ПОЙДЕМ! МОСКВА
6.95K subscribers
2.27K photos
98 videos
3 files
636 links
Всё, везде и сразу 🔥
Микромедиа о Москве, присоединяйся!

сотрудничество и коллаборации - @poidem_admin
Download Telegram
Бесплатные уроки медитации на Покровке 🧘🏻

На занятиях представлен базовый курс из 7 уроков по медитации для начинающих. На занятиях вы не только познакомитесь с медитацией но и научитесь медитировать полностью самостоятельно у мастеров самой высокой квалификации.

Педагог:
Максим Сати— Сооснователь школы медитации Трех Путей. Учитель випассаны, преподаватель психофизических, энергетических и телесных практик и медитаций. Лектор и ведущий блогов о целостном, интегральном подходе к практике.

🕰 Когда: по записи каждую неделю
📍 Где: Москва, ул. Покровка 1 (5 минут от м. Китай-город)
💰 Стоимость:
бесплатно
👉🏼 Записаться:
здесь

#халява #спорт
Походная кулинария. Ресторанные блюда, не выходя из палатки🏕

Разберём на чём лучше готовить в походе, плюсы и минусы горелки и костра, какая посуда нам нужна и нужна ли туристу сковородка?
Научимся готовить: пасту «Болоньезе», WOK c морепродуктами, пюре с грибами и копчёностями, борщ, паэлью с креветками, омлет с вялеными томатами и блинчики, не выходя из палатки.

Спикер:
СЕРГЕЙ ГОЛУБЕВ — основатель и гид турклуба «Вместе»- организация и проведение походов, связанных с горным туризмом, каякингом, альпинизмом и рекреационным туризмом.

🕰 Когда: 29 февраля 19:30–21:30
📍 Где: Москва, ул. 5-ая Кожуховская, д. 10
💰 Стоимость: бесплатно
👉🏼 Записаться: здесь

#лекции #халява #спорт
Бесплатная медитация в центре Москвы 🧘‍♀️

Коллективная медитация для всех желающих. Простая, доступная практика — подходит для новичков и опытных.
Сахаджа йога — это метод медитации, который позволяет выйти за рамки ментальной, эмоциональной, физической деятельности и почувствовать настоящего себя. На санскрите «сахаджа» означает врожденный, «йога» – союз, поэтому сахаджа йога переводится как «рожденный с тобой союз».


💰Бесплатно, нужна предварительная регистрация в тг 👇🏼
3 раза в неделю
🌐 https://t.me/meditate_msk

#спорт #халява
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Бесплатные пробные уроки по бачате и сальсе 👇🏼

💃🏼 Пробный урок по бачате на Павелецкой
📍 Москва, ул. Кожевническая, 15с1
23 марта 18:00–20:00
➡️ зарегистрироваться

💃🏼 Пробный урок по bachata + high heels на Павелецкой
📍 Москва, ул. Кожевническая, 15с1
28 марта 19:00–20:00
➡️ зарегистрироваться

💃🏼 Пробный урок по бачате на Серпуховской с нуля
📍 Москва, ул. Павловская, д.8
30 марта 14:00–16:00
➡️ зарегистрироваться

💃🏼 Пробный урок по сальсе в Бутово
📍 Москва, бульвар. Д.Донского, 1
31 марта 12:30–14:30
➡️ зарегистрироваться

🌐 https://t.me/crazy_salsa

#танцы #спорт #халява
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спортивно-развлекательный батутный центр с полосой препятствий для больших и маленьких 6+ 👨‍👩‍👧‍👦

Внутри:
🔴батутная зона
🔴полоса препятствий
🔴скалодром
🔴веревочный парк (над батутами)
🔴кафе и зоны для мероприятий

Взрослым тоже можно!
А еще здесь можно отметить день рождение 🎈


🤸🏼 Do a flip
📍 Три локации на выбор:
💎Смирновская 25 стр 1
💎Кутузовский проспект 36, стр.6
💎пр-т Маршала Жукова, 4

🎟 от 1500₽

📷 yarkie_budni

#спорт #детям
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Йога с котиками 🐈‍⬛

В чем смысл йоги с котиками? Котики всегда принимают активное участие в йоге, и делают свои микро-асаны рядом с вами. А еще котики отлично снимают стресс 🙌🏼

📍 Москва, Товарищеский переулок, 4с5
📆 Каждый вторник и воскресенье в 11.00
🎟 900 руб.
👉🏼 подробнее
🌐 https://t.me/kotocaferu

#спорт
Готовим велосипеды 🚴🏼‍♂️

В Москве совсем скоро запустят 120-километровый веломаршрут.

