Сегодня тестировала российский бренд косметики Nude Modern и я, честно, в очень приятном удивлении.
Реально классная косметика — и декоративная, и уходовая. Мне очень понравились тональные средства: мягко ложатся, не выглядят маской, тон получается живой и аккуратный. Я, кстати, заказала сразу несколько баночек, потому что уже слышала, что у них хорошие тоналки — и теперь понимаю, почему.
Отдельно хочу отметить праймер. Он прям не просто “база под макияж”, а по ощущениям как питательный крем: кожа после него мягкая, увлажнённая, и макияж ложится приятнее.
Для тела тоже взяла несколько средств: скраб, молочко, сыворотку для тела с коллагеном и антицеллюлитное обёртывание. Обёртывание и скраб пока не тестировала, но молочко и сыворотка уже понравились. Очень приятная текстура, без ощущения липкости.
И что мне ещё понравилось — у всей косметики достаточно нейтральный запах. Нет этого ощущения, что на тебя вылили полфлакона отдушки. Всё аккуратно, спокойно, эстетично. Упаковка тоже прям красивая, выглядит дороже своей цены.
В общем, за свои деньги — очень лайк. Особенно сейчас, когда вообще не хочется переплачивать просто за бренд.
Оставляю вам артикулы на Ozon:
Набор из 6 тональных средств — 3579430369 Скраб + молочко — 3159337843 Лосьон-сыворотка — 3124467487 Праймер под макияж — 3158881913 Мицеллярная вода + база под макияж — 3159457665 Сыворотка для тела — 2199634171 Сыворотка для ресниц — 3124474261
Промокод на скидку 15%: NDMD15 🤍
Ссылка на магазин: https://ozon.onelink.me/SNMZ/gbo45j3h

Каждый день мне приходят сообщения в директ. От девушек, которые пишут что я их единственная надежда, что я их мотивирую не сдаваться, что они не знают что делать

И каждый раз у меня внутри что-то сжимается от всех страшных историй....

Потому что я очень хорошо понимаю это состояние.
Когда ты не просто грустишь. А когда у тебя реально нет сил жить. Нет веры в себя. Нет понимания, что делать дальше. Нет ощущения, что у твоей жизни вообще есть продолжение.

Я была в этом дне. Я весила 38 кг, не могла есть, лежала без сил, потеряла отношения, деньги, здоровье, себя и вообще не понимала, как из этого выбираться.

Несколько месяцев назад я начала делать чек-лист Первые шаги со дна. Я долго над ним работала, потому что это не просто текст.
Это мой прожитый опыт. Мои правила. Мои постулаты. То, что помогало мне не развалиться окончательно и по кускам собирать себя обратно.

Там не про волшебное исцеление за 3 дня. Там про первые шаги:

как отличить любовь от зависимости;

как перестать винить себя;

как оборвать контакт с тем, кто разрушает;

как возвращать тело;

как начать есть, двигаться, жить;

как вернуть себе опору;

почему деньги — это безопасность;

почему ресурс появляется не до действий, а после них.

Я хочу оставить это здесь, для всех кому тяжело и кто пришел из инсты сюда

И если мои шаги, мои мысли, мой опыт кому-то помогут хотя бы немного выдохнуть и сделать первый маленький шаг — я буду очень рада.

Прикрепляю чек-лист выше. И сссылку на прямой эфир, который мы записывали с психологом на эту тему:
https://disk.yandex.ru/d/vgzYUbVuN9nasg

Если прочитаете и вам откликнется — напишите мне. Мне правда очень важна обратная связь.

А может все мне это приснилось?

