Теперь ваш любимая рубрика весь месяц а аудио клубе❤️‍🔥🫵🏻

Как разные типы личности понимают фразу «надо убраться»:

Обсессивно-компульсивный = чистота + порядок + функциональность.
Для него «убрано» = завершённая система. Пол нельзя считать чистым, если под кроватью грязь. Комната не убрана, если вещи просто запихнули в шкаф. Ну а эстетика может быть вторичной: некрасиво, зато правильно, чисто и всё на месте.

Нарциссический = эстетика.
Ему может быть совершенно неинтересен сам процесс поддержания чистоты. Более того, бытовое обслуживание собственной жизни может ощущаться как чудовищно бессмысленная трата времени: «Я три часа жизни потратил на унитаз?» Поэтому - домработница. Но результат должен соответствовать представлению о собственной жизни: красивое бельё, посуда, интерьер, отсутствие визуально дешёвых вещей. И да, за эстетически идеальным фасадом вполне может обнаружиться грязь, если её не видно и она не нарушает самоощущение.

Истероидный = визуальный эффект.
Ещё меньше системы, больше сцены. Перед приходом гостей за 20 минут квартира превращается в Pinterest. Всё лишнее можно запихнуть в шкаф. Главное, что сейчас красиво. В отличие от нарциссического, здесь важнее не «пространство моего уровня», а эффект, атмосфера, впечатление.

Шизоидный = функциональность.
Его знаменитое: «Не трогай, я знаю, где всё лежит».
Внешне хаос может быть колоссальным, но внутри существует индивидуальная карта. Чужая уборка делает пространство объективно аккуратнее и субъективно менее пригодным для жизни.

Депрессивный = значимость есть, энергии нет.
«Надо убрать».
Не убрал.
Смотрит на беспорядок.
Чувствует себя ещё хуже, потому что «нормальный человек уже давно бы убрал».
То есть беспорядок становится не только бытовой проблемой, но ещё одним доказательством собственной несостоятельности.

Маниакальный = уборка как импульс.
Не столько поддержание порядка, сколько: «БЛЯДЬ, СЕЙЧАС ВСЁ СДЕЛАЕМ». Музыка, открыты все окна, стираются шторы, двигается диван, параллельно выбрасывается половина гардероба. Регулярная монотонная поддерживающая уборка гораздо менее привлекательна, чем один грандиозный наскок.

Параноидный = контроль территории.
Его может волновать не столько сама пыль, сколько нарушение границ и предсказуемости: кто переложил мои вещи? почему это здесь? кто пользовался этим? Пространство должно оставаться контролируемым и понятным.

Мазохистический = обслуживание других.
Может терпеть собственный беспорядок, но в семейной системе незаметно превратить уборку в обязанность и жертву: «Ничего, я сама», но затем искренне страдать от того, что никто не замечает, сколько она делает.

Психопатический = результат с минимальными издержками.
Если проще заплатить - заплатит. Если быстрее выбросить - выбросит. Если можно заставить того, кто создал проблему, решить её - прекрасно. Не «как правильно убираться», а «как сделать так, чтобы проблема перестала существовать?»

В аудио клубе вас постепенно становится больше! Со временем хочу его перевести в формат закрытого клуба большого. Тема месяца «Типы личности», поэтому помимо заявленных подкастов каждый день делюсь полезным, чтобы легче могли себя понять.

Ежемесячный доступ всего за 29€. Что в четырех раза дешевле одного часа консультации со мной🧩✍🏻
Но доступна я 24/7 почти)))

Нарциссическую личность действительно могут особенно привлекать профессии, которые легко романтизировать и в которых есть шанс на резкий статусный скачок: блогер, публичный психолог, актёр, предприниматель, автор. Чертовски соблазнительна фантазия минимума «чёрной» работы при максимуме признания: один рилс залетел, одна публикация выстрелила, один проект сделал имя, и ты сразу оказался выше в иерархии.

🌿 В БОТе уже доступен мой тест на определение типа личности.