От Тимирязевского парка до Лосиного Острова через ВДНХ, парки «Останкино», «Яуза» и «Ростокинский акведук».

#спорт
Подборка крытых теннисных кортов 🎾

🎾 ITC BY WEGYM
📍Москва, 6-я радиальная улица, 34
🎟 от 1200 руб.
👉🏼 сайт

🎾 Теннисный клуб Теннис-Арт Клуб
📍г. Москва, ул. Отрадная, 16
🎟 от 1500 руб.
👉🏼 сайт

🎾 Теннисный клуб Ракетлон
📍ул. Лобачевского, 138, стр. 2, Москва, 119501
🎟 от 2500 руб.
👉🏼 сайт

🎾 Теннисный клуб Слайс
📍ул. Верхние Поля, вл. 27А
🎟 от 600 руб.
👉🏼 сайт

🎾 Динамо Центр
📍Москва, ул. Петровка, д. 26, стр. 9
🎟 от 2800 руб.
👉🏼 сайт

🎾 Теннисный корт 757
📍Москва, Майский просек, 7, стр. 7
🎟 от 1600 руб. за занятие
👉🏼 сайт

🎾 Спортивный комплекс Lawn tennis club
📍ул. Котляковская, д. 3, строение 1
🎟 от 1600 руб.
👉🏼 сайт

🎾 Школа тенниса J-PRO
📍ул. Крылатская 2 с. 22;
ул. Островная вл. 2
🎟 от 1500 руб.
👉🏼 сайт

*цена указана за аренду корта

#подборки #спорт
Лекция "Бег. От занятий в подвале до побед на ультрамарафонах" 🏃🏼

Про бег на длинные дистанции, тренировочные планы, упражнения и прочие важные аспекты расскажет Кирилл Казаков — спортсмен-любитель, победитель CUT 100 miles, призер Ural Ultra Trail и Malidak Ultra, член сборной Свердловской области по трейлраннингу.

22 апреля 19:30–21:30
📍 ул. 5-ая Кожуховская, д. 10
🎟 бесплатно, нужна регистрация
👉🏼 билеты

#лекции #спорт
Пробег по Москве 🏃🏼‍♂️

UVU Training Club рады объявить о проведении забега по улицам Москвы

Забег начнется на улице Покровский Бульвар 11 и закончится около стадиона "Лужники".

5 мая 11:00–14:00
📍Москва, Покровский Бульвар 11
🎟 бесплатно, нужна регистрация
👉🏼 подробнее

#спорт #халява
Бесплатная йога под открытым небом по всей Москве 🧘🏼

Мосгорпарк запустил новый сезон проекта «Йога в парках». С 1 июня до 31 августа в парках, подведомственных Департаменту культуры города Москвы, можно бесплатно заниматься йогой под открытым небом.

⚫️ 3 месяца тренировок на открытом воздухе
⚫️70 занятий будут проходить в парках Москвы каждую неделю
⚫️10 направлений на любой вкус: от хатха-йоги до инсайд-флоу
⚫️28 парков: выбирайте площадку рядом с домом или работой

👉🏼 Подробнее
📍Выбрать парк

#спорт #халява #новости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бесплатный беговой клуб Peak Running Club 💚

Есть тут, кто состоит в беговых клубах ? Делитесь впечатлениями!

👉🏼 подробнее
🌐 @peakmoscow

#спорт #халява
Соревнования по вейкборду и занятия йогой в Строгино 🌱

WAKEWEEKEND HEALTH POINT 🧘🏼‍♂️

1 июня на территории Wake Park Строгино пройдет этап соревнований по вейкборду Строгино Wake Cup 2024

В программе: соревнования для любителей и прорайдеров по вейкборду, «Зона здоровья» с йогой, гвоздестоянием, лекциями, медитациями и чайной церемонией, серф-маркет и live-сеты DJ’s после заката


📆 1 июня 11:00–19:00
📍 Москва, ул. Исаковского 37 к2 стр 1
🎟 бесплатно, нужна регистрация

#спорт
Играем в бесплатный в теннис по всей Москве 🎾

Мы уже рассказывали, как заниматься йогой бесплатно, а также о теннисных клубах .
Теперь пришло время открытых бесплатных кортов - и по всей Москве их около 25 штук, на любой вкус и цвет.


