Совет дня: не забывайте есть! И пить. #практика
Это чрезвычайно важно в момент, когда всё внимание приковано к работе и к новостной ленте.
Встаньте прямо сейчас и прогуляйтесь до кухни/магазина/кафе за рюмочкой чая.
Это чрезвычайно важно в момент, когда всё внимание приковано к работе и к новостной ленте.
Встаньте прямо сейчас и прогуляйтесь до кухни/магазина/кафе за рюмочкой чая.
БЕЛЫЙ ШУМ #практика
Вот вам еще один ASMR, но уже сенсорно полезный — идеальный белый шум —https://music.apple.com/ru/album/%D0%B4%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D1%8C/1600572549
Я очень долго искала такой, потому что простое громкое шипение это нихера не то, что нужно для засыпания.
Этот сложносочиненный: со звуками воды и природы. Тихий. Длится около 30 мин и я сама от него кайфую и отрубаюсь мгновенно.
Сладких снов 😴💤
Вот вам еще один ASMR, но уже сенсорно полезный — идеальный белый шум —https://music.apple.com/ru/album/%D0%B4%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D1%8C/1600572549
Я очень долго искала такой, потому что простое громкое шипение это нихера не то, что нужно для засыпания.
Этот сложносочиненный: со звуками воды и природы. Тихий. Длится около 30 мин и я сама от него кайфую и отрубаюсь мгновенно.
Сладких снов 😴💤
Apple Music — веб-плеер
Альбом «Дождь» (белый шум для детей) в Apple Music
Альбом · 2021 · Песен: 26
И прежде чем пойти спать — контрольный вопрос: как прошел день?
Anonymous Poll
19%
🥳 — супер
52%
🙂 — хорошо
23%
😞 — так себе
4%
🤢 — плохо
2%
👿 — ужасно
СОДЕРЖАНИЕ БЛОГА
Давай знакомиться! Вот тут всё обо мне 😎
Это хештеги для комфортного перемещения:
#практика — простые упражнения и действия, которые могут поработать с состояниями
#программа — мои курсы и терапии
#разбор — смотрим на звезд (и не только) и разбираем их телесные структуры на примерах
#диагностика — общий теоретический материал, понятийная база для знакомства с телом и для дальнейшей работы с собой
#блоки — информация по телесным зажимам, система Райха. По каждому из семи основных тоже будет отдельная информация: #глазной #челюстной #шейный #горловой #диафрагмальный #брюшной #тазовый
#тревога — бесплатный курс по тревожности
#дети — информация по особенностям детской телески
#рпп — про пищевое поведение, диеты, ограничения и возможности
#личное — лайфстайл и прочее
Как пользоваться хэштэгами?
1. Выберите хэштэг и нажмите на него. Внизу экрана появится панель с цифрами (показывает количество публикаций с этим хэштэгом) и стрелочками вверх и вниз.
2. Чтобы листать выпавший список публикаций с выбранным хэштэгом, нажимайте стрелочки.
3. Если хотите увидеть все публикации списком, нажмите на цифры.
4. Чтобы вернуться в канал, сбросить списки, нажмите стрелочку "назад" в левом верхнем углу экрана.
Если вы нажимаете хэштег и ничего не происходит, значит он совсем новый и к нему пока не привязана ни одна публикация.
Давай знакомиться! Вот тут всё обо мне 😎
Это хештеги для комфортного перемещения:
#практика — простые упражнения и действия, которые могут поработать с состояниями
#программа — мои курсы и терапии
#разбор — смотрим на звезд (и не только) и разбираем их телесные структуры на примерах
#диагностика — общий теоретический материал, понятийная база для знакомства с телом и для дальнейшей работы с собой
#блоки — информация по телесным зажимам, система Райха. По каждому из семи основных тоже будет отдельная информация: #глазной #челюстной #шейный #горловой #диафрагмальный #брюшной #тазовый
#тревога — бесплатный курс по тревожности
#дети — информация по особенностям детской телески
#рпп — про пищевое поведение, диеты, ограничения и возможности
#личное — лайфстайл и прочее
Как пользоваться хэштэгами?
1. Выберите хэштэг и нажмите на него. Внизу экрана появится панель с цифрами (показывает количество публикаций с этим хэштэгом) и стрелочками вверх и вниз.
