В психологии эмиграции выделяют стадию, которую просто говоря можно назвать «хочу домой». В этот период многие и правда возвращаются обратно (есть даже какая-то статистика вроде, но я не полезу искать).
Вот только возвращаться практически некуда.
Когда меня накрывает, единственное место, которое всплывает картинкой, куда бы я действительно хотела вернуться — вообще не Россия, а мой дом на Бали. То время. Те чувства. Мой режим, мой мопедик, мои Аю и Мадэ, мой секретный водопад, мои места и люди. Запахи. Песни цикад. Мой французский тост с корицей. Мой пустынный пляж и ленивые собакены. Моя тишина.
Всего этого тоже уже нет.
Ну и да, мозг, конечно, коварный товарищ: запоминает и выдает лишь самое сладкое. Но я то знаю, что ложка дёгтя там тоже была. Да еще какая.
—
И нет, я не разочарована в Австралии. Вообще не про это. Но про что-то тихое внутри, которое переключилось месяц назад — хочется совсем другого. Ну или я просто устала строить и пора бы чуть-чуть отдохнуть.
Такие дела.
#Австралия
Вот только возвращаться практически некуда.
Когда меня накрывает, единственное место, которое всплывает картинкой, куда бы я действительно хотела вернуться — вообще не Россия, а мой дом на Бали. То время. Те чувства. Мой режим, мой мопедик, мои Аю и Мадэ, мой секретный водопад, мои места и люди. Запахи. Песни цикад. Мой французский тост с корицей. Мой пустынный пляж и ленивые собакены. Моя тишина.
Всего этого тоже уже нет.
Ну и да, мозг, конечно, коварный товарищ: запоминает и выдает лишь самое сладкое. Но я то знаю, что ложка дёгтя там тоже была. Да еще какая.
—
И нет, я не разочарована в Австралии. Вообще не про это. Но про что-то тихое внутри, которое переключилось месяц назад — хочется совсем другого. Ну или я просто устала строить и пора бы чуть-чуть отдохнуть.
Такие дела.
#Австралия
«Ты устаёшь не от работы, а от манипуляций в отношений работы» (мой терапевт)
Осознала, вышла, расправилась. Стало прям хорошо! И опять не получилось уволиться) #отношениясделом
Осознала, вышла, расправилась. Стало прям хорошо! И опять не получилось уволиться) #отношениясделом
Вообще каждый раз сначала недовольно-нахмуренно, но потом с любопытством наблюдаю, как терапевт направляет моё внимание на создание возможностей для сохранения отношений — с работой, с людьми.
Мне часто хочется махнуть рукой и пойти начинать сначала. Я в принципе люблю создавать, у меня это получается хорошо и бодро. Хоть профессию, хоть новый дом. Сложно и вдохновляюще.
Заканчивать тоже просто. Обычные задачи, неработающие отношения, завершенный период. Конец и конец — как у Вырыпаева: «я была рада с вами быть, спасибо, но мне нужно идти». Что-нибудь создавать на месте этого пепелища.
Это как рождение и смерть.
Но между ними есть еще и сама жизнь. Это как раз про поддержание, про сохранение — и мне тут сложнее всего.
Что иронично, не правда ли — умирать и рождаться, кажется, правда проще, чем жить.
Но и самые необъяснимые из всех чудес случаются именно здесь. В смысле в жизни. Вот в этой самой, где удалось сохранить и быть.
#отношениясделом
#отношенияссобой
Мне часто хочется махнуть рукой и пойти начинать сначала. Я в принципе люблю создавать, у меня это получается хорошо и бодро. Хоть профессию, хоть новый дом. Сложно и вдохновляюще.
Заканчивать тоже просто. Обычные задачи, неработающие отношения, завершенный период. Конец и конец — как у Вырыпаева: «я была рада с вами быть, спасибо, но мне нужно идти». Что-нибудь создавать на месте этого пепелища.
Это как рождение и смерть.
Но между ними есть еще и сама жизнь. Это как раз про поддержание, про сохранение — и мне тут сложнее всего.
Что иронично, не правда ли — умирать и рождаться, кажется, правда проще, чем жить.
Но и самые необъяснимые из всех чудес случаются именно здесь. В смысле в жизни. Вот в этой самой, где удалось сохранить и быть.
#отношениясделом
#отношенияссобой
Заметки Полечу | Честность с собой
«Ты устаёшь не от работы, а от манипуляций в отношений работы» (мой терапевт) Осознала, вышла, расправилась. Стало прям хорошо! И опять не получилось уволиться) #отношениясделом
Очень и очень похожая история была у меня с предыдущим местом. Прямо паттерн на паттерне, честное слово. Столько манипуляций* и страхов у меня, кажется, не было ни в одной сфере, как в самореализации. Но и столько развития тоже.
*Под манипуляциями я понимаю ложные и неосознаваемые концепции о себе, об отношениях с другими и об устройстве мире. И ложные поведенческие паттерны, которые из них сформировались. Ложные — значит неработающие для меня, значит они мне не помогают, а мешают, дают не чувство свободы, а тяжесть. Например, привычка замалчивать, потому что страшно (хотя непонятно, что именно), или привычка спасать других людей, когда с ними вообще-то всё ок. Или говорить «ой, они все такие ужасные, а я-то в белом пальто». Нечестность такая с собой на очень глубоком уровне, где какие-то дурацкие утановки, а не я, управляют тем, что я делаю, чувствую, говорю
Короче, про Скаенг, вернее про меня в нем. Первые пол года я хотела уволиться каждую неделю, а потом еще стабильно много раз. Не потому что что-то было не так с работой и какие-то монстры заставляли меня делать то, что я не хочу. Всё вообще было наоборот — среда, команда и процессы были замечательными. Это было для меня настолько про свободу, что очень страшно. А еще было страшно что-то предпринимать для создания и поддержания собственной свободы в работе.
Например, признаться себе и тимлиду, что я не люблю писать, а люблю редачить и хочу коучить авторов, которых сама же найду и выстрою с ними все процессы и отношения. Супер ок и ничего такого для меня сейчас и невероятно смело (и страшно!) для меня 3 года назад.
Это что же это, прийти и сказать ртом, чего я на самом деле хочу? Какой кошмар. А вдруг они согласятся? Ну просто ужас.
Потому что свобода это вообще что-то новое было тогда. Страдать мне было понятнее и привычнее.
