ПРОГРАММЫ ТЕЛА
Две последние недели я каждый день внутри себя искала ответ, почему вес растет и не уходит. Что за программа внутри активизировалась? Ведь раньше мне удавалось компенсировать, чувствовать. А сейчас просто жесть. Кнопочка пропала. Вернее я не знала ее местостоположение.
И я нашла! И меня порвало от радости, от чувства свободы и от страха одновременно.
Хочу проверить свою гипотезу в течение следующих 10 дней и затем поделиться результатами. Возможно, это сработает для меня, но даже если нет, то будет вам полезно. Мне давно стало понятно, что нет идеальных и всем подходящих инструментов.
И чтобы оставить здесь ноту саспенса, напомню вам, что программы тела закладываются родителями. При рождении мы все получаем гены своих мам и пап, а значит… 😉
Продолжение здесь
Две последние недели я каждый день внутри себя искала ответ, почему вес растет и не уходит. Что за программа внутри активизировалась? Ведь раньше мне удавалось компенсировать, чувствовать. А сейчас просто жесть. Кнопочка пропала. Вернее я не знала ее местостоположение.
И я нашла! И меня порвало от радости, от чувства свободы и от страха одновременно.
Хочу проверить свою гипотезу в течение следующих 10 дней и затем поделиться результатами. Возможно, это сработает для меня, но даже если нет, то будет вам полезно. Мне давно стало понятно, что нет идеальных и всем подходящих инструментов.
И чтобы оставить здесь ноту саспенса, напомню вам, что программы тела закладываются родителями. При рождении мы все получаем гены своих мам и пап, а значит… 😉
Продолжение здесь
Telegram
Разговоры по телу
ПЕРВОЕ ЗНАКОМСТВО С ТЕЛОМ
Первый раз мы со своим телом знакомимся через призму родительского восприятия. Все, что мы знаем о своей внешности мы знаем от близких людей.
Любую красоту, в том числе и телесную мы познаем через маму и папу и их представления…
Первый раз мы со своим телом знакомимся через призму родительского восприятия. Все, что мы знаем о своей внешности мы знаем от близких людей.
Любую красоту, в том числе и телесную мы познаем через маму и папу и их представления…
Forwarded from Драган про…
Мы совсем разучились скучать.
Каждую свободную минуту мы заполняем событиями. Очередь в банке, ожидание в ресторане, поездка в метро — неважно, где тебя застанет скука, смартфон поможет от неё убежать. Ждать и ничего не делать — неуютно. Нам нужны стимулы. Мы подсели на впечатления.
Время перед сном мы плотненько набиваем соцсетями, аудиокнигами и ютьюбами. Стоит проснуться, хватаемся за новости и чаты и листаем свежие тиктоки. Выйти из дома без наушников уже некомфортно: нужна заслонка от скуки — и музыка, шоу и подкасты с этим прекрасно справляются.
В Телеграме — несмолкающий шум бесконечных постов: авторы должны постоянно писать, иначе о них позабудут, а подписчики зачем-то должны за этим следить, иначе пропустят всё ценное. СМИ шлёпают новости одну за другой, даже если ничего не случилось. Авторы выплёвывают посты, даже когда им не о чем рассказать.
Наш отдых, и тот — никогда не про скуку: отдыхая, мы всегда заняты. Время не терпит пустоты — и мы заполняем свой отдых хоть чем-то. Смотрим «всего одну серию», бесконечно листаем соцсети, кувыркаемся по сайтам — даже самые ленивые выходные и вечера не оставляют места для скуки. Просто сидеть, ничего не делая, звучит странно.
Это не значит, что такой отдых не нужен — нет, он необходим. Но он лишает нас паузы. Между «занят» и «занят» теперь нет никакого зазора: любое пустое пространство сразу заполняется отвлечениями, потому что нельзя ничего не делать. Скучать нельзя.
Скука выглядит чем-то настолько ужасным, что буквально всё лучше скуки. Любая, даже самая бессмысленная или вредная деятельность.
Вы наверняка слышали об этом эксперименте, когда испытуемым предложили 15 минут сидеть в унылой пустой комнате в бездействии. Нельзя было ни вставать, ни дремать. Участникам предложили развлекать себя самостоятельно — мыслями. Но была и альтернатива: они могли бить себя током. И почти половина выбрала ток. И это притом, что все знали, насколько это неприятно: в первой части исследования каждого подвергли удару, и в конечную выборку попали только те, кто признался, что готов заплатить, чтобы не было больше ударов.
