#پزشکی
با سلام
۲۰عادت غذایی را باعث سلامتی و عدم ابتلا به دیابت ، سکته قلبی و کبد چرب برشمردند ..
۱- چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید .
۲- قندهای قندان را ریزتر کنید .
۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید .
۴- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است .
۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید .
۶- آب فراوان بنوشید .
۷- چیپس را دشمن خود بدانید .
۸- غذا را به خوبی بجوید .
۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید .
۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید.
۱۱- برنج را آبکش نکنید .
۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید .
۱۳- با نوشابه قهر کنید.
۱۴- نان سبوس دار میل کنید .
۱۵- دیر شام نخورید.
۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید.
۱۷- به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید .
۱۸- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید .
۱۹- میوه فراوان بخورید .
۲۰- به خوردن سبزیجات عادت کنید .
🙏🙏🙏
💥💥سی عضویت ده کانال خوتو روی عه لینک بزنت
@poldokhtarihaa
با سلام
۲۰عادت غذایی را باعث سلامتی و عدم ابتلا به دیابت ، سکته قلبی و کبد چرب برشمردند ..
۱- چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید .
۲- قندهای قندان را ریزتر کنید .
۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید .
۴- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است .
۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید .
۶- آب فراوان بنوشید .
۷- چیپس را دشمن خود بدانید .
۸- غذا را به خوبی بجوید .
۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید .
۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید.
۱۱- برنج را آبکش نکنید .
۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید .
۱۳- با نوشابه قهر کنید.
۱۴- نان سبوس دار میل کنید .
۱۵- دیر شام نخورید.
۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید.
۱۷- به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید .
۱۸- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید .
۱۹- میوه فراوان بخورید .
۲۰- به خوردن سبزیجات عادت کنید .
🙏🙏🙏
💥💥سی عضویت ده کانال خوتو روی عه لینک بزنت
@poldokhtarihaa
🔹خانوادگی مشرف شوید به ؛ مراسم #نمازوحدت_بخش و #دشمن_شکن جمعه به امامت حجت الاسلام والمسلمین سیدمحسن #موسوی
🗓 وعده ما : جمعه ۱۱ مهرماه ۱۴۰۱ ساعت ۱۱ صبح
🕌 میعادگاه : مسجد #امیرالمؤمنین(ع)
💠 مجری و مکبر : محمدحسین #فقیهی
📖 قاری و مؤذن : #اکبربازگیر
🎤 سخنران قبل از خطبه های نمازجمعه : #سرهنگ_ستاد کامران #صادقی_کیا فرمانده محترم #تیپ۱۸۴شهید #فتح_الهی ازلشگر عملیاتی ۸۴ لرستان
✅ میزخدمت توسط ارتشیان دلاور درمحل برگزاری نمازجمعه مهیاوبه نمازگزاران نمازجمعه خدمات #پزشکی و #درمانی رایگان ارائه خواهندنمود.
🎥 خبرنگار و تصویربردار : احمد #جعفری و #میلادنصیری
🇮🇷 درپایان نمازجمعه فردامردم متدین و انقلابی شهرستان پلدختر درمحکومیت اقدامات خرابکارانه، هنجارشکن و ضدامنیتی جبهه معاندنظام راهپیمایی خواهند کرد.
(قرارگاه فرهنگی نمازجمعه شهرستان پلدختر)
🗓 وعده ما : جمعه ۱۱ مهرماه ۱۴۰۱ ساعت ۱۱ صبح
🕌 میعادگاه : مسجد #امیرالمؤمنین(ع)
💠 مجری و مکبر : محمدحسین #فقیهی
📖 قاری و مؤذن : #اکبربازگیر
🎤 سخنران قبل از خطبه های نمازجمعه : #سرهنگ_ستاد کامران #صادقی_کیا فرمانده محترم #تیپ۱۸۴شهید #فتح_الهی ازلشگر عملیاتی ۸۴ لرستان
✅ میزخدمت توسط ارتشیان دلاور درمحل برگزاری نمازجمعه مهیاوبه نمازگزاران نمازجمعه خدمات #پزشکی و #درمانی رایگان ارائه خواهندنمود.