Но я приходила. Боялась, но озвучивала. Коряво, нелепо, с дрожащим голосом и руками, путаясь в словах. Просто как могла. И каждый раз с удивлением получала то, что хотела, чтобы чувствовать, что снова хочу созидать в этом месте. Снова могу и хочу отдавать. Мне очень щедро позволяли и помогали создавать это вдохновение для себя и других. А я всё равно каждый раз боялась, потому что каждый шаг был чуть чуть, но сложнее предыдущего (для меня).
Мне моя смелость была на вырост: а вот так мне можно? А что если я возьму и сделаю? А если озвучу? Если предложу? И конечно, были ситуации, в которых я так и не осмелилась: до конца или в принципе. Я себя за это простила.
—
К чему я это всё. В любых отношениях — с человеком там или с работой, порой дело и правда в работе и в человеке. И это не про перекидываание ответственности, а лишь про то, что они нам просто не подходят. Продолжать нет смысла, уходить сразу и легко.
Но иногда есть смысл попробовать посмотреть иначе — сначала на себя, на то, как я к этому отношусь и могу ли я заглянуть внутрь с другого окна (все говорят угла). Что я тогда обнаружу? Вдруг там лежит сокровище, которое я просто тупо не видела? Это же очень досадно его упустить.
Ну и потом, поисследовать возможности создать то, что мне действительно важно. Будь то график, в котором мне работается комфортнее или свобода от похвалы и поглаживаний, которые я зачем-то заслуживаю через работу.
И в конце концов, попробовать сохранить. Не факт, что навсегда. Но пока я вижу для себя здесь возможности (созданные или в потенциале создаваемые) — почему же от них отказываться?
Какой в принципе смысл отказываться от той или иной формы собственной свободы?
__
(Кажется, этой заметкой я открываю серию рефлексии про проф реализацию. Пусть будет тег #отношениясделом)
*Под манипуляциями я понимаю ложные и неосознаваемые концепции о себе, об отношениях с другими и об устройстве мире. И ложные поведенческие паттерны, которые из них сформировались. Ложные — значит неработающие для меня, значит они мне не помогают, а мешают, дают не чувство свободы, а тяжесть. Например, привычка замалчивать, потому что страшно (хотя непонятно, что именно), или привычка спасать других людей, когда с ними вообще-то всё ок. Или говорить «ой, они все такие ужасные, а я-то в белом пальто». Нечестность такая с собой на очень глубоком уровне, где какие-то дурацкие утановки, а не я, управляют тем, что я делаю, чувствую, говорю
Короче, про Скаенг, вернее про меня в нем. Первые пол года я хотела уволиться каждую неделю, а потом еще стабильно много раз. Не потому что что-то было не так с работой и какие-то монстры заставляли меня делать то, что я не хочу. Всё вообще было наоборот — среда, команда и процессы были замечательными. Это было для меня настолько про свободу, что очень страшно. А еще было страшно что-то предпринимать для создания и поддержания собственной свободы в работе.
Например, признаться себе и тимлиду, что я не люблю писать, а люблю редачить и хочу коучить авторов, которых сама же найду и выстрою с ними все процессы и отношения. Супер ок и ничего такого для меня сейчас и невероятно смело (и страшно!) для меня 3 года назад.
Это что же это, прийти и сказать ртом, чего я на самом деле хочу? Какой кошмар. А вдруг они согласятся? Ну просто ужас.
Потому что свобода это вообще что-то новое было тогда. Страдать мне было понятнее и привычнее.
Но я приходила. Боялась, но озвучивала. Коряво, нелепо, с дрожащим голосом и руками, путаясь в словах. Просто как могла. И каждый раз с удивлением получала то, что хотела, чтобы чувствовать, что снова хочу созидать в этом месте. Снова могу и хочу отдавать. Мне очень щедро позволяли и помогали создавать это вдохновение для себя и других. А я всё равно каждый раз боялась, потому что каждый шаг был чуть чуть, но сложнее предыдущего (для меня).
Мне моя смелость была на вырост: а вот так мне можно? А что если я возьму и сделаю? А если озвучу? Если предложу? И конечно, были ситуации, в которых я так и не осмелилась: до конца или в принципе. Я себя за это простила.
—
К чему я это всё. В любых отношениях — с человеком там или с работой, порой дело и правда в работе и в человеке. И это не про перекидываание ответственности, а лишь про то, что они нам просто не подходят. Продолжать нет смысла, уходить сразу и легко.
Но иногда есть смысл попробовать посмотреть иначе — сначала на себя, на то, как я к этому отношусь и могу ли я заглянуть внутрь с другого окна (все говорят угла). Что я тогда обнаружу? Вдруг там лежит сокровище, которое я просто тупо не видела? Это же очень досадно его упустить.
Ну и потом, поисследовать возможности создать то, что мне действительно важно. Будь то график, в котором мне работается комфортнее или свобода от похвалы и поглаживаний, которые я зачем-то заслуживаю через работу.
И в конце концов, попробовать сохранить. Не факт, что навсегда. Но пока я вижу для себя здесь возможности (созданные или в потенциале создаваемые) — почему же от них отказываться?
Какой в принципе смысл отказываться от той или иной формы собственной свободы?
__
(Кажется, этой заметкой я открываю серию рефлексии про проф реализацию. Пусть будет тег #отношениясделом)
«А давай поженимся…сегодня?»
И дальше всё — нет, не как в тумане. Такой ясности ещё не было никогда. Такой тишины и радости и вот этой веры в то, что всё это невозможно правильно — для нас.
Всё уже было готово: от возможностей до колец. Но ведь мы не готовились. Или?)
Свободные от собственных представлений и требований, от чьих-либо претензий и ожиданий. От того, что принято и должно.
Свободные от всего, что не мы.
Мы🕊️🤍
И дальше всё — нет, не как в тумане. Такой ясности ещё не было никогда. Такой тишины и радости и вот этой веры в то, что всё это невозможно правильно — для нас.
Всё уже было готово: от возможностей до колец. Но ведь мы не готовились. Или?)
Свободные от собственных представлений и требований, от чьих-либо претензий и ожиданий. От того, что принято и должно.
Свободные от всего, что не мы.
Мы🕊️🤍
22 октября 2022 мы обменялись клятвами у первого маяка в Австралии — места, которое имеет для нас особенное значение
8-я годовщина любви закрутилась будто бы сама и без нашего участия, но на самом деле — в ней было столько нас, как кажется, еще ни в чем и никогда.
