​​ПОДКАСТ «РАЗГОВОРЫ ПО ТЕЛУ». ВЫПУСК 5. ОЖОГИ

Этот формат появляется тут редко. Мало кто из интересных мне героев готов делиться своими историями. Подкаст создавать очень долго и эмоционально тяжело. Тем не менее, я его не бросаю и всегда нахожусь в поиске.

Сегодняшнюю героиню я увидела на просторах Instagram больше полугода назад. Случайно, в каком-то новостном паблике рассказали историю девочки, которая в 4 года чуть не сгорела заживо. Света Уголёк. Её тело практически полностью покрыто ожогами. Я искала её всё это время! Не знаю, почему алгоритмы не выдавали мне её аккаунт, но чудо случилось!

Сегодня Света расскажет о том, какого это жить в теле, которое так сильно отличается от нормы. Про жизнь с опасной матерью, про детский дом, суициды и новую жизнь! Жизнь, за пределами ужаса, где социальные сети дают поддержку.

Я слушала этот монолог с каким-то замиранием сердца. Слышала, как меняется голос, когда Света говорит о проблесках в её жизни, которые были созданы благодаря огласке. Слушала, как в концу этого сообщения она улыбается.

Это история не про жалость, а про мужество и силу духа! Про то, что имея такой сложный жизненный путь можно радоваться. Имея такое тело, можно быть на обложках журнала

Света Уголёк — никакие слёзы тебя не потушат! Свети, дорогая и зажигай. В твоём сердце есть огонь и он настоящий. Обнимаю.

P.S. Предлагаю тебе поддержать девушку и отправить ей символическую сумму. Вот ссылка на её донат — https://www.donationalerts.com/r/o2her. А еще обязательно нужно написать ей слова поддержи в Директ, посмотреть на шикарные фотографии и стать подписчиком Instagram.com/o2her

ПОЧЕМУ ТЕБЕ НУЖНО ПОХУДЕТЬ?

Пару дней назад в своём профиле инстаграм я просила знакомых девчонок рассказать о причинах своего похудения.

Сегодня я повторила вопрос. В этом канале почему-то пропала возможность комментирования и причина мне не понятна(((( Написала в поддержку и жду.

Я готовлю очень полезный материал и мне нужен каждый ответ. Поэтому, буду благодарна, если ты заглянешь на instagram.com/ksenia_zi или просто ко мне в личку @rap_chic 🧡🍑

Кнопочка вернулась) 🥰🥰🥰 Можно ответить прямо здесь!

ТЫ НЕ ОБЯЗАНА ХУДЕТЬ РАДИ ПАРНЯ

За два дня я опросила 293 женщины.
Спасибо всем, кто поделился своей историей — это было очень важно.

7% честно сказали, что садились на диеты ради сохранения любовных отношений.

Я написала большой материал о том, что стоит быть внимательнее к таким людям и не осуждать их поведение. Есть объективные причины по которым они не могут самостоятельно себя защитить и готовы принести в жертву своё тело и здоровье. Например:

✖️гендерная роль
✖️созависимость
✖️абъюз
✖️низкая самооценка
✖️отсутствие личных границ
✖️травма
✖️сознательная позиция жертвы
✖️дисморфофобия
✖️давление не только со стороны парня, но и окружения в целом
✖️стандарты красоты

По ссылке также можно найти скриншоты рассказов и мои рассуждения на эту тему #рпп

​​В России по данным ВЦИОМ 26% женщин ограничивают себя в еде. Если верить статистикe страницы в Instagram, то в моём опросе «Худела ли ты?» приняли участие 15% и каждой знакома диета.

Я собрала опыт этих 293 девчонок и свой в одном документе, написала и красиво оформила бесплатную шпаргалку для самостоятельного определения необходимости худеть!

ДЛЯ ЧЕГО: чтобы убедиться в верности своих намерений. Ты точно собираешься рискнуть здоровьем для себя?
Может быть это желание другого? Уверена, что снижение веса решит твою проблему?

Этот документ не призывает кого-то забить на себя и не пропагандирует лень! Нет. Он может скорректировать градус тревожности, ведь там есть опыт других и ты будешь знать, что не одна. Всё что там написано, поможет успокоить жгучие желание незамедлительно перестать жрать, чтобы как можно скорее получить результат.