Скука оказалась страшней, чем ток.
Такой эксперимент был не один. В другом исследовании участники, которые смотрели в течение часа один и тот же скучный отрывок из документального фильма, чаще били себя током (второй группе повезло больше — у них был неограниченный доступ к шоколаду, чем они активно воспользовались). Результаты неоднократно повторялись: в состоянии скуки люди чаще выбирали ток. Пытаясь избежать скуки, люди злоупотребляют алкоголем, предпочитают нездоровую пищу, ищут острых ощущений и более склонны к риску.
Скука заставляет нас гнаться за впечатлениями, как показало ещё одно исследование. И мир эти впечатления обеспечивает. Рядом с нами — безлимитные приятные и дешёвые стимулы. Вот они, в этом самом смартфоне.
Скука — это плохо. Даже коннотация у слова отрицательная. Скучать зазорно. Скучать нестерпимо. Мир рассыпает столько возможностей, чтобы отвлечься, что скука стала постыдным атавизмом.
Мы совсем разучились скучать. Вам не кажется это проблемой?
Каждую свободную минуту мы заполняем событиями. Очередь в банке, ожидание в ресторане, поездка в метро — неважно, где тебя застанет скука, смартфон поможет от неё убежать. Ждать и ничего не делать — неуютно. Нам нужны стимулы. Мы подсели на впечатления.
Время перед сном мы плотненько набиваем соцсетями, аудиокнигами и ютьюбами. Стоит проснуться, хватаемся за новости и чаты и листаем свежие тиктоки. Выйти из дома без наушников уже некомфортно: нужна заслонка от скуки — и музыка, шоу и подкасты с этим прекрасно справляются.
В Телеграме — несмолкающий шум бесконечных постов: авторы должны постоянно писать, иначе о них позабудут, а подписчики зачем-то должны за этим следить, иначе пропустят всё ценное. СМИ шлёпают новости одну за другой, даже если ничего не случилось. Авторы выплёвывают посты, даже когда им не о чем рассказать.
Наш отдых, и тот — никогда не про скуку: отдыхая, мы всегда заняты. Время не терпит пустоты — и мы заполняем свой отдых хоть чем-то. Смотрим «всего одну серию», бесконечно листаем соцсети, кувыркаемся по сайтам — даже самые ленивые выходные и вечера не оставляют места для скуки. Просто сидеть, ничего не делая, звучит странно.
Это не значит, что такой отдых не нужен — нет, он необходим. Но он лишает нас паузы. Между «занят» и «занят» теперь нет никакого зазора: любое пустое пространство сразу заполняется отвлечениями, потому что нельзя ничего не делать. Скучать нельзя.
Скука выглядит чем-то настолько ужасным, что буквально всё лучше скуки. Любая, даже самая бессмысленная или вредная деятельность.
Вы наверняка слышали об этом эксперименте, когда испытуемым предложили 15 минут сидеть в унылой пустой комнате в бездействии. Нельзя было ни вставать, ни дремать. Участникам предложили развлекать себя самостоятельно — мыслями. Но была и альтернатива: они могли бить себя током. И почти половина выбрала ток. И это притом, что все знали, насколько это неприятно: в первой части исследования каждого подвергли удару, и в конечную выборку попали только те, кто признался, что готов заплатить, чтобы не было больше ударов.
Скука оказалась страшней, чем ток.
Такой эксперимент был не один. В другом исследовании участники, которые смотрели в течение часа один и тот же скучный отрывок из документального фильма, чаще били себя током (второй группе повезло больше — у них был неограниченный доступ к шоколаду, чем они активно воспользовались). Результаты неоднократно повторялись: в состоянии скуки люди чаще выбирали ток. Пытаясь избежать скуки, люди злоупотребляют алкоголем, предпочитают нездоровую пищу, ищут острых ощущений и более склонны к риску.
Скука заставляет нас гнаться за впечатлениями, как показало ещё одно исследование. И мир эти впечатления обеспечивает. Рядом с нами — безлимитные приятные и дешёвые стимулы. Вот они, в этом самом смартфоне.
Скука — это плохо. Даже коннотация у слова отрицательная. Скучать зазорно. Скучать нестерпимо. Мир рассыпает столько возможностей, чтобы отвлечься, что скука стала постыдным атавизмом.
