Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥5👍4🙏3🥰1🤔1🤝1
Блокнот Краснодар
«Осталась сиротой, но по тюрьмам не пошла»: кто приходит на бесплатную раздачу еды
Как волонтёры готовят обеды и помогают нуждающимся в Краснодаре
https://bloknot-krasnodar.ru/news/ikh-pomoshch-luch-sveta-v-nashem-tyemnom-tsarstve-
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥7🎉4🕊1
Из консультации 7/02/2025.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍6🔥4🌚1
ГНЕВ! ЧТО ДЕЛАТЬ?
Смотрим и работаем с двумя вещами:
1. Задаём себе вопрос: какая моя потребность сейчас не реализуется? (В близости, в безопасности и т.п.)
2. Признаём и принимаем эту потребность.
3. Какие мысли создают гнев? ("Она меня использует", "они хотят меня унизить!"..)
4. Выписываем мысли и заменяем, мягко с любовью не спешим, проверяем мысли на реальность.
5. Вопросы можно писать здесь, я с радостью отвечу.
Со всей любовью, Алексей.
Смотрим и работаем с двумя вещами:
1. Задаём себе вопрос: какая моя потребность сейчас не реализуется? (В близости, в безопасности и т.п.)
2. Признаём и принимаем эту потребность.
3. Какие мысли создают гнев? ("Она меня использует", "они хотят меня унизить!"..)
4. Выписываем мысли и заменяем, мягко с любовью не спешим, проверяем мысли на реальность.
5. Вопросы можно писать здесь, я с радостью отвечу.
Со всей любовью, Алексей.
❤7👍6🔥5
Терапевтическая группа
3 часа инвестиций в себя и семью
- очистить отношения с мамой и папой
- сбросить осуждение
- занять своё истинное положение
- глубже понять себя
- принять то, что пряталось глубоко
- стать проще и свободней
- отпустить груз и тяжесть
- научиться проживать свои чувства, принимать их
Максимум 9 человек!
ОТЗЫВЫ: https://t.me/otzivi_poddushem/1
Есть вопросы? Пишите мне: @dushapoddushem
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍4
ПОДКАСТ о том как сохранить отношения.
- Как полностью выразить свой гнев?
- Почему я чувствую гнев?
- Стоит ли подавлять гнев?
- Пример как выражать свой гнев
- Как взять ответственность за свои чувства?
Психолог Алексей Дудыкин - @dushapoddushem
#подкаст@poddushem
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍6🔥3🥰2🤩2🙏2❤🔥1👏1💯1
Список подкастов для удобства:
- о том как психологически подготовиться к замужеству, что важно решить в себе.
- подкаст про то как полностью выразить гнев и сохранить отношения
- что Важно решить в отношении с родителями, чтобы вернуть энергию и наконец начать жить
#подкаст@poddushem
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤1
Будет Эфир в 18:00 МСК
«О том, как приручить своих драконов, которые мучают наших любимых детей»
О том как любить детей!
О том, почему это иногда сложно.
И почему я иногда знаю как, но у меня не выходит.
Эфир будет тут: @funchildhood
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤3🔥2
Дорогие друзья, сейчас закончилась группа! Огромное спасибо всем участникам! Это было глубоко, сильно и по-настоящему!
ОТЗЫВЫ: ТУТ
ОТЗЫВЫ: ТУТ
🔥9❤5👍4🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤8🦄3👍2🎉1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤6
Anonymous Poll
48%
14%
38%
33%
10%
29%
🦥Лень и энергия
19%
👩🍼Мама, папа
❤4🙏3👍2
КУДА ДЕЛИСЬ РЫЦАРИ? Отрывок из книги Хелен Аделин «Очарование женственности».
Вам к обеду)))
#Книги@poddushem
Вам к обеду)))
#Книги@poddushem
🔥6👍5❤1🥰1
ИСТОЧНИК ГЛУБИНЫ И СИЛЫ…
Отрывок из книги Берта Хеленгера «И в середине тебе станет легко».
- Стоит ли делить мир на добрый и злой?
- Стоит ли бежать от сложностей?
#Книги@poddushem
Отрывок из книги Берта Хеленгера «И в середине тебе станет легко».
- Стоит ли делить мир на добрый и злой?
- Стоит ли бежать от сложностей?
#Книги@poddushem
🔥6❤4👍3🕊1
7 марта 18:00 МСК ОНЛАЙН! (можно из любой точки мира)
Мы ныряем в правду отношений, что я на самом деле чувствую? Откуда это пришло? Что я блокирую? Где я теряю свои границы? Мы идем в исцеление и углубление отношений идём в самую сердцевину. По пути отпуская боль, обиды, претензии и гнев, трансформируя их в ЯСНОСТЬ.
