📍Наша яндекс-карта с самыми яркими локациями
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Подборка топ-баров с безалкогольными коктейлями 🍸
Подборка крытых теннисных кортов 🎾
Топ магазины винила 💿
Фильмы про Москву
Чин-Чин 🥂 или где подают шампанское к завтраку 🍽
Самые красивые фотостудии 📸
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Помочь каналу в развитии здесь
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ЕДА 🍔
#бары #рестораны #кафе
СМОТРЕТЬ 🖼
#выставки #спектакли #мюзиклы #балет
СЛУШАТЬ 🎻
#концерты #кино #фестивали #лекции
ФОТОГРАФИИ 📸
#фотолокации
БЕСПЛАТНО 🆓
#халява
БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ 🕊
#делаемдобро
ДЕТЯМ 👨👩👧👦
#детям
СПОРТ 🤸🏼♂️
#спорт
РАЗНОЕ
#экскурсии
#вечеринки
#идемкомпанией
#идеидляподарка
#подборки
#магазины
#маркеты
#мастерклассы
#админрекомендует
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мы едем едем едем... 🚴🏼
Сайклинг в VELOBEAT – это интенсивное кардио, где за 45 минут вы проработаете все тело, выплеснете накопившиеся эмоции и получите заряд энергии на неделю вперед. Энергичные инструкторы, приглушенный свет и вдохновляющая музыка создают идеальную атмосферу для эмоциональной перезагрузки.
📍 Где: на выбор 4 локации - Москва-Сити, Динамо, Новослободская, Бауманская
💰 Стоимость: первое занятие бесплатно, далее есть абонементы
👉🏼 Больше информации: здесь
🌐 Телеграм: здесь
#спорт #халява
Сайклинг в VELOBEAT – это интенсивное кардио, где за 45 минут вы проработаете все тело, выплеснете накопившиеся эмоции и получите заряд энергии на неделю вперед. Энергичные инструкторы, приглушенный свет и вдохновляющая музыка создают идеальную атмосферу для эмоциональной перезагрузки.
📍 Где: на выбор 4 локации - Москва-Сити, Динамо, Новослободская, Бауманская
💰 Стоимость: первое занятие бесплатно, далее есть абонементы
👉🏼 Больше информации: здесь
🌐 Телеграм: здесь
#спорт #халява
Бесплатные латиноамериканские танцы в Саду им. Баумана 💃🏼
Программа бальных танцев включает в себя 5 латиноамериканских направлений, у участников будет возможность мягко коснуться каждого из них на регулярных занятиях.
Педагоги:
Анна и Андрей Поляковы — профессиональные танцоры латиноамериканского танца, действующие спортсмены, педагоги со стажем более 15 лет, призёры и победители турниров по спортивным бальным танцам.
🕰 Когда: по записи каждую неделю
📍 Где: Москва, Сад им. Баумана, студия йоги "Шантарам"
💰 Стоимость: бесплатно
👉🏼 Больше информации: здесь
#халява #спорт
Программа бальных танцев включает в себя 5 латиноамериканских направлений, у участников будет возможность мягко коснуться каждого из них на регулярных занятиях.
Педагоги:
Анна и Андрей Поляковы — профессиональные танцоры латиноамериканского танца, действующие спортсмены, педагоги со стажем более 15 лет, призёры и победители турниров по спортивным бальным танцам.
🕰 Когда: по записи каждую неделю
📍 Где: Москва, Сад им. Баумана, студия йоги "Шантарам"
💰 Стоимость: бесплатно
👉🏼 Больше информации: здесь
#халява #спорт
Бесплатные уроки медитации на Покровке 🧘🏻
На занятиях представлен базовый курс из 7 уроков по медитации для начинающих. На занятиях вы не только познакомитесь с медитацией но и научитесь медитировать полностью самостоятельно у мастеров самой высокой квалификации.
Педагог:
Максим Сати— Сооснователь школы медитации Трех Путей. Учитель випассаны, преподаватель психофизических, энергетических и телесных практик и медитаций. Лектор и ведущий блогов о целостном, интегральном подходе к практике.