Ловите список 👇🏼

Парк «Северное Тушино» - 3 корта.
Зона отдыха «Покровский берег» - 1 корт.
Измайловский парк - 1 корт.
Парк «Сокольники» - 3 корта. На территории есть пункт проката инвентаря.
Парк «Ангарские пруды» - 1 корт.
Сад имени Н.Э. Баумана - 1 корт. На территории есть пункт проката инвентаря.
Парк у прудов «Радуга» - 3 корта.
Зона отдыха «Терлецкая дубрава» - 1 корт.
Сквер по Олонецкому проезду - 2 корта.
Парк у Джамгаровского пруда - 1 корт.
Ландшафтный парк «Митино» - 1 корт.
Парк «Ходынское поле» - 1 корт.
Парк имени Юрия Лужкова - 1 корт.
Парк по Борисовским прудам - 2 корта.
Музей-усадьба «Люблино» - 1 корт.
Парк 50-летия Октября -1 корт.

👉🏼 Карта с точными адресами


#спорт #халява #новости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На зарядку становись! 💪
Срочно идем на тренировку бесплатно
🌸

⭕️ Свободные места можно найти здесь
🌐 сайт

#спорт #халява
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Рассказываем о беговых клубах Москвы 🏃🏼‍♀️

📍Музей-заповедник «Царицыно»
🏃🏼‍♂️ «Забеги в Царицыно»
🏃🏼‍♂️ Беговой клуб Ananas Runners

📍 Парк «Ангарские пруды»
🏃🏼‍♂️ Проект «Бег в парках»

📍 Парк «Кузьминки»
🏃🏼‍♂️ Беговой клуб S95
🏃🏼‍♂️ Беговой клуб Wake&Run

📍 Парк «Кузьминки»
🏃🏼‍♂️ Беговой клуб Fili Runners
🏃🏼‍♂️ Клуб «Пять верст»

📍 Парк Олимпийской деревни
🏃🏼‍♂️ Беговой клуб «СубботаУтроПарк»
🏃🏼‍♂️ Беговой клуб «Олимпийские горочки»

📍 Парк Горького
🏃🏼‍♂️ Беговой клуб «Спорткружок»
🏃🏼‍♂️ Беговая школа «Темп»
🏃🏼‍♂️ Клуб любителей бега «МИР»
🏃🏼‍♂️ Клуб Die Hard
🏃🏼‍♂️ «5 верст»
🏃🏼‍♂️ Клуб «М226»
🏃🏼‍♂️Спортивный клуб «Макс Фан Фит»


📍 Парк Дружбы
🏃🏼‍♂️ «Клуб любителей бега 5 вёрст Дружба»

📍 Парк 50-летия Октября
🏃🏼‍♂️ Клуб «Пять верст»

📍 Парк «Северное Тушино»
🏃🏼‍♂️ «Клуб любителей бега 5 вёрст Тушино»

📍 Ландшафтный парк «Митино»
🏃🏼‍♂️ «Клуб любителей бега 5 вёрст»

📍 Сквер по Олонецкому проезду
🏃🏼‍♂️ «Клуб любителей бега 5 вёрст»

📍 Парк «Сокольники»
🏃🏼‍♂️ Беговая секция «Стайер»

👉🏼 Карта и расписание

#подборки #спорт #кудапойтивмоскве
Веревочные парки в Москве 🪢

🧗🏼 «ПандаПарк» в парке Фили
📍улица Большая Филевская, дом 22, строение 1

🧗🏼 Веревочный парк в Сокольниках
📍1-й Лучевой просек

🧗🏼 Веревочный парк в Царицыно
📍 Дольская улица, дом 1

🧗🏼 Веревочный парк в Таганском парке
📍 улица Таганская, владения 40–42

🧗🏼 Веревочный парк в Измайловском парке
📍 Народный проспект, 17 корпус 1 строение

🧗🏼 Веревочный парк Skytown на ВДНХ
📍проспект Мира, 119, стр. 27

#подборки #спорт
Участвуем в ночном велофестивале 🚴🏼‍♂️

Открылась регистрация участников на Ночной велофестиваль. Зарегистрироваться можно на сайте Московского велофестиваля — для этого нужно выбрать форму участия: одиночная, в составе велоклуба или коммерческой организации. После регистрации участники получат номер, который можно распечатать и повесить на велосипед или прикрепить на одежду.
В этом году фестиваль пройдет в стиле «Неонового праздника». Тысячи огней, яркие велосипеды и костюмы создадут неповторимое настроение. Участники смогут поймать все красочные моменты фестиваля.