Это одна из тех историй, когда достаточно лишь силы намерения — и всё случается. День в день. Мгновенье в мгновенье. И находятся и возможности (легальные в том числе), и момент, и нужные люди, и всё, что необходимо. Будто все силы [вселенной] работают на большой маленький момент нашей большой маленькой жизни. И всё это так удивительно, но и нет, потому что закономерно.
Невероятно красивые синхронизмы.
Это история, о которой хочется шепотом и глаза в глаза. Потому что о тех чувствах и пути, что лежит в её основе, о всём том, что привело нас в эту точку — говорить громко и во всех подробностях это словно бы осквернить. Но и не говорить вообще — тоже.
Я стараюсь нащупать баланс, и во внешнем пространстве (в соц сетях и в разговорах, даже с близкими) выражаюсь скромно и аккуратно. Посмаковать и сберечь только «наше». Приоткрыть то, что чувствуется уже сейчас и, возможно, со временем — больше.
—
Пока хочется оставить напоминание себе о том, что в движении чего либо и особенно человеческих отношений для меня ценнее всего не «что именно», а «как». С какими чувствами я вступаю в контакт, из каких намерений и желаний совершаю выборы. И что если фокусироваться на внутреннем — всё внешнее тоже приходит: когда время и место. Но его значимость уже не так высока🙏
8-я годовщина любви закрутилась будто бы сама и без нашего участия, но на самом деле — в ней было столько нас, как кажется, еще ни в чем и никогда.
Это одна из тех историй, когда достаточно лишь силы намерения — и всё случается. День в день. Мгновенье в мгновенье. И находятся и возможности (легальные в том числе), и момент, и нужные люди, и всё, что необходимо. Будто все силы [вселенной] работают на большой маленький момент нашей большой маленькой жизни. И всё это так удивительно, но и нет, потому что закономерно.
Невероятно красивые синхронизмы.
Это история, о которой хочется шепотом и глаза в глаза. Потому что о тех чувствах и пути, что лежит в её основе, о всём том, что привело нас в эту точку — говорить громко и во всех подробностях это словно бы осквернить. Но и не говорить вообще — тоже.
Я стараюсь нащупать баланс, и во внешнем пространстве (в соц сетях и в разговорах, даже с близкими) выражаюсь скромно и аккуратно. Посмаковать и сберечь только «наше». Приоткрыть то, что чувствуется уже сейчас и, возможно, со временем — больше.
—
Пока хочется оставить напоминание себе о том, что в движении чего либо и особенно человеческих отношений для меня ценнее всего не «что именно», а «как». С какими чувствами я вступаю в контакт, из каких намерений и желаний совершаю выборы. И что если фокусироваться на внутреннем — всё внешнее тоже приходит: когда время и место. Но его значимость уже не так высока🙏
Оставаться взрослым в контакте с другим человеком, а не впадать в разного рода манипуляции — самая что ни на есть духовная практика
«И верь, детство мы все хороним трудно.
Иллюзии любви и красоты, создаваемые нашим воображением, до тех пор терзают нас, пока мы сами не завоюем полную от них свободу. И только тогда рушатся наши иллюзорные желания всякой красивости вовне, когда оживает в нас все то прекрасное, что мы в себе носим.
Все толчки скорби, потерь, разочарований учат нас понимать, что нет счастья в условных иллюзиях. Оно живет только в свободном добровольном труде, не зависящем от наград и похвал, которые нам за него расточают. В том труде, который мы внесем в свой обычный рабочий день как труд любви и радости, отдав его укреплению и улучшению жизни людей, их благу, их счастью».
—
Перечитываю «Две жизни».
Смакую каждую строчку, каждое слово. Чувствую, как многие из них наполнились моим собственным опытом и восприятием, в отличие от первого прочтения, когда вот это «понятно головой, но не телом».
Всё ещё считаю, что если прочесть одну единственную книгу за всю жизнь — то эту. Во все времена, но сейчас — особенно.
Иллюзии любви и красоты, создаваемые нашим воображением, до тех пор терзают нас, пока мы сами не завоюем полную от них свободу. И только тогда рушатся наши иллюзорные желания всякой красивости вовне, когда оживает в нас все то прекрасное, что мы в себе носим.
Все толчки скорби, потерь, разочарований учат нас понимать, что нет счастья в условных иллюзиях. Оно живет только в свободном добровольном труде, не зависящем от наград и похвал, которые нам за него расточают. В том труде, который мы внесем в свой обычный рабочий день как труд любви и радости, отдав его укреплению и улучшению жизни людей, их благу, их счастью».
—
Перечитываю «Две жизни».
Смакую каждую строчку, каждое слово. Чувствую, как многие из них наполнились моим собственным опытом и восприятием, в отличие от первого прочтения, когда вот это «понятно головой, но не телом».
Всё ещё считаю, что если прочесть одну единственную книгу за всю жизнь — то эту. Во все времена, но сейчас — особенно.
Как минимум, чтобы обрести ясность того, что делать (в любом контексте и ситуации), если она утеряна✨
Хочется как-то поменьше праздной болтовни — и больше простых, но наполненных, напитывающих, проникающих как влага в почву, так и в сердце, моментов.
Сделать осознанный шаг назад.
Увеличить долю беззвучия, бездействия. Бездны.
Побыть.
Сделать осознанный шаг назад.
Увеличить долю беззвучия, бездействия. Бездны.
Побыть.
Так, кажется, я поняла, что для меня не так с выражениями «найти себя».
Как бы ни сладок (и романтизирован) ни был бы процесс поиска — себя я давно нашла. Пару лет назад это было именно так, а сейчас по-другому.
Видела ещё где-то хорошую версию «узнать себя». Но мне не нравится постановка в совершенный вид, словно бы это штука, которую можно сделать один раз и больше не делать. Скорее, подходит для ситуаций какого-то базового (первого?) настоящего знакомства с собой. Как и первая фраза.
Но сбор знаний о себе — это процесс.
Узнать что-либо и себя особенно, раз и на всю жизнь невозможно — я же постоянно меняюсь. А последние три года — супер стремительно и на новых для меня глубинах. Я и сама не всегда поспеваю за своими же изменениями (что уж говорить о том, чтобы куда-то их транслировать).
Поэтому пускай будет что-то такое (потом если что подредачим):
Переузнавать себя
Переосмысливать
Например, так:
Я сейчас в периоде переузнавания себя (переосмысления?): своих желаний, потребностей, ресурсов
(Буду добавлять сюда свои варианты)
Как бы ни сладок (и романтизирован) ни был бы процесс поиска — себя я давно нашла. Пару лет назад это было именно так, а сейчас по-другому.