Если вы уже прошли его, значит, знаете свои два типа. Ведущий, который проявляется чаще всего, и второй, который работает рядом с ним. В чистом виде один тип почти не встречается.

А если ещё не проходили, обязательно попробуйте.
Всего 10 вопросов и 3–4 минуты времени. Вопросы не про «интроверт или экстраверт», а про реальные внутренние механики: как вы реагируете на чужой успех, критику, конфликт, близость.

🤍 В сентябре в клубе разбираем все 9 типов.
29 € в месяц.

Какого мужчину выбирает нарциссическая женщина,

в зависимости от того, чем именно она хочет рядом с ним гордиться?

Шизоидного, чтобы говорить: «Вы просто не понимаете, насколько он умный». И немного гордиться тем, что именно она оказалась женщиной рядом с тем, кому вообще почти никто не нужен.

Обсессивно-компульсивного, чтобы рядом был мужчина, у которого всё рассчитано, оплачено, организовано и никогда не возникает вопроса, кто забыл забронировать столик.

Депрессивного, чтобы быть рядом с человеком, способным любить её даже в те дни, когда она сама себя выносит с трудом. И регулярно подтверждать: «Нет, ты не ужасная».

Маниакального, чтобы жизнь рядом с ним никогда не выглядела обычной. Сегодня новый бизнес, завтра Бали, послезавтра идея переехать в Аргентину.

Истероидного, чтобы быть самой красивой парой в комнате. Но здесь быстро возникает проблема: оба хотят, чтобы комната смотрела именно на них.

Параноидного, чтобы получить мужчину, который своих не сдаёт. Если ты внутри его крепости = весь мир может быть врагом, но ты его женщина.

Мазохистического, чтобы он терпел её сложный характер, выполнял бесконечные просьбы и ещё убеждал её, что ему совсем не тяжело. Очень удобно для фантазии: «Я могу быть любой, а меня всё равно не бросят».

Психопатического, чтобы иногда даже не нужно было объяснять, кто твой муж. Достаточно назвать компанию. Не просто быть особенной, быть единственной женщиной мужчины, которого боится половина рынка.

А нарциссического…

Ох, ну вот тут вообще красота: чтобы образовать пару, на которую должны смотреть остальные и думать: “Ну конечно они вместе”. Два человека, каждый из которых воспринимает другого как подтверждение собственного уровня.

Нарциссическая женщина иногда выбирает не мужчину. Она выбирает, кем будет выглядеть рядом с ним.

Больше об этом в моем аудио клубе

https://t.me/sistemayasnosti_bot

Ошибки в терминологии, которые почему-то регулярно делают даже психологи.

Путают истероидную акцентуацию по Личко и истерическим/гистрионным типом личности у Мак-Вильямс, хотя это понятия из разных диагностических традиций и они не являются взаимозаменяемыми. У Мак-Вильямс речь идёт о психодинамическом понимании характера (с его защитами, конфликтами, способом переживать себя и отношения), но не об акцентуации характера в модели Личко.

Путают ОКР и ОКРЛ. ОКР = обсессивно-компульсивное расстройство: навязчивости и/или компульсии. ОКРЛ = обсессивно-компульсивное расстройство личности: устойчивый паттерн перфекционизма, контроля, ригидности и чрезмерной занятости порядком. Это два разных диагноза; наличие ОКР не означает наличие ОКРЛ и наоборот.

Называют психодинамические типы личности диагнозами. «Нарциссический», «шизоидный», «депрессивный», «обсессивный» у Мак-Вильямс = прежде всего способы описывать характерологическую организацию человека. Само наличие выраженной нарциссической динамики ещё не означает диагноз «нарциссическое расстройство личности». Мак-Вильямс отдельно предупреждает и о гипердиагностике характерологического нарциссизма.

Не понимают, что DSM и психоанализ отвечают на разные вопросы. DSM преимущественно описывает диагностические категории по наблюдаемым признакам и критериям. Психодинамическая диагностика дополнительно спрашивает: как устроена личность, какие защиты человек использует, как регулирует самооценку, переживает аффекты, строит отношения и сохраняет чувство себя. Поэтому нельзя механически переводить термин из одной системы в другую.

