Нарушение сна у детей – самая частая жалоба на приеме у детского невролога. А также симптом, сопровождающий многие заболевания нервной системы.
✅Сон – жизненно необходимое физиологическое периодическое состояние организма, во время которого происходит «калибровка».
✅Внутриутробно плод проводит большее время во сне.
✅Новорожденный спит около 18-20 часов в сутки. Может спать после каждого кормления.
✅В возрасте 6 мес ребенок спит около 12-14 часов в сутки. Ночью не менее 6 часов.
• В возрасте 1 год ребенок спит 10-12 часов в сутки. Имеет режим: ночной сон, два дневных.
✅Во сне ребенок может вздрагивать. Это физиологическое состояние(если не прогрессирует).
✅Если нарушение сна прогрессирует, необходимо обратиться к врачу.
✅При засыпании вырабатывается мелатонин. Поэтому спать нужно в темноте.
✅Сон младенца с мамой полезен до момента прекращения грудного вскармливания.
❗️Факторы нарушения сна: внешние(температура в спальне, звуки, душно, свет, насекомые, стресс); внутренние(прорезывание зубов, боли в животе, аллергия и кожный зуд, заболевание, акклиматизация).
❗️Режим сна и необходимость спать очень индивидуальны. От дневного сна ребенок может отказаться уже в возрасте 2 года. А другому ребенку дневной сон нужен даже в школьном возрасте. Это зависит от типа нервной системы.
✅Нормализации сна способствует: физическая нагрузка, свежий воздух, теплые ванны, режим, успокаивающее влияние.
❗️Снотворные лекарственные препараты детям запрещены! С целью улучшения сна врачами назначаются: Глицин (аминокислота), Магний+пиридоксин, Успокоительные травы(при отсутствии аллергии), Мелаксен(гормон засыпания) и другие разрешенные препараты с разной степенью эффективности (например, гомеопатия). Все лекарственные препараты должны назначаться, учитывая возраст, вес ребенка и показания.
Прежде чем прибегать к лекарственным средствам необходимо предпринять такие меры как гигиена сна, нормализация режима, устранение стресса.
❗️Не менее эффективным, чем лекарства, для нормализации сна у детей школьного возраста является когнитивно-поведенческая психотерапия.
#домодедово
#детидомодедово
#нарушениесна
#сонребенка
#детскийневролог
✅Сон – жизненно необходимое физиологическое периодическое состояние организма, во время которого происходит «калибровка».
✅Внутриутробно плод проводит большее время во сне.
✅Новорожденный спит около 18-20 часов в сутки. Может спать после каждого кормления.
✅В возрасте 6 мес ребенок спит около 12-14 часов в сутки. Ночью не менее 6 часов.
• В возрасте 1 год ребенок спит 10-12 часов в сутки. Имеет режим: ночной сон, два дневных.
✅Во сне ребенок может вздрагивать. Это физиологическое состояние(если не прогрессирует).
✅Если нарушение сна прогрессирует, необходимо обратиться к врачу.
✅При засыпании вырабатывается мелатонин. Поэтому спать нужно в темноте.
✅Сон младенца с мамой полезен до момента прекращения грудного вскармливания.
❗️Факторы нарушения сна: внешние(температура в спальне, звуки, душно, свет, насекомые, стресс); внутренние(прорезывание зубов, боли в животе, аллергия и кожный зуд, заболевание, акклиматизация).
❗️Режим сна и необходимость спать очень индивидуальны. От дневного сна ребенок может отказаться уже в возрасте 2 года. А другому ребенку дневной сон нужен даже в школьном возрасте. Это зависит от типа нервной системы.
✅Нормализации сна способствует: физическая нагрузка, свежий воздух, теплые ванны, режим, успокаивающее влияние.
❗️Снотворные лекарственные препараты детям запрещены! С целью улучшения сна врачами назначаются: Глицин (аминокислота), Магний+пиридоксин, Успокоительные травы(при отсутствии аллергии), Мелаксен(гормон засыпания) и другие разрешенные препараты с разной степенью эффективности (например, гомеопатия). Все лекарственные препараты должны назначаться, учитывая возраст, вес ребенка и показания.
Прежде чем прибегать к лекарственным средствам необходимо предпринять такие меры как гигиена сна, нормализация режима, устранение стресса.
❗️Не менее эффективным, чем лекарства, для нормализации сна у детей школьного возраста является когнитивно-поведенческая психотерапия.
#домодедово
#детидомодедово
#нарушениесна
#сонребенка
#детскийневролог