Мы совсем разучились скучать. Вам не кажется это проблемой?
ПЕРВОЕ ЗНАКОМСТВО С ТЕЛОМ
Первый раз мы со своим телом знакомимся через призму родительского восприятия. Все, что мы знаем о своей внешности мы знаем от близких людей.
Любую красоту, в том числе и телесную мы познаем через маму и папу и их представления об этих понятиях. Семья выступает зеркалом, которое показывает нам, как выглядит уродство, какие есть стандарты прекрасного, что вызывает отвращение и где он этот священный Грааль идеала.
Моя мама считала меня очень красивой девочкой. Даже привела меня на детский конкурс красоты, который я выиграла. А, потом, мама передумала) и в моем гардеробе вместо красивых платьев появились уродские юбки из клетки, какие-то невнятные свитера и огромные очки на всё лицо. Я реально была Катя Пушкарёва, ток наоборот)
Вместе с новым гардеробом пришли фразы: «Красотка — это не профессия!», «Надо быть умной, а не красивой» и тд.
Таким образом я узнала сразу две стороны родительского мнения о прекрасном. На маму уже не злюсь, но в детстве меня сначала кинуло в непонимание «Почему?? Ты ведь меня так красиво наряжала», а потом в обиду.
Сейчас я точно знаю, что красивая была всегда в глазах мамы, папы и всех родственников! Правда, пришлось пару месяцев потратить на это в терапии)
Так что, прежде чем познакомить вас с основным поинтом моего эксперимента предлагаю вспомнить, что ваши близкие говорили о вашей внешности и что или кого наделали категорией «красивое»?
Первый раз мы со своим телом знакомимся через призму родительского восприятия. Все, что мы знаем о своей внешности мы знаем от близких людей.
Любую красоту, в том числе и телесную мы познаем через маму и папу и их представления об этих понятиях. Семья выступает зеркалом, которое показывает нам, как выглядит уродство, какие есть стандарты прекрасного, что вызывает отвращение и где он этот священный Грааль идеала.
Моя мама считала меня очень красивой девочкой. Даже привела меня на детский конкурс красоты, который я выиграла. А, потом, мама передумала) и в моем гардеробе вместо красивых платьев появились уродские юбки из клетки, какие-то невнятные свитера и огромные очки на всё лицо. Я реально была Катя Пушкарёва, ток наоборот)
Вместе с новым гардеробом пришли фразы: «Красотка — это не профессия!», «Надо быть умной, а не красивой» и тд.
Таким образом я узнала сразу две стороны родительского мнения о прекрасном. На маму уже не злюсь, но в детстве меня сначала кинуло в непонимание «Почему?? Ты ведь меня так красиво наряжала», а потом в обиду.
Сейчас я точно знаю, что красивая была всегда в глазах мамы, папы и всех родственников! Правда, пришлось пару месяцев потратить на это в терапии)
Так что, прежде чем познакомить вас с основным поинтом моего эксперимента предлагаю вспомнить, что ваши близкие говорили о вашей внешности и что или кого наделали категорией «красивое»?
ПРОГРАММЫ ТЕЛА. Часть 2
Давайте для затравочки вам кое что покажу)
Это моя мама на моём выпускном в школе 😁 Ей 34 года, у неё рыжие волосы, короткая стрижка и новый вес
На фото рядом — я. Мне 34 года, у меня рыжие волосы (они просто смылись чутка, но мне капец как надо были именно рыжий вот такой как у мамы), короткая стрижка (на которую я не рассчитывала) и новый вес
Ничего из этого не произошло специально, но и не было случайностью
Смекаете? 😉
Давайте для затравочки вам кое что покажу)
Это моя мама на моём выпускном в школе 😁 Ей 34 года, у неё рыжие волосы, короткая стрижка и новый вес
На фото рядом — я. Мне 34 года, у меня рыжие волосы (они просто смылись чутка, но мне капец как надо были именно рыжий вот такой как у мамы), короткая стрижка (на которую я не рассчитывала) и новый вес
Ничего из этого не произошло специально, но и не было случайностью
Смекаете? 😉
ПАПИНО ТЕЛО
Ну, раз про мамины программу я рассказала на своём примере, то вот вам семья «Трое из ларца, одинаковых с лица» — Добронравовы.