Видела ещё где-то хорошую версию «узнать себя». Но мне не нравится постановка в совершенный вид, словно бы это штука, которую можно сделать один раз и больше не делать. Скорее, подходит для ситуаций какого-то базового (первого?) настоящего знакомства с собой. Как и первая фраза.
Но сбор знаний о себе — это процесс.
Узнать что-либо и себя особенно, раз и на всю жизнь невозможно — я же постоянно меняюсь. А последние три года — супер стремительно и на новых для меня глубинах. Я и сама не всегда поспеваю за своими же изменениями (что уж говорить о том, чтобы куда-то их транслировать).
Поэтому пускай будет что-то такое (потом если что подредачим):
Переузнавать себя
Переосмысливать
Например, так:
Я сейчас в периоде переузнавания себя (переосмысления?): своих желаний, потребностей, ресурсов
(Буду добавлять сюда свои варианты)
Пахнет жасмином. Воздух ласковый. В Сиднее весна.
Я поняла, что не люблю этот город. И из-за этого будто бы и страну целиком (искажение восприятия, которому я не верю).
А может просто такой период — бесит примерно всё. Даже вот эти фиолетовые деревья, по которым все сходят с ума.
А может всё изменится, когда я начну сама ездить и исследовать город больше, как я хочу? И снова влюбляться? Не знаю.
Помню, как на третий месяц знакомые, которые живут здесь 5 лет и мечтают уехать, усердно нас спрашивали «ну, что вам здесь не нравится? А как вам вот это, а то?». Мы улыбались и пожимали плечами — у нас с Австралией был ханимун, нравилась даже бородатая бомжиха, которую мы повсюду встречали. И думали, ну что за глупости, что здесь всерьёз может не нравится?
Но потом нас догнало.
Допускаю: не в месте дело, а в сути процесса интеграции в любой стране. Но вот какое у меня наблюдение из собственного же опыта. Жить за границей такую же жизнь, как на родине — работать на российскую компанию/вести бизнес в России, общаться в основном с русскоязычными ребятами, в целом создать себе уютный мир вот на этом славном куске земли и замкнуться лишь в нём — ничего плохого, здорово, тоже местами непросто. Я так жила на Бали больше года. Ладно, не совсем так, но в чём-то да. И всё-таки — это не то же самое, когда ты встраиваешь себя в местный ДНК: бюррократия, работа, социум, язык, культура.
Строить новую жизнь и, не просто переносить её из другой среды в эту, а сразу же на ходу встраивать в местный контекст — капец не то же самое. И я не умею этого, черт возьми, я это делаю в первый раз.
И я не знаю, как еще я могла подготовиться. И пошла бы я в принципе в эту всю авантюру вот также бодро, как я шла, если бы до конца осознавала, какой сложности эта игра. Может и хорошо, что не знала.
С другой стороны.
Я так много уже сделала для собственной социализации и адаптации. Наощупь, но всё сработало! Помню, как ставила себе задачу «расслабиться в этом всём» и не успела отметить, как это вдруг произошло. Но я-то знаю, что вообще не «вдруг». И вот эти все мелочи, которые отнимали столько сил — как переходить дорогу, как ловить автобус, как общаться с коллегами в чатах и вообще, какой салат выбрать, где подшить брюки и сделать — о, да, массаж — всё это штуки наживные, они приходят, если делать их постоянно, просто по много раз повторять. (на каких-бы таких полях себе это записать, чтобы точно запомнить?)
А еще. Австралия — страна иммигрантов. «Тут незазорно побыть не очень», как у Полозковой, правда про Индию. Уровень толерантности к иностранцам, да и коллективной осознанности здесь и правда высокий — я не чувствую какой-то дискриминации даже в текущих условиях. Что говорить: тут каждый второй иммигрант, многие знают, что такое начать с нуля и в 30, и в 50. Но и флёр обесценивания порой тоже чувствуется: мол, ничего такого особенного или удивительного в твоём переезде и нет, тут таких завались.
Мрачненький фон и мысли, которые ни к чему не ведут, просто льются, потому что я грустный котик. Ну и пусть — зато честно и без розовых пони на фиолетовых деревьях (сорри, вообще-то они и правда красивые). Сегодня вот так.
Я поняла, что не люблю этот город. И из-за этого будто бы и страну целиком (искажение восприятия, которому я не верю).
А может просто такой период — бесит примерно всё. Даже вот эти фиолетовые деревья, по которым все сходят с ума.
А может всё изменится, когда я начну сама ездить и исследовать город больше, как я хочу? И снова влюбляться? Не знаю.
Помню, как на третий месяц знакомые, которые живут здесь 5 лет и мечтают уехать, усердно нас спрашивали «ну, что вам здесь не нравится? А как вам вот это, а то?». Мы улыбались и пожимали плечами — у нас с Австралией был ханимун, нравилась даже бородатая бомжиха, которую мы повсюду встречали. И думали, ну что за глупости, что здесь всерьёз может не нравится?
Но потом нас догнало.
Допускаю: не в месте дело, а в сути процесса интеграции в любой стране. Но вот какое у меня наблюдение из собственного же опыта. Жить за границей такую же жизнь, как на родине — работать на российскую компанию/вести бизнес в России, общаться в основном с русскоязычными ребятами, в целом создать себе уютный мир вот на этом славном куске земли и замкнуться лишь в нём — ничего плохого, здорово, тоже местами непросто. Я так жила на Бали больше года. Ладно, не совсем так, но в чём-то да. И всё-таки — это не то же самое, когда ты встраиваешь себя в местный ДНК: бюррократия, работа, социум, язык, культура.
Строить новую жизнь и, не просто переносить её из другой среды в эту, а сразу же на ходу встраивать в местный контекст — капец не то же самое. И я не умею этого, черт возьми, я это делаю в первый раз.
И я не знаю, как еще я могла подготовиться. И пошла бы я в принципе в эту всю авантюру вот также бодро, как я шла, если бы до конца осознавала, какой сложности эта игра. Может и хорошо, что не знала.
С другой стороны.