📆 6 июля, встреча в 21:00, заезд с 22:00
📍 Суворовская площадь. Вход со стороны улиц Селезневская и Дурова.
🎟 бесплатно
👉🏼 регистрация

#москва #кудасходитьвмоскве #афиша #спорт #халява
Играем в волейбол бесплатно по всей Москве 🏀

Зона отдыха «Левобережье»
📍САО, улица Левобережная, земельный участок 11/1

Парк «Северное Тушино»
📍 СЗАО, улица Свободы, владение 50-70

Зона отдыха «Покровский берег» (пляж «Химки-2»)
📍 СЗАО, Иваньковское шоссе, владение 2

Лианозовский парк
📍 СВАО, улица Угличская, владение 13

Усадьба Алтуфьево (2 площадки)
📍СВАО, Алтуфьевское шоссе, дома 147 – 149

Парк «Ангарские пруды»
📍 САО, улица Софьи Ковалевской, владение 1/1

Парк «Красная Пресня»
📍 ЦАО, 1-1 Красногвардейский проезд

Парк «Ходынское поле»
📍 САО, Ходынский бульвар, земельный участок 1

Парк «Фили»
📍 ЗАО, ул. Большая Филёвская, дом 22, строение 1

Парк Олимпийской деревни
📍 ЗАО, Пересечение Мичуринского проспекта и улицы Лобачевского

Парк 50-летия Октября
📍 ЗАО, улица Удальцова, владение 22

Усадьба «Воронцово» (3 площадки)
📍 ЮЗАО, Воронцовский парк, дом 3

Измайловский парк
📍ВАО, Аллея Большого круга
📍ВАО, шоссе Энтузиастов, дом 50

Сад им. Баумана
📍ЦАО, Старая Басманная улица, дом 15а, строение 4

Перовский парк
📍ВАО, улица Лазо, владение 7

Музей-заповедник «Царицыно»
📍ЮАО, улица Дольская, дом 1

Гончаровский парк
📍СВАО, улица Руставели, дом 7

Ландшафтный парк «Митино»
📍САО, улица Барышиха, напротив дома 8

Сквер по Олонецкому проезду
📍СВАО, улица Сухонская, дом 6, владение 3

👉🏼 Карта волейбольных площадок

#подборки #спорт #кудапойтивмоскве
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Спортивный ВДНХ ⛹🏼‍♂️

Для многих ВДНХ — это в первую очередь туристическое место с огромным количеством павильонов и красивых фонтанов. Неожиданно, но ВДНХ это еще и кладезь спортивных секций.

Чем заняться?

⚫️ Спортивный клуб «Оздоровительный цигун»
📆 воскресенье с 10:00

⚫️ Спортивный клуб «Лакросс на ВДНХ»
📆 понедельник с 20:00 и суббота с 18:00

⚫️ Спортивный клуб «Баскетбол на ВДНХ»
📆 среда с 20:00

⚫️ Конноспортивный клуб «Ахиллес»
📆 ежедневно 09:00 — 21:00

⚫️ Спортивный клуб «Петанк на ВДНХ»
📆 понедельник и среда с 10:00

⚫️ Спортивный клуб «Кроссминтон на ВДНХ»
📆 ежедневно

⚫️ Спортивный клуб «Волейбол на ВДНХ»
📆 понедельник и пятница с 20:00

⚫️ Спортивный клуб «Фрисби на ВДНХ»
📆 среда и пятница 21:00

⚫️ Спортивный клуб «Кила на ВДНХ»
📆 Первое воскресенье месяца с 10:00

⚫️ Спортивный клуб «Лапта на ВДНХ»
📆 четверг с 18:30 и воскресенье с 16:00

#подборки #спорт #кудапойтивмоскве
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM