моменты, но и без прямого запроса я учусь не вмешиваться.

Любовь невозможно требовать.
Но можно — взрастить.

Один вопрос, который как мне кажется, мог бы нам всем в этом помочь:

Скажи, пожалуйста, что я могла бы сделать лучше для нашей коммуникации/отношений, чтобы тебе было комфортнее? Мне это важно, и я бы хотела знать.

А давайте вместе придумаем список поддержки, когда страшно сделать шаг в новое?

Менять профессию, переезжать, начинать/завершать проект или отношения, показать кому-то своё творчество, инициировать честный диалог, постоять за себя, наконец.

У каждого прямо сейчас что-то своё: большое, хрупкое, волнительное.

Как вы справляетесь сейчас?
Как уже справились в прошлом?

Ваш опыт точно ценный, потому он — ваш. Такого ни у кого больше нет.

Если наберем идей на список (больше двух?😀), я его красиво оформлю и положу сюда. Дам нам пару дней.

Я начну: меня сейчас почему-то сильно поддерживают старые фотографии городов. Я смотрю и думаю: триста лет назад здесь не было ничего, кроме грязи по колено, а сейчас — вот какая красота. Ну удивительно же.

И сразу как-то хочется засучить рукава и снова начать (или продолжить) тихонько строить, чтобы и здесь было красиво и всё на своих местах.

Конспект мини-подкастов про проявленность Марии Бразговской

Это большой цикл небольших лекций, качественных с точки зрения глубины и широты, приятных — этикой и фирменным юмором Марии. Источник — канал Марии (@MBrazgovskaia)

Тема проявленности раскрывается с разных сторон. Конкретно этот конспект — про страх проявленности, т.к. по мне он отлично накладывается и на страх нового — потому что проявленность это не только публичность или «писать почаще в инсту», но в целом про «предъявить себя». Предъявлять себя можно и в новой професии, и в новых отношениях, и даже на текущей работе (но по-новому).

Дальше о том, что я сама попробовала сделать, и мне стало спокойнее с тревогой перед новым.

Посмотреть на категорию проявленности с точки зрения двух вопросов: кто смотрит и на кого смотрят?

1. Кто смотрит: про проекции людей из травмирующего опыта — на настоящее. Когда даже если смотрят спокойно, кажется, что холодно (как пример, равнодушная мать)

Выписать список этих людей.

Выделить другие сегменты: с одними норм проявляться, с другими — нет.

Например:
* статусность: они большие, а я маленькая
* деньги: у них больше, у меня меньше
* интеллект: они умнее, я глупее (т.е.боюсь, что кто-то умнее меня)
* внешность: с некрасивыми мне ок, а с красивыми неловко

2. На кого смотрят: кажется, что смотрят на меня из прошлого — менее опытного, более наивного, пугливого, нерешительного (подставить своё).

Да. Это был я. Но я изменился.

Начать с этого: кем я себя представляю?

Если есть страх проявляться, значит есть искажение между: образом себя (как я себя предствляю) и видением себя (когда видишь себя иначе, чем другие люди).

Спросить себя: какого образа я ищу?

Дальше: а кто я сейчас? Какие мои убеждения и ценности — и, собственно, что конкретно я хочу проявлять?

Какие качества, навыки? Какую экспертизу? Есть ли у меня это? Если нет инструментария — освоить (перечислить, что освоить и как именно я это сделаю).

И последнее: вспомнить период, когда страха нового (или страха проявленности) не было

Переориентация во времени. Когда человек чего-то боится, он фиксируется на проблеме. Возвращаясь в опыт, когда страха не было, мы вспоминаем нужное состояние — оно переносится на настоящее, и страх растворяется.

__

Это всё большие вопросы, на них нужно время. Я всегда выбираю делать письменно и в спокойной обстановке, возможно в несколько заходов.

Самый первый вопрос (кто смотрит) лично мне дался тяжелее всего. Но зато много энергии высвободилось, и дальше было сильно легче (в том числе в реализации нового проекта).

Любить путь. Праздновать маленькие шаги.

(учусь)