🕰 Когда: по записи каждую неделю
📍 Где: Москва, ул. Покровка 1 (5 минут от м. Китай-город)
💰 Стоимость: бесплатно
👉🏼 Записаться: здесь
#халява #спорт
На занятиях представлен базовый курс из 7 уроков по медитации для начинающих. На занятиях вы не только познакомитесь с медитацией но и научитесь медитировать полностью самостоятельно у мастеров самой высокой квалификации.
Педагог:
Максим Сати— Сооснователь школы медитации Трех Путей. Учитель випассаны, преподаватель психофизических, энергетических и телесных практик и медитаций. Лектор и ведущий блогов о целостном, интегральном подходе к практике.
🕰 Когда: по записи каждую неделю
📍 Где: Москва, ул. Покровка 1 (5 минут от м. Китай-город)
💰 Стоимость: бесплатно
👉🏼 Записаться: здесь
#халява #спорт
Походная кулинария. Ресторанные блюда, не выходя из палатки🏕
Разберём на чём лучше готовить в походе, плюсы и минусы горелки и костра, какая посуда нам нужна и нужна ли туристу сковородка?
Научимся готовить: пасту «Болоньезе», WOK c морепродуктами, пюре с грибами и копчёностями, борщ, паэлью с креветками, омлет с вялеными томатами и блинчики, не выходя из палатки.
Спикер:
СЕРГЕЙ ГОЛУБЕВ — основатель и гид турклуба «Вместе»- организация и проведение походов, связанных с горным туризмом, каякингом, альпинизмом и рекреационным туризмом.
🕰 Когда: 29 февраля 19:30–21:30
📍 Где: Москва, ул. 5-ая Кожуховская, д. 10
💰 Стоимость: бесплатно
👉🏼 Записаться: здесь
#лекции #халява #спорт
Разберём на чём лучше готовить в походе, плюсы и минусы горелки и костра, какая посуда нам нужна и нужна ли туристу сковородка?
Научимся готовить: пасту «Болоньезе», WOK c морепродуктами, пюре с грибами и копчёностями, борщ, паэлью с креветками, омлет с вялеными томатами и блинчики, не выходя из палатки.
Спикер:
СЕРГЕЙ ГОЛУБЕВ — основатель и гид турклуба «Вместе»- организация и проведение походов, связанных с горным туризмом, каякингом, альпинизмом и рекреационным туризмом.
🕰 Когда: 29 февраля 19:30–21:30
📍 Где: Москва, ул. 5-ая Кожуховская, д. 10
💰 Стоимость: бесплатно
👉🏼 Записаться: здесь
#лекции #халява #спорт
Бесплатная медитация в центре Москвы 🧘♀️
Коллективная медитация для всех желающих. Простая, доступная практика — подходит для новичков и опытных.
Сахаджа йога — это метод медитации, который позволяет выйти за рамки ментальной, эмоциональной, физической деятельности и почувствовать настоящего себя. На санскрите «сахаджа» означает врожденный, «йога» – союз, поэтому сахаджа йога переводится как «рожденный с тобой союз».
💰Бесплатно, нужна предварительная регистрация в тг 👇🏼
⏳ 3 раза в неделю
🌐 https://t.me/meditate_msk
#спорт #халява
Коллективная медитация для всех желающих. Простая, доступная практика — подходит для новичков и опытных.
Сахаджа йога — это метод медитации, который позволяет выйти за рамки ментальной, эмоциональной, физической деятельности и почувствовать настоящего себя. На санскрите «сахаджа» означает врожденный, «йога» – союз, поэтому сахаджа йога переводится как «рожденный с тобой союз».