Вот что такое системный и действительно бодипозитивный подход! Я уважаю твоё желание, не останавливаю тебя, не осуждаю решение похудеть. Твоё тело — это твоё дело.

Мой личный опыт телесных изменений позволяет мне предположить, что последствия могут быть непредсказуемыми. Поэтому для меня важно предупредить тебя об этом. Ну, и сэкономить несколько сотен тысяч нервных клеток, десяток часов, которые ты возможно потратишь на малоэффективные курсы и марафоны и несколько тысяч рублей.

Всё, о чём я мечтаю — это помогать другим и популяризировать #разговорыпотелу. Ужасно хочу снизить градус давления, который каждый день ощущает на себе женщина. Для меня важно, чтобы отношения с телом и с собой были осознанные🤎😌

Пожалуйста, поделись этим материалом. Он может быть для кого-то очень важным. #рпп

​​ОБОЖАЮ ХЕЛЛОУИН!

Если ты в этом канале давно, то знаешь мою любовь к экспериментам. А 31 октября это легальный шанс что-то в своей внешности подшаманить и потом не страдать. Магия всё равно исчезнет в полночь 🎃. Ну, или после нескольких бокалов)

Так как вмешиваться в чужой внешний вид я бросила (больше не работаю стилистом), то начала лезть в голову.🤪 Решила, в этом году отметить праздник всех святых иначе.

В детстве мне всегда говорили, что книга — это лучший подарок. Буду следовать этому принципу. Вариант у меня с огоньком — «Выгорание» от Эмили Нагоски🔥

Всё, что нужно — просто быть подписанной на этот канал и нажать одну кнопку)

А я пошла думать, в кого наряжусь. Потому что до последнего считала, что отмечать мне не с кем и негде, но кажется ошиблась.

Хочу книгу Эмили Нагоски «Выгорание»🚨❤️ Итоги конкурса будут через 3 дня. Удачи
*****
Победители: Lina Sam

Я очень долго соображаю! Хуже этого — только моё умение что-то нарисовать. Поэтому, путём стоковых иллюстраций — я таки смогла создать хеллоуинскую историю про тело, где добро обязательно победит зло!

И бодипозитив и любовь к себе однажды востаржествуют🎃

ШАНТАЖ ИНТИМНЫМИ ФОТОГРАФИЯМИ

Артём Дзюба, капитан футбольной сборной стал жертвой слива. Его отстранили от работы из-за интимного видео. Это удивило.

1️⃣ много кто сам оказывался в таком положении — истории девчонок, можно почитать по ссылке
2️⃣ совершенно не понятно, как можно было закрыть глаза на КРАЖУ личных данных, зато можно обсудить во всех подробностях его член;
3️⃣ что такого уникального, унизительного и аморального в маcтyрбaции я не поняла совсем;
4️⃣ как жертва, чьи границы и тайна личной жизни была нарушены, может подвергаться всеобщей ненависти и унижению ещё больше?
5️⃣ каким местом интимным подробности могут стать причиной для отказа в профессиональной деятельности?

Если честно — я в шоках! Футболиста ещё и заставили извиниться за эту ситуацию. И тут я совсем поседела.

Мой парень после очень неприятного разрыва отношений шантажировал меня фотками и видео. Прислал их друзьям и новому парню. Это было в 19 лет и мне казалось, что я проживаю ад. Не знаю, чем бы всё закончилось, если бы мои близкие отреагировали осуждением, а не поддержкой. И мне бы ещё пришлось извиниться за то, что я испытывала чувства и сексуальное влечение к парню. К своему! Какой-то ужас и абсурд.

Никто не имеет права раскрывать такую переписку, обнародовать фото и шантажировать этим. Если честно, я придерживаюсь принципа «твоё тело — это твоё дело», редко смущаюсь, но молодым девчонкам и своим мелким сестрам я бы порекомендовала помедлить с отправкой файлов.

Это сейчас я поржу, если кто-то выложит кадры со мной, покручу у виска и даже стесняться случившегося не буду, а вот в прошлом это было для меня предательством и унижением.

Наше тело это самая главная мишень для осуждения, объективизации и порицания. Береги его неприкосновенность 🧡 #личное