КНИГИ ЛИТРЕС

Для меня очень важно такое сотрудничество, потому что мало кто признает значимость телесных практик! Спасибо ЛитРес 🧡 У нас всё взаимно (я покупаю книги только там). #диагностика

​​ДЕТСКИЕ ТЕЛЕСНЫЕ РЕАКЦИИ НA СТРЕСС
#дети #диагностика

В сети очень много материалов о том, как поддержать себя во время стрессовых ситуациях. Но, я хочу поговорить о детях, которым в это непростое время нужна наша помощь даже больше, чем старшим.

Дети очень чувствительны, находятся в сильной эмоциональной связи со взрослыми и при этом не до конца понимают, что с ними происходит и как это выразить.

Для начала нужно заметить реакции ребенка, а потом выбрать правильный способ поддержки. Особенно это важно если на руках у вас малыш до года.

1. Истерики

🐣Дети до года: речь пойдет о так называемом пурпурном плаче. До конца не ясны его истинные причины, но стресс может стать ключевым триггером для этого проявления. Пурпурным он назван по аббревиатуре PURPLE

• P — peak — нарастающий, плач начинается как обычный и быстро перерастает в истерику
• U — unexpected — неожиданный, родителям не дано предугадать, когда начнется и закончится приступ плача
• R — resists soothing — не поддается успокоению, что бы ни делала мама, как бы ни помогала и ни утешала, малыш продолжает плакать
• P — pain-like — похож на боль, родителям кажется, что так сильно плакать можно только от боли, но это не так
• L — long lasting — длительный, плач может продолжаться несколько часов
• E — evening — вечерний, этот плач чаще бывает во второй половине дня

Помимо пурпурного и обычный плач может повторятся чаще обычного.

🐥Дети старше: перепады настроения, резкие скачки эмоций и невозможность держать ровный фон.

2. Дисхезия, энурез и расстройства ЖКТ

🐣Дети до года: болезненные испражнения и запоры часто встречаются у младенцев, но усугубляются на фоне стресса. Ребенок начинает сильно плакать за 10 мин до дефекации, поджимает ножки.

🐥Дети старше: из-за воздействия блуждающего нерва могут наоборот страдать диареей. Эта реакция очень знакома взрослым: например перед публичными выступлениями крутит/сводит живот от волнения. Также возможно и недержание мочи.

3. Проблемы со сном

🐣Дети до года: могут недосыпать. Сон становится прерывистым и коротким (от 15 мин). Ребенок хочет спать и не может уснуть и перейти в более глубокую фазу сна. Также стресс может проявляется внезапными просыпаниями: ребенок кричит во сне и не просыпается, глаза остаются закрытыми.

При стрессе вырабатывается гормон кортизол, который мешает сну. Переутомление накапливается.

🐥Дети старше: имеют такие же реакции с отказом от сна, но могут и наоборот долго спать, как будто запасая энергию. Могут снится кошмары или ребенок начинает лунатить. Возможен сонный паралич и другие сомнатические расстройства.

4. Самоуспокаивающие жесты

🐣Дети до года: хотят на ручки, чтобы их укачивали. Могут сами себя убаюкивать и издавать улюлюкающие звуки. Сосут ручку или пальчики. Не выпускают изо рта соску даже во сне.

🐥Дети старше: покачивания из стороны в сторону, напевания под нос, сон в обнимку с игрушкой/подушкой/мамой. Так же здесь могут появляется жесты поддержки: облакачивания на предметы, натягивание рукавов кофты на руки.

5. Неврозы

Это, конечно, критические проявления, но стоит и их брать в расчет.

🔘тики (промаргивпния, закатывание глаз, дергание каких-то частей тела)
🔘откашливание или хлюпанье носом, как при простуде, но заболевания нет и не было
🔘логоневроз и заикания
🔘вырывание волос на теле
🔘ковыряние и поедание ногтей (в легкой форме ковыряние губ, подсасывание колпачка ручки).