Обожаю их творчество и семейные ценности, но впечатляла меня всегда их телесная калька. Мать там видимо просто мимо прошла со своими генами)))
Если бы рекламу Xerox делали в роддомах России
1 📷 — Федор Добронравов
2 📷 — Виктор
3 📷 — Иван
Ну, раз про мамины программу я рассказала на своём примере, то вот вам семья «Трое из ларца, одинаковых с лица» — Добронравовы.
Обожаю их творчество и семейные ценности, но впечатляла меня всегда их телесная калька. Мать там видимо просто мимо прошла со своими генами)))
Если бы рекламу Xerox делали в роддомах России
1 📷 — Федор Добронравов
2 📷 — Виктор
3 📷 — Иван
ОТНОСИСЬ К ДРУГИМ ТАК
Бла бла бла… Относиться нужно к себе так, как хочешь, чтобы относились другие к тебе. Period
Просто маленькое напоминание в этот воскресный вечер! Обняла, приподняла
Бла бла бла… Относиться нужно к себе так, как хочешь, чтобы относились другие к тебе. Period
Просто маленькое напоминание в этот воскресный вечер! Обняла, приподняла
А СФОТКАЙ?
Я живу в курортном городе и сегодня на пляже видела несколько стаек девушек и женщин в купальниках, которые фотографировались.
Они были такие счастливые! Делали дурацкие кадры (кто-то специально, а кто-то нет), наслаждались процессом, улыбались.
И я поняла, что за всю свою жизнь будучи в отпуске на море у меня не было желания так сняться! Никогда. Ни разу! Я вообще не знаю, что это за ощущение и из чего строится внутренняя мотивация это сделать.
У меня внутри только одно было: ты толстая и нефиг это документировать!
Так что за все мои 34 года я наскребу 10 фоточек максимум и половина будет детских.
А вы фоткаетесь на морях?
Я живу в курортном городе и сегодня на пляже видела несколько стаек девушек и женщин в купальниках, которые фотографировались.
Они были такие счастливые! Делали дурацкие кадры (кто-то специально, а кто-то нет), наслаждались процессом, улыбались.
И я поняла, что за всю свою жизнь будучи в отпуске на море у меня не было желания так сняться! Никогда. Ни разу! Я вообще не знаю, что это за ощущение и из чего строится внутренняя мотивация это сделать.
У меня внутри только одно было: ты толстая и нефиг это документировать!
Так что за все мои 34 года я наскребу 10 фоточек максимум и половина будет детских.
А вы фоткаетесь на морях?
ОЛИМПИЙСКОЕ ЗОЛОТО И НОВОЕ ТЕЛО
Вчера состоялось торжественное открытие Олимпиады’24 в Париже. По этому поводу принесла вам классную историю про знаменитого горнолыжного тренера Шиннегера, который 20 лет своей жизни был… женщиной!
В 1976 год МОК внедрил гендерный тест: он должен показать наличие мужских хромосом в женском теле. В этом же году чемпионка мира Эрика Шиннегер стала его жертвой.
Неожиданно для себя самой ей поставили диагноз интерсекс. Это когда есть половые органы двух полов. У Эрики были неразвиты мужские, но при этом гормональный фон зашкаливал: росли волосы, был низкий голос и влечение к женщинам. На тот момент австрийская спортсменка всё это игнорировала.
Однако, когда врачи поставили её перед выбором, то на свет появился Эрик. Спустя несколько лет он женился, стал отцом, а МОК принял окончательное решение лишить спорсмена(ку) статусов и медалей. Эрик спокойно согласился.
В 2020 году тренер остро высказывался на тему запрета участия трансгендерных спортсменов в играх.
Сейчас он дважды женат, занимается тренерством, владеет горнолыжной школой и несколькими отелями в Австрии. Ему 76 лет
Вчера состоялось торжественное открытие Олимпиады’24 в Париже. По этому поводу принесла вам классную историю про знаменитого горнолыжного тренера Шиннегера, который 20 лет своей жизни был… женщиной!
В 1976 год МОК внедрил гендерный тест: он должен показать наличие мужских хромосом в женском теле. В этом же году чемпионка мира Эрика Шиннегер стала его жертвой.
