Запечённая овсянка с нутеллой🌰

Ингредиенты:

• Банан - 50 гр.
• Овсянка - 50 гр.
• Какао - 1 ст.л.
• Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
• Молоко - 100 мл.
• Нутелла

Способ приготовления:

1. Смешай овсянку, какао, банан, не забудь измельчить его вилочкой, молоко и разрыхлитель.
2. Все хорошо перемешай и перелей тесто в отдельную миску.
3. В центр выложи нутеллу и накрой её тестом.
4. Убери в микроволновку на 2 минуты.
Приятного аппетита!❤️

#завтрак #перекус

Домашние бургеры со свиной отбивной🍔

Ингредиенты:

• Булочки для бургеров
• Свиная вырезка
• Помидоры
• Плавленый сыр
• Соленые огурчики
• Пекинская капуста
• Кетчуп + горчичный соус
• Лук (9 % уксус для маринада)

Способ приготовления:

1. Маринуем нарезанный лук минут на 30 в уксусе.
2. Свиную вырезку нарезаем и отбиваем с двух сторон.
3. Обжариваем на сильном огне без масла свиную отбивную, хорошо посолив ее.
4. Нарезаем остальные ингредиенты.
5. Для соуса смешиваем кетчуп и горчичный соус
6. Собираем бургеры.
Приятного аппетита ❤️

#обед #ужин #перекус #закуска

Салат Нисуаз

Ингредиенты:

• Филе тунца - 300-400 гр.
• Картофель - 2 шт.
• Яйца - 2 шт.
• Микс салата
• Помидоры - 4 шт.
• Оливковое масло - 30 мл.
• Бальзамический ускус - 20 мл.
• Чеснок - 2 зубчика
• Мед - 1 ч.л.

Приготовление:

1. На небольшом количестве растительного масла обжариваем кусочки тунца по 2-4 минуты с каждой стороны (в зависимости от степени прожарки) и выкладываем на бумажные полотенца, чтобы впитались излишки масла.
2. Отвариваем картошку в мундире, даём немного остыть, нарезаем кружочками и поджариваем на растительном масле до хрустящей корочки и тоже откидываем на бумажное полотенце.
3. Отвариваем вкрутую пару яиц, даём остыть и делим на половинки.
4. Моем и режем помидоры, микс салата моем и сушим.
5. Готовим соус: соединяем оливковое масло, бальзамический уксус, мёд и чеснок и тщательно все перемешиваем!
6. И собираем блюдо: делаем подушку из микса салата, сверху выкладываем нарезанное филе тунца, картофель, яйца, помидоры и заправляем соусом, солим, перчим по вкусу!

#ужин #перекус