2. Чтобы листать выпавший список публикаций с выбранным хэштэгом, нажимайте стрелочки.
3. Если хотите увидеть все публикации списком, нажмите на цифры.
4. Чтобы вернуться в канал, сбросить списки, нажмите стрелочку "назад" в левом верхнем углу экрана.
Если вы нажимаете хэштег и ничего не происходит, значит он совсем новый и к нему пока не привязана ни одна публикация.
#личное уехали вчера утром из города к моему свекру в Новониколаевку. Это у черта на рогах) 400 км от Челябинска в степи.
Уральская степь самое беспощадное место — злющее солнце, бешеные ветра и лютые морозы. Зато никого нет. Ни людей, ни проблем ими созданных.
Такой ретрит по-русски в избушке.
Уральская степь самое беспощадное место — злющее солнце, бешеные ветра и лютые морозы. Зато никого нет. Ни людей, ни проблем ими созданных.
Такой ретрит по-русски в избушке.
Разговоры по телу pinned «СОДЕРЖАНИЕ БЛОГА Давай знакомиться! Вот тут всё обо мне 😎 Это хештеги для комфортного перемещения: #практика — простые упражнения и действия, которые могут поработать с состояниями #программа — мои курсы и терапии #разбор — смотрим на звезд (и не только)…»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Буддийские монахи это легенды! Люди, которые могут контролировать своё тело на 100%, а про разум я даже и не берусь говорить.
Многие живут аскезами, а спустя какое-то время и вовсе отказываются от мирского. В том числе и от еды.
Тело смертно и само собой терпит физ.урон, но судя по тому как в целом бодро разговаривает этот 109-летний монах — он в сознании.
Как, зачем, какие смыслы это открывает — я не знаю. Ничего не понятно, но очень интересно
Многие живут аскезами, а спустя какое-то время и вовсе отказываются от мирского. В том числе и от еды.
Тело смертно и само собой терпит физ.урон, но судя по тому как в целом бодро разговаривает этот 109-летний монах — он в сознании.
Как, зачем, какие смыслы это открывает — я не знаю. Ничего не понятно, но очень интересно
У мистера Йе (или по простому Канье Уэста) есть удивительная суперспособность: помимо платежеспособности он еще и великолепно выводит в свет и обеляет репутацию даже самой сомнительной персоны.
Джулия Фокс побыла дамой сердца всего пару дней (хотя работала доминаторшей и снимала арт уж слишком похожий на порнографию много лет), а вот звание новой иконы стиля за ней уже закрепилось надолго.
Но, речь, конечно же, не о том кто там и с кем, а о совершенно великолепном стиле Фокс, которая вышла недавно в шикарном платье от Han Kjøbenhavn, которое я обозвала «#горловой зажим».
У Кимусика быть может тоже случился жим-жим ибо ковровую дорожку ей перешли) #блоки
Джулия Фокс побыла дамой сердца всего пару дней (хотя работала доминаторшей и снимала арт уж слишком похожий на порнографию много лет), а вот звание новой иконы стиля за ней уже закрепилось надолго.
Но, речь, конечно же, не о том кто там и с кем, а о совершенно великолепном стиле Фокс, которая вышла недавно в шикарном платье от Han Kjøbenhavn, которое я обозвала «#горловой зажим».
У Кимусика быть может тоже случился жим-жим ибо ковровую дорожку ей перешли) #блоки
Нет никого круче Скиапарелли, кто бы так чувствовал тело и вдохновлялся бы им.
Именно этот модный дом одел Беллу Хадид в бронхиальную астму, Зендаю в остеохондроз, а Кьяру в телесный панцирь 😂🤣
Бодисюр — наверно так можно охарактеризовать то, что много лет создавала Скиап, а теперь продолжает Дэниэль Розберри.
Что тут скажешь, когда итак всё понятно! А если не понятно, то и говорить нечего. Это любовь 🤍 #разбор
Именно этот модный дом одел Беллу Хадид в бронхиальную астму, Зендаю в остеохондроз, а Кьяру в телесный панцирь 😂🤣
Бодисюр — наверно так можно охарактеризовать то, что много лет создавала Скиап, а теперь продолжает Дэниэль Розберри.
Что тут скажешь, когда итак всё понятно! А если не понятно, то и говорить нечего. Это любовь 🤍 #разбор