🎥 خبرنگار و تصویربردار : احمد #جعفری و #میلادنصیری
🇮🇷 درپایان نمازجمعه فردامردم متدین و انقلابی شهرستان پلدختر درمحکومیت اقدامات خرابکارانه، هنجارشکن و ضدامنیتی جبهه معاندنظام راهپیمایی خواهند کرد.
(قرارگاه فرهنگی نمازجمعه شهرستان پلدختر)
🔹خانوادگی مشرف شوید به ؛ مراسم #نمازعبادی_سیاسی و #دشمن_شکن جمعه به امامت حجت الاسلام والمسلمین سیدمحسن #موسوی
🗓 وعده ما : جمعه ۸ مهرماه ۱۴۰۱ ساعت ۱۱/۳٠ صبح
🕌 میعادگاه : مسجد #امیرالمؤمنین(ع)
💠 مجری و مکبر : #سعیدچراغی
📖 قاری : مهدی #اله_پور
🔉 مؤذن : سیداحمد #شاهرخی
✅ میزخدمت توسط #بسیج_جامعه #پزشکی درمحل برگزاری نمازجمعه مهیاوبه نمازگزاران نمازجمعه خدمات #پزشکی و #درمانی رایگان ارائه خواهندنمود.
🎥 خبرنگار و تصویربردار : احمد #جعفری و احسان #گنجی
(قرارگاه فرهنگی نمازجمعه شهرستان پلدختر)
🔹◾️◽️به کانال خبری تحلیلی پل نگار بپیوندید 👇👇👇
@polnegar
🔺↙️سایت اینترنتی پل نگار
Www.polnegar.ir
🗓 وعده ما : جمعه ۸ مهرماه ۱۴۰۱ ساعت ۱۱/۳٠ صبح
🕌 میعادگاه : مسجد #امیرالمؤمنین(ع)
💠 مجری و مکبر : #سعیدچراغی
📖 قاری : مهدی #اله_پور
🔉 مؤذن : سیداحمد #شاهرخی
✅ میزخدمت توسط #بسیج_جامعه #پزشکی درمحل برگزاری نمازجمعه مهیاوبه نمازگزاران نمازجمعه خدمات #پزشکی و #درمانی رایگان ارائه خواهندنمود.
🎥 خبرنگار و تصویربردار : احمد #جعفری و احسان #گنجی
(قرارگاه فرهنگی نمازجمعه شهرستان پلدختر)
🔹◾️◽️به کانال خبری تحلیلی پل نگار بپیوندید 👇👇👇
@polnegar
🔺↙️سایت اینترنتی پل نگار
Www.polnegar.ir
۵ دردی که نباید نادیده بگیرید !
▫️درد قفسه سینه
ویژگی: همراه با تنگی نفس و تهوع
خطر: امکان حمله قلبی
▫️سردرد
ویژگی: همراه با سفتی گردن و تغییر بینایی
خطر: خونریزی مغزی
▫️درد پا
ویژگی: احساس درد همراه با تورم
خطر: وجود لخته خون
▫️درد شکمی
ویژگی: همراه با تب، تهوع و استفراغ
خطر: مشکل آپاندیس یا سنگ صفرا
▫️کمردرد
ویژگی: همراه با تب و بی‌حسی بازوها و پاها
خطر: عفونت نخاعی
#پزشکی
@poldokhtarihaa
▫️درد قفسه سینه
ویژگی: همراه با تنگی نفس و تهوع
خطر: امکان حمله قلبی
▫️سردرد
ویژگی: همراه با سفتی گردن و تغییر بینایی
خطر: خونریزی مغزی
▫️درد پا
ویژگی: احساس درد همراه با تورم
خطر: وجود لخته خون
▫️درد شکمی
ویژگی: همراه با تب، تهوع و استفراغ
خطر: مشکل آپاندیس یا سنگ صفرا
▫️کمردرد
ویژگی: همراه با تب و بی‌حسی بازوها و پاها
خطر: عفونت نخاعی
#پزشکی
@poldokhtarihaa