Неожиданно для себя самой ей поставили диагноз интерсекс. Это когда есть половые органы двух полов. У Эрики были неразвиты мужские, но при этом гормональный фон зашкаливал: росли волосы, был низкий голос и влечение к женщинам. На тот момент австрийская спортсменка всё это игнорировала.
Однако, когда врачи поставили её перед выбором, то на свет появился Эрик. Спустя несколько лет он женился, стал отцом, а МОК принял окончательное решение лишить спорсмена(ку) статусов и медалей. Эрик спокойно согласился.
В 2020 году тренер остро высказывался на тему запрета участия трансгендерных спортсменов в играх.
Сейчас он дважды женат, занимается тренерством, владеет горнолыжной школой и несколькими отелями в Австрии. Ему 76 лет
ИНКЛЮЗИВНОСТЬ И УМЕСТНОСТЬ
Все-таки хочется высказаться по поводу открытия Олимпиады. Вернее на тему уместности происходящего.
Люди, которые создавали это мероприятие очевидно оторваны от реальности и не понимают какой урон наносят тем, кто так старательно хочет нормализоваться.
ЛГБТ-актеры, драг-королевы и плюс-сайз модели на празднике культуры тела выглядят клоунами на чужой бармиц-ве. Это было провокационно, эпатажно, но самое главное совершенно безвкусно.
Наличие даже визуального бодипозитивного конструкта на спортивном мероприятии задачей которого является культ физических возможностей и преодоления — это непростительный и беспробудный тупизм.
И в эпицентре этого убогого провала опять нетрадиционные персоны. Была ли такой концепция? Думаю нет. Понимали ли арт-директора на какой риск идут? Конечно. Но, желание выебнуться своим «креативом и инаковостью» победило.
Спасибо организатором за то, что в сети вирусятся мемы с «толстой бабой с Олимпиады», woke позор и мужик облитый синей краской. Это именно то, что мы заслужили.
Про оммаж на «Тайную Вечерю» даже писать не буду.
Отвратительное открытие, которое стало политическим и социальным абсурдом вместо прогрессивного взгляда на свободу, любовь и равенство.
Все-таки хочется высказаться по поводу открытия Олимпиады. Вернее на тему уместности происходящего.
Люди, которые создавали это мероприятие очевидно оторваны от реальности и не понимают какой урон наносят тем, кто так старательно хочет нормализоваться.
ЛГБТ-актеры, драг-королевы и плюс-сайз модели на празднике культуры тела выглядят клоунами на чужой бармиц-ве. Это было провокационно, эпатажно, но самое главное совершенно безвкусно.
Наличие даже визуального бодипозитивного конструкта на спортивном мероприятии задачей которого является культ физических возможностей и преодоления — это непростительный и беспробудный тупизм.
И в эпицентре этого убогого провала опять нетрадиционные персоны. Была ли такой концепция? Думаю нет. Понимали ли арт-директора на какой риск идут? Конечно. Но, желание выебнуться своим «креативом и инаковостью» победило.
Спасибо организатором за то, что в сети вирусятся мемы с «толстой бабой с Олимпиады», woke позор и мужик облитый синей краской. Это именно то, что мы заслужили.
Про оммаж на «Тайную Вечерю» даже писать не буду.
Отвратительное открытие, которое стало политическим и социальным абсурдом вместо прогрессивного взгляда на свободу, любовь и равенство.
ОБСУДИМ СПЕРМУ?
Пхахха)) Ну, раз пошла такая пьянка — режь последний огурец.
Поэтому, давайте как обсудим с вами заявление Павла Дурова о том, что он является отцом более чем сотни детей в 12-ти странах мира.
В бородатом году он стал донором спермы. Сейчас его биоматериал доступен в одной из клиник Москвы.
Павел написал, что хочет снять стигматизацию с этого процесса и популяризировать его.
Попахивает комплексом Бога, но хочу услышать ваше мнение, а потом поделюсь своими опасениям на этот счет
Пхахха)) Ну, раз пошла такая пьянка — режь последний огурец.
Поэтому, давайте как обсудим с вами заявление Павла Дурова о том, что он является отцом более чем сотни детей в 12-ти странах мира.
В бородатом году он стал донором спермы. Сейчас его биоматериал доступен в одной из клиник Москвы.
Павел написал, что хочет снять стигматизацию с этого процесса и популяризировать его.
Попахивает комплексом Бога, но хочу услышать ваше мнение, а потом поделюсь своими опасениям на этот счет