И мой любимый жанр популярной психологии: «нарцисс = абьюзер»🫠🥴Нет. Абьюз = поведение в отношениях. Нарциссическая динамика = способ организации личности и самооценки. НРЛ = конкретный клинический диагноз. Безусловно, три вещи эти могут пересекаться, но не являются синонимами.

Короче: акцентуация ≠ тип личности ≠ уровень организации личности ≠ расстройство личности ≠ конкретное поведение. И половина интернет-диагностики разваливается уже на этой строчке.

Ну и главное PS: пограничный уровень организации личности ≠ пограничное расстройство личности.

У каждого психолога есть запросы, которые ему подозрительно интересно слушать.

Психолог с выраженной нарциссической динамикой может скучать на «обычной» человеческой тяжести: маленькая зарплата, долги, бытовые проблемы, одиночество, хроническая усталость. Зато оживать на клиенте, проходящем бракоразводный процесс на миллионы, продаже компании, истории про любовницы у CEO, наследство, публичный скандал. Чужая исключительность позволяет терапевту самому на час оказаться внутри исключительной жизни. «Я работаю с очень успешными людьми» лихо становится частью его собственной идентичности.

Истерически организованного терапевта может особенно затягивать другая сцена: любовь, измены, соблазнение, треугольники, «он посмотрел на меня вот так», сексуальность, ревность, невозможные отношения. Эротизированный перенос рискует переживаться бессознательно приятным подтверждением собственной привлекательности и особого места в жизни клиента.

Нарциссическая личность может быть удивительно нечувствительна к красивой жизни незнакомых людей в Instagram. Чужой Lamborghini, вилла в Дубае и бизнес-класс могут вообще не производить впечатления: «Ну мало ли что он там выложил. Мы понятия не имеем, как он живёт на самом деле».

Ведь незнакомого человека очень легко обесценить и исключить из собственной референтной группы. Он где-то далеко, его статус можно поставить под сомнение, само же сравнение - отменить: «Я вообще выше всей этой показухи».

Гораздо опаснее люди, находящиеся в одном социальном поле. Друг купил квартиру. Коллега стала зарабатывать вдвое больше. Однокурсница вышла замуж за мужчину «того» уровня, которого хотела ты. Знакомый психолог собрал зал, пока ты не собрал. Здесь уже нельзя сказать: «Instagram = фальшивая жизнь». Ты примерно знаешь исходные данные и понимаешь, что это действительно произошло.

Некоторой нарциссической части уборка особенно мучительна не потому, что переживается абсолютным провалом в низкостатусную, непродуктивную деятельность:

«Я потратила три часа жизни, и чё произвела? Чистый пол?»

Время хочется инвестировать в работу, деньги, тело, образование, проект, достижения, то бишь во что-то, что можно встроить в идентичность.
Ну а через два часа бытовой работы ты находишься ровно там же, где был вчера: завтра снова будет пыль.

Поэтому домработница для нарцисса покупает не просто чистоту, в определённой степени - освобождение времени от деятельности, субъективно НЕ увеличивающей собственную ценность.

вы - моя самая лучшая аудитория😭😭😭

Тамара, сегодня с самого пробуждения думаю о вас, и о том как я рада, что где-то впервые увидела ваш пост и влюбилась. для меня с детства было безумно тяжело читать длинные текста без картинок и всякой развлекаловки. но сейчас я могу зависать у вас на канале часами, с огромным удовольствием жду посты, никогда не видела чтобы реальную пользу давали в таком доступном формате еще и при прочтении испытываешь чуть ли не оргазм от того, как вы в своем стиле передаете информацию. я честно хочу сказать, я от вас просто тащусь, я пересмотрела все эфиры на ютубе, я не знаю.. это что-то с чем-то, вы настолько компетентная, яркая, красивая с безумно редкой харизмой, то как вы чувствуете людей и мир это очень заметно и бесценно🥹 просто хочу сказать вам огромное спасибо за все, что вы делаете, за путь который вы прошли в том числе с РПП, что теперь справившись со своими испытаниями, можете в прямом смысле лечить людей и менять жизни. честно, немного стремно делиться чувствами с незнакомым человеком, я если что не сталкер🤣 просто очень рада, что в мире есть такой прекрасный человек как вы, вы меня очень вдохновляете и я буквально испытываю большой спектр чувств сталкиваясь с тем, что вы делаете, а не просто читаю очередной набор букв
обнимаю спасибо вам за все❤️‍🩹😭