Я так много уже сделала для собственной социализации и адаптации. Наощупь, но всё сработало! Помню, как ставила себе задачу «расслабиться в этом всём» и не успела отметить, как это вдруг произошло. Но я-то знаю, что вообще не «вдруг». И вот эти все мелочи, которые отнимали столько сил — как переходить дорогу, как ловить автобус, как общаться с коллегами в чатах и вообще, какой салат выбрать, где подшить брюки и сделать — о, да, массаж — всё это штуки наживные, они приходят, если делать их постоянно, просто по много раз повторять. (на каких-бы таких полях себе это записать, чтобы точно запомнить?)
А еще. Австралия — страна иммигрантов. «Тут незазорно побыть не очень», как у Полозковой, правда про Индию. Уровень толерантности к иностранцам, да и коллективной осознанности здесь и правда высокий — я не чувствую какой-то дискриминации даже в текущих условиях. Что говорить: тут каждый второй иммигрант, многие знают, что такое начать с нуля и в 30, и в 50. Но и флёр обесценивания порой тоже чувствуется: мол, ничего такого особенного или удивительного в твоём переезде и нет, тут таких завались.
Мрачненький фон и мысли, которые ни к чему не ведут, просто льются, потому что я грустный котик. Ну и пусть — зато честно и без розовых пони на фиолетовых деревьях (сорри, вообще-то они и правда красивые). Сегодня вот так.
Собственно, мы решили переезжать. Опять.
Кажется, мы оба очень долго были не готовы признаться себе и друг другу в этом желании, потому что сил взять за него ответственность и выделить на это ресурсы — нет.
Я вообще ещё не отошла от нашего переезда сюда. Кажется, что мы вот вот заземлились, обустроились, купили всю мебель и всякую мелочь, обзавелись своими местами и людьми. И вот опять. Короче, я всё ещё в процессе горевания по иллюзии «мне здесь хорошо», которая к слову, не всегда была иллюзий. Хорошо и правда было. Просто до определенного момента — когда наступило лето и весь мир приехал на Бондай. Сейчас это место максимальная противоположность моему стилю жизни: особенно уровню необходимой тишины для восстановления.
Пока решили поисследовать другие районы Сиднея, всё ещё рядом с водой, но менее людные. Если и там не очень, рассмотрим другие города. Год назад мы нашли Вулонгонг и хотели сразу ехать туда, но потом остались в Сиднее ради знакомств и возможностей — казалось, что для адаптации это важнее.
И всё так, но достаточно🙏🏻Мне вообще чем меньше людей и больше природы, тем лучше. Где-то в своих голубых мечтах я живу в австралийской глубинке и смотрю на зеленые холмы и овец, как солнце встает и садится, пишу много, говорю мало, ковыряюсь в своём саду, бегаю с собаками и детьми (своими). И обязательно создаю какую-нибудь красоту. Возможно, снимаю кино. И иногда езжу в город: за культурной жизнью и чтобы соединяться с людьми из искреннего желания, а не потому что мы столкнулись в тесном метро.
Кажется, мы оба очень долго были не готовы признаться себе и друг другу в этом желании, потому что сил взять за него ответственность и выделить на это ресурсы — нет.
Я вообще ещё не отошла от нашего переезда сюда. Кажется, что мы вот вот заземлились, обустроились, купили всю мебель и всякую мелочь, обзавелись своими местами и людьми. И вот опять. Короче, я всё ещё в процессе горевания по иллюзии «мне здесь хорошо», которая к слову, не всегда была иллюзий. Хорошо и правда было. Просто до определенного момента — когда наступило лето и весь мир приехал на Бондай. Сейчас это место максимальная противоположность моему стилю жизни: особенно уровню необходимой тишины для восстановления.
Пока решили поисследовать другие районы Сиднея, всё ещё рядом с водой, но менее людные. Если и там не очень, рассмотрим другие города. Год назад мы нашли Вулонгонг и хотели сразу ехать туда, но потом остались в Сиднее ради знакомств и возможностей — казалось, что для адаптации это важнее.
И всё так, но достаточно🙏🏻Мне вообще чем меньше людей и больше природы, тем лучше. Где-то в своих голубых мечтах я живу в австралийской глубинке и смотрю на зеленые холмы и овец, как солнце встает и садится, пишу много, говорю мало, ковыряюсь в своём саду, бегаю с собаками и детьми (своими). И обязательно создаю какую-нибудь красоту. Возможно, снимаю кино. И иногда езжу в город: за культурной жизнью и чтобы соединяться с людьми из искреннего желания, а не потому что мы столкнулись в тесном метро.
Пару дней назад познакомилась с двумя прекрасными Анями, и одна из них неожиданно для меня сказала:
«Всё, что ты сейчас чувствуешь — это нормально».
Я так много раз видела эту фразу с экрана и слышала тоже, но в какой-то другой формулировке (через инфинитив, будто бы не обращенный лично ко мне. Например: «чувствовать Х — это ок»). Но впервые услышала голосом, обращенным ко мне.
Меня это как-то очень быстро вернуло к себе.
Я будто «такая бррр че эт я там выдумала опять». Да, сложно. Да, у меня нет той степени ясности, какой мне хотелось бы. Да, опять сначала искать, а потом куда-то ехать. Да много всяческих забот, которые не доходят до экранов.
Но это всё мой путь, мои чувства, моя история.
Такая особенная, такая моя.
Сегодня я люблю каждую свою минорную терцию. За то, что делает меня — мной.
«Всё, что ты сейчас чувствуешь — это нормально».
Я так много раз видела эту фразу с экрана и слышала тоже, но в какой-то другой формулировке (через инфинитив, будто бы не обращенный лично ко мне. Например: «чувствовать Х — это ок»). Но впервые услышала голосом, обращенным ко мне.
Меня это как-то очень быстро вернуло к себе.
Я будто «такая бррр че эт я там выдумала опять». Да, сложно. Да, у меня нет той степени ясности, какой мне хотелось бы. Да, опять сначала искать, а потом куда-то ехать. Да много всяческих забот, которые не доходят до экранов.
Но это всё мой путь, мои чувства, моя история.
Такая особенная, такая моя.
Сегодня я люблю каждую свою минорную терцию. За то, что делает меня — мной.
А еще. Про поддержку.
Мне тут выскочила напоминался о моих же словах 2 года назад:
«Способность запрашивать поддержку — это высшее проявление силы»
Я правда сильно продвинулась в этом навыке, но периодически всё равно забываю. И вот я вспомнила и попросила. Прямо и своевременно «ребят, мне нужна поддержка».
вот так просто.
