惊，居然只剩下 76 天就 26 年了❗️

今年最喜欢的书出现了！是《源泉》！

好快乐鸭

年底了，小红书又开始给我推荐一年一度的手帐本。

纠结了整整三天，是 AllinOne，还是继续保持 weeks 计划 + 日记本的方式。

最后还是选择了后者。

1️⃣ AllinOne 的本子缺少了以“一周”为纬度的页面，不方便写每周的计划和总结
2️⃣ 我是话痨，每天的日记写得也很发散（比如昨天晚上在写 3i/atlas 上有没有外星人） 😅，和每天的 Todo/Done 是另外一种风格；我很害怕 AllinOne 之后，写在旁边的 Done List 会影响到我写日记的心情，害怕感染班味，害怕变得无聊

26年还是继续用 muji 周计划本子，买了姜黄色的～

好离谱啊这个外卖，什么巨大的泵 -.-

之前一直吃的几个外卖套餐，都发生了大暴涨。原来 49.8，现在 65.2 😅 中午发现汉堡王没涨价，点了之后，发现餐缩水了

国内怎么突然开始通货膨胀了

又准备去大理 😌

最近南航有团购活动，机票贼便宜（加了机油费才400）。虽然有点忙，但看在这个价格，果断就冲了 🫣 去大理加班也行

这次打算去体验一下数字游民社区，跟dali+聊了一会，到时候去那边实地看看再定。比较吸引我的是，他们社区有阿姨做饭！这真的太好了 🤩

发现 chrome 新功能（？应该是

支持了 chrome 内分屏，还挺实用的 😆 之前想同时看两个页面的时候，还得单个窗口全屏，再用 mac 自带的分屏，真是一言难尽

喜欢秋天 🍂

脑袋冷冷的，思维很清晰
腿上暖暖的，猫猫很可爱

等 AI 生成代码的间隙你们会干什么？

这个问题问扰我蛮久的，感觉它的条件很严格：每次等待 30s 到 1-2 分钟不等，并且需要频繁切换，两件事不能互相影响。

一开始，我用这个时间来看社交媒体中的消息，回复别人的留言，或者水群。但我发现，我刷手机之后，经常忘记回来继续写代码。

然后我尝试用这段时间休息一下，放空大脑，或者去打个水喝，或者起来走走。发现这样也不行，常常还没等我放松结束，AI 就生成完代码了。

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最近我发现了一种极其适配的方式消磨这段时间：看书！

目前实验了一个星期，我感觉很完美很完美。

看书的时候，可以快速进入阅读状态，又可以快速结束状态。不会和写代码相冲突，又可以放松大脑。书里的内容有趣，写代码也快乐许多。（最近还在看《源泉》，实在太长了 hhhhh）

这几年在工作中，每每遇到一些责任感不是那么强的同事，我就会感到难受、沮丧，最后怀疑自己是不是控制欲太强了，或者包容心太低了，毕竟这是别人的课题，我不该干涉别人的事。

最近我又遇到了一位摸鱼大王，快把我给整崩溃了。于是我把最近糟糕的工作心情跟 gpt 讲了一下，得到了以下回复，感觉还蛮有参考性的 ⬇️

我：

我的工作心态似乎遇到了一些问题，请你帮忙解答这个心态是如何产生的，以及我该如何调整。

我和另外一个同事一起开发一个项目，他看起来对这个项目并不积极，具体表现在：1. 不主动发现问题，解决问题；2. 我告诉他目前存在的缺陷，他并没有积极去解决；

他的表现让我感到沮丧，但我不是他的 leader，没有立场去跟他沟通这些问题。我该如何做才能不被他影响？

GPT： https://chatgpt.com/share/6900adc4-120c-8013-86a2-10a7ada6ed1f

我很喜欢 GPT 给出的这个方法，确实冷静了许多：

从“评判”转为“观察”

当你内心对他产生评判（比如“他不负责任”、“他不靠谱”）时，试着换一种表述方式：

“他目前对这个项目的投入程度比较低。”
“我在承担更多主动性。”

这样，你就从情绪性的评判，转向客观的观察。
评判让你生气，观察让你冷静。

最近在重构一个项目。

昨天晚上，我在后台挂了个脚本，分析重构前后的时效性对比。

正常来说，重构之后时效性会比之前提升 1.5 倍到 2 倍。

昨晚出结果之后，发现有一条链的索引速度优化了10倍，从 5s 优化到 0.5s... 我瞬间后背一凉，满脑子的 why why why

怎么会优化这么多？？？ 😱

第一反应是，重构后某个 case 逻辑是不是有 bug...... 立马对比了一下数据，发现没问题 😱

查了一圈，最后发现是老项目有 bug，多个 goroutine pool 嵌套，最后还互相 wait，拖慢了速度...

我发现，当我在身体上受苦之后，精神上就会变得很容易得到满足。

就比如，我每次要死要活地练完普拉提或者瑜伽之后，慢悠悠地走在回家的路上，想着一会去楼下的便利店买个酸奶，回家之后泡个澡，再看会书，整个人就感觉很快乐。

想到以前看《消失的多巴胺》的时候，了解到内啡肽：

其他类型的身体压力也会触发内啡肽。这种情况发生时，内啡肽会与其他内源性大麻素一起与人体的阿片受体结合。内啡肽还有助于释放一氧化氮，这种化学物质有助于放松人类紧张的肌肉和扩张血管，同时有助于降低压力激素皮质醇的水平。

感觉真的是这样～

身体受到压力之后，释放内啡肽，降低压力激素皮质醇，好像什么痛苦都可以放在脑后了 🤣

总感觉老天在疯狂 push 我去卖水晶、去搞玄学...

我那个卖水晶的小红书都半年多没更新了，年初遇到瓶颈期之后，都打算不做了（找不到兼职的人，且定制水晶比较费时间和精力）。

没想到，仍然一直有人来加我微信，最近又突然多了好多人来找我，或者是以前的客户推荐她的朋友来加我，搞得我都不好推辞了... 🤔

后面有时间打算再重操旧业一次，希望能探索出一个自动化的流程出来

写了两周，终于写完了 9-10 月的总结，可以愉快的周更了 😅

先发在了公众号里，一会发博客～

#8 谈谈大厂的重构时代、订婚的经历与梦的启示，关于我的 9-10 月｜202510 ⬇️

https://mp.weixin.qq.com/s/NsrAM8nBC4M6K8Bzjus4kA