ВЫХОД ЗА ДВЕРЬ #практика
Привет! Решила, что самое время поторговать лицом и сделать это с пользой.
Если такой формат видео-кругляшки понравился, то пожалуйста, поставьте мне ❤️. Это можно сделать двумя касаниями, как в запрещеной соц.сети. Спасибо!
А теперь к делу. Практика занимает около 15 сек, но может быть очень эффективной.
⚪️ Подходим к двери. Беремся за ручку и делаем глубокий вдох. Останавливаемся. Замечаем, что происходит с нами сейчас. Какая обстановка? Какие ощущения? Какие эмоции и чувства? Что внутри? Что в теле? Что в голове?
🟡 Выдыхаем. Вместе с воздухом освобождаемся от шума мыслей и фокусируемся на том, что за пределами нашего контекста всё круто. Там за дверью новый классный мир, опыт, события, люди и встречи. Они нас ждут.
🟠 Открываем дверь и идём туда. Совершаем действие для изменения своего состояния.
Хорошего дня! Кип калм, донт вори энд би хэппи😎
Привет! Решила, что самое время поторговать лицом и сделать это с пользой.
Если такой формат видео-кругляшки понравился, то пожалуйста, поставьте мне ❤️. Это можно сделать двумя касаниями, как в запрещеной соц.сети. Спасибо!
А теперь к делу. Практика занимает около 15 сек, но может быть очень эффективной.
⚪️ Подходим к двери. Беремся за ручку и делаем глубокий вдох. Останавливаемся. Замечаем, что происходит с нами сейчас. Какая обстановка? Какие ощущения? Какие эмоции и чувства? Что внутри? Что в теле? Что в голове?
🟡 Выдыхаем. Вместе с воздухом освобождаемся от шума мыслей и фокусируемся на том, что за пределами нашего контекста всё круто. Там за дверью новый классный мир, опыт, события, люди и встречи. Они нас ждут.
🟠 Открываем дверь и идём туда. Совершаем действие для изменения своего состояния.
Хорошего дня! Кип калм, донт вори энд би хэппи😎
Продолжаю раздавать не только дельные советы, но весьма применимые на #практика 🤪 С пятницей
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ЛЮБОВЬ ПОБЕЖДАЕТ НЕДОСТАТКИ
Классная реклама Diesel 2018 года про несовершенные тела, но истинные чувства
Классная реклама Diesel 2018 года про несовершенные тела, но истинные чувства
Это очень актуально! Потому что муж опять улетел в Ялту и добираться туда теперь я смогу только поездом. Два с половиной дня за 32 000₽
https://t.me/aviasales/5115
https://t.me/aviasales/5115
Telegram
Aviasales
Росавиация уже в 19-й раз продлевает запрет на полёты в аэропорты юга России.
Давайте вместе поучаствуем в коллективной расслабляющей медитации-аффирмации, которая поможет наладить авиасообщение хотя бы в Воронеж.
Присоединяйтесь! Каждый запрос во ВСЕЛЕННУЮ…
Давайте вместе поучаствуем в коллективной расслабляющей медитации-аффирмации, которая поможет наладить авиасообщение хотя бы в Воронеж.
Присоединяйтесь! Каждый запрос во ВСЕЛЕННУЮ…
ПИРС БРОСНАН И В ГОРЕ, И В РАДОСТИ, И В РАЗНОМ ТЕЛЕ
Хочу, чтобы такую клятву давали влюбленные 🥹❤️
На фото Пирс со своей женой. В этом году пара отмечает 28 лет отношений. #разбор
Хочу, чтобы такую клятву давали влюбленные 🥹❤️
На фото Пирс со своей женой. В этом году пара отмечает 28 лет отношений. #разбор
ХЕРОВЫЙ ИНВЕСТОР
Я долгое время была мамкиным вкладчиком 😂 И нет, не в валюту, а в эмоции. Принцип был такой: есть деньги — я счастлива, нет денег — я в аду. Понятно же да, что такая стратегия инвестирования максимально убыточная.
Сейчас, независимо от обстоятельств я стараюсь делать выбор: не копить, не откладывать, а просто делать выбор в пользу хорошего. Из той точки, где я нахожусь сейчас.
И это не просто, но это моё решение. Потому что если я буду придерживаться прошлого плана, ориентированного только на финансовое благосостояние — крыша начнет подтекать.
Я же раньше вот в красивой квартире жила, и путешествовала, и свободная была, без обязательств, и зарабатывала овер дофига. А сейчас сижу в Челябинске, в однушке в декрете, мужа вижу раз в 1,5 месяца. Херня, какая-то получается.
Но, на самом деле херня — это сравнивать совершенно разные жизненные контексты и каждый день стремится увеличить собственный чек.
Так что тут я пас! 😂 Мне нравятся эмоциональные качели, сначала жить на шикарной вилле, а потом на 40 кв.м. И наоборот. И наоборот обязательно будет. Всегда бывает. Потому что жизнь — это живая кардиограмма с пиковыми точками и я точно не собираюсь сама себе нажимать на горло и останавливать этот ритм в пользу отсутствия пульса, но наличия бабла. Как-то так
Я долгое время была мамкиным вкладчиком 😂 И нет, не в валюту, а в эмоции. Принцип был такой: есть деньги — я счастлива, нет денег — я в аду. Понятно же да, что такая стратегия инвестирования максимально убыточная.
