Я — КСЮША! И ЭТО МОИ РАЗГОВОРЫ ПО ТЕЛУ
12 августа 2019 года я создала этот канал и, как положено профессионалу в области прокрастинации и перфекционизма, первый пост я выложила почти год спустя)
Но, меж тем, сегодня маленькая дата и я решила с вами познакомиться! С кем-то еще раз, с кем-то впервые.
Итак, я Ксюша Зи, креативный продюсер @aviasales и хед @aviasales_ekb, мать 2-х летнего Илая в офф-лайне, искусствовед по образованию, фешнголик по призванию и бодихакер по большой любви. Наборчик 💣
Я занимаюсь телом последние 18 лет своей жизни. Начинала с неосознанного, закончила профессиональным образованием:
🥇НЦРДО — удостоверение о повышении квалификации «Телесно-ориентирования терапия».
🥈Embodied Facilitator Course Russia — базовый курс по эмбодимент подходу для специалистов.
🥉Школа «Слушай своё тело» — индивидуальный курс от легендарной Лиз Бурбо «Психосоматика лишнего веса»
🎖4 года личной практики в разных процессах: от кардинальных хирургических вмешательств во внешность до полного избавления от астмы, здоровой беременности, гвоздестояния, медитаций и тд.
Этот блог моя большая лав стори! Чтобы долго не расписывать тут чего и как, предлагаю идти в содержание и шаро🎈биться по хештегам!
Вооооооот такииииииие вирт-обнимашки за то, что вы со мной.
Буду рада узнать в комментах, как вы тут оказались ❤️🔥
12 августа 2019 года я создала этот канал и, как положено профессионалу в области прокрастинации и перфекционизма, первый пост я выложила почти год спустя)
Но, меж тем, сегодня маленькая дата и я решила с вами познакомиться! С кем-то еще раз, с кем-то впервые.
Итак, я Ксюша Зи, креативный продюсер @aviasales и хед @aviasales_ekb, мать 2-х летнего Илая в офф-лайне, искусствовед по образованию, фешнголик по призванию и бодихакер по большой любви. Наборчик 💣
Я занимаюсь телом последние 18 лет своей жизни. Начинала с неосознанного, закончила профессиональным образованием:
🥇НЦРДО — удостоверение о повышении квалификации «Телесно-ориентирования терапия».
🥈Embodied Facilitator Course Russia — базовый курс по эмбодимент подходу для специалистов.
🥉Школа «Слушай своё тело» — индивидуальный курс от легендарной Лиз Бурбо «Психосоматика лишнего веса»
🎖4 года личной практики в разных процессах: от кардинальных хирургических вмешательств во внешность до полного избавления от астмы, здоровой беременности, гвоздестояния, медитаций и тд.
Этот блог моя большая лав стори! Чтобы долго не расписывать тут чего и как, предлагаю идти в содержание и шаро🎈биться по хештегам!
Вооооооот такииииииие вирт-обнимашки за то, что вы со мной.
Буду рада узнать в комментах, как вы тут оказались ❤️🔥
Я тут редко делюсь чем-то про сына и про мамство своё, потому что этот формат в духе «ящитаю» 😂 Не всем интересно, не всегда уместно, но вот этот пост хочу оставить тут, потому что его можно перенести на многие сферы нашей жизни.
Вот эта привычка консультироваться/учиться/менять себя и всех вокруг может быть мороком.
Мир консалтинга зашел уже даже туда, где казалось бы ему нет места, где все живет по естественным и природным законам. Аннет! Консультанты по сну, по ГВ, по прикорму, по моторному развитию знают, что можно улучшить.
Ха! Мы так ненавидим советы от других, но с легкостью приносим себя и свой опыт материнства в чужие руки для оценки и вмешательства.
Этот материал я пишу как мама! Высказываю своё личное мнение и не предлагаю кому-либо к нему присоединиться.
P.S. Недавно я жестко себя остановила, когда начала маниакально следить за телесным развитием Илая и всё время его дергать со словами «Стоп! Вот так нельзя! Давай вот так. Вот так правильно». И этот пост навеян мыслями посетившими меня после)
Вот эта привычка консультироваться/учиться/менять себя и всех вокруг может быть мороком.
Мир консалтинга зашел уже даже туда, где казалось бы ему нет места, где все живет по естественным и природным законам. Аннет! Консультанты по сну, по ГВ, по прикорму, по моторному развитию знают, что можно улучшить.
Ха! Мы так ненавидим советы от других, но с легкостью приносим себя и свой опыт материнства в чужие руки для оценки и вмешательства.
Этот материал я пишу как мама! Высказываю своё личное мнение и не предлагаю кому-либо к нему присоединиться.
P.S. Недавно я жестко себя остановила, когда начала маниакально следить за телесным развитием Илая и всё время его дергать со словами «Стоп! Вот так нельзя! Давай вот так. Вот так правильно». И этот пост навеян мыслями посетившими меня после)
СИНДРОМ ОТМЕНЫ И ТЕЛО
Меня вчера свекровь отселила на соседнюю кровать, чтобы я выспалась. Это за 7 месяцев произошло 2 раз. Первый был с мужем)
Я спала, как убитая, а привыкла просыпаться каждые 2-3 часа. Тут даже ни разу не шелохнулась. Снов не помню. Утром встала, как побитая собака. Болит всё! Состояние такое, будто я бухала до 5 утра. Сижу и думаю, что мне надо выкопать себе умиральную яму, как у Мэлмана 🦒.
Вот вам классическая иллюстрация синдрома отмены) Вред организму может принести даже то, что якобы должно принести пользу.
❌ Нельзя ничего резко менять и прекращать. Нельзя просто так перестать бухать, если вы до этого сидели на стакане. Нельзя бросить пить курсовые таблетки, иногда нельзя даже просто крем на себя перестать мазать.
Думаю, что очевидно, что с едой такая же история. Не поможет сначала жрать всё от безысходности, а потом перейти на зеленый смузи или вовсе перестать есть.
Отказ = откат!
🍽 @ksenia_zi_bot ждет всех, кто продолжает так с собой поступать
Меня вчера свекровь отселила на соседнюю кровать, чтобы я выспалась. Это за 7 месяцев произошло 2 раз. Первый был с мужем)
Я спала, как убитая, а привыкла просыпаться каждые 2-3 часа. Тут даже ни разу не шелохнулась. Снов не помню. Утром встала, как побитая собака. Болит всё! Состояние такое, будто я бухала до 5 утра. Сижу и думаю, что мне надо выкопать себе умиральную яму, как у Мэлмана 🦒.
Вот вам классическая иллюстрация синдрома отмены) Вред организму может принести даже то, что якобы должно принести пользу.
❌ Нельзя ничего резко менять и прекращать. Нельзя просто так перестать бухать, если вы до этого сидели на стакане. Нельзя бросить пить курсовые таблетки, иногда нельзя даже просто крем на себя перестать мазать.
Думаю, что очевидно, что с едой такая же история. Не поможет сначала жрать всё от безысходности, а потом перейти на зеленый смузи или вовсе перестать есть.
Отказ = откат!
🍽 @ksenia_zi_bot ждет всех, кто продолжает так с собой поступать
БРЭД ПИТТ #разбор
Материал хоть и старенький, но очень классный. Во второй части прям подробно расскажу, почему мимикрия — это полный п🤬здец и потеря контакта с телом и с собственной жизнью.
Материал хоть и старенький, но очень классный. Во второй части прям подробно расскажу, почему мимикрия — это полный п🤬здец и потеря контакта с телом и с собственной жизнью.