💰Бесплатно, нужна предварительная регистрация в тг 👇🏼
⏳ 3 раза в неделю
🌐 https://t.me/meditate_msk
#спорт #халява
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Бесплатные пробные уроки по бачате и сальсе 👇🏼
💃🏼 Пробный урок по бачате на Павелецкой
📍 Москва, ул. Кожевническая, 15с1
⏳ 23 марта 18:00–20:00
➡️ зарегистрироваться
💃🏼 Пробный урок по bachata + high heels на Павелецкой
📍 Москва, ул. Кожевническая, 15с1
⏳ 28 марта 19:00–20:00
➡️ зарегистрироваться
💃🏼 Пробный урок по бачате на Серпуховской с нуля
📍 Москва, ул. Павловская, д.8
⏳ 30 марта 14:00–16:00
➡️ зарегистрироваться
💃🏼 Пробный урок по сальсе в Бутово
📍 Москва, бульвар. Д.Донского, 1
⏳ 31 марта 12:30–14:30
➡️ зарегистрироваться
🌐 https://t.me/crazy_salsa
#танцы #спорт #халява
💃🏼 Пробный урок по бачате на Павелецкой
📍 Москва, ул. Кожевническая, 15с1
⏳ 23 марта 18:00–20:00
💃🏼 Пробный урок по bachata + high heels на Павелецкой
📍 Москва, ул. Кожевническая, 15с1
⏳ 28 марта 19:00–20:00
💃🏼 Пробный урок по бачате на Серпуховской с нуля
📍 Москва, ул. Павловская, д.8
⏳ 30 марта 14:00–16:00
💃🏼 Пробный урок по сальсе в Бутово
📍 Москва, бульвар. Д.Донского, 1
⏳ 31 марта 12:30–14:30
🌐 https://t.me/crazy_salsa
#танцы #спорт #халява
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спортивно-развлекательный батутный центр с полосой препятствий для больших и маленьких 6+ 👨👩👧👦
Внутри:
🔴 батутная зона
🔴 полоса препятствий
🔴 скалодром
🔴 веревочный парк (над батутами)
🔴 кафе и зоны для мероприятий
Взрослым тоже можно!
А еще здесь можно отметить день рождение 🎈
🤸🏼 Do a flip
📍 Три локации на выбор:
💎 Смирновская 25 стр 1
💎 Кутузовский проспект 36, стр.6
💎 пр-т Маршала Жукова, 4
🎟 от 1500₽
📷 yarkie_budni
#спорт #детям
Внутри:
Взрослым тоже можно!
А еще здесь можно отметить день рождение 🎈
🤸🏼 Do a flip
📍 Три локации на выбор:
🎟 от 1500₽
#спорт #детям
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Йога с котиками 🐈⬛
В чем смысл йоги с котиками? Котики всегда принимают активное участие в йоге, и делают свои микро-асаны рядом с вами. А еще котики отлично снимают стресс 🙌🏼
📍 Москва, Товарищеский переулок, 4с5
📆 Каждый вторник и воскресенье в 11.00
🎟 900 руб.
👉🏼 подробнее
🌐 https://t.me/kotocaferu
#спорт
В чем смысл йоги с котиками? Котики всегда принимают активное участие в йоге, и делают свои микро-асаны рядом с вами. А еще котики отлично снимают стресс 🙌🏼
📍 Москва, Товарищеский переулок, 4с5
📆 Каждый вторник и воскресенье в 11.00
🎟 900 руб.
👉🏼 подробнее
🌐 https://t.me/kotocaferu
#спорт
Готовим велосипеды 🚴🏼♂️
В Москве совсем скоро запустят 120-километровый веломаршрут.
От Тимирязевского парка до Лосиного Острова через ВДНХ, парки «Останкино», «Яуза» и «Ростокинский акведук».
#спорт
В Москве совсем скоро запустят 120-километровый веломаршрут.
От Тимирязевского парка до Лосиного Острова через ВДНХ, парки «Останкино», «Яуза» и «Ростокинский акведук».
#спорт
Подборка крытых теннисных кортов 🎾
🎾 ITC BY WEGYM
📍Москва, 6-я радиальная улица, 34
🎟 от 1200 руб.