Сейчас, независимо от обстоятельств я стараюсь делать выбор: не копить, не откладывать, а просто делать выбор в пользу хорошего. Из той точки, где я нахожусь сейчас.
И это не просто, но это моё решение. Потому что если я буду придерживаться прошлого плана, ориентированного только на финансовое благосостояние — крыша начнет подтекать.
Я же раньше вот в красивой квартире жила, и путешествовала, и свободная была, без обязательств, и зарабатывала овер дофига. А сейчас сижу в Челябинске, в однушке в декрете, мужа вижу раз в 1,5 месяца. Херня, какая-то получается.
Но, на самом деле херня — это сравнивать совершенно разные жизненные контексты и каждый день стремится увеличить собственный чек.
Так что тут я пас! 😂 Мне нравятся эмоциональные качели, сначала жить на шикарной вилле, а потом на 40 кв.м. И наоборот. И наоборот обязательно будет. Всегда бывает. Потому что жизнь — это живая кардиограмма с пиковыми точками и я точно не собираюсь сама себе нажимать на горло и останавливать этот ритм в пользу отсутствия пульса, но наличия бабла. Как-то так
Сейчас одна из моих любимых блогеров переживает расставание с мужем. А в комментариях у неё можно встретить 90% сообщений о том, что вот она стала такая крутая и муж за ней не успел.
Все мы знаем такие истории. Например, та же Ивлеева и Элджей.
Представим, что отношения — это олимпийские игры. И есть две стратегии: личный зачет и командный.
Мне кажется, что в отношения нужно заходить из вторых, но упускать первое никак нельзя.
Помню, когда я впервые поймала вайб отличного финансового состояния и закрытия всех хотелок. Мы с лучшим другом за сутки решили поехать в Казань. В этот же вечер у меня был билет в Большой театр. И вот я лечу по Мск на такси в одном из самых красивых своих платьев на голое тело (потому что водила себя на свидание), запрыгиваю в поезд, а утром просыпаюсь в другом городе, покупаю себе сапоги от Maison Margiela и иду пить шампанское в 10 утра.
При этом я не испытываю никакого стыда за это. Я капец как заслужила. Я могу. И я хочу теперь вот это себе позволить. Это личный зачет.
Но, наступает момент, когда ты понимаешь, что внутренние дозволение себе стало фундаментом. Вот так ты теперь живешь! Круто. Что дальше? И дальше ты идешь в командную игру, потому что хочешь и можешь поделиться.
Чтобы у твоего партнера было все самое крутое, у твоего ребенка, у вас.
Иногда, так происходит, что период личного первенства выпадает на семью. Но, это время хорошего здорового эгоизма. Когда любить и хвалить за свои заслуги нужно себя и только. Партнеру/семье такое тяжело. Это понятно.
Но, не переживая это время центрирования на себе и своих желаниях невозможно прыгнуть в команду. Нужно сперва разрешить СЕБЕ жить так, как хочешь, а потом уже всем остальным. Если перепутать и начать с другого конца будет жопа.
Поэтому, круто каждому завоевать свою медаль и прийти уже в другом статусе к отношениям. Поэтому же мы и наблюдаем разлад, когда кто-то доходит до успеха, реализации и денег и выбирает игру в одни ворота. Просто не время для этого. Так случилось. У всех разная скорость.
Все мы знаем такие истории. Например, та же Ивлеева и Элджей.
Представим, что отношения — это олимпийские игры. И есть две стратегии: личный зачет и командный.
Мне кажется, что в отношения нужно заходить из вторых, но упускать первое никак нельзя.
Помню, когда я впервые поймала вайб отличного финансового состояния и закрытия всех хотелок. Мы с лучшим другом за сутки решили поехать в Казань. В этот же вечер у меня был билет в Большой театр. И вот я лечу по Мск на такси в одном из самых красивых своих платьев на голое тело (потому что водила себя на свидание), запрыгиваю в поезд, а утром просыпаюсь в другом городе, покупаю себе сапоги от Maison Margiela и иду пить шампанское в 10 утра.
При этом я не испытываю никакого стыда за это. Я капец как заслужила. Я могу. И я хочу теперь вот это себе позволить. Это личный зачет.
Но, наступает момент, когда ты понимаешь, что внутренние дозволение себе стало фундаментом. Вот так ты теперь живешь! Круто. Что дальше? И дальше ты идешь в командную игру, потому что хочешь и можешь поделиться.
Чтобы у твоего партнера было все самое крутое, у твоего ребенка, у вас.
Иногда, так происходит, что период личного первенства выпадает на семью. Но, это время хорошего здорового эгоизма. Когда любить и хвалить за свои заслуги нужно себя и только. Партнеру/семье такое тяжело. Это понятно.
Но, не переживая это время центрирования на себе и своих желаниях невозможно прыгнуть в команду. Нужно сперва разрешить СЕБЕ жить так, как хочешь, а потом уже всем остальным. Если перепутать и начать с другого конца будет жопа.
Поэтому, круто каждому завоевать свою медаль и прийти уже в другом статусе к отношениям. Поэтому же мы и наблюдаем разлад, когда кто-то доходит до успеха, реализации и денег и выбирает игру в одни ворота. Просто не время для этого. Так случилось. У всех разная скорость.