Месяц назад я плюнула в пробирку за 30 тысяч рублей 😂
И получила 136 страниц информации о самой себе.
Сначала, когда открыла отчёт, была примерно такая:
и чё мне теперь с этим делать, бл*?
Там гены, какие-то инициалы, таблицы… и я наконец нормально села и разобрала свой генетический тест — и вот тут уже стало интересно.
Например, выяснилось, что я поздно чувствую насыщение: мозгу может понадобиться около 15–20 минут, чтобы понять, что я уже наелась. И это очень смешно читать человеку, который последние месяцы периодически говорил: «Я поела и вообще не понимаю, почему всё ещё хочу есть» 😭
А самое любимое — про сладкое.
Вы же помните мою эру ежедневного Сникерса? 😂 Я реально какое-то время думала, что без сладкого физически не могу.
В тесте написано, что выраженной генетической предрасположенности к проблемам с сахаром у меня не нашли, а приобретённая тяга к сладкому при моей ситуации может уйти, если убрать сахар на 2–3 недели.
И прикол в том, что я сделала это ещё до того, как нормально прочитала этот раздел. Уже около двух недель не ем свои вечные вафли, конфеты и Сникерсы — и мне действительно стало вообще пофиг. Не «ограничиваю а просто не хочу.
Ещё тест показал, что у меня:
— повышенная потребность в клетчатке;
— повышенная потребность в омега-3 и наоборот рекомендация сильно ограничивать избыток омега-6;
— средний генетический риск дефицита B6, B12 и витамина D, а витамина Е мне требуется больше
— низкая генетическая предрасположенность к диабету 2 типа и набору веса именно от углеводов — что для меня после всей истории с набором веса было особенно интересно узнать
— с глютеном генетически всё спокойно, а вот переносимость лактозы с возрастом может снижаться;
— и даже написано, какой тип тренировок мне потенциально подходит лучше — силовая выносливость / функциональные нагрузки.

И нет, я теперь не собираюсь объяснять генетикой вообще всё происходящее со мной ... Сам отчёт отдельно пишет, что ДНК-тест не является диагностикой и показывает именно предрасположенности, а не текущее состояние здоровья.
Но после истории с анорексией, последующего набора почти 30 кг, скачков аппетита и попыток понять, что вообще происходит с моим организмом, мне оказалось очень интересно увидеть его не только через анализы крови, но ещё и на уровне того, с какими настройками я родилась.

Короче, я наконец поняла, за что там платишь деньги 😂 Не за предсказание судьбы по днк, а за огромную инструкцию к собственному организму, из которой потом нужно вытащить действительно применимые именно к тебе вещи.
_____________
Я делала тест велнесс
Если тоже захотите посмотреть свой — по промокоду ЛЕТО будет скидка
Ссылка: https://mygenetics.ru/quiz/?coupon=Лето

А если хотите, я ещё отдельно разберу здесь самые странные разделы: алкоголь, кофеин, зависимости, старение, спорт и витамины

Новое хобби : дегустация новых заведений
Сегодня обзор на корнер Бюро сочных дел в Доме культур

Коротко : рекомендую попробовать 🤤

Брат дал мне машину — и именно в этот момент я узнала, что в Томск приезжает шоу каскадёров. Совпадение максимально опасное 😂
Но повторять трюки на его машине я всё-таки не буду. Лучше посмотрю, как профессионалы ездят на двух колёсах, прыгают через горящие кольца и управляют монстр-траками.
В программе:
🔥 огненный Призрачный гонщик; 🔥 автомобили-трансформеры; 🔥 monster truck и Big Foot; 🔥 техника в стиле «Безумного Макса»; 🔥 горящий человек; 🔥 трюки на автомобилях и квадроциклах; 🔥 персонажи из мультфильма «Тачки».
Шоу длится 1 час 30 минут, возрастное ограничение — 0+. Дети до 5 лет включительно могут пройти бесплатно со взрослым без отдельного места.
📍 Томск, ТЦ «Изумрудный город», Комсомольский проспект, 13Б 📅 10 и 11 сентября — 18:00 📅 12 и 13 сентября — 13:00 и 18:00
До 10 сентября билет стоит 1500 ₽.
Билеты тут
Отправляйте тому, с кем готовы полтора часа смотреть на огонь, летающие машины и думать: «Господи, только не повторяй» 😂

Лазила сегодня в Инсте и увидела пост такого рода. Прочитала его — и, конечно, у меня сразу всплыли воспоминания о моих шести годах тяжёлых отношений.
К сожалению моему, но к счастью этой девушки, у неё были фотографии «до» и «после». То есть сверху она писала, как было до: ей не дарили цветы, ещё что-то. А потом — как стало после. Теперь ей дарят цветы, теперь рядом с ней по-другому относятся.
И, конечно, для меня пока это только мечта — наконец-таки когда-нибудь познать это «после».