Психическая ценность движения, впечатлений, проектов, людей, спонтанности может быть намного выше ценности стабильного бытового порядка.

Условно:

«Я могу сейчас разобрать шкаф, но мы можем сейчас поехать на море».

Как вы думаете, что победит?
Ответ очевиден, полагаю.

И парадокс в том, что это тот же человек, вполне способный устроить в три часа ночи генеральную уборку под музыку, потому что ему внезапно стало весело, вместо того чтобы поддерживать систему по двадцать минут ежедневно.

Депрессивная динамика

Де-факто, уборка легко становится ещё одним местом, где человек обнаруживает собственную «недостаточность».

Причём порядок и чистота ему вполне могут быть важны. Он может искренне страдать от бардака, но между «мне плохо в этом пространстве» и «я сейчас встану и уберу» иногда лежит огромная пропасть из отсутствия сил.

«Господи, опять этот срач».
«Надо наконец убрать».
«Почему нормальные люди просто поддерживают порядок, а я опять всё запустила?»

Грязная чашка на столе превращается в дополнительное доказательство того, что человек «не справляется».

Поэтому депрессивная динамика интересна тем, что неубранное пространство может одновременно ухудшать состояние и отнимать последние силы, необходимые, чтобы его изменить.

Возникновение облегчение после уборки, обусловлено появлением маленького переживания: «Я всё-таки смогла о себе позаботиться».

Истерическая динамика

Эстетика пространства как сцены.

Не обязательно в буквальном смысле «для гостей». Важна возможность посмотреть на пространство и почувствовать определённое настроение, образ, атмосферу.

Поэтому человек может за двадцать минут до прихода гостей совершить бытовое чудо: заправить кровать, убрать всё с видимых поверхностей, поставить цветы, зажечь свечу, красиво расставить бокалы.

Но под кроватью в это время находится филиал мусорного полигона. I’m soooorrry.

Потому что психическая задача была не «организовать систему хранения на ближайшие пять лет», но сделать пространство таким, каким оно должно ощущаться сейчас.
В моменте be like такой вот fabric.

К слову, в истерической динамике прекрасно видно различие между эстетикой, порядком и чистотой: визуально квартира может выглядеть безупречно, хотя открывать определённый шкаф категорически не рекомендуется.

Параноидная динамика

Здесь на первый план может выходить даже не чистота и не эстетика, скорее - контроль территории и предсказуемость.

«Кто переложил мои документы?»
«Зачем ты взял моё полотенце?»
«Почему эта дверь открыта?»
«Кто пользовался моей кружкой?»

Человеку важно понимать, что происходит в его пространстве, кто к чему имеет доступ и почему предмет оказался не там, где он его оставил.

Поэтому другой человек может искренне пытаться помочь: пришёл, убрал, переложил вещи, выбросил какие-то «ненужные бумажки», покуда хозяин вместо благодарности испытывает ярость.

Потому что для одного произошло: «Я тебе убрал квартиру».

Для другого: «Ты без разрешения вмешался в мою территорию и теперь я не знаю, что ты здесь делал».

Мазохистическая динамика

Вот здесь уборка имеет шанс превратиться в прекрасный способ никогда не попросить о помощи, сделать всё самостоятельно и потом совершенно справедливо страдать от того, что никто не помогает.

«Да не надо, я сама».

Через четыре часа:

«Конечно. А кто ещё это сделает?»