- учимся принимать свои чувства (даже тяжелые)
- прорабатываем болезненные и проблемные чувства
- учимся выражать свои чувства в присутствии окружающих
- тренируем принятие чувств окружающих
- сбрасываем стресс (практика даёт мощный отдых)
- лучше начинаем понимать себя и окружающих
- учимся быть без масок
- принимаем свою уязвимость
- учимся тотальной исцеляющей искренности
- естественным образом приходим в момент здесь и сейчас
- делаем глубочайший вклад в исцеление своего тела и психики
- проработка психологических травм и боли
- с ясностью в отношениях
- с чувством легкости
- с ресурсом и энергией
- лучше ощущая себя и понимая себя
- отпустив внутренний конфликт
- с лучшим контактом с самим собой и близким
Места строго ограничены, для максимального эффекта от работы:
Максимум 9 человек!
Сочетание сильной практики и мягкого, экологичного подхода.
ОТЗЫВЫ ТУТ
Есть вопросы? Пишите мне: @dushapoddushem
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍2🥰2
ТЫ ДОЛЖНА БЫТЬ ДРУГОЙ!!!
🔜 Одна из главных ошибок в отношениях, которая по факту является насилием.
🎓 Это попытка натянуть близкого человека на стандарт ведической женщины (мужчины), либо на стандарт ценностей родительской семьи, религиозных представлений или психологических концепций.
Ну, так ведь должно быть! Что не понятного. Просто делай и всё
✌ А ещё мы близких пытаемся подстроить под наши травмы и Инстаожидания.
➡️ Под грузом должествований струйка любви превращается в капельки💦 . А капельки претензий и боли превращаются в водопад страстей.
ВЫХОД:
1⃣ Приоритет это отношения, а не идеи как должно быть.
(Идеи могут быть очень красивые и многообещающие. Часто человек хватается за идеи, обесценивая близких - это подростковая не зрелость).
2⃣ Пересматриваем и отбрасываем должествования, не только в отношении близкого человека, а в первую очередь в отношении себя.
3⃣ Сперва принятие - это фундамент любви, без принятия будет лишь торговля любовью.
4⃣ Любовь на первом месте. И мы внимательно наблюдаем, сколько может вынести наша любовь высоких идеалов и ожиданий, становится душно - отбрасываем.
Мира и любви💕
ОНЛАЙН ПРАКТИКА НА ТЕМУ ОТНОШЕНИЙ 7 МАРТА
Ну, так ведь должно быть! Что не понятного. Просто делай и всё
ВЫХОД:
(Идеи могут быть очень красивые и многообещающие. Часто человек хватается за идеи, обесценивая близких - это подростковая не зрелость).
Мира и любви
ОНЛАЙН ПРАКТИКА НА ТЕМУ ОТНОШЕНИЙ 7 МАРТА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍4🔥3🥰1
Я наблюдаю одну штуку, многие начитавшись психологии, начинают навешивать диагнозы.
Часто это просто не принятие природы другого человека, не желание любить, и реализация желания переложить ответственность.
Часто это просто не принятие природы другого человека, не желание любить, и реализация желания переложить ответственность.
🙏5👍2💯1
Мне позвонил друг с которым не виделся лет 7.
Он рассказал о своем успехе, что переехал в Москву, живёт в престижном районе, строит дома на рублёвке. Мы говорили минут 40. В конце он мне сказал: "знаешь это ты мне помог". И он напомнил, рассказал, что раньше у него сильнейшие страхи были, и боль от прошлых отношений. Теперь он 15 лет в браке у него прекрасные дети и потрясающая жена, любимое дело. Он объяснил, что раньше его страхи мешали ему строить отношения в работе, но теперь он общается с миллиардерами, на равных. Он пояснил, что наши с ним консультации в машине, в парке на пеньках, были переломными для него. Для меня радостно, что моя работа даже спустя 15 лет продолжает давать плоды.
Он рассказал о своем успехе, что переехал в Москву, живёт в престижном районе, строит дома на рублёвке. Мы говорили минут 40. В конце он мне сказал: "знаешь это ты мне помог". И он напомнил, рассказал, что раньше у него сильнейшие страхи были, и боль от прошлых отношений. Теперь он 15 лет в браке у него прекрасные дети и потрясающая жена, любимое дело. Он объяснил, что раньше его страхи мешали ему строить отношения в работе, но теперь он общается с миллиардерами, на равных. Он пояснил, что наши с ним консультации в машине, в парке на пеньках, были переломными для него. Для меня радостно, что моя работа даже спустя 15 лет продолжает давать плоды.
🔥21👍6
Я продолжаю учиться, посмотрим какое место займут новые знания в моей практики. Всем хороших выходных.
👍9🎉2