Без требований или заискиваний, без спектаклей, манипуляций, игр в угадайки или в грустную принцессу «я такая вся несчастная, развеселите меня кто-нибудь».
Просто. Попросила.
И получила очень много любви. Она меня напитала буквально за день — спасибо🤍
Господи, как всё просто, когда честно — с собой
Мне тут выскочила напоминался о моих же словах 2 года назад:
«Способность запрашивать поддержку — это высшее проявление силы»
Я правда сильно продвинулась в этом навыке, но периодически всё равно забываю. И вот я вспомнила и попросила. Прямо и своевременно «ребят, мне нужна поддержка».
вот так просто.
Без требований или заискиваний, без спектаклей, манипуляций, игр в угадайки или в грустную принцессу «я такая вся несчастная, развеселите меня кто-нибудь».
Просто. Попросила.
И получила очень много любви. Она меня напитала буквально за день — спасибо🤍
Господи, как всё просто, когда честно — с собой
Отбрасывает от всего, что/кто про быть идеальным, вылизанным, очень таким слащаво-правильным.
Претензий нет: можно и здорово всё. Я сама играла в эту игру на отлично — кто-то помнит! Ну, а я наигралась.
С тех пор (а это примерно 2,5 года, о ужас) мне там неинтересно.
С тех пор — мне так много можно: ошибаться, злиться, не хотеть ходить на дни рождения, выпить бокал вина или выкурить сигаретку, дуться на подругу, залипнуть в нетфликс, есть мясо, не отвечать на сообщения неделю или никогда, всё отменить и делать ничего, быть медленной, быть быстрой, быть какой угодно, любить и делать хоть что. И даже нечаянно опять предать себя, но потом всё исправить. Можно вообще всё. Уйти из найма, пойти в найм. Переехать в Австралию! Не знать, что делать, но на самом деле-то знать, просто бояться. И может никогда так и не сделать. Или сделать. Быть при любом своём выборе кем-то осуждённой или непонятой. И не быть святой тоже, ура!
Какое облегчение.
С тех пор в принципе так легко.
И всему есть место. А ещё, когда всё можно, то не так яростно хочется: сигаретку, не отвечать, тупить. Ну то есть — не всегда, но когда «да», тогда это честно и с удовольствием, а не из бунта или конфликта, и без с шоу из вины-стыда-конфликта «о боже, какой я ужасный человек».
Мои выборы и желание чего-то «неправильного» (по чьей-то оценке) не делает меня каким-то конкретным (плохим или святым, добрым или злым) человеком. Это лишь часть, но не вся я.
И меня правда искренне удивляют какие-то образы обо мне, которые кто-то достраивает по той части жизни, которой я выбираю делиться: если я занимаюсь йогой, то не ем мясо, например. Или если я выдерживаю напряжение в конфликте, то никогда не злюсь и вся такая добренькая и что это значит меня можно надурить или проехаться по границам. Ну уж нет.
Ладно, достраивать реальность — свойство психики. Но всё равно, почему вместо осуждения и наляпывания лейблов мы не задаем вопросы? Почему додумывать —порой интереснее, чем узнать, как есть? И вот я ведь тоже так делаю.
Почему иллюзия слаще реальности?
(у меня есть версия, но это уже потом, что-то меня итак немного занесло сегодня)
—
Я сейчас как-то особенно остро чувствую, что большая задача воплощения в этом человеческом теле — не стать хорошеньким, а стать собой. Как бы банально ни было, но почему так сложно? Что это значит-то? Делать конкретно что?
Вот, хотя бы, узнать все части себя — уже так много: обидчивую, завистливую, мстительную, но и мечтающую, смелую, игривую. И как-то подружить их между собой — в целом собрать все эти осколки внутри себя в одно красивое «я».
Кажется, это и называется целостность. Мне сейчас очень хочется быть с теми, кто держит путь вот туда.
Претензий нет: можно и здорово всё. Я сама играла в эту игру на отлично — кто-то помнит! Ну, а я наигралась.
С тех пор (а это примерно 2,5 года, о ужас) мне там неинтересно.
С тех пор — мне так много можно: ошибаться, злиться, не хотеть ходить на дни рождения, выпить бокал вина или выкурить сигаретку, дуться на подругу, залипнуть в нетфликс, есть мясо, не отвечать на сообщения неделю или никогда, всё отменить и делать ничего, быть медленной, быть быстрой, быть какой угодно, любить и делать хоть что. И даже нечаянно опять предать себя, но потом всё исправить. Можно вообще всё. Уйти из найма, пойти в найм. Переехать в Австралию! Не знать, что делать, но на самом деле-то знать, просто бояться. И может никогда так и не сделать. Или сделать. Быть при любом своём выборе кем-то осуждённой или непонятой. И не быть святой тоже, ура!
Какое облегчение.
С тех пор в принципе так легко.
И всему есть место. А ещё, когда всё можно, то не так яростно хочется: сигаретку, не отвечать, тупить. Ну то есть — не всегда, но когда «да», тогда это честно и с удовольствием, а не из бунта или конфликта, и без с шоу из вины-стыда-конфликта «о боже, какой я ужасный человек».
Мои выборы и желание чего-то «неправильного» (по чьей-то оценке) не делает меня каким-то конкретным (плохим или святым, добрым или злым) человеком. Это лишь часть, но не вся я.
И меня правда искренне удивляют какие-то образы обо мне, которые кто-то достраивает по той части жизни, которой я выбираю делиться: если я занимаюсь йогой, то не ем мясо, например. Или если я выдерживаю напряжение в конфликте, то никогда не злюсь и вся такая добренькая и что это значит меня можно надурить или проехаться по границам. Ну уж нет.
Ладно, достраивать реальность — свойство психики. Но всё равно, почему вместо осуждения и наляпывания лейблов мы не задаем вопросы? Почему додумывать —порой интереснее, чем узнать, как есть? И вот я ведь тоже так делаю.
Почему иллюзия слаще реальности?
(у меня есть версия, но это уже потом, что-то меня итак немного занесло сегодня)
—
Я сейчас как-то особенно остро чувствую, что большая задача воплощения в этом человеческом теле — не стать хорошеньким, а стать собой. Как бы банально ни было, но почему так сложно? Что это значит-то? Делать конкретно что?
Вот, хотя бы, узнать все части себя — уже так много: обидчивую, завистливую, мстительную, но и мечтающую, смелую, игривую. И как-то подружить их между собой — в целом собрать все эти осколки внутри себя в одно красивое «я».