👉🏼 сайт
🎾 Теннисный клуб Теннис-Арт Клуб
📍г. Москва, ул. Отрадная, 16
🎟 от 1500 руб.
👉🏼 сайт
🎾 Теннисный клуб Ракетлон
📍ул. Лобачевского, 138, стр. 2, Москва, 119501
🎟 от 2500 руб.
👉🏼 сайт
🎾 Теннисный клуб Слайс
📍ул. Верхние Поля, вл. 27А
🎟 от 600 руб.
👉🏼 сайт
🎾 Динамо Центр
📍Москва, ул. Петровка, д. 26, стр. 9
🎟 от 2800 руб.
👉🏼 сайт
🎾 Теннисный корт 757
📍Москва, Майский просек, 7, стр. 7
🎟 от 1600 руб. за занятие
👉🏼 сайт
🎾 Спортивный комплекс Lawn tennis club
📍ул. Котляковская, д. 3, строение 1
🎟 от 1600 руб.
👉🏼 сайт
🎾 Школа тенниса J-PRO
📍ул. Крылатская 2 с. 22;
ул. Островная вл. 2
🎟 от 1500 руб.
👉🏼 сайт
*цена указана за аренду корта
#подборки #спорт
🎾 ITC BY WEGYM
📍Москва, 6-я радиальная улица, 34
🎟 от 1200 руб.
👉🏼 сайт
🎾 Теннисный клуб Теннис-Арт Клуб
📍г. Москва, ул. Отрадная, 16
🎟 от 1500 руб.
👉🏼 сайт
🎾 Теннисный клуб Ракетлон
📍ул. Лобачевского, 138, стр. 2, Москва, 119501
🎟 от 2500 руб.
👉🏼 сайт
🎾 Теннисный клуб Слайс
📍ул. Верхние Поля, вл. 27А
🎟 от 600 руб.
👉🏼 сайт
🎾 Динамо Центр
📍Москва, ул. Петровка, д. 26, стр. 9
🎟 от 2800 руб.
👉🏼 сайт
🎾 Теннисный корт 757
📍Москва, Майский просек, 7, стр. 7
🎟 от 1600 руб. за занятие
👉🏼 сайт
🎾 Спортивный комплекс Lawn tennis club
📍ул. Котляковская, д. 3, строение 1
🎟 от 1600 руб.
👉🏼 сайт
🎾 Школа тенниса J-PRO
📍ул. Крылатская 2 с. 22;
ул. Островная вл. 2
🎟 от 1500 руб.
👉🏼 сайт
*цена указана за аренду корта
#подборки #спорт
Лекция "Бег. От занятий в подвале до побед на ультрамарафонах" 🏃🏼
Про бег на длинные дистанции, тренировочные планы, упражнения и прочие важные аспекты расскажет Кирилл Казаков — спортсмен-любитель, победитель CUT 100 miles, призер Ural Ultra Trail и Malidak Ultra, член сборной Свердловской области по трейлраннингу.
⏳ 22 апреля 19:30–21:30
📍 ул. 5-ая Кожуховская, д. 10
🎟 бесплатно, нужна регистрация
👉🏼 билеты
#лекции #спорт
Про бег на длинные дистанции, тренировочные планы, упражнения и прочие важные аспекты расскажет Кирилл Казаков — спортсмен-любитель, победитель CUT 100 miles, призер Ural Ultra Trail и Malidak Ultra, член сборной Свердловской области по трейлраннингу.
⏳ 22 апреля 19:30–21:30
📍 ул. 5-ая Кожуховская, д. 10
🎟 бесплатно, нужна регистрация
👉🏼 билеты
#лекции #спорт
Бесплатная йога под открытым небом по всей Москве 🧘🏼
Мосгорпарк запустил новый сезон проекта «Йога в парках». С 1 июня до 31 августа в парках, подведомственных Департаменту культуры города Москвы, можно бесплатно заниматься йогой под открытым небом.