Человек, отдраивая ванную в три погибели, меняя постель, тяжело вздыхая, разбирая вещи детей, готовя еду, запуская третью стирку, ненароком (якобы) постепенно оказывается единственным человеком в доме, который «вообще что-то делает».

Причём вторичная выгода не означает, что усталость или злость ненастоящие. Они абсолютно настоящие.

Но сама позиция «я тащу всё одна» (чаще женщина) может одновременно поддерживать знакомую идентичность хорошего, терпеливого, незаменимого человека, отдающего другим значительно больше, чем получает.

Поэтому иногда психологически сложнее не помыть ещё один пол.

Сложнее сказать: «Я этого делать не буду. Теперь твоя очередь».

Психопатическая динамика

Здесь бытовой вопрос может быть максимально очищен от морализации.

УБОРКА = ЧИСТОТА + ПОРЯДОК + ЭСТЕТИКА + ФУНКЦИОНАЛ

Причём это не синонимы.

Чистота = нет пыли, жира, волос, грязной сантехники, пол вымыт, поверхности протёрты.

Порядок = вещи находятся на своих местах, ничего не навалено, у предметов есть система хранения.

Эстетика = пространство выглядит красиво: сочетания, визуальный шум, красивые коробки, одинаковые банки, композиция, заправленная кровать.

Функционал = пространство удобно именно тому, кто в нём живёт. Нужное лежит там, где им пользуются; не нужно совершать семь действий, чтобы достать зарядку.

Когда человек говорит: «У тебя не убрано», хотя можно операционную из комнаты. Он буквально имеет в виду: «Почему на стуле лежит одежда?» Для него уборка = порядок.

Другой заходит в идеально организованную квартиру и говорит: «Господи, здесь грязно», потому что ему вообще до фени, что специи и крупы рассортированы по алфавиту, если на зеркале разводы. Для него уборка = чистота.

Третий может спокойно жить с некоторым количеством вещей на поверхности, но его убивает визуальное уродство, дескать убожество отсутствия эстетики.

И лишь четвёртый на другом конце провода: «НЕ ТРОГАЙ МОЙ СТОЛ», потому что со стороны там последствия взрыва атомной бомбы, а для него это идеально функциональная система: он точно знает, что нужная бумажка находится под книгой справа от чашки.

Наше восприятие одних вещей, будь это уборка, либо что-то другое, действительно работает по-разному.
Поскольку, мне очень близка концепция 9 типов личности по Нэнси Мак-Вильямс, я вижу нас через них.

Обсессивно-компульсивная динамика

Здесь очень легко становятся важными порядок + чистота + функционал.

Но особенно порядок как система: предмет должен иметь место, категория = контейнер, действие = последовательность. Поэтому человека может раздражать не только грязь сама по себе, но и нарушение структуры.

Пример типичной ситуации:

«Ты зачем положил это сюда?»
«А какая разница?»
«В смысле какая разница? У ЭТОГО ЕСТЬ МЕСТО».

И если обсессивно-компульсивность выражена сильно, возникает характерная история: недостаточно вымыть кухню. Нельзя сказать «убрано», если в шкафу хаос. Потому что чистое, но не организованное пространство всё равно ощущается незавершённым.

Нарциссическая динамика

Тут совершенно другая красота, в прямом и переносном.

Особенно значимой может становиться эстетика.

Дом = продолжение идентичности. Мне важно не просто жить удобно, крайне важно мне жить так, как живёт человек, которым я себя считаю или хочу считать.

Поэтому дорогое бельё, красивая посуда, свеча, эстетичная кухня, отсутствие визуального мусора могут быть не «понтом для гостей». Никто этого вообще не увидит (возможно).

Посыл: «Я сам(а) должен(на) видеть, что моя жизнь соответствует моему представлению о себе.

Некоторой нарциссической части уборка особенно мучительна не потому, что переживается абсолютным провалом в низкостатусную, непродуктивную деятельность:

«Я потратила три часа жизни, и чё произвела? Чистый пол?»

