Все поздравили, а я ещё нет.
С Масленицей, друзья ❤️
Люблю вообще всякие народные традиции, так это сердцу близко☺️
Ну как вы, уже печёте?
Я пока нет, но мне их и нельзя.
Испекла из киноа, на ужин мне сегодня будут, да ещё и с безмолочной, полностью растительной «сметаной»
Кому рецептик, пишите.☺️

Сегодня я впервые за три недели выпила кофе, поэтому я здесь 😂

Уж не помню рассказывала ли - моё прекрасное здоровье в этом году очень доходчиво дало мне понять что пора меняться.
И вот я прошла марафон по очищению и оздоровлению организма (попутно общаясь с врачами, сдавая анализы и ставя капельницы соответственно).
Кофе был под запретом и честно говоря мне его и не хотелось особо.
Сегодня я решила попробовать, как оно и поняла - без него лучше.
Во-первых я до конца не уверенна что не вымывается железо (такое дорогое сейчас для меня).
Ну а во-вторых - меня оно бодрит и это явно энергия у своего же организма взаймы.
Поэтому не пила и больше не планирую.
Не категорично, захочется - выпью.
Но явно не в прежнем режиме, когда я просто жила на нём и только так могла выполнять обычную бытовую активность.
Тем временем уже несколько дней я прохожу увеличенную до 15000 норму шагов, и на весах -3,5 (что было вообще не основной целью).
Ощущение что я на верном пути на 💯.

Продолжаю развлекаться, разбираясь со здоровьем.
Честно говоря я в таком шоке (тут бы другое слово вставить, но не буду).
Шок от того, сколько лет я жила по принципу - итак сойдёт, авось обойдётся и иже с ними.

Ходила трижды беременной, рожала, кормила, воспитывала, а про восстановление даже не думала (а что это вообще?некогда мне).

Жизнь в иллюзии что здоровья хватит и оно само как-то там восстановиться, даже если уже нет сил, едешь на углеводах и кофе😒😭

Очередные анализы, назначения, консультации, которые овердохуА требуют денЯг.

И как «приговор» очередной раз осознание - жрать больше нельзя (ну если хочу выбраться из этой *опы).

Потому что когда ты бОльшую часть своей жизни заменял едой всё, что угодно, а не просто питался для восполнения ресурса, вот так хоп и научиться по-другому очень сложно.

В этой конструкции нужно заменить детали, а не просто их выкинуть, иначе всё развалиться.

Ну это если грубо говоря.

Стабильно только одно - моя ежедневная активность в виде тренировок и ходьба.
Уже не представляю свою жизнь без этого.

Это я одна тут «прикуриваю» или вы просто по врачам на ходили?🤣

Вам же не нужно напоминать что у меня трое детей?
А ещё двухэтажный дом (в котором постоянно нужно что-то убирать🤪), работа, учёба?
А ещё есть желание и в старости оставаться бодрой и активной старушкой😂
И да у меня есть абонемент в спортзал.
А вот время на его посещения ещё нужно поискать.
И что?
Перестать заниматься, отложить до лучших времен?(а такие, как мы знаем, никогда не настанут).
Конечно нет!
И лучшим решением для меня стали домашние тренировки на платформе FitStars 🔥
Считайте сами:
1 Вечная подписка
2 Куча разнообразных программ разной степени сложности.
3 Есть статистика и календарь тренировок, подсчет потраченных калорий, рейтинг, медали и звезды, которые потом можно обменивать на сертификаты в фирменный магазин. Всё по полочкам - я всегда знаю на чём остановилась и какие программы прохожу.
4 Мотивация в виде получаемых звезд за тренировки и участия в эко-проекте по ежегодной высадке деревьев.
5 Огромная база полезной информации о здоровье, питании и движении.
6 И самое главное для меня - полная свобода выбора места и времени тренировки, возможность заниматься всегда и везде, при любой погоде и даже когда дети «вдруг» остались дома.

Если вы ещё не там, то прямо от «души, душевно, в душу» рекомендую👍
А по моему промокоду ГЛЯДИВОБА вас ждёт скидка в 70%

https://ambassadors.ru/l/w8v3lb?erid=2VSb5ypXQKK

Тем более в марте у FitStars проходит шикарная акция.

С 1 по 31 марта купи «Доступ навсегда» — и получай персональный подарок за тренировки:
15 тренировок — сертнификат 2000 ₽ в магазин FitStars 35 тренировок — сертификат 3000 ₽ в магазин FitStars 50 тренировок — ваш персональный подарок от FitStars на выбор:
Стильный комплект (леггинсы + топ / шорты + топ / лонг) в фирменном дизайне FitStars.
Набор фитнес инвентаря — всё, что нужно для прогресса в тренировках. Решайте, что ближе именно вам!
Количество подарков ограничено — только 5000 наборов.

Акция действует с 01.03.2026 по 31.03.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте Fitstars (раздел «Акции»).
Выполнить тренировки нужно за 65 дней с момента начала участия.

Я вот в своё время провафлила и весь инвентарь сама покупала, а тут такая возможность 🔥

Реклама: ООО «Парсек», ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр.адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, дом 153, помещ. 76-н офис 307
Erid: 2VSb5ypXQKK