Разговоры по телу
618 subscribers
882 photos
112 videos
3 files
208 links
Привет! Меня зовут Ксюша и я телесный консультант. Пишу про блоки, убьютификации и свою жизнь. Связь @rap_chic
Download Telegram
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ЛЕДИ ДИ

Сегодня родилась одна из самых красивых, стильных и сильных женщин — принцесса Диана.

К выходу её байопика со Стюарт я писала своё мнение о том, как меняют ее образ в медийном пространстве. #разбор
Я всегда мечтала о большой семье! Сама в такой родилась и воспитывалась, поэтому мне так грустно, что сегодня мы отмечали 6 месяцев самого сладкого пупса в минимальном составе.

А потом я выпила пару бокалов брюта, включила любимый плейлист, заставила всех танцевать и радоваться этому дню, как никогда. Потому что никогда его больше не будет.

Круто же! Просто босыми ногами топтаться на кухне, есть торт ложками, дуть на шарики и целовать друг друга в щеки 🧡

Мой маленький зайчик-Илайчик. Спасибо тебе за эти полгода 🐰🥕
​​#ВОССТАНОВЛЕНИЕ. СОН

Мамы знают, что здоровый сон с маленькими детьми — это недостижимая мечта. Ты можешь встать за ночь до 8 раз.

Илай спит хорошо, но у нас есть ночные кормления. И это всё равно пробуждения минимум 2 раза за ночь. Тяжело. С утра чувствуешь себе, как побитая собака. День за днём.

Я нашла очень простое решение: беруши и мелатонин. В берушах слышно ребенка, только это уже не крик тебе в ухо посреди ночи, а вполне комфортные похныкивания. Игнорировать это не сможешь и не пропустишь.

Да, первое время в затычках неудобно. Особенно, если купили силиконовые или пластиковые. Лучше брать из полипропилена. Самые крутые это Moldex. За пару 67-100₽.

Я привыкла еще с времен Азии в них спать и это зашибись! Клянусь.

Теперь про мелатонин. Это никакое не седативное и не снотворное. Мелатонин — гормон сна, который с возрастом нашим организмом вырабатывается хуже и хуже, а при прерывистом сне его нет совсем. Легли спать после 22 — снова не получили дозу. Буханули коктельчики — тоже самое. Короче, сложно. Поэтому можно и нужно его пить дополнительно.

Сон от этого станет просто качественным. Т.е вас не срубит, как лошадь и вы не проспите до утра. Так же будете вставать к ребенку, но в отрезки сна будете спать глубже.

Берите самый простой! Не нужно брать модные Мелаксен или Велсон. Это просто бренд, а действующее вещество и дозировка везде одинаковая. У меня “Мелатонин C-3”.

>> читать вводные
>> читать про витамины и бады
>> читать про тело
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#ВОССТАНОВЛЕНИЕ. ТЕЛО

Ну, что? Погнали по шок контенту)) Специально записала видео, чтобы было видно телеску всю: и движения, и вес, и качество тела.

Ситуация на 12 июня:
⚖️Вес — 74.35 кг
🍒Грудь — 93 см
🪢Талия и живот — 82 и 101 см
🍑Бедра — 113 см
🦵🏻Нога — 67 см

Что я по этому поводу думаю? Я не стыжусь своего тела! Ни капельки. И именно благодаря этому в канале есть такое видео.

Независимо от того, как я выгляжу — у меня позитивный образ тела. Этот конструкт я встраивала в себя много лет.

Моё тело заебись! Всегда. Каждый день.

Тогда зачем что-то менять?

Изменения приходят в мою жизнь тогда, когда мне физически плохо в теле. Т.е, его состояние влияет на моё здоровье, как физическое, так и ментальное.

Важно уметь разделять эти два ключевых фактора и не путать между собой.

Давайте представим аналогию с холодильником) Если внутри него что-то стухло, то на качество самой техники и его внешний вид это никак не влияет 😉

>> читать вводные
>> читать про витамины и бады
>> читать про сон
РАЗБОР ТЕЛЕСНЫХ БЛОКОВ ФРЭНСИС МАКДОРМАНД

Фрэнсис обладательница сильнейшего гиперспазма челюсти природного характера.

Со временем, в том числе и из-за драматических, тяжелых сценариев он стал характерологическим. Теперь, это визитная карточка внешности.

Этот разбор я создаю для того, чтобы дать понять — не все блоки в нашем теле имеют соматическую основу! Не все можно изменить терапией! Тело — это прежде всего физическая единица.

Что-то в нас заложено генетически, что-то приобретено очень рано, что-то утрируется намерено.

Для коррекции некоторых видов тонуса нужны косметические вмешательства или пластика. Ничего другого работать не будет: можно упахаться в зале или улежаться на кушетке психолога.

Прибегать ли к таким методам — личный выбор каждого. #челюстной #разбор
ПРО БОТОКС

Я считаю, что это действительно идеальное (и по цене, и по качеству, и по скорости эффекта, и по безопасности) средство.

И мы даже не берем визуальную сторону, а больше говорим о РАССЛАБЛЕНИИ МЫШЕЧНОГО СПАЗМА, пупсики.

Прочитайте пост, если у вас есть на этот счёт сомнения

https://t.me/doctor_lekomtseva/130