Кажется, это и называется целостность. Мне сейчас очень хочется быть с теми, кто держит путь вот туда.
Заметки Полечу | Честность с собой
Так, кажется, я поняла, что для меня не так с выражениями «найти себя». Как бы ни сладок (и романтизирован) ни был бы процесс поиска — себя я давно нашла. Пару лет назад это было именно так, а сейчас по-другому. Видела ещё где-то хорошую версию «узнать себя».…
Догнало еще кое-что:
Если рассматривать вот это «переузнавание себя» как процесс, который с нами по дефолту, то есть всегда — и в принципе согласиться с тем, что в течение жизни мы будем переодически сталкиваться и с кризисами, и с потерей смыслов и даже себя.
То тревожность по этому поводу как будто бы чуть смягчается.
Ну то есть: быть разным в принципе и постоянно, каждую секунду, меняться — вообще окей. Так же нормально, как ходить на двух ногах, испытывать голод и скучать по маме. Мы же НЕ подвергаем эти штуки сомнениям «в смысле ты ходишь ногами, а не головой?».
Вспомнилось, как я однажды сказала бывшей коллеге: «ненавижу готовить!».
А она мне: «как это ненавидишь? У тебя же даже канальчик про еду есть».
Я тогда растерялась и уже потом продолжила диалог сама с собой: мол, да, вчера мне нравилось готовить какие-то вкусности и даже записывать рецепты, а сегодня мне лень и вообще интересно что-то другое. А как будет завтра — не знаю.
—
Состояние, когда становится честно-спокойно с собственной изменчивостью как с базовой настройкой, очень даже про свободу.
Из других моих заметок про это:
«Птицы летят, куда захотят».
«Свобода на то и свобода, чтобы лететь, куда вздумается ей»
Если рассматривать вот это «переузнавание себя» как процесс, который с нами по дефолту, то есть всегда — и в принципе согласиться с тем, что в течение жизни мы будем переодически сталкиваться и с кризисами, и с потерей смыслов и даже себя.
То тревожность по этому поводу как будто бы чуть смягчается.
Ну то есть: быть разным в принципе и постоянно, каждую секунду, меняться — вообще окей. Так же нормально, как ходить на двух ногах, испытывать голод и скучать по маме. Мы же НЕ подвергаем эти штуки сомнениям «в смысле ты ходишь ногами, а не головой?».
Вспомнилось, как я однажды сказала бывшей коллеге: «ненавижу готовить!».
А она мне: «как это ненавидишь? У тебя же даже канальчик про еду есть».
Я тогда растерялась и уже потом продолжила диалог сама с собой: мол, да, вчера мне нравилось готовить какие-то вкусности и даже записывать рецепты, а сегодня мне лень и вообще интересно что-то другое. А как будет завтра — не знаю.
—
Состояние, когда становится честно-спокойно с собственной изменчивостью как с базовой настройкой, очень даже про свободу.
Из других моих заметок про это:
«Птицы летят, куда захотят».
«Свобода на то и свобода, чтобы лететь, куда вздумается ей»
Я, наконец, поняла почему желание превратить из чего угодно дело всей своей жизни — каждый раз так сладко-заманчиво.
Так проще не брать ответственность. Например, за решения, которые нужно перепринимать. Ведь так не хочется, правда, пусть лучше будет один раз и навсегда.
Бесит!))
Неудобства тоже вообще-то есть. В деле на всю жизнь нет права на ошибку — сплошная слащавая идеальность, от которой уже тошнит.
Что если: просто делать.
Без лишних сложно-сочиненных конструкций. Есть идея — затестить — понять, как мне. Едет ли эта тележка. Разрешить себе бросить её хоть завтра. Или продолжить катить.
Как в стартапе.
Что если: вся жизнь — это серия стартапов, хоть в профессиональной, хоть в личной сфере. Удачных и не очень. Но каждый раз отражающих то, чего хочется прямо сейчас.
Что тогда?
Так проще не брать ответственность. Например, за решения, которые нужно перепринимать. Ведь так не хочется, правда, пусть лучше будет один раз и навсегда.
Бесит!))
Неудобства тоже вообще-то есть. В деле на всю жизнь нет права на ошибку — сплошная слащавая идеальность, от которой уже тошнит.
Что если: просто делать.
Без лишних сложно-сочиненных конструкций. Есть идея — затестить — понять, как мне. Едет ли эта тележка. Разрешить себе бросить её хоть завтра. Или продолжить катить.
Как в стартапе.
Что если: вся жизнь — это серия стартапов, хоть в профессиональной, хоть в личной сфере. Удачных и не очень. Но каждый раз отражающих то, чего хочется прямо сейчас.
Что тогда?
Заметки Полечу | Честность с собой
Я, наконец, поняла почему желание превратить из чего угодно дело всей своей жизни — каждый раз так сладко-заманчиво. Так проще не брать ответственность. Например, за решения, которые нужно перепринимать. Ведь так не хочется, правда, пусть лучше будет один…
тогда нет шансов на страдашки :) ну то есть сомнения, страхи, «а что если» становятся просто бессмысленными. Игрушечными что ли.
—
Я в этом году (из-за переезда и выстраивания нового окружения) как-то особенно сильно ощутила, что дальше хочу идти только с теми, кто как и я, наигрался в драмкружок — там больше неинтересно.
Не значит, всё знать, всегда быть в ресурсе и ничего не бояться (это как раз об обратном и порой куку), но значит уже иметь к этому времени достаточно честности с собой, внутренних опор и смелости, чтобы выбирать другие стратегии.
Чтобы на следующем витке спирали вступать в контакт с другим человеком — иначе: честнее, чище. Легче. Проще. Так сильно проще и от того, красивее.
Таких своих — единицы, жемчужины, но они есть🤍сегодняшний день мне об этом очень хорошо напомнил
—
Я в этом году (из-за переезда и выстраивания нового окружения) как-то особенно сильно ощутила, что дальше хочу идти только с теми, кто как и я, наигрался в драмкружок — там больше неинтересно.
Не значит, всё знать, всегда быть в ресурсе и ничего не бояться (это как раз об обратном и порой куку), но значит уже иметь к этому времени достаточно честности с собой, внутренних опор и смелости, чтобы выбирать другие стратегии.
Чтобы на следующем витке спирали вступать в контакт с другим человеком — иначе: честнее, чище. Легче. Проще. Так сильно проще и от того, красивее.