Но весь этот пост и целая куча воспоминаний навели меня вообще на другую мысль: мне кажется, я походу никогда больше не смогу нормально доверять людям.
И как я чувствую сейчас, окружающие, в том числе мужчины, тоже чувствуют, что я абсолютно закрыта для отношений. Я абсолютно недоверчива ни к этому миру, ни тем более к ним.

Я начала вспоминать всё плохое — и то, что вы увидели в карусели, это буквально то, что я вспомнила за две минуты.
Если, конечно, копнуть глубже, можно накопать ещё столько всего, что пиздец.
Например, 8 марта, когда меня ударили головой об стену. Я несколько раз уже об этом, по-моему, говорила. Но это жестоко, поэтому в самой карусели я решила не жестить и написала только такие более общие моменты.
И этим постом я вообще, блин, на самом деле задумалась о том, насколько всё, что я пережила, влияет на всю мою жизнь сейчас.
Понятно, что на то, кем мы становимся, очень сильно влияет наше прошлое.
Вот, например, почему сейчас у меня несколько работ и почему я всё время пытаюсь что-то делать, зарабатывать, куда-то лезть.
Я сначала хотела написать, что это потому, что я пытаюсь восполнить всё, что потеряла. Но нет. Не совсем поэтому.
Меня просто годами обесценивали. Меня ломали вообще как личность.
Я делала всё для того, чтобы у нас были машины, путешествия, деньги, дачи, бизнес. Я вкладывала в это свои деньги, идеи, время, отменяла свои личные проекты — и мне при этом говорили, что я нихуя не сделала.
Шесть лет я вкладывалась в чужой успех.
И теперь, когда прошёл всего лишь год моей жизни после этих отношений, я просто с какой-то тройной силой вкладываюсь в собственный.
Я берусь за одну работу, за вторую, за третью. Да, у меня, конечно, есть проблемы со специализацией 😂 Я до сих пор не могу решить, кем конкретно мне надо стать.
Но я почему-то уверена, что практически всё, что я начинаю делать, у меня получается. Если не в краткосрочной перспективе, то в долгосрочной — точно (я хочу в это верить)

И я, походу, просто не смогу остановиться, пока сама себе не докажу, что я действительно очень классная. Что я могу стать успешной в любой сфере. Что я могу создать всё с нуля.
Несмотря на то, что столько лет меня обесценивали, я всё-таки умею это делать.
И я всегда была права, когда говорила, что я тоже всё это сделала.
Просто тогда шесть лет я делала для кого-то. А сейчас я делаю сама себя.
Что касается чемоданов, цветов, денег — это всё правда.
Что касается еды — это тоже правда.
Что касается трясущихся рук, когда я читала сообщения в телефоне, — это вообще была частая история.
Мне помимо этого ещё и прямо в лицо говорили: «Тебе будут больше изменять, чем я тебе».
И меня эта фраза просто убивала.
Вообще было несколько фраз, которые меня просто полностью убили.
Одна из них была уже тогда, когда я потеряла квартиру и у меня закончились все деньги. Мне сказали примерно: «А чё, дома сидеть и деньги никуда не тратить?»
И я тогда просто охуела.
Потому что мне, по сути, прямо в лицо признались: да, я потратил твои деньги, потому что я развлекался. А мои деньги на это мы тратить не будем.
Короче, блять, это просто пиздец.
_________
И я понимаю, что этот пост опять может кому-то показаться поводом написать, что я всё никак не могу это забыть, что я опять об этом говорю, опять об этом рассказываю.
Но на самом деле каждая моя такая история, каждый мой рилс помогает сотням девушек хотя бы немного взять себя в руки и посмотреть со стороны на то, что происходит у них.
И я обязательно прекращу это делать, если вы так этого хотите 😂
Я прекращу это делать, когда мой собственный опыт наконец-то перепишется.