Время хочется инвестировать в работу, деньги, тело, образование, проект, достижения, то бишь во что-то, что можно встроить в идентичность.
Ну а через два часа бытовой работы ты находишься ровно там же, где был вчера: завтра снова будет пыль.

Поэтому домработница для нарцисса покупает не просто чистоту, в определённой степени - освобождение времени от деятельности, субъективно НЕ увеличивающей собственную ценность.

Шизоидная динамика

Вот где «функционал в хаосе» просто прекрасен.

Человек может вообще не нуждаться в том, чтобы пространство выглядело понятным другому человеку.

Его стол выглядит как обнять и плакать.

Но он знает:

наушники здесь; документ под этой книгой; зарядка за монитором; ручка почему-то в чашке, но на месте.

И если другой человек, желая добра, всё красиво разложит по коробочкам, он может буквально разрушить функциональность пространства.

Для внешнего наблюдателя стало лучше.

Для хозяина — страх и ужас.

Посыл: порядок и функциональность — не одно и то же. Иногда чужой порядок разрушает мою функциональность.

Маниакальная динамика

Жизнь важнее обслуживания жизни.

Нужно, чтобы дома было чисто? Значит, задача должна быть решена.

Самому, партнёром, детьми, роботом-пылесосом, домработницей = способ вторичен, если результат достигнут с приемлемыми затратами.

«Почему ты сам не убираешь?»
«Потому что я могу заплатить человеку, который сделает это быстрее».

И там, где обсессивно-компульсивному человеку может быть важно, как именно всё сделано, а мазохистическому = сколько собственного труда он вложил, психопатическая часть скорее спросит:

«Какой самый эффективный способ получить нужный мне результат?»

Поэтому бытовая компетентность является способностью организовать систему, где уборка всего-навсего лишь перестаёт быть его проблемой.

Вывод таков: один и тот же бардак тоже может означать совершенно разные вещи. Поэтому тип личности не определяет, чисто у вас дома или грязно. Он скорее помогает понять, почему именно определённый вид бытового хаоса сводит вас с ума, в то время как другой вы вообще не замечаете.

⸻

Главная ошибка при любых и прочих = требовать от себя одновременно идеальной чистоты, идеального порядка, идеальной эстетики и идеальной функциональности.

Сначала человек должен ответить:

Что лично для меня означает «дома убрано»?

Если чистота — сначала мойте. Не начинайте в день без ресурса перекладывать макароны в одинаковые банки.

Если порядок — первым делом возвращайте вещи на места. Возможно, вам станет хорошо ещё до мытья пола.

Если эстетика — убирайте визуальный шум и работайте с тем, что постоянно находится в поле зрения.

Если функционал — не покупайте двадцать органайзеров только потому, что Instagram сказал, что так красиво. Спросите: мне после этой организации стало легче пользоваться вещами или сложнее?

Но ежели для вас важны все четыре, как, буду честна, в моем случае :)))
Тогда проблема вообще не в том, что «слишком заморачиваешься». Просто ваша единица «убрано» объективно содержит больше операций. Значит, вам особенно необходимы алгоритм, регулярность и/или делегирование, иначе каждая уборка превращается в огромный проект.

УБОРКА СТАНОВИТСЯ НЕВЫНОСИМОЙ, КОГДА ВЫ ПЫТАЕТЕСЬ ОДНИМ ДЕЙСТВИЕМ РЕШИТЬ ЧЕТЫРЕ РАЗНЫЕ ЗАДАЧИ.

И это всего лишь уборка.

А теперь представьте, насколько по-разному эти же девять типов выбирают партнёров, переживают деньги, конкурируют, завидуют, строят карьеру, относятся к телу, сексу, близости и собственному успеху.

Именно это я сейчас разбираю в новом аудиоклубе: как твоя личностная динамика незаметно организует совершенно разные части твоей жизни.

Если вы пока вообще не знаете, кто вы в этой прекрасной компании, в боте можно бесплатно пройти мой тест и получить ведущую + вспомогательную динамику.

Ссылка https://t.me/sistemayasnosti_bot