Таких своих — единицы, жемчужины, но они есть🤍сегодняшний день мне об этом очень хорошо напомнил
С итогами года у меня складывается по-разному: мне в принципе не близка идея достигаторства, потому что одни только внешние галочки не обязательно говорят об изменениях, расширяющих нас изнутри (Мария Бразговская сказала про это объёмно и классно). А ещё иногда мне просто лень и не до этого.
Но. Несколько лет я пишу благодарности: людям, событиям, себе. Некоторые из них доходят до адресатов, но большинство просто остаётся в сердце и на бумаге (верю в силу слов, написанных от руки). К слову, уже и не помню, когда мои желания под бой курантов были про себя — для меня это такое маленькое что-то про «отдавать», а не только брать. Но я опять не об этом хотела.
В этом декабре я получила письмо от самой себя из 2019 года. Удивилась!
Много видела таких штук, но вот тогда у меня впервые что-то щёлкнуло — не только на идею, но и на сам формат. Не просто что-то там себе написать из прошлого, а именно смоделировать будущее на 3-5 лет вперед. Ну и посмотреть потом, как всё на самом деле будет.
Чтобы наметить вектор, я взяла вопросы из собственной терапии, к которым возвращаюсь время от времени. Написала совсем чуть-чуть, не очень ответственно и подробно. А спустя три года всё равно приятно удивилась!
Вот что было особенно любопытно для меня:
1. Три года назад я активно собирала разные части себя и собственной силы и стремилась к целостности. Оказывается, из той точки я загадала, что вот к этому моменту, всё уже наконец подсоберётся в нечто цельное и устойчивое.
Так и вышло: сегодня мне со своей силой и в целом с собой — понятно и хорошо.
2. Я оставила строчку «что я делаю» пустой. И сначала расстроилась, потому что именно ответ на этот вопрос я ищу весь этот год. Надеялась на подсказки)
Но больше всего меня удивило то, что тогда, в декабре 2019-го, когда я работала в команде мечты и кайфовала от своих редакторских задач и в целом от того, как я всё себе здорово выстроила в работе, живя на Бали — я не смогла написать, что через 3 года делаю то же самое.
Почему? Может осознавала, что это не навсегда. А может уже чувствовала первые признаки тесноты в том, что делала. Ответ на этот вопрос навсегда захоронен в недрах моей психики)) но не в этом и суть.
Вот в чем. Сегодня в этой пустой строчке я вижу свободу, которую сама же себе и выдала: не просто модные слова, но я и правда могу делать всё, что захочу. Нет никаких определителей, обозначений, глаголов.
Классно то, что я вообще-то это и делаю весь 2022 — не определяю себя одним словом, не застреваю в концепции одной единственной профессии на всю жизнь, пробую очень разное: от лепки посуды до создания новых социальных опор. От проживания чувства «я никто» до «я — всё».
То есть, получается, тоже сбылось?;)
А вот ребенок не сбылся, но судя по той неясности в отношениях, что была у меня тогда, он в документ о 2022-м залетел случайно. Поэтому тоже всё ок)
—
Очень благодарна Полине-островитянке за то, что создала такой мэджик для меня сегодняшней. Никогда не испытывала ничего подобного, правда.
Конечно же, сразу переняла эстафету и создала новый документ для девчонки из будущего: «Кто я в декабре 2025». Осталось про это забыть (иначе не будет должного эффекта), но с этим у меня обычно проблем не бывает #дори
Но. Несколько лет я пишу благодарности: людям, событиям, себе. Некоторые из них доходят до адресатов, но большинство просто остаётся в сердце и на бумаге (верю в силу слов, написанных от руки). К слову, уже и не помню, когда мои желания под бой курантов были про себя — для меня это такое маленькое что-то про «отдавать», а не только брать. Но я опять не об этом хотела.
В этом декабре я получила письмо от самой себя из 2019 года. Удивилась!
Много видела таких штук, но вот тогда у меня впервые что-то щёлкнуло — не только на идею, но и на сам формат. Не просто что-то там себе написать из прошлого, а именно смоделировать будущее на 3-5 лет вперед. Ну и посмотреть потом, как всё на самом деле будет.
Чтобы наметить вектор, я взяла вопросы из собственной терапии, к которым возвращаюсь время от времени. Написала совсем чуть-чуть, не очень ответственно и подробно. А спустя три года всё равно приятно удивилась!
Вот что было особенно любопытно для меня:
1. Три года назад я активно собирала разные части себя и собственной силы и стремилась к целостности. Оказывается, из той точки я загадала, что вот к этому моменту, всё уже наконец подсоберётся в нечто цельное и устойчивое.
Так и вышло: сегодня мне со своей силой и в целом с собой — понятно и хорошо.
2. Я оставила строчку «что я делаю» пустой. И сначала расстроилась, потому что именно ответ на этот вопрос я ищу весь этот год. Надеялась на подсказки)
Но больше всего меня удивило то, что тогда, в декабре 2019-го, когда я работала в команде мечты и кайфовала от своих редакторских задач и в целом от того, как я всё себе здорово выстроила в работе, живя на Бали — я не смогла написать, что через 3 года делаю то же самое.
Почему? Может осознавала, что это не навсегда. А может уже чувствовала первые признаки тесноты в том, что делала. Ответ на этот вопрос навсегда захоронен в недрах моей психики)) но не в этом и суть.
Вот в чем. Сегодня в этой пустой строчке я вижу свободу, которую сама же себе и выдала: не просто модные слова, но я и правда могу делать всё, что захочу. Нет никаких определителей, обозначений, глаголов.
Классно то, что я вообще-то это и делаю весь 2022 — не определяю себя одним словом, не застреваю в концепции одной единственной профессии на всю жизнь, пробую очень разное: от лепки посуды до создания новых социальных опор. От проживания чувства «я никто» до «я — всё».
То есть, получается, тоже сбылось?;)
А вот ребенок не сбылся, но судя по той неясности в отношениях, что была у меня тогда, он в документ о 2022-м залетел случайно. Поэтому тоже всё ок)
—
Очень благодарна Полине-островитянке за то, что создала такой мэджик для меня сегодняшней. Никогда не испытывала ничего подобного, правда.
Конечно же, сразу переняла эстафету и создала новый документ для девчонки из будущего: «Кто я в декабре 2025». Осталось про это забыть (иначе не будет должного эффекта), но с этим у меня обычно проблем не бывает #дори