⚫️ 3 месяца тренировок на открытом воздухе
⚫️ 70 занятий будут проходить в парках Москвы каждую неделю
⚫️ 10 направлений на любой вкус: от хатха-йоги до инсайд-флоу
⚫️ 28 парков: выбирайте площадку рядом с домом или работой
👉🏼 Подробнее
📍Выбрать парк
#спорт #халява #новости
Мосгорпарк запустил новый сезон проекта «Йога в парках». С 1 июня до 31 августа в парках, подведомственных Департаменту культуры города Москвы, можно бесплатно заниматься йогой под открытым небом.
👉🏼 Подробнее
📍Выбрать парк
#спорт #халява #новости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бесплатный беговой клуб Peak Running Club 💚
Есть тут, кто состоит в беговых клубах ? Делитесь впечатлениями!
👉🏼 подробнее
🌐 @peakmoscow
#спорт #халява
Есть тут, кто состоит в беговых клубах ? Делитесь впечатлениями!
👉🏼 подробнее
🌐 @peakmoscow
#спорт #халява
Соревнования по вейкборду и занятия йогой в Строгино 🌱
WAKEWEEKEND HEALTH POINT 🧘🏼♂️
1 июня на территории Wake Park Строгино пройдет этап соревнований по вейкборду Строгино Wake Cup 2024
В программе: соревнования для любителей и прорайдеров по вейкборду, «Зона здоровья» с йогой, гвоздестоянием, лекциями, медитациями и чайной церемонией, серф-маркет и live-сеты DJ’s после заката
📆 1 июня 11:00–19:00
📍 Москва, ул. Исаковского 37 к2 стр 1
🎟 бесплатно, нужна регистрация
#спорт
WAKEWEEKEND HEALTH POINT 🧘🏼♂️
1 июня на территории Wake Park Строгино пройдет этап соревнований по вейкборду Строгино Wake Cup 2024
В программе: соревнования для любителей и прорайдеров по вейкборду, «Зона здоровья» с йогой, гвоздестоянием, лекциями, медитациями и чайной церемонией, серф-маркет и live-сеты DJ’s после заката
📆 1 июня 11:00–19:00
📍 Москва, ул. Исаковского 37 к2 стр 1
🎟 бесплатно, нужна регистрация
#спорт
Играем в бесплатный в теннис по всей Москве 🎾
Мы уже рассказывали, как заниматься йогой бесплатно, а также о теннисных клубах .
Теперь пришло время открытых бесплатных кортов - и по всей Москве их около 25 штук, на любой вкус и цвет.
Ловите список 👇🏼
⚫ Парк «Северное Тушино» - 3 корта.
⚫ Зона отдыха «Покровский берег» - 1 корт.
⚫ Измайловский парк - 1 корт.
⚫ Парк «Сокольники» - 3 корта. На территории есть пункт проката инвентаря.
⚫ Парк «Ангарские пруды» - 1 корт.
⚫ Сад имени Н.Э. Баумана - 1 корт. На территории есть пункт проката инвентаря.
⚫ Парк у прудов «Радуга» - 3 корта.
⚫ Зона отдыха «Терлецкая дубрава» - 1 корт.
⚫ Сквер по Олонецкому проезду - 2 корта.
⚫ Парк у Джамгаровского пруда - 1 корт.
⚫ Ландшафтный парк «Митино» - 1 корт.
⚫ Парк «Ходынское поле» - 1 корт.
⚫ Парк имени Юрия Лужкова - 1 корт.
⚫ Парк по Борисовским прудам - 2 корта.
⚫ Музей-усадьба «Люблино» - 1 корт.
⚫ Парк 50-летия Октября -1 корт.
👉🏼 Карта с точными адресами
#спорт #халява #новости
Мы уже рассказывали, как заниматься йогой бесплатно, а также о теннисных клубах .
Теперь пришло время открытых бесплатных кортов - и по всей Москве их около 25 штук, на любой вкус и цвет.
Ловите список 👇🏼
👉🏼 Карта с точными адресами
#спорт #халява #новости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM